当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

在当今这个信息爆炸、物欲横流的时代，我们似乎被各种“必须多、更好、更快”所包围。手機不断推送新消息、商场不断推出新品、朋友圈中也充满了各种炫耀，似乎拥有越多、越复杂，生活就越精彩。真正的智慧或许在于，学会停下来，告诉自己：“一个就够了。

”这不只是简单的句子，更是一种生活的态度，一种心灵的藝术。

“一个就够了”，意味着我们无需為了追求所谓的完美或是外在的繁华，耗费大量的时间、精力去迎合那些似乎永远也满足不了的欲望。真正的幸福，反而来自于内心的满足，来自于对当下的珍惜。当我们学會放下那些繁琐的包袱，选择专注于一件最重要的事或是最真实的自己，生活就會变得轻松许多。

为何“一个就够了”？這是一种專注的智慧。在复杂和繁琐的世界里，把有限的资源——时间、精力、情感都集中在一件最重要的事情上，往往比什么都多一些但都不深入更有效。比如，一个热爱写作的人，不需要同时涉猎多个领域，只要专注于写作、不断深耕自己的文字，就能逐渐出彩。

這种“少即是多”的观点，不仅适用于事业，也适用于人际关系、生活习惯。

“一个就够了”代表了对自我认知的肯定。很多时候，我们试图做很多事情，想要变得完美，却反而迷失了方向。其实，真正的自信来自于了解自己，知道自己真正想要的是什么，而不是什么都要。认识到“我只需要一个健康的身体、一段真心的关系、一份热爱的工作”就已经足够，意味着你会变得更有力量去守护这份简单而纯粹的生活。

在追求“一个就够了”的过程中，我们还会逐渐领悟到，减少物质的依赖，培养精神的富足，更能带来长久的幸福感。你可能會发现，曾经要追求的那些繁华和奢侈，反而会成为负担，压得你喘不过气来。相反，专注于一份心仪的爱好或一段真挚的感情，把时间和能量投入到真正让你快乐的事情里，你会感受到前所未有的充实。

除此之外，学會“一个就够了”还能帮助我们减少焦虑和压力。当我们不断追求“更多”，生活的步调逐渐变得快而乱，身心终会疲惫。而当我们选择停下来，认清自己真正的需求时，内心会变得安静而清澈。我们可以用心去感受每一寸时光，用一份淡然面对生活的起伏。

当然，实践“一个就够了”也需要智慧和勇气。它或许意味着我们要拒绝一些虚假的繁華，舍弃那些不必要的痛苦，重新梳理自己的人生目标。比如，减少物质消费，从繁忙中抽身，给自己留出空间去享受一段静谧的时光；或者放下那些无意义的争执，专注于心灵的成長。这个过程不是一蹴而就的，但只要心中坚持“一个就够了”的信念，就会发现生活变得越来越纯粹、越来越美好。

让我们用一句话总结：在這个纷繁复杂的世界里，把握住那“一个”最重要的，就已经足够。生活的精彩，或许就藏在简单之中。用心体会那些被我们忽略的小美好，收获属于自己的平静与幸福。“一个就够了”，是一种智慧的表达，更是一份心灵的自由。

如果说生活是一场旅行，那么“一个就够了”就是那份简简单单的行李。在行李箱中，少一些繁琐，多一些轻盈，就能走得更远，看到更多。现代人尤其容易陷入“多”与“快”的漩涡：追求更大的房子、更豪华的车、更丰富的社交圈，却渐渐迷失了自我，这样的“丰富”到底带来了什么？当我们停下脚步，體會那个“够了”的瞬间，或许會发现，真正的满足其实很简单。

最开始，“一个就够了”可以从居家生活開始：整理家中那些堆积如山的杂物，舍弃那些用不到的物品，留下一些真正在乎的。很多时候，物品的堆积不仅占用空间，更占据了我们的思想。简化生活，少一些无用的东西，就像清理心灵的尘埃，让生活变得清新自然。

在日常中实践“一个就够了”的另一个方式是学会专注。当你用心去做一件事，比如阅读、运动、料理，投入全部的热情，你会发现时间似乎变得更长，心灵也变得更丰盈。相反，如果在做多件事的同時还想着别的，反而心神不宁，事情做得也不尽如人意。专注不是一种能力，而是一种选择。

选择将注意力集中在眼前的这一刻，让自己变得更深刻、更富有。

“一个就够了”还可以帮助我们在关系中寻找真正的温暖。太多的朋友、太多的社交，应酬，有时反而让生活变得劳累不堪。学会筛选，留下那些让自己觉得舒服、值得信赖的关系，把心思用在最重要的人身上。那份真诚和陪伴，比任何繁杂的社交都要珍贵得多。毕竟，生活的品质不在数量，而在深度。

在成长的道路上，接受“一个就够了”的观念，也意味着我们对自我价值的重新定义。市场上不断推崇的“超级人生”、各种“人生十倍计划”让人心生向往，但真正的成长不一定非要追求多么壮观。也许，專注一项技能、深化一个领域，慢慢成为行业的佼佼者，比追求表面上的“多”更有意义。

心灵的平静，往往源自于舍弃那些无用的执念。比如，放下对完美的追求，接受自己不完美的一面；放下对他人认可的渴望，寻找自己内心的声音。当我们不再试图靠“多”来填补空虚，反而会發现，“一个”带来的满足感，远远超过“多个”的繁杂。

在這个快节奏的社会里，懂得“一个就够了”是一份智慧，也是一种勇气。它教会我们在喧嚣中找到属于自己的那份宁静，在欲望中甄别出真正的需求。生活其实可以很简单，只要用心去感受，去选择，把握住那份“够了”的感受，你会发现，幸福其实很简单。

所以，下一次当你在面对选择时，不妨问自己：“我只需要一个，就已经足够。”如此这般，生活的负担会逐渐减轻，心灵的天空会变得晴朗明亮。也许，真正的快乐，就藏在那一句“一个就够了”的背后。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：金融界记者 李卓辉 摄

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