每经编辑｜白晓    

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夏日的热浪如同调皮的精灵，跳跃在城市的每一个角落，也点燃了孩子们心中对假期的无限憧憬。对于一年级的小学生張婉莹来说，这个暑假，就像张开了翅膀的雏鸟，跃跃欲试地想要飞向更广阔的天空，去探索那些充满未知与惊喜的领域。告别了熟悉的校园，婉莹的暑假生活并没有因此停下探索的脚步，反而像被注入了神奇的魔法，变得五彩斑斓，充满着求知欲和对世界的好奇。

清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，唤醒沉睡的大地，婉莹也已迫不及待地开始了她一天的“探险”。不同于往日规律的作息，暑假给了她更多的自由，但也正是这份自由，让她学会了自我规划和管理。她不再是那个被动接受知识的小学生，而是主动出击，化身为一名小小探险家。

她的第一个“目的地”是家中的书房，那是一个被婉莹视为“知识宝库”的地方。几本色彩鲜艳的图画书，几本关于宇宙奥秘的科普读物，还有一些充满奇思妙想的童话故事，都成了她这个暑假最親密的伙伴。婉莹喜欢捧着书，時而皱眉思考，時而咯咯直笑。她沉浸在书本的世界里，跟着勇敢的骑士一起打败恶龙，跟着小小的蚂蚁学习团结的力量，跟着浩瀚的星辰一起追寻宇宙的起源。

她的眼睛里闪烁着求知的渴望，每一个新的词汇，每一个新的概念，都像一颗闪亮的星星，在她的小脑袋里闪耀。

“妈妈，为什么天空是蓝色的呀？”“爸爸，恐龙是怎么灭绝的呢？”婉莹的“十萬个为什么”成了这个夏天最常听到的声音。父母并没有因為暑假而放松对她的引导，反而更加耐心地陪伴着她，鼓励她去寻找答案。他们会带婉莹去图书馆，让她在浩如烟海的书籍中自由遨游；他们也會利用网络资源，搜索各种有趣的科学实验，和婉莹一起动手实践。

一次，他们模仿火山喷发的原理，用小苏打和醋制作了一场“小小的火山爆发”。当红色的“岩浆”喷涌而出时，婉莹兴奋地拍着小手，嘴里发出惊叹：“哇！好神奇！”她不仅仅是看到了现象，更在其中体会到了科学的魅力。這种亲身体验，比任何枯燥的理论讲解都更加深刻。

除了室内探索，婉莹的暑假也充满了户外活动的乐趣。她和爸爸妈妈一起去了附近的公园，观察不同种类的花草树木，了解它们的生长习性。她小心翼翼地触摸每一片叶子，感受它们的纹理，用稚嫩的聲音向父母提问：“妈妈，這朵花为什么有這么多刺呀？”“爸爸，为什么这些树的叶子形状都不一样呢？”她的好奇心，讓她对大自然的一切都充满了探索的欲望。

一次郊游，让她有机会接触到更广阔的自然。她看到奔腾的小溪，听到鸟儿的歌唱，闻到泥土的芬芳。她学会了辨认几种常见的鸟类，知道了小松鼠為什么会收集坚果，还捡拾了一些形状奇特的石头，当作她“探险”的戰利品。这些经历，让婉莹的视野变得更加开阔，也讓她对生活充满了热爱。

暑假，对于婉莹来说，不仅仅是学習书本知识的延续，更是将知识与生活相结合的实践过程。她不再是那个被动接受指令的小学生，而是学会了主动思考，主动探索。她用画笔描绘出她心中的星辰大海，用语言讲述她听到的森林故事。她的暑假，就像一張色彩斑斓的畫卷，上面充满了探索的痕迹，和成長的喜悦。

随着暑假的深入，张婉莹的探索脚步并没有停歇，反而因为初尝到探索的乐趣，而变得更加积极主动。这个夏天，她就像一只初生的雏鸟，在广阔的天空中试探着自己的翅膀，每一次的展翅，都带来新的发现和惊喜。除了知识的积累，这个暑假更重要的是让她学會了如何享受过程，如何在探索中获得真正的快乐。

暑期班是婉莹这个暑假生活中的一个重要组成部分。她报名參加了一个艺术兴趣班，学习绘画。起初，婉莹只是抱着好奇的心态，但随着课程的深入，她渐渐爱上了用色彩和线条来表达自己的内心世界。她不再害怕畫出“不像”的作品，而是享受着每一次下笔的自由。她用鲜艳的红色画出太阳，用淡蓝的颜色描绘天空，用翠绿的笔触勾勒出郁郁葱葱的草地。

每一个画面，都充满了童真和想象力。

老師的鼓励和引导，让婉莹更加自信。她学会了调和不同的颜色，创造出更丰富的视觉效果。她还和其他小朋友一起合作，共同完成了一幅大型壁画。在合作的过程中，她学会了倾听别人的意见，也懂得了团队协作的力量。当壁画最终完成，看到大家齐心协力创造出的美丽画面时，婉莹脸上洋溢着自豪的笑容。

