每经编辑｜张宏民    

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暗夜玫瑰，悄然绽放

当夜幕低垂，都市的喧嚣渐渐退去，萬家灯火点缀着寂静的街道，也正是某些故事開始悄然上演的时刻。而今晚，故事的主角是那位曾以矫健身姿和甜美笑容征服无数观众的体操精灵——柳金。她并非活跃在镁光灯下的舞臺，也不是在训练场上挥洒汗水，而是选择在这样一个宁静的夜晚，以一种别样的姿态，再次成为众人瞩目的焦点。

凌晨时分，在繁華都市的某个角落，一抹黑色的身影在夜色中显得格外醒目。柳金，这位曾经的奥运冠军，如今已褪去运动员的光环，但她身上那种独特的气质与魅力，却随着岁月的沉淀愈发浓郁。她身着一袭全黑look，宛如暗夜中悄然绽放的玫瑰，低调却散发着令人无法忽视的光芒。

这身装扮并非是精心设计的华服，却凭借其简约而不简单的剪裁，将柳金修長挺拔的身材完美勾勒。黑色，作為最经典、最神秘的色彩，在柳金身上被赋予了新的生命。它没有张扬的色彩，却有着最深沉的内涵，最极致的表达。

你看她，简单的黑色修身连衣裙，勾勒出优美的S型曲线，恰到好处地展现了她作为前体操运动员的身体优势——力量与柔美的完美结合。裙摆长度及膝，既显成熟知性，又不失少女般的灵动。脚上搭配一双黑色高跟短靴，不仅在视觉上拉长了双腿比例，更增添了几分都市女性的干练与飒爽。

一双黑色丝袜，若隐若现地露出精致的脚踝，透着一股难以言喻的性感与高级感。

更值得玩味的是，这身全黑look并非“单调”的代名词。柳金巧妙地运用了不同材质的碰撞，来打破沉闷，增添层次感。例如，连衣裙可能是哑光的丝绒，而外套则选择了带有光泽感的皮革，或是轻盈飘逸的雪纺。这些细微之处的材质差异，在夜色下捕捉着微弱的光线，反射出不同的光泽，让整体造型在低调中透着奢华，在静谧中藏着惊喜。

就連配饰的选择，柳金也展现了她一贯的高級品味。没有繁復的项链或夸張的耳环，她选择了一条细巧的银质项链，低调地垂在锁骨间，随着她的动作轻輕摇曳，仿佛是夜空中最亮的星，点缀着这份沉静的美。手中的黑色皮质手包，设计简洁，线条流畅，不仅实用，更是她整体造型的点睛之笔，散發出一种“不经意间”的時尚感。

她戴着一副复古款式的黑色墨镜，即使在深夜，也遮不住她那双曾闪耀着夺目光彩的眼睛，但那双眼睛里，如今更多的是一种洞悉世事的从容与淡定。微风拂过，她的长发轻輕扬起，露出精致的侧脸轮廓，那份曾经在赛场上无畏冲刺的英氣，如今化作了成熟女性的温婉与大气。

柳金的出现，仿佛是深夜里的一道风景线，不需要喧宾夺主，却足以让人驻足欣赏。她用最简单、最直接的方式，证明了“lessismore”的时尚真谛。黑色，在她身上，不再仅仅是一种颜色，更是一种态度，一种风格，一种由内而外散发的强大气场。她不是在“赶时髦”，而是在“引领潮流”，用自己的方式，定义着属于成熟女性的独特魅力。

从昔日的體操赛场上的“体操美人”，到如今的时尚弄潮儿，柳金的蜕变，不仅仅是外在形象的转变，更是内在精神的升华。她没有停留在过去的辉煌里，而是勇敢地拥抱新的生活，用自己的方式，书写着人生的下一篇章。深夜出行，这一幕，何尝不是她人生新阶段的一个缩影？卸下運动員的标签，她依旧闪闪发光，而且，是那种更具生命力的、更成熟、更迷人的光芒。

