每经编辑｜罗昌平    

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“小火山”爆发：当孩子的情绪失控時

看着自家孩子突然间声嘶力竭地尖叫，手舞足蹈，仿佛整个世界都围绕着他旋转，这场景对于许多家长来说，既熟悉又令人头疼。這究竟是怎么了？难道是孩子“發疯”了？“小火山”的异常兴奋，并非是简单的“熊孩子”行为，背后往往隐藏着更深层次的原因。

一、生理与發展阶段的驱动

婴幼儿時期，孩子的神经系统尚未发育成熟，情绪的调节能力相对较弱。当他们感受到强烈的情绪，无论是喜悦、兴奋还是沮丧，都可能通过最直接、最强烈的方式表达出来——尖叫和哭闹。对于他们来说，這是一种本能的沟通方式，试图引起大人的注意，表达他们的需求。

随着年龄的增長，尤其是進入学龄前阶段，孩子的活动量增大，探索欲望强烈，他们对于新鲜事物和游戏的投入程度极高。当他们沉浸在某个游戏、某个发现或者某种成功的喜悦中時，生理上的兴奋感会急剧上升，超出了他们情绪调节的负荷，便可能出现异常兴奋的表现。

想象一下，一个刚学會走路的孩子，跌跌不颠地走到了他心心念念的玩具面前，那种自豪和喜悦，足以让他用尽全身力气尖叫来庆祝。或者，一个刚学会搭好高塔的孩子，看着自己辛勤的成果，那种成就感爆棚，也会让他兴奋得手舞足蹈。这些都是孩子成长过程中，生理和心理发展到一定阶段的正常反應。

他们的神经系统在经历着快速的成長，但这种成長并非一蹴而就，情绪的“过载”是这个阶段的常态。

二、环境刺激与心理需求

除了内在的生理因素，外在的环境刺激也是诱发孩子异常兴奋的重要原因。

过度的刺激：嘈杂的环境、过于丰富的玩具、刺激性的电视节目或電子游戏，都可能让孩子的大脑长時间处于高度兴奋状态。一旦這种刺激停止，或者孩子试图从这种过度刺激中抽离，情绪的“反弹”就可能表现为异常兴奋。例如，在生日派对上，各种新奇的玩具、热闹的音乐、以及众人的关注，都让孩子处于一种极度兴奋的状态。

当派对结束，回到相对平静的环境时，孩子可能會因为情绪的“回落”而表现出難以平復的兴奋，甚至哭闹。

压抑后的释放：有时候，孩子的异常兴奋并非源于喜悦，而是長期压抑情绪后的爆发。例如，父母对孩子过于严厉，不允许他们表达负面情绪，或者日常生活中，孩子的需求长期得不到满足，久而久之，这些被压抑的情绪就会在某个节点，以一种看似“失控”的兴奋状态释放出来。

这种兴奋，可能是一种宣泄，一种对被忽视的关注的渴望。

对关注的渴望：孩子是渴望被关注的，尤其是当他们感受到被忽视时。如果孩子发现，当他表现出异常兴奋、甚至有些“失控”的行为时，能够迅速吸引父母的全部注意力，那么他就有可能反复利用这种方式来获得关注。这种“行为的强化”，使得异常兴奋成为了孩子获取关注的“利器”，即使這种关注伴随着家长的批评。

社交互动的影响：孩子们在与其他孩子的互动中，很容易受到情绪的感染。在群體游戏中，兴奋的情绪會像“传染病”一样蔓延。当一个孩子开始异常兴奋，其他孩子也很可能被带动起来，形成一种集体性的“亢奋”。

认知与理解的局限：孩子对事物的认知和理解能力有限，他们无法像成人一样，准确地识别和表达自己的情绪。当他们遇到令他们开心的事情，或者感到极度失望、受挫时，由于缺乏恰当的表达方式，便可能用最原始、最强烈的方式——乱吼乱叫来表达。例如，一个孩子因为没有得到他想要的玩具而极度沮丧，他可能无法说出“我很失望”，而是通过歇斯底里的哭闹来表达。

理解了这些潜在的原因，家长们就能更有针对性地去观察和分析自家孩子的“小火山”爆发，而不是简单地将其归结为“不听话”或者“淘气”。当孩子异常兴奋时，它就像一个信号灯，提醒着家长们，孩子的情绪状态可能出现了波动，需要我们的关注和引导。

