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“妈妈塞棉花不让尿喝水”——那些年我们误信(xin)的“土方(fang)”

作为新手爸妈，面对小宝宝的各种“状况”，常常手足无措，也容易(yi)被一些“过来人”的经验之谈所影响。其中，“妈妈塞(sai)棉花不让尿喝水”这种说法，相信不(bu)少家长都有耳闻，甚至有些人还亲身实践过。这背后究竟隐藏着怎样的(de)误区(qu)？我们又该如何科学地认知和应对宝宝的“憋尿”问题呢？

为什么会有“塞棉花”的说法？它真的有用吗？

“塞棉(mian)花”这种做法，通常源于一种朴素的认知：宝宝憋不住尿，是因为喝水太多，尿液生成过快，所以通过堵(du)塞尿道来“控制”尿量。这种(zhong)想法听起来似乎(hu)有些道理，但实际上，它犯了一个根本性的错误——将“症状”当成了“病因”。

我们要明白，宝宝的尿(niao)液(ye)生成是正常的(de)生理过程。肾脏的功能是将血液中的代谢废物和多余水分排出体外，形成尿液。喝水是宝宝维持生命体征、促进新陈代谢所必需的。如果因为担心宝宝尿多而限制饮水，不仅无法解决问题(ti)，反而可能导致宝(bao)宝身体缺水，出现口干(gan)舌燥、皮肤弹性变差、精神萎靡等症状，严重时甚至会影响肾脏功能。

宝宝的括约肌发育尚未成熟，控制排尿的能力自然不如成人。尤其是(shi)在婴幼儿时期(qi)，很多时候排尿是无意识的反射行为。所谓的“憋尿”很(hen)多时候并非宝宝有意为之，而是他们(men)的身体尚(shang)未发育到可(ke)以主动控制排泄的阶段。

“塞棉花”这种(zhong)做(zuo)法，真的能“堵住”尿液吗？答案是显而易见的：不能。棉花只是暂时堵塞了尿道的外部，尿液依然会在膀胱内积聚。当膀胱达到一定容量，或者宝宝(bao)的(de)括约肌偶然放松时，尿液仍然会排出。更糟糕的是，如果棉花堵塞不彻底，或者在排尿过(guo)程中发生移(yi)位，反而可能导致(zhi)尿(niao)液外溢，弄得宝宝和衣物更(geng)加湿漉漉。

而且，这种做(zuo)法还可能带来一些潜在的健(jian)康风险。棉花作为异物，如果长期接触或堵塞在尿道口(kou)，可能引起刺激(ji)、发炎，甚至增(zeng)加感染(ran)的风险。对于宝宝娇嫩的皮(pi)肤(fu)来说，这种刺激更是难以承受。

误读“憋尿”：宝宝(bao)真的在“憋”吗？

我们常常听到家长说“宝(bao)宝憋尿(niao)了”，然后急匆匆地找地方给宝宝换尿(niao)布或者去洗手间。但很多时候，宝宝所谓的“憋尿”行为，可能只是他们身体发出的某种信号，而非主动控制排(pai)泄的结果。

尿意信号的接收(shou)与处理：婴儿的神经系统还在发育中，他们(men)可能无法清晰地感知到膀胱的充盈感，或者即使感知到了，也无法及时有效地将这种信号传递给大脑，然后由大脑发出排尿的指令。所以，很多时候，当尿液即将排出时，他们可能才会表现(xian)出(chu)一些不(bu)安、烦躁、或者(zhe)发出哼哼唧唧的声音。

这并非“憋”，而是(shi)身体在“不得不”排泄时的反应。括约肌的控制力：如前所述，宝宝的尿道括约肌控(kong)制能力是逐步发展(zhan)的。在学会自主排尿之前，宝宝的排尿是反射性的。即使他们有尿意，也可能因为括约肌无法有效收缩而无法憋住。情绪与身(shen)体(ti)信号的混淆：有(you)时，宝宝因为肚子饿、想睡觉、或者感到不舒服而哭闹，这些信号很容易被家长误解读为“尿意(yi)”。

错(cuo)误的解读，不仅无法解决宝宝的真正需求(qiu)，还可能延误处理。

因此，我们不(bu)应将宝(bao)宝的“尿湿”简单地归结为“憋尿”，更不应该采取一些简单粗暴的方式来“阻止”排尿。理解(jie)宝(bao)宝生理发育的规律，才能更好地应对他们的需求。