时尚不止，魅力永存

柳金深夜的全黑look，不仅仅是一次简单的街拍，更是她个人时尚态度的一次集中展现。回望柳金的运动生涯，她在体操场上以其优雅的姿态、高难度的动作和甜美的笑容赢得了无数赞誉。退役后的她，并没有像许多運动員那样选择回归平静的生活，而是凭借着出色的外貌条件和与生俱来的时尚感，成功转型为时尚界的宠儿。

这一次的深夜出行，她的全黑造型，可谓是“细节控”的典范。我们来仔细解析一下，究竟是什么让这身看似简单的黑色穿搭，散发出如此强大的魅力。

是廓形的运用。虽然是修身連衣裙，但她在肩部或腰部可能会有一些别致的设计，比如微微垫肩的设计，能够增强气场；或者是收腰的设计，讓整体线条更加流畅。這种对廓形的把握，恰到好处地展现了她運动员时期练就的良好体态，同时又避免了过于紧身带来的俗气感，呈现出一种高级的性感。

是面料的选择。正如前面提到的，不同材质的拼接是关键。例如，一件丝绒连衣裙搭配一件皮质的机车夹克，或者是一条垂坠感极好的雪纺裙搭配一件针织开衫。这些材质上的碰撞，不仅在视觉上制造了丰富的层次感，更在触觉上带来了不同的體验，让整套look显得更加考究和精致。

黑色本身就容易显得单调，而通过材质的对比，则能够瞬间提升整体的质感。

第三，是配饰的点睛之笔。柳金深谙“少即是多”的配饰哲学。她不会选择过于夸张或繁复的单品，而是偏爱那些精致、有设计感的配饰。比如，一条纤细的锁骨链，一枚小巧的钻石耳钉，或者是一只设计简洁但极具品牌辨识度的腕表。这些配饰虽然不起眼，但却能够起到画龙点睛的作用，提升整体造型的品味。

她手中的手包，也是展现其时尚功力的重要载体。无论是小巧的链条包，还是经典的翻盖包，都能与整体造型相得益彰，透露出她的不俗品味。

第四，是妆容与发型的配合。即便是全黑look，柳金的妆容也并非“浓墨重彩”。她可能会选择精致的底妆，突出肌肤的光泽感，搭配一抹红唇，瞬间提升气色，显得精神奕奕。而發型方面，可能是随意散落的长发，又或者是低马尾，都透着一股不经意的风情。这些细节的处理，让她的整体形象更加立體和生动。

当然，柳金的魅力不止于此。她的时尚感，更来源于她自信从容的气质。退役后的她，在生活的舞台上，同样展现出了运动員时期那种坚韧不拔的精神。她积极参与公益活动，投身于体育事业的发展，同時又在时尚领域大放异彩。这种多栖发展的模式，让她的人生更加丰富多彩，也讓她身上的氣质更加多元和迷人。

柳金的全黑look，是对经典色彩的致敬，也是对成熟女性魅力的全新诠释。它不张扬，却足够耀眼；它不复杂，却足够有味道。这不仅仅是一次简单的着装，更是一种生活态度的体现，一种由内而外散發出的自信与优雅。我们期待着，这位曾经的体操美人，在未来的日子里，继续用她的光芒，照亮更多的人生角落，書写属于她的，更加精彩的篇章。

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当颜值与技艺碰撞：谁说豆浆只是“阿姨”的专属？

在这个追求个性与品味的时代，饮品早已不再是单一的满足口腹之欲。一杯好的豆浆，它承载的不仅是营养，更是一种生活的态度，一种对健康的敬畏。而谁又能想到，这场关于豆浆的“美学”探索，会由一对“跨界”的组合——一位热爱生活的元气美女，一位热衷美食的阳光帅哥，共同拉开序幕呢？

“今天我们不聊别的，就聊豆浆！”林溪，一个笑容如阳光般灿烂的姑娘，一手端着刚出炉的、冒着热气的豆浆，一边对着镜头俏皮地眨了眨眼。她身材曼妙，皮肤白皙，看起来就像是从偶像剧里走出来的女主角。她的眼神里却闪烁着对生活的热情和对美食的钻研。