“灭火”与“引流”：家長智慧的应对之道

面对孩子异常兴奋时的“小火山”爆发，家長们既不能简单粗暴地压制，也不能放任自流。关键在于理解、接纳，并运用智慧去“灭火”和“引流”，帮助孩子建立健康的情绪管理能力。

一、冷静观察，理解为先

当孩子情绪失控時，家长的第一反应至关重要。如果家长也跟着焦躁、愤怒，只会火上浇油。

保持冷静：深呼吸，告诉自己“孩子只是在表达情绪”，而不是在故意挑衅。你的冷静是安抚孩子的第一道“防火墙”。观察情境：孩子為什么会这么兴奋？是刚刚经历了什么？是获得了什么？还是遇到了什么挫折？尝试从孩子的视角去理解发生的事情。不急于评判：在不了解情况前，不要急于给孩子贴标签，比如“你太娇气了”、“你太吵闹了”。

二、安全“灭火”，情绪疏导

在确保孩子和周围环境安全的前提下，可以采取一些方法来平息孩子过于激动的情绪。

提供安全空间：如果孩子在公共场合过度兴奋，可以先将他带到相对安静、人少的地方，避免外界的干扰进一步加剧他的情绪。温和的身体安抚：拥抱、轻拍，这些身体上的接触可以有效地传递安全感和爱意，帮助孩子平复心情。但要注意，如果孩子在极度兴奋时抗拒身體接触，则不要强求。

使用平静的語言：用低沉、柔和的語调与孩子沟通，避免使用大聲呵斥或者命令式的语言。可以说：“我知道你很开心/很激动，我们慢慢来。”转移注意力（适度）：在孩子情绪稍微平复时，可以尝试用一些平静的活动来转移他的注意力，例如一起读一本书、玩一个安静的小游戏，或者一起做些简单的家务。

但要注意，过早地转移注意力可能会让孩子觉得自己的情绪不被重视，所以需要在孩子情绪的“浪尖”过后进行。允许“发泄”（有界限）：在安全可控的范围内，允许孩子通过一些方式来释放情绪，比如让他用力地敲打抱枕（而非家具或他人），或者让他用语言描述自己的感受（即使是用简单或夸張的方式）。

三、“情绪引流”，学习成长

当孩子的情绪逐渐平稳，这正是引导他们学习情绪管理的好时机。

命名情绪：帮助孩子认识和命名自己的情绪。当孩子表现出异常兴奋时，你可以说：“你现在一定感觉非常非常开心，对不对？”或者“你看起来好激动，是不是因为……”帮助孩子将模糊的情绪转化为具体的词语。教会表达方式：引导孩子用更恰当的方式表达强烈的情绪。

例如，“你可以拍拍手，或者跳一跳来表达你的开心，但大声尖叫可能会吓到别人。”或者“如果你很生气，可以告诉妈妈‘我很生气’，或者畫一画你的感受。”讨论原因和后果：和孩子一起回顾事情的经过，让他们理解为什么会如此兴奋，以及过度兴奋可能带来的影响（例如，玩得太疯会很累）。

设置边界与规则：明确告诉孩子，在什么情况下可以尽情表达，什么情况下需要控制自己的行为。例如，“在家里，我们允许你兴奋地跳，但不能在图书馆大声喊叫。”榜样作用：家长自己也要学會管理情绪，成为孩子情绪管理的榜样。当你自己遇到压力或者挫折時，尝试用平静、理性的方式去处理，让孩子看到如何應对负面情绪。

强化积极行为：当孩子能够用恰当的方式表达情绪，或者在过度兴奋后能够自我调节时，及时给予肯定和鼓励，强化這种积极行為。

四、预防“小火山”的“燃料”

想要减少孩子异常兴奋的次数，家长还可以从日常生活中入手：

规律的生活作息：充足的睡眠和规律的饮食有助于孩子保持情绪的稳定。适度的活动量：给予孩子足够的运动和探索空间，讓他们在白天消耗掉过多的精力，而不是积压到晚上爆发。减少不必要的刺激：避免长時间接触高强度的电子產品，或者过于喧闹的环境。

