每经编辑｜柴静    

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第一章：无声的涟漪——从一脚开始的青春序曲

盛夏的午后，阳光透过教室的玻璃窗，洒下斑驳的光影，空氣中弥漫着淡淡的粉笔灰和青草的味道。对于一群正处于荷尔蒙爆发期的初中生而言，这本该是枯燥的课堂，却因为一个微小的、几乎可以忽略不计的动作，而泛起了层层涟漪。

彼时，我——一个普通的初中女生，正坐在教室靠窗的位置，努力地将老师口中那些晦涩的公式和概念塞进还未完全发育成熟的脑海里。课间休息時，教室里的气氛总是格外活跃，谈笑声、打闹声此起彼伏，像一群被放飞的小鸟。而前排的那个男生，恰好是我偷偷观察了许久的目标。

他有着干净的侧脸，笑起来眼角会微微弯起，是那种阳光少年特有的明媚。

那天，大概是因為上课時有些疲惫，我下意识地将脚往后伸了伸，试图找到一个更舒适的姿势。谁知，就在我放松警惕的这一瞬间，我的脚尖，不偏不倚地，轻轻地，却又清晰地，搭在了他椅子的“困困”上。

“困困”，是当时我们对课桌椅下方那个用于放置书包的小挂钩或小踏板的戏称。那是一个极度私密的空间，承载着我们的小秘密，小零食，以及，也许还有，我们未曾言说的情愫。我的脚尖，就这么大胆地，甚至是有些唐突地，闯入了他的领域。

那一刻，时间仿佛凝固了。我能清晰地感觉到，他身体微微一僵，然后，慢慢地，慢慢地，他转过头来。他的眼神，带着一丝不易察觉的惊讶，又夹杂着某种难以言喻的探究，就这样，毫无预兆地，落在了我的脸上。

我的心，瞬间漏跳了一拍。脸颊不受控制地升温，仿佛被夏日的阳光炙烤。我慌忙地，有些笨拙地，收回了脚，仿佛被烫到一般。我低下头，视线紧紧地锁在课本上，却一个字也看不进去。我的脑子里，一片空白，又似乎塞满了无数闪烁的星光。

周围的同学似乎并没有注意到这个细微的瞬间，他们依旧沉浸在自己的世界里。可是，对我而言，这个动作，这个眼神的交汇，却像一颗投入平静湖面的石子，激起了无法平息的波澜。

我能感觉到，他没有立刻将视線移开，而是停留了几秒。那几秒，在我看来，却像一个世纪那么漫长。我不敢抬头，只能通过余光，感受到他那股若有若无的注视。我的手指紧紧地攥着笔，指尖都有些发白。

“真是个笨蛋！”我在心里责怪自己，怎么能做出这么不合时宜的举动？这会不会让他觉得我很奇怪？很冒失？

课堂上的骚动，并不是因为我那一次的“意外触碰”，而是我们这个年纪特有的、无法抑制的荷尔蒙躁动。我们集体处于一个敏感而脆弱的时期，对异性充满了好奇，对情感懵懂而羞涩。每一个细微的互动，都可能被无限放大，在心里激起千层浪。

从那天起，我似乎更加频繁地在不经意间“偷看”他。他的每一次微笑，每一次举手发言，甚至是他不经意的动作，都会牢牢地吸引我的目光。而他，似乎也偶尔会投来一些意味深长的目光，有时带着些许戏谑，有时又显得有些认真。

這种无声的交流，就像暗流涌动。我们不曾打破这层微妙的平衡，但彼此之间，似乎多了一层心照不宣的默契。那一天，我将脚踩在他“困困”上的意外，成了我青春期里一个隐秘而甜蜜的印记。它像一颗种子，悄悄地在我心里发芽，萌生出对未知情感的渴望和对成长的期盼。

也许，这就是青春期最迷人的地方。它充满了意外，充满了不确定，却也充满了无限的可能。那些青涩的悸动，那些小心翼翼的试探，那些因为一个微小动作而引发的课堂骚动，都将成为我们生命中最宝贵的记忆。我们在这个特殊的年纪里，笨拙地学习着如何去爱，如何去感受，如何去成长。

而我的脚，那天在不经意间，触碰到的，不仅仅是他椅子的“困困”，更是我心中，那颗刚刚萌动的少女心。

第二章：心动的火花——从困惑到渴望的青春成长

自从那次“意外”之后，教室里的空气仿佛变得有些不同。每一次不经意的目光交汇，都像是在无声地诉说着什么。我不再是那个只專注于课本的乖乖女，我的目光，总是不由自主地被他吸引。我開始关注他的一切，他今天穿了什么颜色的衣服，他写作業时是否皱着眉头，他回答问题时，声音是否带着一丝不易察觉的紧张。

