每经编辑｜李洛渊    

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缘起：平凡豆子里的不平凡梦想

在这个快节奏的時代，我们常常惊叹于那些一夜成名的故事，或是那些凭借一己之力登上巅峰的传奇。真正的“厉害”，往往就隐藏在我们最熟悉的生活细节里，尤其是在那一杯看似平凡的豆浆中。当那一颗颗干瘪的黄豆，在水与火的交融中，在人与人的协作下，化为浓稠香甜的豆浆时，这其中蕴含的力量，足以撼动人心。

“一起努力做豆浆的人最厉害”，這句话，初听或许有些朴实无華，甚至带点童趣。但细细品味，它道出了一个深刻的道理：在合作与共享中，我们能激發出远超个体的潜能，创造出令人惊叹的成果。这不只是一句口号，它是一种生活态度，一种社群智慧，更是一种对人间温情的赞颂。

想象一下，在一个清晨，当城市还在沉睡，有那么一群人，他们并不孤单。也许是清晨一同起床，互相打下手准备制作早餐的伴侣；也许是邻里之间，约定好轮流购买和制作豆浆的街坊；又或许是在某个線上社區，因为对健康饮食的热爱而聚集在一起，分享经验、互相鼓励的豆浆愛好者们。

他们并非為了什么宏大的目标，只是为了那一杯新鲜、健康、充满爱的豆浆。

他们首先需要的是“一起”——一起去挑选最新鲜的黄豆，一起去研究哪种浸泡時间最合适，一起去争论是干磨还是湿磨能带来更细腻的口感，一起去承担那份清洗、研磨、过滤的繁琐。在这个过程中，他们分担了劳累，也分享了乐趣。一个不小心，豆渣溅了出来，引来一阵笑聲；一次稍显生涩的研磨，可能會得到另一个人的耐心指导。

这些点点滴滴的互动，让原本枯燥的家务，变成了一场温馨的“豆浆行动剧”。

“努力”是这场戏剧的核心。他们努力地去掌握技巧，去优化流程，去尝试不同的配方。或许是为了满足家中长辈的口味偏好，或许是为了给孩子一杯无添加的营养饮品，或许仅仅是为了挑战自我，制作出超越以往的美味。这份努力，不是孤独的奋斗，而是被看见、被支持、被激励的努力。

当一个人在厨房忙碌时，另一人可能會送上一杯水，一句“辛苦了”；当一个配方试验失败时，大家会一起分析原因，出谋划策，而不是互相指责。这种“一起努力”的氛围，让每一次尝试都充满了希望，每一次挑战都变得不再可怕。

而“最厉害”的這三个字，恰恰是对这种“一起努力”精神的最高褒奖。它不是指那些站在聚光灯下、拥有万千粉丝的明星大厨，也不是指那些获得商业成功的食品巨头。这里的“厉害”，是一种更纯粹、更贴近生活的力量。它体现在：

智慧的汇聚：一个人可能只知道一种方法，但一群人在一起，就能集思广益，找到最适合当下的解决方案。关于豆子选择的经验、过滤技巧的窍门、去除豆腥味的秘方，都可能因为“一起”而得以传承和发扬。效率的提升：分工合作，让原本需要花费大量时间和精力的过程变得更加高效。

有人负责浸泡，有人负責研磨，有人负責过滤，有人负责煮制，每一个环节都能更专注，最终以更短的时间、更低的损耗，收获一杯完美的豆浆。情感的升华：在“一起努力”的过程中，信任、理解、支持和爱得以建立和加深。家人的关系因为共同的早餐准备而更加融洽，朋友的友谊因为互相的帮助而更加牢固，社群的凝聚力也因为共同的目标而变得更加强大。

经验的共享与传承：“一起努力”意味着分享。不仅仅是分担体力劳动，更是分享知识、技巧和心得。老一辈的经验得以传授给年轻一代，新人的创意也能为传统做法带来新的启发。这种共享，让豆浆制作的技艺得以不断丰富和发展。风险的共担与成果的共享：制作过程中可能遇到的困难，比如豆子泡发不均匀，磨出来的豆浆太稀，或者煮制时溢锅，這些“風险”因为“一起”而变得容易克服。

