每经编辑｜胡舒立    

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“爸爸妈妈,我好疼啊!”——这句稚嫩而又令人揪心的呼喊，常常让家长们瞬间从平静的生活中惊醒。面对孩子突如其来的疼痛，大部分家長内心都会涌起一股强烈的担忧、焦虑，甚至还会伴随一丝手足无措。您是不是也曾经有过这样的经歷？孩子一哭闹，您就觉得天都要塌下来了，恨不得替他承受所有的痛苦。

让我们一起承认，這种反應是人之常情。我们愛自己的孩子，他们的任何不适都會牵动我们的神经。在强烈的关心和担忧之下，我们也需要一些科学的知识和冷静的头脑，才能真正帮助到孩子，而不是被情绪牵着鼻子走。

第一步：冷静下来，听孩子说

孩子喊疼，首先要做的不是立刻慌乱，而是尽量让自己平静下来。深呼吸几次，然后蹲下身来，与孩子保持视线平齐。用温和、关切的语气问他：“宝贝，哪里疼呀？能不能告诉妈妈（爸爸）？”

请记住，孩子表达疼痛的方式可能并不总是那么清晰。年龄小的孩子可能只会指着某个部位，或者用哭闹来表达不适。大一点的孩子可能會用一些简单的词语描述，比如“肚子疼”、“头疼”、“腿疼”。

耐心倾听至关重要。即使孩子说得含糊不清，也不要打断，不要急于下结论。认真听他描述，观察他的表情、肢體语言。有时候，孩子疼痛的部位并不一定是真正的问题所在，他可能只是不知道如何准确地表达，或者疼痛转移了。

安抚，是缓解疼痛的第一剂良药

在听孩子诉说疼痛的您的安抚同样重要。您的声音、您的拥抱、您的眼神，都能传递出“我在，我會保护你”的安全感。

肢體接触：轻轻地抚摸孩子疼痛的部位（如果孩子允许的话），或者仅仅是紧紧地拥抱他。肌肤的接触能够传递温暖和支持，有助于孩子放松。温柔的话语：用平静、安慰的语气对孩子说：“宝贝，我知道你现在很不舒服。没关系，妈妈（爸爸）在这里陪着你，我们会一起想办法的。

”分散注意力：对于一些非紧急的、程度较輕的疼痛，分散孩子的注意力是一个有效的方法。可以尝试给孩子讲个故事、唱首歌、玩个小游戏，或者问一些与疼痛无关的轻松问题。如果疼痛不是持续性的，孩子的注意力转移了，疼痛感也可能随之减轻。同理心：试着站在孩子的角度去理解他的感受。

你可以说：“我知道肚子疼一定很难受，就像吃了坏东西一样，对不对？”这样能够讓孩子觉得自己的感受被理解和接纳，从而减少恐惧感。

识别疼痛的“信号灯”：何时需要警惕？

尽管安抚很重要，但家长们最关心的问题还是：孩子的疼痛到底严不严重？什么時候需要立刻去看医生？这就像是给疼痛亮起了不同的“信号灯”。

绿灯（可以观察和居家护理）：

轻微的、局限性的疼痛：比如跌倒后輕微的擦伤、碰伤，或者因为运动拉伤的肌肉酸痛，孩子在哭闹后很快能被安抚，并且还能继续玩耍，只是偶尔提及疼痛。与特定动作相关的疼痛：比如长时间保持一个姿势后出现的肌肉僵硬疼痛。感冒、发烧引起的不适：孩子可能表现出一些头疼、喉咙痛，但精神状态尚可，没有其他严重症状。

黄灯（需要密切关注，考虑就医）：

持续性疼痛：疼痛持续时间长，没有明显缓解，并且影响孩子的正常活动（如走路、吃饭、睡觉）。疼痛程度逐渐加重：孩子从一开始的輕微疼痛，逐渐变得难以忍受。伴随其他症状：发烧：尤其是高烧不退（38.5℃以上），且疼痛与发烧同時出现或加重。