這种关注，让我既兴奋又忐忑。我害怕自己表现得太过明显，又渴望能得到他更多的回应。青春期的女孩，就像一株含苞待放的花朵，对爱情充满了朦胧的向往，却又不知道如何去表达。

有一次，我因为写作业的速度比较慢，耽误了交作业的时间。正当我焦急地翻找着笔袋，寻找那支总是藏起来的橡皮擦时，我感到一股视线落在了我的身上。我抬起头，正好对上他的目光。他微微一笑，然后，轻轻地，将他的橡皮擦，从桌子里递了过来。

那一刻，我的心跳得像擂鼓一般。我的手指接过他的橡皮擦，指尖传来的温热，讓我感觉一股电流瞬间传遍全身。我小声地说了声“谢谢”，他的笑容却像阳光一样灿烂，让我的脸颊再次泛起了红晕。

这个小小的举动，对我来说，意义非凡。它不仅仅是借橡皮擦这么简单，更像是一种无声的认可，一种跨越了界限的善意。我開始觉得，他或许也对我，并非毫无感觉。

当然，青春期的骚动，不仅仅是我一个人的心动。教室里，总有一些女生会窃窃私语，會偷偷地给他送小纸条，会在他经过时发出银铃般的笑声。而我，总是站在人群的边缘，远远地看着，心里既羡慕，又有些酸涩。

我努力让自己变得更好。我开始认真地写每一篇作文，希望老师能读出我的情感；我开始尝试解答那些难题，希望能在课堂上得到他的目光；我甚至偷偷地买了新的发卡，希望自己看起来能更可愛一些。

我常常会在放学后，站在教室的窗户邊，看着他背着书包离开的背影，直到他消失在街道的尽头。那些時刻，我的心里充满了复杂的情感——有渴望，有迷茫，有期待，还有一丝丝的，不确知的忧伤。

那一年，我们经历了太多的“第一次”。第一次為某个人心动，第一次体会到暗恋的甜蜜与苦涩，第一次开始认真地思考关于“喜欢”这个词的含义。而这一切，似乎都源于那个不经意的、将脚搭在他“困困”上的瞬间。

那不仅仅是一个简单的身體接触，它仿佛打开了一个開关，让我感受到了另一种未曾体验过的情感。它让我开始审视自己的内心，开始渴望与另一个人建立更深层次的连接。

我们在这个年纪，就像在迷雾中摸索的小船，对未来的航向充满好奇，却又缺乏指引。那些因为青春期而引發的意外碰撞，那些因为懵懂情感而产生的课堂骚动，都像是一盏盏小小的灯火，照亮了我们前行的道路。

我明白，青春期的情感，就像是烟花，绚烂而短暂。它有可能会留下遗憾，有可能会让我们受伤，但它更是我们成长过程中不可或缺的一部分。它教会我们勇敢，教会我们付出，教会我们如何去感受生命中的美好。

从那一脚开始，我的青春，变得更加鲜活，更加有意义。我开始懂得，成長不仅仅是身体的成熟，更是心智的成熟。我们在这个过程中，学習着如何去爱，如何去被爱，如何去面对那些生命中不期而遇的“意外”。

那一个夏天，因为那一只脚，因为那一次眼神的交汇，我的青春，就这样，被点燃了。它充满了青涩的悸动，充满了未知的渴望，也充满了，对未来无限的美好憧憬。我们在这个喧嚣而美好的年纪里，笨拙地，却又坚定地，走向属于自己的成長之路。那些关于青春的“意外”和“骚动”，都将成为我们生命中最璀璨的星辰，永远闪耀。

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谁动了我的盛世美颜？——男生照片被“毒手”的那些年

“我只是想让这张照片更有趣一点，结果……”李明（化名）苦恼地揉着太阳穴，手机屏幕上是他一张精心拍摄的证件照，原本清秀的面容如今却长出了twoextraears，嘴唇也变成了香肠一般的粗厚。这一切的“功劳”都来自于他的室友，人称“P图届的毕加索”，但这里的毕加索，却是怎么也与“大师”沾不上边。

这已经不是第一次了。自从手机拍照功能越来越强大，以及各种P图软件层出不穷以来，李明的生活就像是被一场突如其来的“颜值灾难”笼罩。每次他稍微放松警惕，把手机交给室友，分享一张自拍或者生活照，等待他的，往往不是惊喜，而是惊吓。

“鬼畜”滤镜下的颜值“变形记”