而最终成功的喜悦，和那杯香浓的豆浆，则成为了大家共享的“成果”。

所以，“一起努力做豆浆的人最厉害”，它是一种对合作精神的歌颂，是对生活小确幸的珍视，是对那些在平凡日子里，用双手和心，编织美好的人们的致敬。他们用“一起努力”这个最朴素、也最强大的力量，将普通的黄豆，变成了一杯杯充满温度和故事的饮品。这杯豆浆，不仅仅是味蕾的享受，更是心灵的慰藉，是生活本身最动人的注解。

蜕变：从一杯豆浆到一种生活方式的“厉害”

当“一起努力”的种子，在制作豆浆的厨房里，在家人朋友的欢声笑语中，在网络社区的互动里，悄然生根发芽，它所孕育出的，早已超越了一杯饮品的范畴。它是一种生活态度，一种社群的力量，一种“厉害”的生活哲学。

我们可以看到，那些“一起努力”的人，他们并没有什么超凡脱俗的技能，他们可能只是普通的上班族，忙碌的家庭主妇，或是热情的退休老人。正是因为他们选择了“一起努力”，选择将這份微小的、充满人情味的事情付诸实践，他们的人生便因此闪耀出独特的光芒。

1.“在一起”的能量场：构建温暖的生活共同体

“一起努力做豆浆”，最直接的体现，就是“在一起”的能量。这不仅仅是物理上的聚集，更是情感上的连接。

家庭的纽带：很多家庭的幸福，就从早晨的一杯豆浆开始。伴侣之间，轮流早起，一人负责浸泡黄豆，一人负责清洗，然后一起研磨，一起煮制。在忙碌的早晨，这种合作不仅提高了效率，更像是一种无声的默契和关爱。孩子被唤醒，看到爸爸妈妈为了這一杯爱心豆浆而忙碌，耳濡目染的，便是合作与分享的意义。

周末的亲子时间，更是可以一起动手，让孩子们体验从黄豆到豆浆的奇妙过程，这比任何说教都来得深刻。邻里的情谊：在一些社区，豆浆制作可能成为一种“社區项目”。大家可以分享自家制作的豆浆，交流心得，甚至轮流负責购买散装黄豆，或是共同购买豆浆机。这种“抱团”的行为，打破了现代都市人之间普遍存在的隔阂，让邻里关系变得更加温暖而有韧性。

一个简单的豆浆，成为了维系社区情感的“粘合剂”。线上社群的活力：随着互联网的发展，“一起努力”的形式也变得更加多元。各种美食APP、微信群、论坛，汇聚了无数热愛豆浆的同好。他们在这里分享食谱，探讨技巧，互相点贊鼓励。当一个人分享了自己新尝试的豆浆口味，收获的不仅是别人的赞美，更是可能来自远方陌生人的宝贵建议，或是相似经历的共鸣。

“一起努力”从線下延伸到線上，让这份热爱有了更广阔的表达空间和更强大的支持系统。

2.“努力”的光芒：看见平凡中的不凡成就

“努力”是“一起”的灵魂，是让平凡豆子绽放光彩的关键。这种努力，并非孤军奋战，而是带着温度和希望。

挑戰与创新：很多人在尝试制作豆浆之初，也会遇到各种困难：豆腥味重、豆渣过多、口感不佳等等。当他们选择“一起努力”时，这些困难就变成了共同克服的挑战。有人提出用盐水浸泡，有人建议添加香草，有人分享了更高效的过滤方法。每一次的试验，每一次的调整，都凝聚着集體的智慧和不懈的追求。

最终，当他们成功调配出了一款令所有人都满意的豆浆时，那种成就感是无与伦比的。精益求精的态度：“一起努力”的人，往往对品质有着更高的追求。他们不会满足于“能喝”就好，而是努力让豆浆变得更香、更滑、更营养。这种对细节的关注，对完美的执着，让每一次的制作都成为一次自我超越。

他们分享经验，也学习新知，让豆浆制作的技艺在“一起”中不断精进。健康与生活方式的践行：现代社會，健康成为许多人关注的焦点。“一起努力做豆浆”，正是这种健康生活方式的生动体现。相比于市售豆浆，自制豆浆更加天然、无添加，营养价值也更高。当一群人因为共同的健康理念而行动起来，这不仅是个人的健康提升，更是一种生活方式的推广和引领。