高质量的陪伴：抽出时间与孩子进行亲子互动，认真倾听他们的想法和感受，满足他们的情感需求，减少他们通过“异常行为”来博取关注的可能。理解孩子的发展特点：认识到不同年龄段的孩子有不同的情绪表达方式，给予他们足够的耐心和理解。

孩子的异常兴奋，是他们成长过程中不可避免的一部分。作为家長，我们或许无法完全“禁止”这些“小火山”的爆发，但我们可以成为最智慧的“消防员”和“引水员”，用爱和耐心，帮助孩子学會理解、表达和管理自己的情绪，让他们在健康快乐的轨道上茁壮成长。记住，每一次的“爆发”，都是一次宝贵的成长機会。

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“小孩给他姐姐吃78”，这串看似杂乱的数字和文字，却像一把钥匙，瞬间打开了我记忆的闸门，将我拉回到那个充斥着阳光、汗水和无尽欢笑的童年。那时的我们，物质匮乏，但快乐却异常丰盛。零食，无疑是童年里最闪耀的星星，它不仅是味蕾的享受，更是情感的载体，是姐弟之间心照不宣的“暗号”。

还记得吗？每次考试成绩出来，若是“78分”，那绝不是一个简单的数字，而是我和姐姐之间一场小小的“零食交易”的启动码。我总是那个“主动”分享的一方，即使那块巧克力是我最爱的口味，即使那包薯片我眼巴巴地盯着许久。我会揣着那份“战利品”，悄悄溜到姐姐房间，用一种近乎“献宝”的语气说：“姐姐，你看，我考了78分！”。

姐姐总是会先佯装生气，然后嘴角却偷偷扬起，她知道，这是我最真诚的“贿赂”，也是我最笨拙的示好。她会捏捏我的脸，接过零食，然后不动声色地从自己的零食堆里，掏出一两样我垂涎已久的小玩意儿。那不是交换，是分享，是爱，是只有我们才懂的默契。

“小孩给他姐姐吃78”，这句话，在不同的情境下，有着不同的解读。有时，它可能是一次偷偷的“告密”。当我闯了祸，惹了妈妈生气，我就会第一时间想到姐姐。我会在她耳边小声嘀咕：“姐姐，我把妈妈的花瓶打碎了，你能不能帮我瞒一下，回头我把我的零食都给你。

”姐姐总是会用她那特有的，略带“狡黠”的眼神看着我，然后点点头。她会想方设法地转移妈妈的注意力，或者在我事后“补上”零食的承诺下，帮我打掩护。那些零食，就像是封口费，又像是我们共同保守的小秘密。

更多的时候，“小孩给他姐姐吃78”代表的是一种无私的付出和深沉的爱。我记得有一次，我生病发烧，整个人蔫蔫的，一点胃口都没有。姐姐放学回家，看到我病怏怏的样子，心疼得不得了。她把自己最宝贝的一块奶油蛋糕，小心翼翼地切了一小块，端到我床边，轻声说：“弟弟，姐姐给你留的，快吃点，吃了病就好。

”那块蛋糕，是我那几天唯一吃下的东西，它带着姐姐的体温和关怀，甜甜的，暖暖的，至今仍留在我的记忆深处。那时的我，还不懂什么是爱，只知道姐姐对我最好，她的零食，都是世界上最美味的。

“78”这个数字，在我们的童年里，扮演着一个奇妙的角色。它可能是一次考试分数，也可能是一次约定的时间，更可能是某件我特别想得到的物品的“编号”。姐姐总是能轻易地从我的眼神里读懂我的渴望，然后用一种“我早就知道”的表情，满足我的愿望。而我的回报，也总是那句：“姐姐，这个给你吃！”。

那些零食，承载了我们太多的故事，太多的情感。它们不仅仅是糖果、饼干、巧克力，它们是我们成长的印记，是我们姐弟情深的见证。

我们常常会在放学后，一起窝在沙发里，分享各自的零食。姐姐会把她省下来的零花钱，买我们都爱吃的泡泡糖，然后一人一半，吹出大大的泡泡；我会把妈妈给我的水果糖，小心翼翼地藏起来，等到姐姐下学回家，再像变戏法一样拿出来。那些零食，被我们分成了无数份，每一份都包含着对彼此的珍惜和疼爱。

