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新华社香港10月28日电 题：前“亚洲车王”黄金宝：全运会成就“骑迹”人生

新华社记者阎月巧、王子江

初见黄金宝，是在香港荃湾环贸广场，他经营的单车店内。身穿蓝灰色上衣的他，说话轻柔低沉，一张“娃娃脸”上挂着淳朴的笑容，让人很难将眼前这位温和的中年人与曾叱咤单车赛道多年的“亚洲车王”联系在一起。

对于这位前“亚洲车王”来说，正是全运会成就了他的“骑迹”人生——他曾五战全运会、共斩获三枚金牌。而对即将在“家门口”举办的第十五届全国运动会，他充满期待，直言一定会去观赛。同时，他也希望以自身经历为年轻运动员鼓劲：“阿宝得，大家都得。”盼他们坚守理想、向目标奋进，交出亮眼成绩。

这是10月13日在香港荃湾环贸广场拍摄的黄金宝。新华社记者 朱炜 摄

逐梦：从街头飙车仔到“亚洲车王”

今年52岁的黄金宝出生于香港沙田，从小就喜欢骑单车，经常在狭窄的街巷里玩飙车，被邻居称为“单车疯子”。

17岁时，黄金宝成为一名全职运动员，随后一举夺得亚洲青少年锦标赛冠军，初露锋芒。“那时我就定下目标，希望能在亚运会或亚洲锦标赛上夺冠。”黄金宝回忆说。

1994年，前中国国家队教练沈金康来港任教，慧眼相中黄金宝，开始对他加以栽培。

为实现亚洲冠军梦，黄金宝开启“地狱式训练”，他向沈教练承诺4年完成15万公里的骑行。付出终有回报，1998年他成功登上曼谷亚运会冠军领奖台。

在20多年的运动生涯中，黄金宝有许多高光时刻：曾代表中国香港队三夺亚运会公路自行车赛金牌，三度在全运会登顶，被誉为“亚洲车王”。

2007年在西班牙马略卡世界场地单车锦标赛上，黄金宝夺得15公里捕捉赛金牌，成功披上彩虹战衣。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内介绍奖牌。新华社记者 朱炜 摄

如今走进他的单车店，彩虹战衣、奖杯奖牌以及骑行服整齐陈列，宛如一个小型展览馆。

“很多人以为我喜欢单车的速度感，或者漂亮的车型，其实我是被那种未到终点不知鹿死谁手的结果吸引。”黄金宝坦言，每次比赛都有可能成功，也可能未达目标。“我的心态是：胜了，不被冲昏头脑；输了，检讨自己的不足。有时遇到强劲对手，虽败犹荣。”

打扑克的剧烈运动？听起来似乎有些令人困惑，毕竟扑克一直以来都被认为是脑力活动的代表，静静地坐在桌前，手中的牌和对手的策略像是一场精神的角逐。随着运动观念的不断更新和创新，越来越多的人开始将扑克看作一种结合了智力、反应力甚至体能的“剧烈运动”。

它不仅需要深厚的牌技，更需要现场的敏捷反应和良好的身体素质，这才是真正意义上的“剧烈”运动。

打扑克的过程，就像是一场小型的体能比赛。你需要快速分析场上的局势，计算可能的牌型，做出决策，甚至在瞬间调整策略。这一系列操作要求你的大脑在短时间内高速运转，思想的火花频繁碰撞。如果仅仅停留在思想深度上，无疑只会让你陷入静态思考，但当你将扑克视为一场需要全情投入的“运动”時，你会发现身体和精神的结合会带来超乎想象的活力。

在扑克的比赛中，身体的表现同样关键。例如，保持良好的坐姿、适度的呼吸调节，甚至偶尔的小动作都能帮助你更好地控制情绪和反应速度。这些看似微不足道的动作，实际上是在不断锻炼你的身体协调性和心理耐力。一场打扑克的比赛，可能持续长达数小時，但如果你用心去感受每一刻的变换，你会发现它像一场體能運动——频繁的动作、快速的思考、情绪的起伏，都在不断燃烧你的卡路里，锻炼你的耐力。