科学认识，从“水”开始

喝水对宝宝来说至关重要，这一点毋庸置疑。足量的水分摄入，能够：

维持身体正(zheng)常代谢：帮(bang)助宝宝消化吸收食物，输送(song)营养，排出体内废物。调节体温：通过出汗等方式，帮助宝宝在炎(yan)热的环境下保持体温稳定。保持皮肤和黏膜湿(shi)润：预防皮肤干燥、便秘等问题。保证肾脏健康：充足的水分有助于肾脏正常工作，排出毒素。

宝宝每(mei)天需要喝(he)多少水(shui)呢？这并没有一个绝对固定的数字，而是需要根据宝宝的月龄、活动量、所处环境的温度以及饮食情(qing)况来综合判断。一般来说：

纯母乳喂养的婴儿：在6个月以(yi)内，如果母乳充足，通常不需要额外饮水。母乳中含(han)有足够的水分。配方奶喂养的婴儿：在喂奶的间隙，可以适量提供白开水。添加辅食后的婴儿：随着辅食的增加，宝宝需要更多的水分。可以尝试在(zai)两餐之间喂水，也(ye)可以(yi)在玩耍后、睡觉前提供。

如何判断宝宝是否喝够水？

尿量：观察宝宝每(mei)天的尿量。如果尿量(liang)充沛，颜(yan)色淡黄，说明水分摄入是足够的。精神状态：精神好，活动力强，也是水分充足(zu)的表现。大便性状：大便软硬适中，不干结(jie)。

如果(guo)出现尿量少、颜色深黄、皮肤弹性差、口唇干燥、便秘等情(qing)况，则需要考虑(lv)宝宝是否饮(yin)水(shui)不足。

回到“妈妈塞棉花不让尿喝水”这个话题，它反映出的是一种对宝宝生(sheng)理特点认识的不足，以及对育(yu)儿信息辨别的能力偏差。与其听信那些缺乏科学依据的“土方”，不如回归科学，理解宝宝，用爱和耐心(xin)去陪伴他们健康成长。下一(yi)部(bu)分，我们(men)将深入探(tan)讨家长该如何正确地(di)处理宝宝的“憋尿”问题，以及如厕训练的科学(xue)方法。

科学(xue)应对宝宝“憋尿”：家长如何做得对，如厕训练不(bu)抓瞎！

理解了“塞棉花”的误区，以及(ji)宝宝(bao)生理发育的特点，我们便能更从容地面对宝宝的“尿”事。正确的育儿方式，不是“堵”和“控”，而是“顺”和“引导”。家长在日常生活中，应该如何做，才能帮助宝宝健康成长，并顺利过渡到自主如厕的阶段呢？

建立规(gui)律的排尿习惯：捕(bu)捉信号，及时回应

虽然婴幼儿无法像大龄儿童那样主动控制排尿，但他们的一些行为依然可以作为“尿意”的信号。家长需要细心观察，并及时作出回应，从而减少“意外(wai)”的发生，同时也(ye)帮助宝宝建立对排尿的感知。

观察宝宝的“信号(hao)”：很多宝宝在即将排尿前，会有一些细微的动作或声音，比如：停止玩耍，变得安静。露出“嗯嗯”、“啊啊”等声音。小脸涨红，用力。腿部交(jiao)叉，或者在怀里扭动。有些宝宝甚至会用手拉扯尿布。如果宝宝能够用语言表达，他们可能会直接说“尿尿”。

及时回应，提供便利：当你观察到这些信号时，不要犹豫，立刻将宝宝抱到尿布更(geng)换台，或者尝试(shi)将他们(men)放在婴儿坐便器/小马桶上(shang)。即使宝宝最终没有排尿，你(ni)的及时回应也能传递一个信息：你正在关注他的需求。规律的排尿(niao)时机：尝(chang)试在一些固定的时间点，主动让(rang)宝宝排尿，这有助于培养他们的排尿习惯。

例如：睡醒后。吃完奶或食物后。玩耍一段时间(jian)后。睡觉前。出门前。洗澡前。这些规律性(xing)的提示，能帮助宝宝的大(da)脑逐渐建立起“到这个时间/这个(ge)情境，就可能需要排尿”的关联。