“没错！”站在她身旁的顾城，一位身高腿长、笑容自带感染力的帅气男生，也凑了过来，手里还拿着一把精心挑选的黄豆。“别看我们俩，一个像是要去做美甲的，一个像是要去健身房的，但我们都是豆浆的狂热爱好者。”

这个组合，足以打破许多人对豆浆制作的固有印象。谁说制作豆浆就一定是中年妇女的专利？谁说只有在街角的小店，才能喝到那一碗温暖人心的豆浆？林溪和顾城用他们的行动证明，无论你是谁，无论你在哪里，只要怀揣着对美好生活的向往，豆浆的醇香，你同样可以轻松拥有。

第一步：识“豆”者，方能得其精髓

“很多人觉得，不就是打个豆浆嘛，随便抓一把黄豆就行了。”顾城一边熟练地将一袋精选过的黄豆倒入一个透明的玻璃罐中，一边分享道，“其实，豆子的选择，是制作一杯好豆浆的灵魂所在。”

林溪点点头，拿起一粒顾城挑选出的黄豆，仔细端详。“你看，这颗豆子饱满、色泽金黄，而且没有杂质，这才是优质的黄豆。我们平时喝到的很多豆浆，之所以口感不够浓郁，甚至有点‘豆腥味’，很多时候就是因为豆子本身不够好，或者没有经过正确的处理。”

顾城继续解释：“我们选择的黄豆，都是产自东北的非转基因黄豆，这样的黄豆蛋白质含量高，脂肪含量适中，最重要的是，它的豆香味特别浓郁。而且，在制作之前，一定要把豆子里的杂质挑干净，这一点都不能马虎。”

“那挑完豆子，接下来就是泡豆啦！”林溪接过话头，将挑好的黄豆倒入一个大盆中，盖上干净的湿布。“泡豆的时间和水量也很有讲究。一般情况下，我们会在夏天泡6-8个小时，冬天则需要10-12个小时。泡到豆子充分吸收水分，变得饱满圆润，甚至能看到一些豆子已经微微裂开，就说明泡好了。

”

她指着旁边已经泡发好的另一盆豆子：“你看，像这样，豆子明显变大了，用手指轻轻一捏，就能轻松捏碎，说明它已经完全泡发好了。”

“泡豆的过程，就像给豆子‘充电’一样，”顾城补充道，“让它充分释放本身的营养和风味。但是，切记，千万不要泡太久，否则容易变质，影响豆浆的口感。”

第二步：磨豆的艺术：细致入微，释放原始力量

“泡好的豆子，我们要把它清洗干净，然后就可以进行研磨了。”林溪将泡好的豆子倒入一个料理机中。“现在很多家庭都有破壁机或者豆浆机，用它们来打豆浆非常方便。”

顾城则显得更为“复古”一些，他手里拿着一个老式的手摇磨豆机：“当然，如果追求极致的口感，用传统的方法研磨，能更好地释放豆子的风味。”

“真的吗？我一直以为现代化的机器已经足够好了。”林溪好奇地问道。

“现代化的机器确实方便快捷，也能打出细腻的豆浆。但传统的手摇磨豆，它的研磨速度相对较慢，而且是低温研磨，在这个过程中，豆子中的油脂和蛋白质能被更完整地保留下来，形成的豆浆会有一种独特的醇厚感。”顾城一边示范着，一边说道，“当然，这需要一点耐心和体力。

”

他将泡好的豆子分批放入磨豆机，细心地摇动着手柄。随着转动，一股浓郁的豆香开始在空气中弥漫开来。林溪在一旁看着，眼中充满了赞赏：“哇，顾城，你这手法看起来就像个经验丰富的大厨！而且这豆香味，隔着老远都能闻到。”

