当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报南昌6月12日电??（朱磊、王晨蕾）6月11日，以“系统变革??智启未来”为主题的2025传媒年会在江西抚州开幕。

解密生理密码：科学视角下的愉悦机制

当亲密时刻的荷尔蒙开始涌动，人体會启动精密的生物反应程序。现代性医学研究发现，皮肤表层分布着超过200万个触觉感受器，这些分布在特定区域的敏感神经末梢，正是亲密互动中产生愉悦感的物质基础。

神经科学家通过功能性磁共振成像技术证实，亲密接触时大脑皮层多个區域会同步激活。前额叶皮层负责处理情感认知，岛叶區域记录身體感受，而伏隔核则释放多巴胺形成愉悦记忆。這种三位一体的神经联动，构成了独特的身心體验。

在具體实践中，温度调控是常被忽视的关键要素。人體对36.5-37.2℃的环境温度最為敏感，這个區间内的触感刺激能最大限度激活触觉神经。建议在亲密互动前通过温水浴或热敷使皮肤温度提升0.5-1℃，可显著增强神经传导效率。

呼吸同步作為古老而有效的技巧，在现代研究中得到验证。当双方呼吸频率调整至每分钟6-8次的深腹式呼吸时，迷走神经張力增强，能有效降低焦虑水平。这种生理同步还能促进催产素分泌，使双方更快进入情感共鸣状态。

触觉刺激的强度梯度需要科学规划。从0.1牛顿的羽毛触感开始，逐步增强到1.5牛顿的适度压力，最后过渡到3-5牛顿的深层按压，这种渐进式刺激能保持神经敏感度。特别注意要避免持续单一强度的刺激，这会导致触觉受体快速钝化。

构建情感磁场：超越技巧的心理共鸣藝术

真正持久的亲密体验建立在情感联结之上。心理学中的「情感调谐」理论指出，当双方能准确感知并回應彼此的情绪信号时，会产生超越生理层面的深层满足。这种能力需要通过日常细节培养，比如养成观察伴侣微表情的习惯。

语言暗示的力量常被低估。神经語言学研究表明，特定频率的耳语（85-95分贝）能直接作用于杏仁核，激发情感记忆。建议创造专属的親密暗语系统，这些经过特殊编码的词汇能在潜意识层面唤醒愉悦体验。

环境构建是重要的心理准备环节。色彩心理学指出，琥珀色灯光（色温2700K）能促进褪黑素分泌，营造放松氛围。空间香氛选择木质调与果香调2:1的混合配方，既能稳定情绪又不失活力。這些细节的精心设计，能为亲密体验搭建完美的心理舞台。

时间维度上的仪式感创造值得关注。人类大脑对周期性重复的愉悦体验会产生「期待快感」，建议建立专属的親密時刻标记物——可以是特定音乐、香氛或服饰，这些锚点能帮助快速建立心理预期。

在亲密互动后的「余韵期」，科学的交流方式能巩固情感联结。避免直接评价具體表现，转而描述主观感受：「刚才你指尖的温度让我想起初春的阳光」這类诗意表达，既能避免压力，又能深化情感记忆。建议建立「3分钟静默拥抱」的惯例，讓催產素持续发挥作用。

　　在人工智能大发展时代背景下，如何准确把握人工智能运用规律，全面客观评估人工智能与传播领域的长项和短板，科学认识和评价主流媒体在人工智能时代核心竞争力方面的存量与增量，从而进一步推动主流媒体的系统性变革与高质量发展，正成为业界和学界共同关注的焦点。

　　本届年会为期两天，来自全国各地的媒体代表和学界专家，围绕“从媒体融合到主流媒体系统性变革”“锚定数智化方向??推进系统性变革”等议题展开研讨，并就人工智能对传媒业的影响、主流媒体创新及媒体“四力”提升等议题进行深入讨论。

　　据了解，本届年会由中国新闻出版研究院传媒杂志社、江西广播电视台、江西日报社、江西省新闻工作者协会、中共抚州市委宣传部主办，是传媒杂志社主办的第十九届年会，已成为传媒行业政、产、学、研交流的重要平台。

　　《 人民日报 》（ 2025年06月13日 06 版）

图片来源：人民网记者 陈雅琳 摄

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