呕吐、腹泻：尤其是频繁呕吐、带有血丝的呕吐物、或严重腹泻。腹部胀氣、腹部变硬：腹部触摸时感觉非常坚硬，孩子一碰就疼。呼吸困难、面色苍白或发紫：孩子呼吸急促，脸色不好看。精神萎靡、嗜睡：孩子不愿意动，总是想睡觉，叫也叫不醒。排尿困难或尿血：出现排尿疼痛、尿频、尿急，甚至尿中带血。

肢体活动受限：孩子不愿意动某个肢体，或者动的时候疼痛加剧。出现皮疹：尤其是在疼痛部位出现不明原因的皮疹。摔伤、撞伤后出现剧烈疼痛、畸形或活动障碍：比如摔倒后孩子不敢动某条腿，或者手臂明显肿胀。

红灯（立即就醫，刻不容缓！）：

剧烈、突發的疼痛，孩子无法忍受，哭闹不止，甚至休克。怀疑误食异物或中毒。头部受到重击，出现意识不清、呕吐、抽搐。呼吸骤停。严重的过敏反應。

与孩子沟通，获取关键信息

在安抚孩子的您还需要通过各种方式，从孩子那里获取关于疼痛的更多信息，这有助于您做出更准确的判断。

疼痛的部位：让孩子尽可能准确地指出哪里疼。如果孩子太小，您可以用手轻轻按压他可能感到疼痛的区域，观察他的反應。疼痛的性质：试着用一些形象的比喻来问孩子，比如：“是像被针扎一样疼，还是像被火烧一样疼？是钝钝地疼，还是尖锐地疼？是像水一样流动的疼，还是像被石头压着一样的疼？”疼痛的频率和持续时间：疼痛是一阵一阵的，还是一直都在？每次疼多久？加重或缓解的因素：动一动会不会更疼？躺下会不会好一点？吃点东西会不会好一点？伴随症状：除了疼，孩子还有没有其他不舒服？比如恶心、头晕、发烧等。

切记，您是孩子最坚实的后盾

面对孩子喊疼，您的第一反應是去守护他，这是非常自然的。但守护并不意味着盲目焦虑，而是用科学的方法、温柔的态度，去理解、去安抚、去判断。这一步，是打好基础，为接下来的应对做好准备。

当孩子喊出“爸爸妈妈，我好疼啊！”时，這不仅是对身体不适的表达，也是对家長信任和依赖的呼唤。家长的应对方式，将直接影响孩子的情绪、对疼痛的感知，甚至会成为他未来处理身体不适的“模板”。在第一部分，我们已经学習了如何冷静下来、倾听孩子、识别疼痛的信号灯，以及如何与孩子有效沟通。

现在，我们将深入探讨在不同情境下，家長的具體应对策略，以及如何与醫疗專业人士协作，為孩子的健康保驾护航。

根据疼痛的性质和孩子年龄，制定个性化应对方案

孩子的疼痛千差万别，不同年龄段的孩子表达疼痛的方式也不同。因此，家长的應对策略也需要“因材施教”。

对于婴幼儿（0-2岁）：

這个阶段的孩子，无法用语言准确表达疼痛。他们主要通过哭闹、烦躁、拒绝喂奶、睡眠不安、身体僵硬或蜷缩等方式来表现。

观察是关键：家长需要密切观察孩子的行为变化，结合近期是否有摔伤、碰撞、感染等情况。排除常见原因：检查是否是尿布湿了、饥饿、过冷过热、胀气等引起的不适。安抚为主：摇晃、拥抱、哺乳、唱歌，尝试多种方式来安抚。警惕“沉默的信号”：如果孩子持续哭闹不止，精神状态明显变差，或者出现发烧、呕吐等症状，务必及時就医。

