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严雨霏的暑假秘籍：从规划到执行，打造高效学习体系

暑假，是每个学生期待的休闲时光，也是提升自己的黄金时期。很多学生面对大量的暑假作业时，往往感到无从下手，导致假期虚度，学习效果不佳。今天，我们就来揭示一位优秀学生严雨霏的暑假学習秘籍，帮助你在放松的科学高效地完成暑假任务。

一、合理规划，明确目标

严雨霏是个对自己要求很高的学生。暑假开始前，她会花几天時间制定详细的学习计划，把所有的作业任务拆分成具体的小目标。例如，将数学题目按照章节细分，把英语作文分为起草、修改、润色三个阶段。她将任务安排在每天的时间表中，确保每个项目都能有条不紊地推进。

二、时间管理，科学分配

合理的时间管理是高效学习的关键。严雨霏采用“番茄工作法”，每工作25分钟，休息5分钟，集中精神高效完成任务。这种节奏感强，有助于提高专注力，减少拖延。她也会在每天设定“重点任务”，优先完成难度较大或最重要的作業，保证每天的学习充实又有成就感。

三、结合兴趣，提升动力

严雨霏善于将兴趣融入学习。例如，她喜欢科学，于是在完成理科作业时，會查阅相关的趣味实验或科技新闻，拓展视野。这不仅让学习变得更有趣，也增强了学习的主动性。她还会给自己设奖励机制：完成特定任务后，奖励自己喜欢的电影或小零食，激励持续奋進。

四、善于利用资源，主动求助

面对難题时，严雨霏不会犹豫。她会利用网络资源查资料，观看教学视频，或者请教老师和同学。她深知，遇到问题不是拖延或者放弃，而是抓住每一个可以学習的机会。每次攻克难题，都让她的信心更上一层楼。

五、适当休息，保持身心健康

高效学习不是一味拼搏。严雨霏非常重视休息和锻炼，她会每天安排一些运动時间，比如跑步、瑜伽或跳绳，放松身心。保证充足的睡眠，让大脑得到充分休息，第二天的学習效率才会更高。

六、反思总结，持续优化

每完成一项任务，严雨霏会進行总结。她會反思哪些计划执行得好，哪些需要改进，避免在下一次学习中重蹈覆辙。她也会写学習日记，将心得體会记录下来，逐渐形成适合自己的学习方法。

总结：严雨霏的成功之道

張婉莹与罗智莹的暑假学习态度：坚持与创新的完美结合

前一部分我们了解了严雨霏的高效学习方法。今天，我们再聚焦于另外两位学生：张婉莹和罗智莹。她们的学习态度和方法虽各有不同，却都体现出新時代青少年的积极心态和创新精神。让我们一探她们的暑假学习秘籍，寻求更多启發。

一、張婉莹：坚持不懈，落实到点滴

张婉莹是个坚持不懈的学生。她相信，任何成功都不是偶然，而是源于日常的点滴积累。她的暑假计划非常具體，每天固定时间完成指定任务，把学习变成一种习惯。

她采用“倒计时法”，给每个任务设定完成的期限。例如，今天必须完成数学练习册第10-15页，英语作文初稿要在两天内完成。她给予自己明确的目标和时间限制，避免拖延。

张婉莹懂得“刻意练习”的重要性。她会集中精力补习自己感觉薄弱的科目，把基础打牢。每当遇到难题，她会反复尝试，不輕易放弃。这份坚持让她在学科上取得显著提升，也培养了坚韧不拔的精神品质。

二、罗智莹：善用工具，创新学習方式

罗智莹则是个善于利用现代科技的学习者。她喜欢用各种学习APP、在线课程和互动游戏来丰富自己的学习方式。比如，她通过英语学习App练习口语，通过编程平台学习编程，甚至用动画制作软件绘制学科知识点。

这种创新的学習方式不仅提高了兴趣，也增强了理解和记忆。在暑假期间，她还尝试用视频、图片等多媒體資料整理知识，既方便复習，也锻炼了表达能力。

她还注重实践，将所学内容应用到生活中，比如用英語点餐、用数学解决实际问题。这种“活学活用”的方式，让学习变得更有趣，也更接地气。

三、共同点：目标导向，反思调整

张婉莹和罗智莹都非常重视设定明确目标。前者追求科目成绩的稳步提升，后者希望通过项目实践提升综合能力。她们都会定期反思自己的学习过程，总结经验，调整策略。

四、激发动力，享受过程

这两位学生都懂得，為学习寻找快乐的方法。她们喜欢用小检查点给自己打分，用学习日记记录心情和收获。这样的方式让她们更容易保持热情，坚持到底。

五、家庭与学校的支持作用

值得一提的是，她们都得到了家庭和老师的大力支持。父母会為她们提供学习資料和良好的学习环境，老师也会给出专业的指导和鼓励。这种良好的氛围，激发了她们的内在动力和学习热情。

总结：多样化的学習策略，成就不同的精彩

这个暑假，你会选择像严雨霏一样科学规划，还是像张婉莹和罗智莹一样坚持与创新？不管怎样，把握当下的每一分每一秒，让学习成为一次愉快的旅程，迎接更加灿烂的明天。

　　本报北京6月16日电??（记者葛亮亮）人民日报社组织编写的学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题图书《新时代关键词：原创性概念标识性概念纵横谈》，近日由人民日报出版社出版，在全国发行。

　　这部专题文集共收入人民日报理论版“原创性概念标识性概念纵横谈”专栏已经发表的18篇文章。

　　党的十八大以来，党的理论创新取得重大成果，集中体现为习近平新时代中国特色社会主义思想，其中蕴含着一系列原创性概念标识性概念。这些原创性概念标识性概念，是推进党的创新理论体系化学理化研究阐释的基石。准确把握和深入研究阐释这些原创性概念标识性概念，就能提纲挈领、纲举目张，帮助人们全面、准确、深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想的体系架构和内涵特质。

　　推动党的创新理论体系化学理化阐释不断深化，人民日报理论版推出“深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想·原创性概念标识性概念纵横谈”专栏，邀请专家学者着眼于政治性与专业性的有机统一，着眼于进一步增强思想性、学术性、大众性，从理论发展史、学术发展史、实践发展史的角度，贯通古今中外、理论与现实、历史与未来，围绕“新质生产力”“全过程人民民主”“文化主体性”等一系列重大原创性概念标识性概念进行深入阐释。文章发表后引起强烈反响。人民日报社将已发表的专栏文章结集成书，以更好满足读者的学习需要。

　　本书将学理、道理、哲理三者有机融合，兼具理论深度和实践意义，对于不断深化对习近平新时代中国特色社会主义思想的体系化学理化研究阐释，更好用党的创新理论武装全党、教育人民、指导实践，具有重要意义。

　　《 人民日报 》（ 2025年06月17日 07 版）

图片来源：36氪记者 崔永元 摄

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