這种成就感，是她在课堂学习中难以获得的。

除了绘畫，婉莹还參加了一个小小戏剧表演的暑期工作坊。她扮演了一个小小的“小红帽”，第一次站在舞台上，她有些紧张，但当她看到台下鼓励的目光时，她便勇敢地投入了角色。她用稚嫩的声音讲述着故事，用生动的表情演绎着人物的情感。虽然只是一个小小的角色，但这次经历却让她体验到了表演的魅力，也锻炼了她的胆量和表达能力。

每一次的排练，每一次的演出，都充满了欢声笑语，也讓她结识了更多志同道合的朋友。

这个暑假，婉莹也学会了自己动手制作一些简单的小点心。她跟着妈妈一起，学习揉面团，学習烘烤。第一次烤出来的饼干，形状有些歪歪扭扭，但吃起来却格外香甜。她觉得，这是自己亲手制作的，所以格外有意义。在厨房里忙碌的身影，让她感受到了劳动的快乐，也讓她明白了“一分耕耘，一分收获”的道理。

家庭的陪伴，在这个暑假显得尤为重要。父母并没有将婉莹完全交给兴趣班，而是积极地参与到她的暑假生活中。他们会带着婉莹去博物馆，了解历史文化；他们会去科技馆，體验科学的神奇；他们甚至和婉莹一起，设计了一个小小的家庭花园，种下了各种蔬菜和花卉。婉莹每天都会去花园里浇水，施肥，观察着植物的生長。

当第一颗番茄成熟时，她兴奋地摘下，品尝着那份来之不易的甘甜。

这个暑假，婉莹的脸上写满了快乐和满足。她的暑假生活，不像填鸭式的学习，而是充满着探索的乐趣，和成長的喜悦。她不再是那个只知道埋头苦学的学生，而是学会了如何平衡学习与玩耍，如何发现生活中的美好。她用眼睛去观察，用耳朵去倾听，用心去感受。

暑假的尾声，婉莹坐在書桌前，翻看着她這个夏天收集的画作、手工品，还有旅行的照片。她脸上露出了满足的笑容。她知道，这个暑假，她不仅仅是收获了知识，更重要的是，她收获了一段快乐而充实的时光，一段让她更加热爱生活，更加期待未来的时光。雏鸟张婉莹，在这个夏天里，勇敢地飞翔，探索着属于自己的精彩世界，她的成长，就像这盛夏的阳光，明媚而耀眼。

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笔尖的温度：张婉莹与心灵对话的起点

在纷繁复杂的世界里，我们每个人都可能在某个时刻感到迷失，被生活的洪流裹挟，情绪的暗流涌动。现代社会的高压、快节奏，以及人际关系的疏离，常常让我们的内心堆积起难以言说的疲惫与伤痛。总有一些力量，能在不经意间点亮我们内心的微光，指引我们寻回平静与力量。

张婉莹，便是这样一位以笔为桨，划向心灵彼岸的引路人。

她的故事，并非一夜成名，也非惊天动地。它始于一个极其微小却又无比坚定的动作——落笔。那时的张婉莹，或许也曾经历过一段黯淡的时光，心头的愁绪如潮水般涌来，无处诉说。在无数个辗转反侧的夜晚，她选择了将那些纠缠不清的情感，那些难以启齿的伤痛，倾注于笔尖之下。

最初的文字，可能只是零散的片段，是内心的呐喊，是无声的倾诉。正是这看似微不足道的开始，却开启了一扇通往自我疗愈的大门。

“笔尖的温度”，这是张婉莹常常用来形容自己书写过程的一个词。她认为，每一次的落笔，都不仅仅是线条的勾勒，更是心跳的回响，是情感的释放。当指尖触碰到纸张，笔尖在纸上游走，那些曾经被压抑、被忽视的情绪，便有了出口。那些在心中盘旋、翻滚、却始终找不到合适言语表达的感受，在文字的转化下，变得具象而清晰。

喜悦，不再仅仅是嘴角上扬的弧度；悲伤，也不再只是无声的泪水；愤怒，亦不再只是胸腔里无处发泄的闷雷。它们被赋予了名字，被赋予了形状，在纸上真实地呈现出来。

这个过程，本身就是一种强大的疗愈。它让我们有机会“看见”那些潜藏在内心深处的自己。我们常常习惯性地忽略或压抑那些不愉快的感受，试图遗忘它们，但实际上，这些被压抑的情绪如同土壤下的种子，一旦积攒到一定程度，便会以更具破坏性的方式爆发。而书写，就像是给这些种子松土，让它们得以在阳光下舒展，而不是在黑暗中腐烂。

张婉莹通过她的文字，引导着我们，去勇敢地面对内心的阴影，去拥抱那些不完美的自己。

她并不追求华丽的辞藻，也不刻意模仿某种文风。她的文字，以其真诚和朴素打动人心。那些关于孤独的感受，关于失落的体会，关于迷茫的挣扎，都带着一种近乎赤裸的真实。当读者读到她的文字，常常会发现，那些曾经以为只有自己才懂的感受，原来也有人感同身受。这种“被看见”和“被理解”的感觉，本身就是一种强大的慰藉。