对于学龄前儿童（3-6岁）：

这个年龄段的孩子，语言能力有所提升，但可能仍會夸大或模糊疼痛的描述。

鼓励用肢体语言：讓他们尝试用手指指出疼痛部位，或者模仿疼痛的感觉。使用形象的比喻：比如“是痒痒的疼，还是像被虫子咬一样疼？”分散注意力效果好：讲故事、玩游戏、看动画片，是這个阶段转移注意力的有效手段。关注情绪：这个年龄段的孩子可能会因为疼痛而感到恐惧，需要更多的情感支持。

对于学龄儿童（7岁以上）：

他们的语言表达能力更强，能够相对准确地描述疼痛。

详细询问：鼓励他们详细描述疼痛的部位、性质、持续时间、诱因等。鼓励自我管理：在判断為轻微疼痛时，可以指导他们尝试一些简单的自我缓解方法，如冷敷、热敷（视情况而定）、休息等。培养健康意识：借此机会向他们科普一些关于身体和健康的知识。

居家护理的“度”：何时可以自己处理，何时需要专业帮助？

大部分情况下，孩子的疼痛是由于一些小问题引起的，可以通过居家护理得到缓解。但“度”很重要，一旦超出居家护理的范围，就需要及时寻求醫疗帮助。

可以居家处理的情况：

轻微跌打损伤：跌倒后皮肤破损不大，无明显骨骼错位，孩子能忍受，活动不受太大影响。可以進行清洁消毒，必要时涂抹药膏。运动拉伤：肌肉酸痛，休息后可缓解。輕度感冒症状：孩子精神尚可，体温不高，可通过休息、多饮水、温和的退烧药（遵医嘱）来缓解。

消化不良：孩子偶尔呕吐或腹泻，但精神状态好，没有脱水迹象。

居家护理的原则：

安全第一：任何时候，都要把孩子的安全放在首位。观察持续变化：即使是轻微疼痛，也要持续观察孩子的状态。如果疼痛加重或出现新症状，要立即改变策略。遵循医嘱：如果之前看过医生，请严格按照医嘱进行护理。谨慎用药：儿童用药需谨慎，务必遵醫嘱或药师指导。

不要随意给孩子使用成人药物，或者过量使用。

何时必须就医？

请再次回顾第一部分提到的“黄灯”和“红灯”信号。当出现以下情况时，请毫不犹豫地带孩子去醫院：

持续加剧的剧烈疼痛。高烧不退，伴随精神萎靡。频繁呕吐、腹泻，出现脱水迹象（如小便量明显减少、嘴唇干燥）。腹部剧痛，尤其是腹部变硬。呼吸困難，面色苍白或发紫。外伤导致明显畸形、出血不止、意识不清。怀疑误食异物或中毒。排尿困難或尿血。

肢體活动明显受限，或出现麻木感。

与医疗专业人士的有效沟通：做个“有准备的家長”

当您决定带孩子就醫时，提前做好功课，与醫生进行有效沟通，能大大提高就诊效率，并帮助医生做出更准确的诊断。

整理孩子的症状：提前记录好孩子的疼痛部位、性质、持续时间、诱因、伴随症状，以及您尝试过的居家护理方法和效果。了解家族病史：如果家里有某些遗传性疾病，请告知医生。携带相关资料：如果孩子正在服用其他药物，请携带药物说明或名称。如果有既往病史，请携带相关病历。

清晰、简洁地陳述：见到醫生后，用简洁明了的語言描述孩子的情况，突出重点。提出您的疑问：不要害怕提问。您可以问医生关于诊断、治疗方案、药物、预后等方面的问题。理解并配合：醫生可能会建议进行一些检查，如血常规、尿常规、影像学检查等。请积极配合。

遵从医嘱：拿到诊断和治疗方案后，请仔细听取医生的讲解，并严格遵从医嘱。

向日葵儿童：您育儿路上的温暖陪伴

面对孩子喊疼，家长们的内心都是牵挂和爱。向日葵儿童始终关注儿童健康，我们希望通过这篇文章，為您提供一份实用的指南，帮助您在孩子疼痛时，能够更加从容、科学地应对。

请记住，您不是一个人在战斗。当您感到迷茫或担忧时，专业的醫疗资源就在您身邊。向日葵儿童希望成为您育儿路上温暖的陪伴，为您和您的孩子提供支持和力量。

我们想对所有家长说：您已经做得足够好。每一次的关心、每一次的尝试、每一次的坚持，都是对孩子最深沉的爱。愿每个孩子都能健康快乐地成长，愿每一次的疼痛都能被温柔化解。