在那个物质不丰富的年代，我们学会了分享，学会了感恩，学会了用最简单的方式，表达最纯粹的爱。

“小孩给他姐姐吃78”，这句话，或许对于不了解我们的人来说，只是一句莫名其妙的儿童语，但对于我和姐姐来说，它是一个时代的符号，一段温暖的回忆，一份永恒的亲情。它诉说着，在那个阳光灿烂的年代，我们是如何用最朴素的方式，滋养着彼此的童年，用一份份小小的零食，编织成了一个属于我们独一无二的，充满爱的故事。

“小孩给他姐姐吃78”，这简单的一句话，在时间的洪流中，被赋予了更深刻的含义。它不再仅仅是我童年时期，用零食“贿赂”姐姐，换取她关爱和庇护的“暗号”，更像是我对姐姐深深感激和爱意的一种无声的表达。当岁月流转，我们都已长大，各自有了自己的生活，但那份源自童年的羁绊，却如同陈年的老酒，越发醇厚，愈发珍贵。

我记得，在我上大学期间，经济拮据是常态。每当思念家乡，思念姐姐的时候，我总会想起那些曾经的零食，想起姐姐总是把最好的留给我的画面。有一次，我实在想家了，就给姐姐打了个电话，语气里带着一丝不易察觉的落寞。姐姐听出了我的情绪，没多问，只是让我等几天。

几天后，我收到了一个包裹，里面装满了姐姐给我寄来的各种零食，从小时候我最爱的辣条、大虾酥，到我大学期间爱吃的进口巧克力、能量棒，应有尽有。包裹的最上面，压着一张纸条，上面写着：“弟弟，给你吃78！”看到这句话，我瞬间泪奔。这不再是小时候我用零食“贿赂”她，而是她用零食“治愈”我，用我熟悉的“暗号”，传递着她对我无尽的思念和关怀。

“小孩给他姐姐吃78”，这个“78”的意义，也随着年龄的增长而发生了微妙的变化。它不再是某个分数，某个数字，而更像是一种象征，象征着我心中永远也无法抹去的，对姐姐的亏欠和感激。我努力学习，努力工作，想让自己变得更强大，更优秀，这样才能更好地回报姐姐，才能让她为我骄傲。

每一次取得一点点成就，我都会想，如果姐姐在，她一定会为我高兴吧。

如今，我们都有了各自的家庭，生活节奏也变得越来越快。但无论我身在何方，只要一想到家，一想到姐姐，心中总会涌起一股暖流。我们依然会时不时地通过电话、视频联系，分享彼此的生活。有时，我会故意逗她：“姐，我今天考试得了78分，这块巧克力是不是该归我了？”姐姐总是会哈哈大笑，然后回我一句：“你这小孩，都多大了，还玩这一套！”尽管如此，她还是会从她的零食袋里，找出她认为我最喜欢的那一种，然后让我“吃78”。

“小孩给他姐姐吃78”，这句话，更像是一种情感的寄托，一种对过去的怀念，一种对亲情的珍视。它提醒着我们，无论生活多么忙碌，无论我们走了多远，都不要忘记来时路，不要忘记那些曾经给予我们温暖和爱的人。姐姐，就像我生命中的一道光，照亮了我成长的道路，给予我力量和勇气。

而那些童年的零食，那些关于“78”的记忆，则是这段光辉岁月里，最温暖的点缀。

“小孩给他姐姐吃78”，这句话，就像是一首永远也唱不完的歌，在我的心中回荡。它提醒我，要珍惜眼前人，要感恩生命中的每一个温暖瞬间，更要将这份爱，传递下去。也许有一天，我也会有一个孩子，我也会用类似的方式，去表达我对他的爱。而我希望，我的孩子也能从中，感受到那份童真的美好，感受到那份血脉相连的亲情。

最后的我想说，无论你是谁，无论你现在身处何方，都请记得，那些曾经陪伴你成长的零食，那些与你分享快乐的人，他们都是你生命中最宝贵的财富。而“小孩给他姐姐吃78”，也许只是一个小小的故事，但它却像一面镜子，映照出我们内心最柔软的部分，唤醒我们内心深处对爱与亲情的渴望。

让我们，都怀揣着这份初心，去爱，去分享，去珍惜，让生活，因为这些小小的美好，而变得更加丰富多彩。

图片来源：每经记者 李卓辉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