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当地时间2025-11-02,,三百迷妹演员表

你是“黄皮”还是“暖黄皮”？“柠檬爱美”带你精准定位，告别盲选时代！

姐妹们，是不是每次站在琳琅满目的彩妆柜前，都有一种“选择困难症”要发作？尤其是那看似简单的粉底液、遮瑕膏，还有那些让人眼(yan)花缭乱的口红颜色，总感觉自己买回家就变成(cheng)“灾难现场”。不是太白像假面，就是太黄显老气，要么就是唇色和肤色“八竿子打不着”，整个人(ren)的气色瞬间down到谷底。

别再让这些糟心事儿困扰你了！今天，“柠檬爱美”就要带大家走进肤色黄调的世界，学会如何精准识别自己的肤色，从此告别盲选，拥抱最适合自己的那(na)抹光彩！

在亚洲(zhou)女性的肤色大家庭里(li)，“黄”似(shi)乎是一个绕不开的话题。但你知道吗？“黄”也分很多种(zhong)！有的是带着(zhe)健康光泽的暖黄，有的是略显暗沉的橄榄黄，还有的则是偏向(xiang)青色的冷黄。而这些细微的差别(bie)，直接决定了你选择的粉底色号、口红颜色，甚至穿搭的(de)颜(yan)色。如果选对了，那简直就是颜值开挂(gua)，自带滤(lv)镜；如果选错了，那效果嘛……一言(yan)难尽。

怎(zen)么才能知道自己到底属于哪种“黄”呢？别急，让“柠檬爱美”给你支几招，简单易懂，一看就会！

第一招：静待自然(ran)光，观察手腕内(nei)侧的小秘密

这是最经典也是最有效的方法之一。找一个阳光充足但又不过于刺(ci)眼的地方，比如靠窗的位置。放松身体，将你的手腕翻过来，仔细观(guan)察手腕内侧的血管颜色。

蓝色或紫色血管：恭喜你，你的皮肤可能偏向(xiang)冷色调。这(zhe)种肤色通常(chang)更适合带有粉调或冷调的底妆产品，能让你看起来更加白皙透亮。绿(lv)色或橄榄色血管：你的皮肤很可能是暖色调，也就是我们常说的“暖黄皮”。选择偏黄调、米色调或(huo)带有金色光(guang)泽的底妆，更(geng)能让你(ni)的肤色显得健康有活力。

蓝绿色(se)或介(jie)于蓝绿之间的血管(guan)：你可能是(shi)中性调肤色。这意味着你拥(yong)有“百搭”肤色，冷暖色调的底妆(zhuang)和彩妆对你来说都相对友好，但选择带(dai)有微量粉调或黄调的会更(geng)加和谐。

这(zhe)一招的关键在于“自然光”，因为人造(zao)光(guang)会扭曲颜色，导致判断失误。所以，请务必在自然光下进行哦！

第二招：白纸测试法，谁是你的(de)“肤色显形师”？

找一张纯白色的纸，将它放在你(ni)的脸旁边，同样是在自然(ran)光下。静静地观察你的皮肤和白纸的对比效果。

皮肤在白纸(zhi)衬托下显得发粉、发红：这通常意味着你的皮肤是冷(leng)色调。皮肤在白(bai)纸衬托下显得发黄、发金：这表明你的皮(pi)肤是暖色调(diao)。皮肤在白纸衬托下看起(qi)来既不明显偏(pian)粉也不明显偏黄，或者介于两者之间：你(ni)很可能是中性调肤(fu)色。

这个方法虽然(ran)直观，但需(xu)要一点(dian)点细心和对比(bi)。有时候，我们对自己(ji)的肤色已经有了固有的认知，可能会出现主观判断，所以(yi)结合(he)其(qi)他方法一起使用会更准确。

第三(san)招：黄金首饰“试金石”，看看谁更耀眼？

如果你有金色和银色两种首饰，不妨都戴(dai)在身上(shang)，然后对比哪种金属的颜(yan)色更能衬托你的肤色。

金色首饰让你看起来容光焕发(fa)，气色倍增：你(ni)的皮肤(fu)很可能是暖(nuan)色调。金色与黄调肤色有着天然的亲和力，能让肤色看起来更加明亮、有光泽。银色首饰让你显得更加清爽、白皙：你的皮肤可能偏向冷色调。银色能够提亮冷调肤色，让整体妆容更加干净(jing)利落。金色和银色都戴着还不错，没有特别突出的效果：你大概率是中性调肤色(se)。

