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未来简报！小学生自愈“扣出桨”的三个基本原则

在孩子成长的海洋里，磕磕绊绊在所难免。从摔倒擦破皮的物理创伤，到考试失利、与朋友闹矛盾的情绪波澜，这些都是孩子们成长过程中必然会经歷的“扣出桨”。“扣出桨”这个词，形象地描绘了孩子在面对挫折、困难時，感到受挫、受伤，甚至暂时失去前进动力的状态。

对于家长而言，如何帮助孩子从這些“扣出桨”中快速有效地恢復，培养他们的自愈能力，是教育中至关重要的一环。这不仅关系到孩子当下的情绪状态，更影响着他们未来的心理韧性和解决问题的能力。

所谓的“自愈”，并非是指孩子能够神奇地化解一切困难，而是指他们拥有在经历挫折后，能够积极调整心态、从中学習并重新站起来的能力。這种能力并非天生，而是需要家长有意识地引导和培养。今天，我们就来深入探讨，帮助小学生建立强大自愈力的三个核心基本原则：“看见并承认”原则、“倾听与共情”原则，以及“赋能与引导”原则。

我们将围绕这些原则，提供详尽的解答、解释与落实方案，让这份“未来简报”成为您育儿路上的得力助手。

一、“看见并承认”原则：尊重孩子的感受，是疗愈的起点

当孩子因为小小的挫折而“扣出桨”時，很多家长可能会不自觉地脱口而出：“这有什么大不了的？”、“别哭了，快点站起来！”。这种看似鼓励实则否定孩子感受的回應，恰恰是扼杀了孩子自愈力的第一步。“看见并承认”原则的核心在于，理解并接纳孩子当下的情绪和感受，即使這些感受在我们成年人看来微不足道。

详细解答与解释：

孩子的情绪是真实存在的。当他们因为一次比赛的失利而感到沮丧，因為一个小小的误会被责怪而感到委屈，或者因为玩具坏了而感到伤心，这些情绪对他们来说都是真实而强烈的。如果我们忽视、否定或嘲笑他们的感受，就等于告诉他们：“你的感受不重要，你的经历不值得被理解。

”久而久之，孩子会压抑自己的真实情感，甚至认为自己的情绪是不对的。而自愈的第一步，恰恰是承认并接纳自己的情绪，正视问题，而不是逃避。

“看见”不仅仅是看到孩子哭了，更是看到他们哭泣背后的原因，理解他们为什么会有這样的情绪。例如，一个孩子因為画了一半的画被不小心弄脏而哭泣，他哭的不仅仅是一幅畫，可能是他对这份付出的努力，可能是他对完美的追求，也可能是他对“意外”的无助。而“承认”则是对這种情绪的温和回应，比如：“我知道你现在很難过，因為你很努力地画了这幅画，它弄脏了，让你觉得很伤心。

”

如何落实：

学会观察与倾听：留意孩子非语言的信号，比如他们的表情、肢體语言。当他们表现出不开心、烦躁、沮丧時，主动上前询问：“宝贝，怎么了？看起来不太開心。”表达理解与共情：用温和的语言回应孩子的情绪，而不是直接评判。例如，当孩子因为没有得到心爱的玩具而哭闹时，可以说：“妈妈知道你很想要這个玩具，现在得不到，你一定很难过，对吗？”而不是说：“有什么好哭的？下次再买。

”避免“最小化”孩子的问题：即使我们觉得问题很小，也要尊重孩子的主观感受。与其说“这点小事算什么？”，不如说“妈妈/爸爸知道你现在觉得挺不容易的。”积极肯定孩子的努力：即使结果不理想，也要肯定孩子在过程中的付出和努力。“虽然这次比赛没有拿到第一名，但我看到你在场上非常努力地奔跑，你已经尽力了。

”适度的身体接触：一个温暖的拥抱，一次輕轻的拍抚，都能传递给孩子“我在这里，我理解你”的信号，为他们提供安全感和支持。

“看见并承认”原则，是建立孩子自愈力的基石。当孩子感受到自己的情绪被看见、被理解、被接纳时，他们才敢于面对自己的脆弱，才有可能开始思考如何解决问题。这种被看见的经历，本身就是一种强大的心理疗愈。它让孩子明白，无论发生什么，都有人理解和支持他们，這种安全感是他们勇敢前进的动力。

未来简报！小学生自愈“扣出桨”的三个基本原则

在前一部分，我们深入探讨了“看见并承认”原则，它为孩子自愈力的建立奠定了情感基础。现在，我们将继续聚焦于另外两个核心原则：“倾听与共情”原则，以及“赋能与引导”原则，它们将帮助孩子将这份被看见的情感转化为内在的力量，最终学会独立面对和解决问题。