实际上，专业的扑克玩家往往拥有极佳的體能，他们懂得如何在紧张的比赛中保持最佳状态。除了脑力的PK，他们对身體的调节也同样重视。有些顶尖的选手会在比赛间隙做一些拉伸或深呼吸，让身体和大脑重新焕发活力。这正像运动员在比赛中需要不断调整呼吸节奏一样，扑克比赛中的剧烈“运动”也正是这种精神与身体的完美结合。

更令人振奋的是，随着扑克的普及，越来越多的俱乐部和场馆开始引入運动元素，让打扑克不仅仅是一场脑力对决，更是一场高强度的身體锻炼。许多创新的扑克运动游戏，将身体动作融入到比拼中，比如“动作扑克”——玩家在发牌和下注时加入特定的身体动作，既锻炼身体，又激发德智体全面发展。

当然，打扑克作为一种娱乐运动，最大的魅力就是真正让你在享受思维挑战的也能激活身体潜能。谁说运动必须是跑步、跳绳或健身操？打扑克的剧烈运动，让我们以一种全新的方式体验运动的激情和乐趣，把“动脑”变成“动身體”，既娱乐又健康。下一次当你坐在扑克桌前，不妨想象自己是在进行一场体能与大脑的双重冲刺，那种激情、那份运动感，会让你爱上这场“運动盛宴”。

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返回到打扑克的深层次魅力，这不仅仅是一场运动，更是一门藝術、一场心理戰。一手好牌的背后，是大量的反应训练、情绪控制和策略布局，这所有因素共同作用，使得扑克不仅仅是静态的思维游戏，更是一场激烈的“战场”。当你全身心投入这场“剧烈”运动時，会发现你的身体、心灵都在经历前所未有的洗礼。

在打扑克的过程中，身体的运动不仅仅局限于手指的灵巧，还包括站立、调整姿势、甚至在某些变换过程中适度的身體前倾或后仰。这些动作不仅有助于气血流通，也能增强肢體的灵敏性，使得你在关键时刻能快速反应。比如，激烈的抢牌、突然的牌局变化，都要求你迅速调整站姿或姿态，保证自己在比赛中的状态最佳。

这一系列的小动作积累起来，就变成了一种日常的身体锻炼。

还有一个不可忽视的方面是扑克对心肺系统的挑戰。长时间专注和高压环境，实际上讓你的呼吸频率和心率都在不断变化。科学研究表明，集中注意力的状态与运动中的呼吸调节和心跳控制息息相关，长期坚持打扑克，类似于一种轻量级的有氧运动训练。你会在不知不觉中增强心肺功能，使自己在面对生活和工作的各种压力时，更加从容应对。

扑克中的心理战术也是一场精神上的“剧烈运动”。面对对手的诱骗和反攻，你需要迅速判断形势，控制情绪。情绪的波动和抗压能力的锻炼，对提高心理韧性大有帮助。这种精神层面的高强度“运动”，正是许多职业扑克玩家追求的极限體验。身体和精神的双重“剧烈运动”促使你的大脑神经系统变得更加敏锐、反應更加迅捷。

近年来，随着健康理念的不断普及，通过集體扑克运动的方式，融合行业和運动元素，很多社区和企业都开始组织“扑克運动會”。他们倡导在比赛中加入各种身体小技巧，例如快速起身、扭转身體等动作，旨在让玩家在激烈的比赛中锻炼身体的柔韧与协调。這一创新思路，彻底颠覆了传统扑克的静态形象，将“剧烈运动”变成了一种全民健身新风潮。

在享受扑克带来的乐趣时，你会发现，打扑克的“剧烈运动”还具备极强的社交价值。面对面交流、情绪释放、竞争合作，這些元素的融合，极大丰富了个体的社交体验。互相激烈地斗智斗勇，也在不断塑造每个人的心理素质。如此多面向的运动方式，无疑成为现代快节奏生活中一股新鲜而健康的力量。