这一招非常有趣，而且操作起(qi)来也很简单。如果你(ni)不确定，可以尝试对着镜子，轮流戴上金色和银色的耳环、项链，观察哪个更能让你眼前一亮。

第四招：“素(su)颜”照镜子，看看你的“腮红”在哪里(li)？

在完全素颜，并且洗干净脸之后，对着镜子观察你的脸部，尤其是脸颊和耳后。

脸颊泛着淡淡的粉色或玫瑰色：你的皮肤可能偏向冷色调。脸颊泛着淡淡的蜜桃(tao)色或金黄色：你的皮肤很可能是暖色调。脸颊的颜色不明显，或者介于粉色和黄色之间：你可能是中性调肤色。

这一招(zhao)需要你对自己的“原厂设置”有一定了解。有时候，我们习惯性地使(shi)用腮红，可(ke)能会掩盖了(le)原本的肤色底子。所以，在测试时，请确保是纯素颜状态。

“柠檬爱美”相信(xin)，通(tong)过(guo)这几招，你已(yi)经对如何辨别自(zi)己的肤色黄调有了一个初步的认识。记住，辨别肤色黄调并不是要(yao)给你贴标签，而是为了让你更了解自己，从而做(zuo)出更明智(zhi)的美妆选择。下半部分，我们将深入探(tan)讨不同肤色黄调的特点，以及(ji)如(ru)何根据你的肤色选择最适合的粉底、口红，让你成(cheng)为人群中最耀(yao)眼的那颗星！

解锁专属白皙肌密码！“柠檬爱美”教你如何“对症下药”，告别“黄脸婆”魔(mo)咒！

上一part，我们已经学会了如(ru)何通过(guo)一些简单的方法来初步判断自己的肤色黄调。今天，“柠檬爱美(mei)”要带领大家更(geng)深入地探索，一旦我们了解(jie)了自(zi)己的肤色底子，该如何“对症下药”，选择最适合自己的彩妆产品，让我们的肌肤看起来更加白皙、透亮、有光泽，彻底告别(bie)“黄脸婆”的魔咒(zhou)！

不同(tong)黄调肤色的“显白”密码

在亚洲女性中，我们常说的“黄皮”大概可以分为(wei)以下几种，每一种都有其独特的“显白”密码：

冷黄皮(CoolYellowUndertone):

特点：肤色整体偏(pian)黄，但仔细观察会发现，黄调中混(hun)合着一丝青色或灰调，尤其是在脖子、耳后等部位。这种肤色如果用错了底妆，很容(rong)易(yi)显(xian)得暗沉、没精神，甚至有点“蜡黄”。显白密码：底妆：选择带有“冷(leng)调”或“粉调”的粉底液，例如象牙白、冷(leng)米色、玫瑰米色等。

避免过于偏黄的色号(hao)，那只会让你“黄上(shang)加黄”。一些具有提亮效果的妆前乳，特别(bie)是带有紫色或粉色调的，也能很好地中和(he)黄气，让肤色看起(qi)来更均(jun)匀、更通透。腮红(hong)：偏粉色、玫瑰色、浆果色的腮红会非常衬你的肤色，能带来好气色，并有提亮肤色的效果。避免橘色调过重的腮红。

口红：带有蓝调的红色（如正红、复古红）、玫红色、豆沙粉、烟熏玫瑰色等，都能让你的肤色显得更加白皙。避免过于橘色、土黄(huang)色的(de)口红(hong)。穿(chuan)搭：蓝色系（尤其是(shi)牛仔蓝、海军蓝）、灰色系、银色系、紫色系、以及饱和度(du)较低的粉色，都会衬得你(ni)肤色更加明亮。

暖黄皮(WarmYellowUndertone):