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生命的渡口：挑战与等待

当十月怀胎的预产期临近，每一个准妈妈的心中都交织着期待与一丝不易察觉的忐忑。即将到来的，是生命中最伟大的“卸货”仪式，也是对身体和意志的极致考验。此次，我们将跟随一位名叫“小雅”的年轻母亲，一同走进她充满挑战的第一次分娩过程，见证生命如何从母体内挣脱束缚，拥抱这个世界。

小雅的孕期可谓是小心翼翼，她深知这是生命的萌芽，也是未来的希望。在孕晚期，一些意想不到的状况开始出现。胎儿的头部似乎没有如期下降到骨盆的最佳位置，这让医生和她本人都感到一丝担忧。虽然小雅一直渴望顺产，但现实的考量让她不得不开始为各种可能性做准备。

“当时真的挺焦虑的，每天都在想，我的宝宝会不会因为胎位不正而不能顺利出生？是不是只能选择剖腹产？”小雅回忆起那段日子，语气中仍带着一丝当年的紧张。她咨询了多位医生，也查阅了大量的资料，试图找到最适合自己的方案。从孕期瑜伽到胎位纠正操，她几乎尝试了所有能想到的方法，只为给宝宝一个更理想的出生通道。

终于，分娩的日子悄然来临。宫缩的阵痛，如同温柔的潮汐，起初只是隐隐约约，却在数小时内变得愈发频繁而剧烈。小雅在丈夫的陪伴下，住进了医院。病房里，她紧握着丈夫的手，额头上沁出细密的汗珠，每一次宫缩都像是对她身体的一次重塑，每一次呼吸都仿佛在积蓄着迎接新生命的能量。

“那时候，疼痛真的是一种难以言喻的感受。它不是简单的痛，而是深入骨髓，伴随着一种强烈的挤压感。但每次看到我老公紧张又充满鼓励的眼神，我就觉得我不是一个人在战斗。”小雅的丈夫，一个平时有些内向的大男孩，此刻却成为了她最坚实的后盾。他在床边轻声安慰，用湿毛巾擦拭她额头的汗水，这些细微的举动，都化作了小雅继续坚持下去的力量。

随着时间的推移，宫口开全的信号越来越清晰。就在大家以为一切顺利时，新的挑战出现了。胎儿的头部仍然卡在了一个不太理想的位置，虽然已经尽力配合医生的指导，但每一次用力都未能如愿地将宝宝推向出口。助产士和医生们密切关注着各项指标，空气中弥漫着一种既紧张又充满希望的氛围。

“我感觉自己已经用尽了全身的力气，每一次用力都像是在进行一场艰苦的马拉松。但宝宝似乎总是在和我捉迷藏，我感觉不到他一点点向外移动的迹象。”小雅的脸上露出了疲惫，但眼神中依然闪烁着不屈的光芒。她知道，这是生命的转折点，是她作为母亲，必须跨越的障碍。

医生们根据实时情况，开始讨论是否需要采取一些辅助措施。在确保母子安全的前提下，他们提出了一些更为积极的应对策略。其中一个选项，便是尝试一种相对不那么常见，但却可能带来转机的分娩体位。这个建议，让原本就充满未知数的产房，增添了一抹新的色彩。

“当时听到医生说，可以尝试一种新的体位，我虽然已经疼得快要失去知觉，但还是立刻点了点头。我觉得，只要有一丝希望，我都愿意去尝试。”小雅的决定，是出于母亲的本能，也是对生命的尊重。她相信，只要努力，就有可能迎来最终的胜利。