“这可不是随便练出来的。”顾城笑着说，“我小时候家里就是自己磨豆浆喝，那时候就觉得，自己磨出来的豆浆，味道就是不一样。那种原始的、纯粹的豆香，是外面买的豆浆很难比拟的。”

随后，他将磨好的豆浆糊小心翼翼地倒入一个细密的滤网中。“这一步也很关键。我们要用纱布或者非常细密的滤网，把豆浆渣过滤出来。”

林溪也加入了进来，两人配合默契。“这个过程，就是要尽量把豆浆渣过滤干净，这样打出来的豆浆才会口感丝滑，没有颗粒感。”她一边仔细地挤压着纱布，一边说道，“有些人可能会觉得，豆浆渣营养丰富，可以一起煮。但如果你追求的是那种‘醇香浓郁’、‘丝滑口感’的豆浆，那这一步的过滤，一定要做到位。

”

顾城补充道：“而且，在过滤的过程中，我们可以根据自己喜欢的浓稠度，适当加一点点纯净水。喜欢浓一点的，就少加水；喜欢稀一点的，就多加一点。不过，记住，我们是为了‘醇香浓郁’，所以水的用量一定要控制好。”

看着眼前那一碗碗洁白如玉、散发着诱人香气的豆浆糊，林溪忍不住深吸一口气：“天呐，光是闻着就觉得幸福感爆棚！顾城，你简直是我的豆浆启蒙老师！”

“过奖过奖，这都是经验积累。不过，好豆浆的诞生，可不是光靠机器和技巧，更重要的是一份用心。”顾城意味深长地说道。

熬煮的魔法：火候与时间的舞蹈，解锁极致口感

“好了，现在我们有了最关键的豆浆糊。就是让它‘蜕变’的时刻了——熬煮！”林溪将过滤好的豆浆糊小心地倒入一个厚底的奶锅中，眼神中带着一丝期待。

顾城在一旁认真地盯着火候：“熬煮豆浆，最怕的就是‘夹生’或者‘糊锅’。所以，火候的控制至关重要。”

“没错！”林溪赞同道，“我们通常会先用中大火烧开，在这个过程中，一定要不停地搅动，防止豆浆糊底。”她一边说着，一边用打蛋器轻柔地搅动着锅中的豆浆。“你看，刚开始的时候，豆浆表面会慢慢泛起一层细密的泡沫，这就是‘豆泡’。当这些泡沫越来越多，越来越密集，接近沸腾的时候，就要转为小火了。

”

“转为小火之后，也不能放松警惕。”顾城补充道，“我们需要让豆浆保持微微沸腾的状态，俗称‘打滚儿’，大概持续15-20分钟。这个过程，叫做‘闷煮’，或者‘捂熟’。它能让豆浆中的一些有害物质被彻底分解，也让豆浆的风味得到更充分的释放，口感也会更加香醇。

”

林溪一边仔细地观察着豆浆的状态，一边分享道：“我发现，在闷煮的过程中，豆浆的颜色会变得更白，而且那种‘豆腥味’也几乎闻不到了，取而代之的是一种温润、醇厚的香气。”

“这就是熬煮的魅力。”顾城眼中带着欣赏，“就像一场精妙的火与时间的舞蹈。火太大，容易冲锅，味道不香；火太小，又怕煮不熟。所以，要耐心地去感受它，去陪伴它。”

他接着说：“有些朋友可能会问，为什么我煮出来的豆浆总是不够浓郁？那可能就是熬煮的时间不够。一定要让豆浆充分地‘滚’够时间，让里面的蛋白质和糖分充分地融合，才能形成那种丝滑、浓郁的口感。”

第四步：创意调味：你的豆浆，你做主！

“现在，我们的豆浆已经熬煮好了，看起来是不是非常诱人？”林溪捧着一碗散发着香气的豆浆，脸上洋溢着成就感。“纯粹的原味豆浆，本身就已经非常美味了，它的豆香味醇厚，口感丝滑，喝下去，感觉整个人都充满了能量。”