二、“倾听与共情”原则：做孩子最坚实的“情绪港湾”

在“看見并承认”的基础上，“倾听与共情”原则强调的是，以一种不带评判、全然投入的态度去倾听孩子的故事，并用感同身受的方式去回應他们的感受。这是一种更深层次的理解，它要求我们不仅仅是“听到”，更是“听到心底”。

详细解答与解释：

很多时候，孩子“扣出桨”并不仅仅是因为事件本身，更是因为他们内心的困惑、委屈、不解。当他们愿意向你倾诉时，他们需要的是一个能够真正倾听他们声音的人，而不是一个急于给出建议或解决方案的人。共情，就是尝试站在孩子的角度去感受，去理解他们為什么会有這样的情绪和想法。

这并不意味着我们赞同孩子的所有行為或想法，而是我们理解他们行为背后的动机和感受。

例如，一个孩子因为和小伙伴玩耍时没有被选入某个角色而感到生气和被排斥。如果我们只是简单地说：“不要生气，找别人玩去”，这并不能解决孩子内心的失落。而如果我们能够倾听他的诉说，理解他的失落感：“我知道你很想參加這个游戏，而且很希望能扮演你喜欢的角色。

现在没有被选上，你一定感到很難过，觉得被忽视了，对吗？”这样的回应，能够有效地抚平孩子内心的涟褓，讓他们感受到被理解，从而更容易放下负面情绪。

如何落实：

全神贯注地倾听：在孩子说话时，放下手中的事情，看着孩子的眼睛，让他们知道你正在全心全意地听。避免打断、催促或急于下结论。用开放式问题引导：鼓励孩子多说一些，而不是用“是”或“否”就能回答的问题。例如：“当时发生了什么？你当時感觉怎么样？后来呢？”识别并复述孩子的情绪：尝试用自己的话复述孩子的感受，并提出疑问，以确认自己的理解是否准确。

例如：“我听到你说你觉得很委屈，是因为小明说了你没做好，是这样吗？”避免评判和说教：在倾听和共情的过程中，暂时放下是非对错的评判。我们的首要任务是理解孩子的世界，而不是立即纠正他们的错误。保持耐心与积极的身体语言：身體微微前倾，适当点头，都能传达出积极的回应信号。

即使孩子描述的是一件在我们看来“小题大做”的事情，也要保持耐心。

三、“赋能与引导”原则：教會孩子“捕鱼”而非“喂鱼”

当孩子的情绪得到安抚，问题也基本被理解后，“赋能与引导”原则就显得尤为重要。它不是直接告诉孩子应该怎么做，而是通过提问、启發、提供选项等方式，引导孩子自己思考解决问题的辦法，从而激发他们的内在潜能和责任感。

详细解答与解释：

过度地包办代替，只会讓孩子越来越依赖。真正的自愈力，是孩子能够独立地分析问题，寻找解决方案，并付诸行动。赋能，就是赋予孩子解决问题的能力和信心。引导，则是在孩子需要时，提供恰当的帮助和方向，让他们能够自己“捕鱼”，而不是被动地接受“鱼”。

例如，孩子考试成绩不理想，感到沮丧。我们可以简单地批评他“不够努力”，或者直接帮他制定一个详细的学习计划。但更有效的方式是：“这次考试的结果让你很不开心，是吗？你觉得是什么原因导致成绩不太理想呢？有没有什么好的办法，可以让下次考试做得更好一些？比如，你觉得需要多復习哪些部分？或者，可以和老师、同学一起讨论一下吗？”

如何落实：

引导孩子分析原因：帮助孩子从事件中找出问题的根源，而不是停留在情绪层面。“你觉得為什么會發生这样的事情？下次遇到类似情况，可以怎么做？”启发孩子思考解决方案：鼓励孩子自己提出解决问题的想法，即使这些想法看起来不那么完美。“你有什么好办法可以解决这个问题吗？你觉得這样做了，会怎么样？”提供有限的选择：在某些情况下，当孩子实在没有思路时，可以提供一两个可行的选项，让他们在其中选择。

“我们有几种办法，你可以选择A方案，或者B方案，你觉得哪种更好？”鼓励尝试与承担后果：当孩子选择了某个方案后，支持他们去尝试，并引导他们认识到行动的后果。如果结果不如意，再一起反思和调整。肯定孩子的努力和进步：无论孩子提出的方案是否最终奏效，都要肯定他们积极思考和解决问题的努力。