特(te)点：肤色整体偏黄，但黄调中带着健康、温暖的金色光泽。这种肤色如果选对(dui)了产品，会显得(de)非常有活力、有气色，自带阳光的亲和力(li)。显白密码：底妆：选择“暖调”或“米色调”的粉底液，例如自然色、米色、浅咖色等。避免过于苍(cang)白(bai)或带有灰调的粉底，那会让你的肤色显得不自然。

带有金色珠光的妆前乳，也能让你的肌(ji)肤看起来更健康、更有光泽。腮红：蜜桃色、珊瑚色、杏色、玫瑰金色等偏橘调(diao)或暖调的腮红，能让你看起来(lai)气色红润，又不会显得突兀。口红：暖调的红色（如砖红、枫叶红）、橘红色、珊瑚色、裸橘色、枫叶色等，都能让你的肤色显得更加健康有活力。

穿搭：暖色系如卡其色、米色、驼色、暖棕(zong)色、姜黄色、以及绿色系的某些色调（如橄榄绿），都会让你看起来更加洋气、有精神。

中性黄皮(NeutralYellowUndertone):

特点：肤色既不属于明显(xian)的冷(leng)色(se)调，也不属于明显的暖色调，黄调和粉调大致平衡(heng)。这种肤色通常比较“百(bai)搭”，对彩妆(zhuang)产品的包容度较高。显白密码：底妆：可以选择带有微量(liang)粉调或黄调的自然色号。如果拿捏不准，可以选择一些“伪素颜”的提亮型粉底或轻薄的CC霜，让肤色自然均匀(yun)。

腮红：玫瑰色、桃粉色、珊瑚色等，大多数颜色都能驾驭，选择略带暖意的颜色会让你更有活力。口红：几(ji)乎所有(you)颜色的口红都可(ke)以尝(chang)试，但也要根据具体的服(fu)装和场合来选择。正红色、豆沙色、裸粉色、砖红色等(deng)都(dou)是安(an)全且显白的选(xuan)项。穿搭：颜色选择范围更广，但要注意(yi)整体搭配的和(he)谐(xie)。

“柠檬爱美”的私(si)藏“显白”小贴士！

粉底选色：永远记住，试色时一定要在自然光下，并且将粉底涂(tu)抹在下颌线与脖(bo)子(zi)连接处。观(guan)察几分钟后，如果粉底能很好地与肤色融合(he)，消失不见，那才是你的(de)“真命天子”。宁可选择稍深一点点，也不要选择过(guo)白而假面的颜色。唇色是关键：口红的选择对肤色的影响非常大。

“黄皮(pi)”姐妹们，请慎重(zhong)选择那些饱(bao)和度过高、荧光感强的颜色，它们很容易让你的肤色显得黯淡。选择(ze)饱和度(du)适中、带有柔和光泽(ze)的颜色，会让你瞬间提亮几个度。腮红是“提气色神器”：腮红能够立刻点亮你的好气色。对于黄皮来说，选择能够与肤色和谐融合，并带有健康光泽的(de)腮红，比如蜜桃色、珊瑚色、玫瑰豆沙色，都能让你看起来年轻有活力。

巧用高光和修容：适当地使(shi)用高光，可以在T区、颧骨等地方打(da)造立体感和光泽感，让肌肤显得(de)更细腻。而修容则能帮助你修饰脸型(xing)，让五官更显深邃。但要注意，高光和修容的色调也需要与你的肤色相协调，避免出现“脏脏(zang)”的痕迹。卸妆和护肤同样重要：别忘了，拥有健康的肤质(zhi)是打造好气色的基础。

“柠檬爱美”提醒大家，彻底的卸妆和日常的科学护肤，才能让你的肌肤从内而外散发出光彩。

“柠檬爱美”想说，辨别肤色黄调，不是为了让你在(zai)美妆世界里“自我设限”，而是为了让(rang)你更了解自己的特点，从而(er)找到最适合自己的那条“显白”之路。每一次的尝试，都是一次新的发现(xian)。大胆去探索，去尝试，你一定(ding)会找到(dao)那个最美、最闪耀的自己！愿每个姐妹都能自信地展现自己独特的美！

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图片来源：每经记者 陈木永 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