顾城点点头：“原味是最好的起点，但我们也可以根据自己的喜好，做一些简单的调味，让我们的豆浆更添一份色彩。”

“没错！”林溪眼睛一亮，立刻拿出几样东西：“比如，我喜欢在豆浆里加一点点红糖，这样甜而不腻，而且红糖还能补血养颜，特别适合女生。”她将一小勺红糖放入碗中，用勺子轻轻搅拌。“还有，我也会尝试加入一些新鲜的水果，比如香蕉、草莓，和豆浆一起打成奶昔，口感更加丰富，营养也更全面。

”

顾城则拿出了另外几样东西：“我更喜欢一些养生的搭配。比如，可以加入一点点枸杞和红枣，一起熬煮，这样不仅能增加豆浆的甜味，还能有很好的滋补作用。”他指着一旁的另一个锅：“看，我之前就准备了一些用红枣和枸杞熬煮过的豆浆，你们可以尝尝看，是不是比纯的豆浆多了几分温润的滋补感？”

“哇，这个想法太棒了！”林溪好奇地尝了一口顾城准备的豆浆，惊喜地说道，“真的耶！没有那么直接的甜味，但是有一股淡淡的枣香和枸杞的甘甜，而且感觉特别暖胃，特别舒服。”

顾城继续分享：“还可以尝试加入芝麻，或者坚果碎，比如花生、核桃，这样不仅能增加豆浆的香气，还能补充更多的微量元素和膳食纤维，让豆浆变成一杯‘能量炸弹’。”

“我还有一个大胆的想法！”林溪突然兴奋地说道，“我们可以把豆浆做成冰镇的，夏天喝，清凉解暑。还可以把它和抹茶粉混合，做成抹茶豆浆，或者和可可粉混合，做成巧克力豆浆，变成一杯‘特调’的饮品！”

“这个主意太赞了！”顾城立刻被林溪的创意点燃了，“我们还可以做成豆浆冰沙，或者用豆浆来做糕点，比如豆浆蛋糕、豆浆饼干，这样就能把豆浆的美味，运用到更多的地方。”

两人你一言我一语，仿佛打开了新世界的大门。原本简单的豆浆，在他们的手中，变得千变万化，充满了无限可能。

共享健康，传递美好

“你看，一杯醇香浓郁的豆浆，其实并没有那么复杂。”林溪举起手中的一杯豆浆，对着镜头露出灿烂的笑容。“从选豆，到泡豆，再到研磨、熬煮，每一个环节，只要你多花一点心思，就能做出不输于外面任何一家店的美味豆浆。”

顾城接过话头：“而且，自己制作的豆浆，最大的好处就是‘放心’。没有添加剂，没有过多的糖，所有的营养都是最纯粹的。它不仅能满足你的味蕾，更能给你带来一份踏实的健康。”

“最重要的是，制作豆浆的过程，本身就是一种享受。”林溪感慨道，“它让你慢下来，去感受食物的本味，去享受烹饪的乐趣。当家人或者朋友，品尝到你亲手制作的豆浆，那种满足感和幸福感，是无法用言语来形容的。”

“所以，无论你是美女，还是帅哥，无论你是烹饪新手，还是老饕，都不要害怕尝试。”顾城鼓励道，“拿起手中的豆子，开始你的豆浆之旅吧！相信我，你一定能做出属于你自己的，那杯最醇香浓郁的健康饮品。”

“是的，让我们一起，用一杯热气腾腾的豆浆，点亮每一个平凡的日子，传递这份对健康和生活的热爱！”林溪和顾城默契地碰了碰杯，将这份对豆浆的喜爱，以及这份制作健康饮品的秘诀，分享给屏幕前的每一个人。

从此刻起，你也可以成为自己的“豆浆大师”，用双手，为自己和家人，打造一份最纯粹、最醇香、最健康的饮品新体验。这不仅仅是一杯豆浆，更是对生活的热爱，对健康的承诺。

图片来源：每经记者 海霞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