强调他们从中学习到的经验。“你这次主动去和小伙伴沟通，做得非常棒！虽然没有完全解决问题，但你迈出了重要的一步。”培养孩子的积极心态：引导孩子看到事物积极的一面，相信自己有能力克服困难。“虽然这次遇到了挫折，但你从中学習到了很多，下次一定会做得更好。

”

总结：

“看见并承认”、“倾听与共情”、“赋能与引导”，这三个基本原则是一个相互关联、层层递进的整体。看见与承认是情感的入口，倾听与共情是心灵的连接，赋能与引导则是成長的阶梯。

当孩子学会了这三个原则，他们不仅能在面对“扣出桨”时迅速恢复，更能在成長的过程中，不断打磨自己的心理韧性，培养出独立思考、解决问题的能力，以及积极乐观的人生态度。这份“未来简报”，希望能够帮助您成为孩子成長路上最智慧、最坚实的后盾，共同迎接一个充满自信与活力的未来！

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第一章：初绽芬芳，雏菊般的纯真笑容

在一个充满阳光与希望的清晨，名叫张婉莹的小女孩，如同含苞待放的雏菊，悄然绽放在我们视野之中。她并非生来就注定要站在聚光灯下，但她身上那份与生俱来的灵动与纯粹，却如同最娇嫩的雏菊瓣，轻易地触动人心。婉莹，这个名字本身就带着几分甜美与亲切，而她本人，更是将这份美好演绎得淋漓尽致。

初见婉莹，你会被她那双清澈明亮的眼睛所吸引。那不是刻意雕琢的眼神，而是孩童独有的、对世界充满好奇与善意的审视。当她笑起来的时候，嘴角微微上扬，露出一口洁白的小牙，整个世界仿佛都被点亮了。这笑容，如同夏日里最灿烂的雏菊，毫不遮掩地散发着生命的力量与快乐。

婉莹的“雏菊”之名，不仅仅是对她外貌的赞美，更是对她内在品质的肯定。正如雏菊般，她拥有一颗纯洁无暇的心。她对待身边的每一个人，都带着孩童特有的真诚与热情。无论是在幼儿园的集体活动中，还是在与小伙伴的玩耍嬉戏，她总是那个乐于分享、懂得关怀的孩子。

她会主动和小朋友们分享自己的零食，会耐心地帮助比她小的弟弟妹妹，会在大家遇到困难时，用她稚嫩的声音给予鼓励。这份纯真，是她最宝贵的财富，也是她最动人的光芒。

当然，婉莹的“雏菊”特质，也体现在她对周围环境的敏感与热爱上。她喜欢在花园里奔跑，喜欢用小手去触摸盛开的雏菊，喜欢听风吹过草地的声音。她会将自己看到的、听到的、感受到的，用最直观的方式表达出来。也许是一幅色彩斑斓的图画，也许是一首不成调的歌谣，又或者是一段磕磕绊绊却充满感情的讲述。

这些都是她与世界对话的方式，也是她生命力的体现。

在进入小学后，婉莹的“雏菊”之姿愈发明显。她像一块海绵，贪婪地吸收着知识的养分。课堂上，她总是坐得笔直，聚精会神地听老师讲课。她喜欢提问，喜欢探索未知。对于老师布置的作业，她总是认真完成，不敷衍了事。她不仅仅是在学习知识，更是在学习如何成为一个独立思考、积极向上的人。

婉莹的成长之路并非只有书本上的知识。她从小就展现出了对艺术的浓厚兴趣。也许是天生的艺术细胞，也许是父母的悉心培养，她对唱歌、跳舞、绘画都有着超乎寻常的热情与天赋。她喜欢在音乐中翩翩起舞，每一个动作都充满了童趣与活力；她喜欢用画笔勾勒出心中的世界，每一幅画都充满了想象力与色彩；她喜欢放声歌唱，每一个音符都传递着快乐与自信。

这些艺术才华，让婉莹在幼儿园的文艺汇演、小学的各类比赛中脱颖而出。她不再是那个仅仅拥有纯真笑容的小女孩，她开始在舞台上散发出属于自己的光芒。每一次的表演，都像是一朵含苞待放的雏菊，在万众瞩目中，一点一点地舒展自己的花瓣，展现出最美的姿态。她的表演，没有丝毫的做作与痕迹，只有那份源自内心的热爱与投入。

作为“雏菊幼儿小学生张婉莹”，她用自己的方式，诠释着童年的美好与生命的活力。她像一株顽强而美丽的雏菊，在阳光雨露的滋养下，勇敢地向着天空生长，向着生命绽放。她的故事，才刚刚开始，而我们有理由相信，这朵小小的雏菊，未来一定会绽放出更加绚丽多彩的花朵，成为生命长河中最耀眼的存在。