他们用实际行动，证明了“厉害”的生活，可以从一杯自己制作的豆浆開始。

3.“最厉害”的价值：重新定义成功与幸福

“一起努力做豆浆的人最厉害”之所以吸引人，是因为它提供了一种不同于主流的“厉害”定义。

平凡中的英雄：这里的“厉害”，不关于名利，不关于地位，而是关于一种积极的生活态度，一种与人為善的处世之道，一种对生活的热爱和创造力。它让每一个參与者，无论背景如何，都能在“一起努力”的过程中，找到自我价值，感受到被认可和被需要。共享的幸福感：传统的成功往往是个人化的，而“一起努力”所带来的幸福，是共享的、扩散的。

那杯香浓的豆浆，是大家共同努力的结晶，每个人都可以分享其中的美味与喜悦。这种共享，让幸福感倍增，也让“厉害”变得更加温暖和有意义。可持续的影响力：这种“一起努力”的精神，可以不断复制和传播。一个家庭的良好習惯，可以影响到下一代；一个社区的温暖互助，可以成为其他社區学习的榜样；一个線上社群的积极氛围，可以感染更多的人。

这种从微小的行动產生的可持续影响力，正是“厉害”的真正体现。

所以，当我们说“一起努力做豆浆的人最厉害”时，我们赞美的，不仅仅是那一杯香浓的豆浆，更是那份在合作中闪耀的人性光辉，那份在平凡生活中创造不凡的勇气，那份在“一起”中感受到的深切幸福。这是一种超越物质的“厉害”，是一种深入骨髓的温暖，是一种值得我们每个人去学習、去实践、去拥抱的生活哲学。

从今天起，不妨也约上家人、朋友，或者线上的同好，一起努力，为自己、为身邊的人，制作一杯充满“厉害”力量的豆浆吧！

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寻味初生：从一颗黄豆的蜕变之旅

阳光透过教室的窗户，洒下一片温暖的金黄，空气中弥漫着一种难以言喻的期待。今天，我们的校园里不再是书声琅琅，取而代之的是一股淳朴而充满生机的豆香。主题活动“老师和学生一起努力做豆浆，体验传统工艺，共享劳动乐趣，品味醇香”正式拉开了帷幕。这不仅仅是一次简单的烹饪体验，更是一次深入的文化溯源，一场连接古今、凝聚师生情感的盛宴。

活动伊始，老师们便扮演起了“匠人”的角色，向同学们娓娓道来豆浆的起源与演变。那轻柔而富有磁性的声音，仿佛穿越了时空的隧道，将我们带回到了遥远的古代。我们了解到，豆浆，这个看似平凡的饮品，却承载着中华民族悠久的饮食文化。从最初的偶然发现，到逐渐成为百姓餐桌上的常客，再到如今风靡世界的健康饮品，豆浆的每一步蜕变，都凝聚着劳动人民的智慧与汗水。

它不仅仅是食物，更是一种生活态度，一种对自然的敬畏，一种对健康的追求。

随后，老师们化身为“引路人”，带领同学们走进黄豆的世界。那些饱满、圆润的黄豆，在灯光下闪烁着健康的光泽。大家围在一起，好奇地观察着这些“豆中珍珠”。老师们解释说，制作一杯香醇的豆浆，首先要从选豆开始。优质的黄豆，颗粒均匀，色泽饱满，无杂质，无霉变，是制作美味豆浆的基石。

同学们积极地伸出手，小心翼翼地挑选着，仿佛在进行一场神圣的仪式。在指尖与豆粒的接触中，一种质朴的亲切感油然而生。

挑选出的黄豆，接下来便是“洗礼”——浸泡。老师们指导同学们将黄豆放入清水中，让它们在水中慢慢舒展，吸饱水分，为接下来的磨制做好充足的准备。看着黄豆在水中一点点膨胀，由干瘪变得饱满，同学们惊叹于生命的奇妙。这个过程，也让大家明白了“万事开头难，细致方可成”的道理。

每一个成功的背后，都离不开耐心和细致的准备。

当黄豆充分浸泡后，激动人心的磨制环节便开始了。传统的石磨，在老师的示范下，缓缓转动，发出“咯吱咯吱”的声响。同学们被这个古老而充满韵味的老物件深深吸引。在老师的指导下，几位同学轮流上前，尝试着推动石磨。起初，石磨的重量和转动的阻力让大家有些吃力，但随着一声声鼓励，以及同学们之间相互协作，大家渐渐找到了节奏。