张婉莹的笔尖疗愈，不仅仅是单向的倾诉，更是双向的对话。她与笔对话，与纸对话，最终，是与内心的自己对话。在这个过程中，她不再是那个被动承受生活重压的人，而是主动的探索者，是自己心灵的导航员。她通过观察和记录自己的情绪波动、思维模式，逐渐理解了那些反复出现的模式和根源。

例如，当她发现自己总是因为害怕被拒绝而不敢表达真实想法时，她会在文字中反复描绘这种恐惧，分析它的来源，并尝试用文字构建出另一种可能性——勇敢表达后的释然。

她也常常鼓励人们，从日常的点滴小事中发现书写的力量。不一定非要写出惊世骇俗的文章，也许只是写下今天让你开心的三件事，或是让你感到烦恼的一件事，并尝试去分析它的原因。关键在于，让笔尖成为连接内心世界与外部现实的桥梁。通过这种持续的练习，我们能够逐渐培养起一种“内观”的能力，更敏锐地感知自己的情绪变化，更智慧地处理内心的冲突。

张婉莹的疗愈之旅，就像一场温柔的探险。她用最柔软的笔触，触碰最坚硬的伤痕。她相信，每个人心中都藏着一股强大的自愈力量，而书写，正是唤醒这股力量的钥匙。她的文字，不仅仅是故事，更是邀请，邀请每一个渴望成长、渴望释放的灵魂，加入这场关于心灵的独特探索。

文字的翅膀：张婉莹与自我成长的飞跃

在笔尖的温度中，我们开始与内心的自己建立起更深的联结。心灵疗愈并非只是情感的宣泄，它更是一场深刻的自我成长之旅，一次关于重塑自我、拥抱完整的飞跃。张婉莹的文字，正是承载着这股力量，帮助我们插上文字的翅膀，飞向更广阔的心灵天空。

自我成长，往往伴随着对过往的审视和对未来的期许。当我们在文字中梳理了过往的伤痛，理解了情绪的根源，下一步便是如何从中汲取养分，转化成内在的力量，迎接未来的挑战。张婉莹的文字，在这个阶段扮演着催化剂的角色。她不回避那些令人痛苦的经历，但她更善于在痛苦的叙述中，寻找到那些被隐藏的积极品质——坚韧、勇气、以及对生命的热爱。

她会引导我们，将那些看似消极的经历，重新解读。例如，一段失败的感情，可能让我们感到痛苦和自我怀疑。但张婉莹会鼓励我们，在文字中去复盘这段关系，不仅关注其中的伤害，更要去思考，从这段经历中学到了什么？它如何让我们更清楚自己真正想要的是什么？它如何让我们在未来的关系中，设定更健康的界限？当我们将焦点从“我为什么会失败”转移到“我从中获得了什么成长”，就如同给这片伤痛的土地，播下了希望的种子。

情感释放，是自我成长的基石，更是内在自由的翅膀。在张婉莹的文字世界里，情感的释放不是一次性的爆发，而是一个持续、动态的过程。她鼓励我们，在日常生活中，随时记录那些触动我们情绪的点滴。当我们感到快乐时，捕捉这份喜悦，分析它带来的能量；当我们感到愤怒时，写下它，探究它背后的需求；当我们感到悲伤时，允许它流淌，并从中寻找生命的韧性。

她也常常分享一些具体的书写练习，帮助我们更好地进行情感释放。比如，“情绪日记”——每天记录下自己的主要情绪，以及触发该情绪的事件；“感恩练习”——每天写下三件让自己感恩的事情，培养积极心态；“未来憧憬”——描绘自己理想中的生活和状态，激发内在动力。

这些练习，看似简单，却能循序渐进地帮助我们管理情绪，培养积极的思维模式，并一步步走向更成熟、更稳定的情感状态。

更重要的是，张婉莹的书写疗愈，最终指向的是一种“自我接纳”的境界。在这个过程中，我们学会了不再苛责自己，不再追求所谓的“完美”。我们开始拥抱自己的不完美，理解自己的局限，并珍视那些独一无二的特质。当一个人能够真正地接纳自己，爱护自己，他才能真正地去爱他人，去拥抱更广阔的世界。

她的文字，如同温暖的阳光，穿透心灵的迷雾，照亮前行的道路。它们鼓励我们，勇敢地去探索内心的未知，去释放被压抑的情感，去拥抱那个独一无二的自己。张婉莹的笔尖，不仅仅是在书写，它是在创造，是在疗愈，是在引领我们，飞向更自由、更丰盛的心灵人生。

通过她的文字，我们看到了，书写不仅仅是一种记录，更是一种修行。它是一场与自我的深度对话，是一次灵魂的洗礼，更是一场通往真正自由与成长的飞跃。张婉莹用她独特的方式，为我们提供了一张地图，指引我们在这趟心灵的旅程中，找到方向，发现力量，最终，活出那个最真实的自己。

图片来源：每经记者 王克勤 摄

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