第二章：光芒初显，艺术之路上的璀璨雏星

随着“雏菊幼儿小学生张婉莹”的成长，她身上那份艺术的灵气愈发浓郁，如同被阳光亲吻过的雏菊，散发出更加耀眼的光芒。从幼儿时期对艺术的懵懂热爱，到如今在小学阶段的崭露头角，婉莹用她的才华与努力，书写着属于自己的成长篇章。

婉莹的艺术之路，并非一蹴而就。它始于对美的感知，发于内心的渴望，成于不懈的坚持。在她的童年时光里，音乐、舞蹈、绘画，如同三种不同的语言，让她得以更丰富地表达自己，更深刻地理解世界。她喜欢在音乐的律动中找到自己的节奏，用身体去舒展每一个动人的音符。

她的舞蹈，没有成年人的刻意雕琢，却有着孩童独有的洒脱与灵动，每一个跳跃都充满了纯粹的快乐。

绘画，是婉莹的另一个重要表达方式。她笔下的世界，总是色彩斑斓，充满了奇思妙想。那可能是一片绿油油的草原，上面奔跑着她想象中的小动物；那可能是一片蔚蓝的海洋，里面游弋着五彩斑斓的鱼儿；那也可能是一个充满魔法的城堡，里面住着可爱的公主和勇敢的骑士。

她的画作，不仅仅是对现实的描摹，更是对内心世界的探索与释放，每一个细节都凝聚着她的童真与创意。

唱歌，则是婉莹最直接的情感抒发方式。她喜欢用歌声传递快乐，用歌声表达情感。她的声音，虽然稚嫩，却充满了穿透力，能够轻易地触动听者的心弦。在学校的文艺汇演，在社区的公益活动，甚至是家庭的聚会，只要有音乐响起，婉莹总是那个最积极的参与者。她会毫不怯场地走上舞台，用她清澈的嗓音，演唱着一首首动听的歌曲。

正是这份对艺术的热爱与天赋，让婉莹逐渐在人群中脱颖而出。她开始参加各类艺术比赛，并在其中屡获佳绩。无论是舞蹈比赛中的优雅舞姿，还是歌唱比赛中的动人歌喉，亦或是绘画比赛中的奇思妙想，她都用自己的实力赢得了掌声与认可。每一次获奖，对她而言，不仅仅是一份荣誉，更是一种鼓励，激励着她继续在艺术的道路上探索前行。

当然，婉莹的闪耀，并非仅仅依赖于她的天赋。她的背后，有着父母的默默支持与悉心栽培。父母深知，孩子的成长，需要引导，更需要呵护。他们为婉莹创造了良好的学习环境，鼓励她尝试各种艺术形式，并始终给予她最真挚的鼓励与支持。在婉莹遇到困难或挫折时，父母总是她最坚实的后盾，帮助她分析问题，寻找解决办法，让她在跌倒后能够重新站起来，更加勇敢地面对挑战。

婉莹的老师们也对她赞誉有加。在学校里，她不仅仅是一个好学生，更是一个充满活力与感染力的艺术小达人。她总是乐于将自己的艺术才华分享给同学们，带领大家一起唱歌，一起画画，一起跳舞。她用自己的热情，感染着周围的每一个人，让校园充满了艺术的芬芳。

“雏菊幼儿小学生张婉莹”这个名字，也渐渐被更多人所熟知。她开始受邀参加一些电视节目、公益活动，甚至是一些小型演出。每一次的亮相，她都以最真诚、最自然的状态出现在镜头前，用她的笑容和才华，感染着屏幕前的观众。她没有明星的架子，只有一颗热爱生活、热爱艺术的赤子之心。

婉莹的艺术之路，就像是一株茁壮成长的雏菊。从含苞待放到初绽芬芳，再到如今的光芒初显，她用自己的努力和天赋，诠释着生命的活力与成长的美好。她不仅仅是一个拥有才华的孩子，更是一个懂得感恩、懂得分享、懂得坚持的优秀少年。

展望未来，我们有理由相信，这朵“雏菊”将会在艺术的沃土上，继续汲取养分，茁壮成长。她将会用更加成熟的技艺，更加丰富的内涵，在艺术的舞台上，绽放出更加璀璨的光芒。而“雏菊幼儿小学生张婉莹”的故事，也将继续书写下去，成为更多人心中的一份美好与希望。

图片来源：每经记者 刘慧卿 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