汗水顺着脸颊滑落，但眼中闪烁着的是一种征服的喜悦。那磨制过程中散发出的淡淡的豆香，混合着石磨特有的古朴气息，构成了一幅充满生活气息的画面。

“看，黄豆在石磨里被一点点碾碎，变成细腻的豆泥了！”一位同学兴奋地喊道。的确，经过石磨的研磨，原本坚硬的黄豆，变成了湿润、细腻的豆浆糊。这种看得见的变化，让同学们对“从无到有”的过程有了更直观的认识。老师们也趁机讲解了现代豆浆机的工作原理，将古老与现代的工艺巧妙地结合，让同学们在体验传统的也能了解科技的进步。

接下来的步骤是“煮制”。将磨好的豆浆糊倒入锅中，在老师的指导下，同学们小心地控制着火候。看着豆浆在锅中慢慢升温，冒出细密的气泡，然后逐渐翻滚，浓郁的豆香便如同无形的画笔，在空气中挥洒出诱人的色彩。这个过程，不仅仅是物理和化学的变化，更是一种情感的升华。

看着自己亲手制作的豆浆一步步走向成熟，同学们的心中充满了成就感。老师们也耐心地提醒着同学们注意安全，确保每一步都进行得有条不紊。

在煮制的过程中，老师和同学们围坐在锅旁，分享着制作的喜悦和对豆浆的期待。大家七嘴八舌地讨论着豆浆的口感，回忆着自己在家喝豆浆的场景，欢声笑语此起彼伏。这种没有隔阂的交流，让师生关系变得更加融洽。老师们不再是高高在上的“传道者”，而是和同学们一起分享快乐、共同学习的“伙伴”。

终于，当豆浆煮至恰到好处，浓稠而醇厚，香气四溢时，大家按捺不住内心的激动。老师们小心翼翼地将热腾腾的豆浆盛入杯中，递到每一位同学的手里。当第一口温热的豆浆滑入喉咙，一股醇厚的香甜在舌尖蔓延开来。这是一种纯粹的味道，没有添加任何香精和糖料，只有黄豆本身散发出的最自然、最动人的甘甜。

同学们闭上眼睛，细细品味着这份来之不易的美味，脸上洋溢着满足的笑容。

“真香啊！比外面买的好喝多了！”“这是我喝过的最香的豆浆！”一句句由衷的赞叹，是对这次活动的最好肯定。同学们不再是那个被动接受知识的学生，他们成为了豆浆的“创造者”，用自己的双手，体验了从一颗普通黄豆到一杯香醇豆浆的全部过程。这份亲手制作的豆浆，承载着他们的汗水、他们的欢笑、他们的专注，以及他们与老师之间那份特殊的默契和情谊。

醇香共品：劳动的甘甜与师生的情深

当第一缕豆香在校园里弥漫开来，便吸引了更多人的目光。这不仅仅是味蕾的诱惑，更是一种对传统文化的致敬，对劳动价值的肯定。在“老师和学生一起努力做豆浆，体验传统工艺，共享劳动乐趣，品味醇香”的活动中，每一个环节都充满了师生互动的温情，每一个细节都闪烁着劳动教育的光辉。

在磨制豆浆的过程中，石磨的“吱呀”声成为了最动人的背景音乐。几位同学力气稍大，主动承担起推动石磨的重任。他们互相配合，有的负责用力推，有的则在旁边稳定石磨，确保研磨的均匀。老师们并没有在一旁袖手旁观，而是走到同学们的身边，一边指导着动作要领，一边为大家加油鼓劲。

当看到同学们费力地转动石磨时，老师们也会伸出援手，与同学们一起感受石磨的沉重与力量。这种并肩作战的场景，让同学们感受到了来自老师的支持和信任，也让他们明白了，原来老师们也有如此接地气、充满活力的一面。

“加油！再加把劲！你看，豆浆糊已经出来了！”一位老师鼓励道。他的声音洪亮而充满感染力，让原本有些疲惫的同学们再次振奋起来。这种即时而真诚的鼓励，比任何课堂上的说教都更能打动人心。同学们在老师的帮助和鼓励下，克服了身体上的疲惫，体验到了“众人拾柴火焰高”的团队力量。

