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打女生辟谷网站视频大全_土耳其披露国产航母建造进度

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当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

土耳其在“蓝色国土”海军技术展上展出的“国家航母”模型。

不久前,土耳其在该国“蓝色国土”海军技术展上展出“国家航母”1∶200比例模型。土耳其伊斯坦布尔海军造船厂负责人耶特金表示,该航母建造工作正按计划推进,今年初已完成首块钢板切割,目前采用多船厂协作方式加速建造,计划于2027至2028年下水,2030年前交付。

据前期公布的设计方案,土耳其“国家航母”长285米,标准排水量6万吨,远超土耳其现役“阿纳多卢”号轻型航母。为缩短建造周期,“国家航母”采取“分散制造、集中总装”模式,伊斯坦布尔造船厂负责总装,土耳其3家船厂同步生产飞行甲板、机库、动力舱等模块。截至目前,已有12个模块完成生产,占航母总结构的35%。

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配套的陆地测试设施建设同步推进。耶特金表示,为舰载机测试打造的12度倾斜滑跃起飞坡道已完成主体混凝土浇筑,预计今年年底交付使用。该设施可模拟复杂海况下的甲板环境,用于开展舰载机起降验证,相关测试计划在2026年第二季度前完成至少1000次。

据介绍,“国家航母”可搭载50架有人/无人舰载机,机库容量为30架,甲板可停放20架。在土耳其规划的舰载机阵容里,TB3无人机是重点机型。该机于今年5月在土耳其海军“海狼-Ⅱ2025”演习中完成舰上实弹测试。此外,土耳其还计划为“国家航母”装备“红苹果”无人战斗机、“安卡”-3无人机及“胡尔杰特”轻型攻击机。值得注意的是,土耳其国防工业局虽未明确提及“可汗”战斗机是否纳入适配计划,但土耳其航空航天工业公司已启动该机型舰载版技术研究。

土耳其海军设计项目办公室此前表示,“国家航母”国产化率目标为85%。当前该舰核心装备的研发与测试已取得阶段性成果。阿塞尔桑公司研发的阻拦系统,已完成30吨级模拟舰载机的冲击测试,其阻拦索采用土耳其国产超高强度钢材制成,可满足舰载机安全着陆的强度要求。哈维尔桑公司研发的ADVENT指挥控制系统,已实现与“红苹果”无人机的数据链集成,可同时跟踪500个空中、水面及水下目标。

武器系统配置方面,“国家航母”将搭载32单元MIDLAS垂直发射系统,可发射“希萨尔”-A近程防空导弹与“阿特马卡”反舰导弹。近程防御体系则由4座“格克德尼兹”近防炮与6套STOP25毫米遥控武器站构成。

动力系统目前仍依赖进口组件,采用4台美国通用电气授权生产的LM2500燃气轮机。该航母最大航速25节,以14节巡航速度航行时续航里程可达1万海里。土耳其动力集团表示,计划于2026年完成国产GT-25000燃气轮机的性能检测,并将其应用于该级航母的后续改进型号。

目前土耳其“国家航母”项目面临两大核心挑战。一方面,弹射系统研发未能跟上项目进度。耶特金明确表示,土耳其国产电磁弹射系统仍处于前期研发阶段,“国家航母”将仅采用滑跃起飞方式,这可能制约重型舰载机的部署。另一方面,动力系统供应链稳定性存疑。LM2500燃气轮机需通过美土技术合作实现授权生产,一旦地缘政治因素引发供应问题,航母建造及使用可能受到影响。(张青天)

图片来源:直播吧记者 彭文正 摄

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(责编:余非、 罗昌平)

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