“刚开始，我以为他只是随便玩玩，加点小特效。”李明回忆道，“比如把我的眼睛P得像铜铃一样大，或者把我的头发P成五颜六色。我还能勉强笑笑，觉得挺好笑的。”但好景不长，室友的技术似乎“突飞猛进”，或者说，“离经叛道”的步伐越来越快。

“有一次，我发了一张在图书馆看书的照片，他居然把我的书P成了一本漫画书，而且还是那种很粗俗的漫画。更绝的是，他还在我脸上P上了一对儿可爱的兔耳朵，然后把我的脸P得又尖又长，说是‘日系动漫风’。”李明至今想起仍心有余悸，“我感觉我的校草形象，在他的手里，简直是直线向下。

”

最让他崩溃的是，室友似乎对“恶搞”情有独钟。他不仅会P图，还会用各种奇奇怪怪的姿势和表情出现在照片的角落，仿佛是要将李明的照片变成一场“集体狂欢”。“有一回，我好不容易拍了一张比较满意的照片，准备发朋友圈，结果他趁我不注意，偷偷把我P成了一个穿着芭蕾舞裙的‘小王子’，还给我加了一对巨大的翅膀。

那一刻，我真的怀疑人生。”

“你这是为我好！”——那些令人窒息的“好意”

更让李明感到无力的是，每次他提出抗议，室友总能用一套“为你好”的说辞来化解。“他说‘你看，这张照片多有意思！’‘我这是让你显得更活泼！’‘别那么死板嘛，生活需要一点幽默感！’……听着好像都挺有道理，但问题是，我只是想分享一张正常的照片而已，不是想参加一场‘变脸’大会。

”

这种“好意”的P图，往往比纯粹的恶搞更令人抓狂。它带着一种“我比你更懂你”的优越感，让你无法反驳，又无可奈何。就好像有人硬要把一件不合身的衣服塞给你，然后告诉你：“这件衣服很适合你！你看，多有个性！”

“有时候，我真的很想问他，我的脸，是随便你捏的吗？我的照片，是你想怎么P就怎么P的吗？”李明叹了口气，“我不是不能接受P图，但能不能在我知情并且同意的情况下？或者，至少，能不能P得好看一点？我现在看到我的相册，简直就是一部‘男生颜值崩塌史’。

”

朋友圈的“阴影”：不敢发照，怕被打回原形

长此以往，李明已经不敢轻易在朋友圈发自己的照片了。每次想分享生活点滴，都会下意识地把手机藏起来，或者在发之前反复检查，生怕一不小心，就被室友的“杰作”给“截胡”。

“我感觉自己有点社交恐惧了，尤其是关于照片的部分。每次看到别人发精心P过的美照，再看看我手机里那些‘惨不忍睹’的照片，我就觉得压力很大。”他苦笑着说，“我甚至开始怀念没有智能手机的时代，那时候，照片只能冲洗出来，谁也别想随便乱改。”

“我明明长得不差，为什么我的照片总那么‘惊悚’？”

李明陷入了深深的困惑。他觉得自己长得不算丑，平时出门也注意形象，为什么每次用手机拍照，或者请室友帮忙，出来的效果总是那么“辣眼睛”？他开始怀疑是不是自己的拍照技术不行，是不是自己的审美有问题，甚至是不是自己根本就不适合拍照。

“我真的搞不懂，为什么我的室友，明明技术不怎么样，却那么热衷于P图？为什么他会对我的脸下手那么‘狠’？难道男生就不配拥有几张好看的照片吗？”

李明的苦恼，相信许多男生都能感同身受。在这个“颜值即正义”的时代，一张好看的照片，不仅能提升自信，更能成为社交和生活中的一道亮丽风景线。而当你的颜值，被室友的“灵魂P图”无情摧毁时，那种无助和抓狂，简直是难以言喻。

“我该怎么办？难道我只能接受我的照片永远停留在‘鬼畜’时代吗？我真的好想找回我原本的帅气啊！”李明发出了最真诚的求助。

自救行动，从“毁图秀秀”到“颜值担当”——男生P图困境突围战

李明的困境，是许多男生在面对“灵魂P图”时的真实写照。别再让室友的“技术”葬送你的颜值，是时候发起一场属于自己的“自救行动”了！从被动挨打到主动出击，从“毁图秀秀”到“颜值担当”，这并不是遥不可及的梦想。

第一步：明确界限，拒绝“被P”的尴尬

我们需要学会“拒绝”。这并非意味着要与室友断绝关系，而是要明确自己的底线和需求。

直接沟通，表明态度：当室友再次提出要帮你P图时，你可以微笑着说：“谢谢你的好意，不过我比较喜欢自己原生的样子。”或者“这张照片我已经挺满意的了，就不需要再改了。”如果他依然坚持，你可以更直接一点：“我希望我的照片能够真实地反映我的样子，所以请不要随意修改。