他们不再是为了完成任务而劳动，而是享受着劳动过程本身带来的乐趣和成就感。

在煮制豆浆的过程中，火焰跳跃，热气腾腾。老师们反复强调着安全注意事项，从用火到搅拌，都细致地指导着同学们。有些同学负责小心地添柴，维持火苗的稳定；有些同学则在老师的指导下，用大勺子轻轻地搅拌豆浆，防止其粘锅。老师们时不时地会和同学们开个玩笑，缓解一下紧张的气氛，让原本严肃的煮制过程变得轻松愉快。

“别怕，豆浆就像我们学习一样，需要耐心和细火慢炖。”一位老师笑着说。这句话，既是对豆浆制作的生动比喻，也巧妙地将学习与生活、理论与实践联系在了一起。同学们听了，既放松了心情，又从中悟出了学习的道理。这种润物细无声的教育方式，比任何枯燥的理论讲解都更加深刻。

当浓郁的豆香开始在空气中弥漫时，整个校园仿佛都沉浸在一片温馨的氛围中。同学们迫不及待地搓着小手，期待着品尝自己亲手制作的豆浆。老师们也露出了欣慰的笑容，他们看着眼前这些忙碌而快乐的身影，心中充满了自豪。这份自豪，不仅仅是因为学生们成功地完成了制作，更是因为他们在这次活动中，收获了知识、体验了劳动、增进了情感。

终于，热腾腾的豆浆被小心地盛入碗中。同学们迫不及待地拿起勺子，舀起一勺，送入口中。那一刻，所有的疲惫都烟消云散。温热的豆浆在舌尖化开，带着一股纯粹的、天然的醇香。没有工业化生产的标准化，也没有那些添加剂的刻意迎合，只有最质朴、最动人的豆香，如同母亲的怀抱，温暖而安宁。

“太好喝了！比妈妈做的还香！”一位同学激动地说道。旁边的同学也纷纷附和，脸上洋溢着幸福的笑容。老师们也纷纷品尝，他们不住地点头，脸上露出了赞许的表情。这份由学生亲手制作的豆浆，对于老师们来说，品尝的不仅仅是豆浆本身的味道，更是学生们努力付出的成果，是师生情谊的结晶。

在分享豆浆的环节，师生们围坐在一起，一边品味着醇香的豆浆，一边交流着制作过程中的感受。同学们争相分享自己的“小窍门”，讨论着哪个环节最有趣，哪个环节最有挑战。老师们也适时地分享自己的经验，解答同学们提出的疑问。这种开放式的交流，打破了传统的课堂界限，让学习变得更加立体和生动。

“我以前总觉得做饭很麻烦，但今天我发现，亲手制作的过程竟然这么有趣，而且最后还能品尝到自己做的美味，真的很有成就感。”一位同学感叹道。

“是的，劳动是最光荣的。通过亲手实践，你们不仅学会了制作豆浆，更重要的是，你们体验到了劳动的价值，感受到了通过自己努力获得回报的快乐。”一位老师认真地回答道。

这次活动，不仅仅是一次简单的美食制作，更是一次深刻的劳动教育实践。它让同学们明白，任何美好的事物，都离不开辛勤的付出。从一颗小小的黄豆，到一杯香醇的豆浆，这其中蕴含的，是汗水，是智慧，是耐心，更是对生活的热爱。

在活动接近尾声时，老师和同学们一起清理场地，打扫工具。虽然身体有些疲惫，但每个人的脸上都洋溢着满足和快乐。这不仅仅是一次活动的结束，更是一份美好回忆的开始。这杯醇香的豆浆，不仅滋养了他们的身体，更滋养了他们的心灵，让他们在共同的劳动中，感受到了师生情谊的温暖，体验到了传统文化的魅力，更明白了劳动的光荣与价值。

当夕阳的余晖洒满校园，留下温暖的金色光芒，那弥漫在空气中的豆香，仿佛还在诉说着今天的故事：老师和学生一起努力做豆浆，体验传统工艺，共享劳动乐趣，品味醇香。这是一份特别的校园记忆，一份关于成长、关于劳动、关于传承的美好注脚。这份醇香，将长久地留存在每个参与者的心中，成为他们青春岁月里最温暖、最动人的一抹亮色。

图片来源：每经记者 罗昌平 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