这不仅仅是一次身体的挑战，更是一场意志的较量。在生命的渡口，小雅凭借着勇气、毅力和对新生命的渴望，正一步步接近那个激动人心的终点。接下来的故事，将更加出乎意料，也更加展现出生命的神奇与人类的智慧。

超越极限的创造：生命的新姿态

在产房的紧张气氛中，小雅和医疗团队做出了一个大胆的决定——尝试一种能够改变胎儿入盆角度的体位，以期能够顺利完成顺产。这个决定，来源于医生丰富的经验和对小雅身体状况的精准评估，也展现了现代医学在分娩过程中不断探索和创新的精神。

“我记得当时医生给我解释了大概的情况，他们说，宝宝可能还是稍微有点‘斜’，传统的仰卧位可能不够有利。他们提出了一个可以尝试的侧卧位，并且配合一些身体的摆动和调整。”小雅回忆道，虽然疼痛让她难以集中精神，但她清晰地捕捉到了医生的每一个字。

这个侧卧体位，在很多人看来可能非常规。它需要产妇用一种非常舒展又略带“拧转”的姿势，配合着每一次宫缩的节奏，来帮助胎儿调整头部的位置，使其更好地匹配骨盆的形状。这个过程，不仅仅需要产妇的极大忍耐力，还需要丈夫和助产士的默契配合。

“我老公就一直在旁边，帮我调整枕头，扶着我的腿，让我能够保持那个姿势。每次宫缩来的时候，助产士会指导我怎么用力，怎么呼气，怎么‘配合’宝宝的下降。”小雅的脸上露出了感激的笑容，她知道，这场“战斗”并非她一人在进行。

这个过程异常艰难。每一次新的体位尝试，都伴随着剧烈的宫缩和身体的巨大压力。小雅需要克服生理上的极限，更需要强大的心理支撑。她的额头早已被汗水湿透，但眼神中却闪烁着坚毅的光芒。她不再仅仅是为了自己，更是为了那个在体内孕育了十个月的小生命。

“真的，那个时候感觉自己的身体已经不是自己的了。每一次用力，都感觉要把整个生命力都倾注进去。但我知道，宝宝也在努力，他一定也在等着我，等着我们一起完成这个最后的冲刺。”小雅的话语，充满了母性的力量，也饱含着对生命的敬畏。

在医生的专业指导下，在丈夫和助产士的共同努力下，小雅的身体开始做出回应。每一次的调整，似乎都让胎儿的下降更加顺畅了一点。那种在黑暗中摸索前进的感觉，终于开始有了光明的迹象。

“我开始感觉到，宝宝好像真的在往下走。那种感觉，比之前任何一次用力都要明显。医生也一直在鼓励我，说‘看到了，宝宝的头已经出来了，再加把劲！’”小雅的声音开始变得有些颤抖，那是激动，也是即将胜利的喜悦。

终于，在经历了漫长而艰辛的努力后，伴随着一声响亮的啼哭，一个小小的生命降临了。那一刻，整个产房仿佛都被一种巨大的喜悦和释然所笼罩。小雅累得几乎虚脱，但当她看到那个粉嫩的小婴儿被放到她怀里时，所有的疲惫和痛苦都烟消云散。

“当我第一眼看到他的时候，我觉得，这一切都值了。他那么小，那么可爱，完全是我一手‘生’出来的。那种感觉，真的无法用语言来形容。”小雅抱着刚出生的儿子，眼泪止不住地流了下来。这泪水，有喜悦，有感恩，也有对生命的无限热爱。

这次分娩，以一种近乎“创造”的方式得以成功。它不仅仅是医学技巧的运用，更是母子之间最深层连接的体现。小雅的经历，打破了许多人对分娩的固有认知，它证明了，在生命的面前，人类的潜能是无限的，而母爱的力量，更是能够超越一切艰难险阻。

小雅的“艰难”分娩，最终化为了迎接新生最动人的乐章。

图片来源：每经记者 张雅琴 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