如厕训练：耐心、鼓励与循序渐进

当宝宝的月龄增长，身体发育到一(yi)定阶段（通常在18个月到3岁之间），家长就可以开始考虑(lv)如厕训练了。这是一个需要极大耐心和策略的过程，切忌强迫和训斥。

判断宝宝是否准备好：在开始如厕训练前(qian)，要观察宝宝是否表现出一些准备好的迹象：能自己坐稳。对(dui)便盆(pen)或马桶表现出(chu)兴趣。能在短时间内(nei)保持尿(niao)布干燥（比如能坚持2小时不(bu)尿）。能理解简单的指令，比如“坐下”。能表达自己的需求，比如用语言或手势表示想排尿(niao)。

会因为尿布湿了而表现出不适。选择合适的(de)工具：婴儿坐(zuo)便器/小马桶：适合婴幼儿，让他们有安全感，并能独立使用。马桶圈与脚凳：对于年(nian)龄稍大的宝宝，可以将普通马桶配上儿童马桶圈(quan)，并在前面放一个脚凳，帮助宝宝稳定姿(zi)势，方便用力。循序渐进的步骤：熟悉与接受：让宝宝熟(shu)悉坐(zuo)便器(qi)或马桶，可以让他们坐在上面玩耍，或者让他们看到哥哥姐姐、爸爸妈(ma)妈使用。

如厕体验：在固定的时间，鼓励宝宝坐在坐便器上，即使不排尿也没关系(xi)，让他们习惯这个过程。捕捉成功瞬间：当你观察到宝宝有排尿信号时，立刻将他们抱上坐便器，并给予鼓励。一旦宝宝在坐便器上成(cheng)功排尿，要给予极大的表扬和鼓励，可以是一个拥抱、一次击掌，或者一句“宝宝真棒！”。

处理“意外”：宝宝在如厕训练过程中出现“意外”是再正常不过的事情(qing)。如果宝宝尿湿了裤子，要冷静处理，不要责骂，可(ke)以用轻松的(de)语气说“没关系，下次我们(men)快点去坐便器上尿”。脱掉尿布的尝试：当宝宝在坐便器上(shang)排尿的成功率提高后，可以在白天尝试让宝宝(bao)穿内裤。

这能让宝宝更直接地感知到尿意，并更快地做出反应。保(bao)持积极和耐心：如厕训练没有固定的时间表，每(mei)个(ge)宝宝的进度都不同。家长要保持积极的(de)心态，用鼓励(li)代替批评，用耐心代替焦虑。成功的每一次，都是宝宝进步的动力；暂时的挫折，也是成长的必经之路。

避免的误区与注意事项

在如厕训练过程中，家长需要警惕一些常见的误区，以免适得其反：

过早训练：强迫不准备好的宝宝如厕，只会增加他们的抵触情绪和焦虑感。过度惩罚：惩罚和训斥会让宝宝对排尿产生恐惧，甚至导致更严重(zhong)的心理问题，如便秘、尿(niao)床等。与其他孩子比较：每个孩(hai)子的发育速度不同，不要将自己的宝宝与其他孩子比较，以免给自己和宝宝造成(cheng)不必要的压力。

训练过程中的焦虑：家长自身的焦虑情绪会传递给宝宝，影响他(ta)们的训(xun)练效(xiao)果。放松心情，享受与宝宝一起成长的过程。忽视夜间如厕训练：夜(ye)间控制排尿的能力比白天发育得晚，通常在5岁左(zuo)右才能完全掌握。在掌握白天如厕能力后，再逐(zhu)步进行夜间训练。

“妈妈塞棉花不让尿(niao)喝水”这种陈旧的观念，终将被科学的育儿知(zhi)识所(suo)取代。育儿的真谛，在于理解和顺应(ying)宝宝成(cheng)长的规律，用爱和耐心去引导。当宝宝能够自主如(ru)厕，这不仅是他们(men)生理发育的里程碑，更是他们自信心和(he)独立性发展的重要一步。家长们，请相信科学，相信宝宝，让我们一起(qi)为他们营造一个轻松、愉快的成长环境！

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图片来源：每经记者 铁穹 摄

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