未来，随着科技發展和运动理念的进一步融合，打扑克的“剧烈运动”还将迎来更多创新。可能会融合虚拟现实技术，打造沉浸式运动体验，让你无需出门，也能在虚拟世界中感受极限運动的快感。而结合運动科学的研究，也会推动扑克成为更加科学化、系统化的健康运动项目。

这不仅满足了人们追求健康的渴望，更能在娱乐中实现身心双重提升。

打扑克的剧烈运动，不仅仅是一种新颖的娱乐方式，更是一种全身心、全方位开发潜能的运动体验。它打破了传统运动的局限，让思维与身体同步激扬，塑造出一种全新、健康、充满激情的生活方式。在未来，加入“扑克运动”的行列吧，让自己在智力与體能的双重激荡中，找到那份属于自己的无限可能！

结缘：五战全运书写香港体育传奇

在黄金宝的运动生涯中，全运会战绩是浓墨重彩的一笔。他曾创造了香港体育史上三个第一：首位全运会个人项目冠军、最年长全运会冠军得主、同一项目三连冠纪录保持者。每项荣誉，都书写着他与全运会的不解之缘。

回想起1997年第一次代表香港参加全国运动会时的情形，黄金宝依旧难掩兴奋：“香港回归祖国当年，我们能跟全国其他省区市的兄弟姐妹一起参加比赛，一起比拼，很有历史意义。”

他说，为在比赛中取得好成绩，他甚至提前一个月去勘察比赛场地。“当时知道比赛终点在一个天桥上面，大概要爬升200米，我们专门找了一条相似的路线，去反复训练。”

“比赛当天下着小雨，大家都很紧张，因为雨天路滑容易摔跤。”黄金宝至今还记得，当时他与北京名将汤学忠一起骑行完最后10公里，直到冲刺阶段才分出胜负。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

此后的全运会赛场，黄金宝不断书写传奇：2001年广东全运会雨战中，他独创的“间歇性加速战术”成为经典案例；2009年山东全运会，36岁的他在最后5公里发起“死亡冲刺”，以绝对优势夺冠……他五次参加全运会，共收获三金二铜，每块奖牌都凝聚着他的汗水与坚持。

黄金宝说，全运会比赛远不止是一场竞技，更是展示实力、追逐梦想的重要舞台。“在那里我们不仅可以与内地运动员加强交流、提高竞技水平，还能助力各项目成绩进步。”他说，在全运会上不断积累的丰富经验，为他在国际赛场取得好成绩奠定了坚实基础。

传承：从征战赛场到单车运动推手

2013年，黄金宝恋恋不舍地告别赛道，转型担任教练。“其实我很想当运动员，但当时我已经40岁了。”谈及退役，黄金宝仍流露出不舍。

2022年，黄金宝又作出新选择——辞去教练职务，开起了单车店。如今的他，不仅带领专业团队推广单车产品，还积极投身慈善活动、举办专业单车培训、与学校合作普及单车运动等。

“我希望在人生下半场，让更多普通市民认识、参与单车运动，为香港体育事业发展出力。”黄金宝说。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

现在他的单车店已成为单车爱好者的聚集地。每当有年轻车手在彩虹战衣和奖牌前驻足，他总会借机鼓励：“这些奖牌证明，不管做任何事，只要愿意付出时间和精力，专注去做，就有成功的机会。”

对于即将由粤港澳三地联合举办的第十五届全国运动会，黄金宝充满期待。“我已经买好门票，除了去看自己喜欢的自行车比赛，还要和儿子一起去看篮球比赛。”他笑称，“我当然有点偏心，希望香港队取得好名次。当然也希望全国的健儿们都能超水平发挥。”

黄金宝认为，此次粤港澳联合举办全运会，是三地体育协同发展的有益尝试。他期待未来三地可以发挥各自优势、融合发展。他也向市民朋友发出诚挚邀请，希望大家都能到场观看比赛。“全国运动会，香港市民也可以出一份力。”

图片来源：钱江晚报记者 管中祥 摄

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