”设定“禁区”：告诉你的室友，哪些是你绝对不能接受的P图风格。比如，不要过度瘦脸、不要添加奇怪的特效、不要改变五官比例等等。提前沟通，可以有效避免不必要的误会和“灾难”。“不插手”是最好的保护：如果你的室友对P图的热情实在难以抑制，而你又不想过多地与其争执，那么最有效的办法就是——在他“动手”之前，就将照片“安全转移”。

不要轻易将未处理的照片交给他。

第二步：掌握基础，成为自己的“颜值守护神”

与其将自己的形象“托管”给他人，不如学会自己掌控。现代P图软件早已不是专业人士的专利，许多APP都提供了简单易学的操作。

入门级APP推荐：美图秀秀/醒图：这类APP提供了非常友好的用户界面，各种“一键美化”功能，即使是P图新手也能快速上手。你可以尝试调整亮度、对比度、饱和度，让照片色彩更鲜艳；使用“瘦脸”和“大眼”功能，但切记“适度原则”，一点点的调整就能带来惊喜。

Snapseed：由Google推出，这款APP功能强大且免费。它不仅有基础的滤镜和调色功能，还有更专业的“修复”和“局部调整”工具。比如，你可以用“修复”工具去除照片中的小瑕疵（如痘痘、污渍），用“局部调整”来微调面部光影，让轮廓更立体。

VSCO/LightroomMobile：如果你对滤镜和色彩有更高的追求，可以尝试这两款APP。它们提供了海量的精美滤镜，可以快速提升照片的格调。通过学习它们提供的调色工具，你可以找到最适合自己的“照片风格”。男生P图的“黄金法则”：“自然”是王道：无论是瘦脸、磨皮还是增高，都切忌过度。

目标是让照片中的你看起来“更好”，而不是“像另一个人”。光影很重要：学习如何利用APP调整照片的光影效果，可以瞬间提升照片的立体感和质感。例如，适当提亮面部中心区域，让五官更突出。背景的优化：有时候，背景的杂乱会影响整体观感。可以尝试使用APP的“模糊”功能，虚化背景，让焦点更集中在人物身上。

学会“去瑕疵”：照片中的小痘痘、衣服上的褶皱，都可以通过APP的“修复”工具轻松解决。学习资源：网上有大量的免费P图教程，无论是文字还是视频，都能帮助你快速掌握技巧。花一点时间学习，你会发现，你也可以成为自己照片的“造型师”。

第三步：积极“反击”，用帅照“打脸”

学会P图后，最直接的方式就是“反击”。当你的室友再次“挑战”你的颜值时，你可以拿出自己精心P制的帅照，让他们“刮目相看”。

“请教”的艺术：可以假装不经意地问室友：“嘿，你觉得这张照片怎么样？我尝试自己P了一下，感觉还可以，但还是不太满意。”然后，悄悄地展示你处理过的版本。“示范”的力量：如果有机会，可以主动提出帮室友P图，但前提是，你得先P好自己的照片。

通过展示你处理后的帅照，间接“教育”他们什么是“好看的P图”。朋友圈的“反转”：在朋友圈发布自己精心P过的帅照，让大家看到你真实而又“升级”的颜值。久而久之，那些“灵魂P图”的室友，自然会慢慢收敛。

第四步：心态调整，拥抱“多元化”的自己

P图的初衷，是为了让照片更好看，而不是为了迎合某种单一的审美标准。

接受不完美：即使你P好了自己的照片，偶尔也会有不那么完美的时候。关键在于，你是否能接受这些微小的瑕疵，并从中找到乐趣。“搞笑P图”的另一种可能：如果室友的P图技术实在“高超”，不妨换个角度，把它们当作一种“另类艺术”。或许，在未来的某一天，这些“鬼畜”照片会成为你们之间独特的记忆。

你甚至可以尝试自己去“恶搞”回来，但请确保，是在轻松愉快的氛围下进行。自信的来源：真正让你自信的，不仅仅是照片，更是你内在的魅力。学会欣赏自己的优点，保持积极乐观的心态，无论照片如何，你都能散发出独特的光芒。

结语：

男生们，别再为室友的“灵魂P图”而烦恼了。拿起手机，学会自救，成为自己颜值的“守护神”。从学会拒绝，到掌握技巧，再到自信展现，你完全可以摆脱“颜值危机”，成为朋友圈的“颜值担当”。记住，你的帅气，由你自己定义，而不是由你室友的“P图剪刀手”来决定！现在，就开始你的P图自救行动吧！

图片来源：每经记者 林和立 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