每经编辑｜陈咏梅    

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“男朋友跟(gen)我洗澡的(de)时候(hou)用(yong)手(shou)弄了一下(xia)”——初识(shi)身(shen)体(ti)的微妙信(xin)号

在一(yi)个(ge)亲密(mi)的(de)时刻(ke)，当男(nan)朋友的手(shou)在你身体上停(ting)留，带来(lai)一(yi)阵微(wei)妙(miao)的触(chu)感，这不仅仅是(shi)一次简(jian)单的身(shen)体(ti)接触(chu)，更(geng)可能是一扇开(kai)启对身体(ti)和性(xing)健(jian)康(kang)认(ren)知的大(da)门。许(xu)多人可能会(hui)在经历类似(shi)情境(jing)后，产生各(ge)种各样的(de)疑(yi)问(wen)，从生(sheng)理反(fan)应到心理(li)感受(shou)，甚至(zhi)是(shi)对(dui)彼此(ci)关系(xi)的进一步探索(suo)。作为一名(ming)医生(sheng)，我理(li)解大家(jia)在面对(dui)这些新(xin)奇或(huo)略(lve)带困(kun)惑(huo)的(de)体验时，可能会感到(dao)不安(an)或(huo)好奇(qi)，但请(qing)放(fang)心，这都是(shi)探索身体和(he)情感的正常(chang)过程(cheng)。

让我们(men)从(cong)生理(li)层面来解(jie)读“用手弄了一下”的含义(yi)。在性学研究中，这通常指(zhi)向了对(dui)生殖器(qi)官的触摸(mo)和刺(ci)激。对(dui)于(yu)男性而(er)言，这(zhe)可能是在(zai)探索(suo)和(he)体验女(nv)性身(shen)体(ti)的敏感(gan)区(qu)域(yu)，尤其是外(wai)阴(yin)部位。外(wai)阴是(shi)女(nv)性重(zhong)要(yao)的性(xing)敏感区(qu)，包(bao)含阴蒂、阴唇等结构(gou)，这些区域富含神经(jing)末(mo)梢，对触(chu)碰和刺(ci)激非常(chang)敏感。

男朋(peng)友的(de)这一举动(dong)，很可(ke)能是出(chu)于好奇(qi)、爱(ai)意，或者是在性唤(huan)起(qi)过程(cheng)中(zhong)，尝试(shi)寻(xun)找(zhao)能够(gou)带来(lai)愉悦感(gan)的(de)刺激(ji)点。

对(dui)于女(nv)性而言(yan)，这一触(chu)碰可(ke)能会(hui)引发一系列(lie)的(de)生(sheng)理(li)反应。例如(ru)，阴(yin)蒂(di)是女(nv)性(xing)最(zui)主要(yao)的性快感来(lai)源(yuan)，受到(dao)直(zhi)接或(huo)间(jian)接刺激(ji)时(shi)，会引(yin)起充血(xue)、肿(zhong)胀，从(cong)而产生强(qiang)烈(lie)的(de)性(xing)快感。这种(zhong)快(kuai)感可能(neng)伴随着(zhe)阴道(dao)分泌物的(de)增(zeng)加，为进一步(bu)的性(xing)行(xing)为做好(hao)准(zhun)备(bei)。身体其他(ta)部位(wei)的(de)皮肤，如(ru)乳房、大(da)腿(tui)内侧等，也可能因(yin)为(wei)神经(jing)的连接而(er)产生(sheng)联觉反应(ying)，增(zeng)强(qiang)整体(ti)的愉(yu)悦(yue)感(gan)。

除了(le)生理(li)上的反应，心理上的感受(shou)同样(yang)不(bu)容(rong)忽视。当伴(ban)侣在(zai)私密(mi)时刻(ke)进行(xing)身(shen)体(ti)接(jie)触时，双方(fang)的情(qing)感(gan)状态(tai)、信任程度(du)以及沟(gou)通(tong)方式(shi)，都会(hui)极大地影(ying)响这次(ci)体验的质量。如果双方(fang)都感(gan)到放松、愉(yu)悦，并且有良好(hao)的(de)沟通，那么(me)这(zhe)次互动很(hen)可(ke)能(neng)被(bei)视(shi)为(wei)一次增(zeng)进感情、探索彼(bi)此的(de)美(mei)好(hao)经历(li)。

相反，如(ru)果(guo)其(qi)中一方(fang)感(gan)到不(bu)适(shi)、被侵犯，或(huo)者有任何(he)疑虑，那么(me)这次体验(yan)就可(ke)能(neng)成(cheng)为一次负(fu)面经历，甚(shen)至(zhi)影(ying)响到(dao)未来的亲(qin)密关系。

“用(yong)手弄了一(yi)下”这个动(dong)作本身，可以有(you)多种解(jie)读(du)。它可(ke)能(neng)是(shi)试探性的(de)，想看看对方的(de)反应；也(ye)可能是(shi)直接的性(xing)挑逗(dou)，意(yi)图(tu)引发(fa)更进一步(bu)的(de)性(xing)行为(wei)；甚至可能(neng)只是(shi)在洗(xi)澡(zao)的(de)放松(song)氛围下，无意识(shi)的亲(qin)昵举(ju)动。关键(jian)在(zai)于(yu)，在亲密(mi)关系(xi)中(zhong)，理解(jie)和尊重彼此(ci)的感(gan)受(shou)至关重要。

在(zai)性健康教(jiao)育中，我们常常(chang)强调(diao)“知情同意(yi)”的重(zhong)要性(xing)。即(ji)使在(zai)情(qing)侣(lv)之(zhi)间，每(mei)一(yi)次(ci)性接触都(dou)应该(gai)建(jian)立(li)在双方自(zi)愿和愉悦的基(ji)础上(shang)。这意味着(zhe)，你需要(yao)能够坦(tan)诚地表达(da)自己(ji)的感受，无论(lun)是(shi)喜欢、不喜(xi)欢、还(hai)是有点(dian)好(hao)奇。男(nan)朋友(you)也(ye)同样需(xu)要(yao)能够(gou)倾(qing)听你(ni)的声(sheng)音，并尊重你的(de)界限。

值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的是(shi)，有(you)时女性可能会(hui)因(yin)为男(nan)朋(peng)友(you)的触(chu)碰而感到不适(shi)，原因可(ke)能有很多(duo)。比如(ru)，触(chu)碰的(de)力度、方(fang)式(shi)不(bu)对(dui)，或者(zhe)是(shi)在(zai)对方(fang)没有准(zhun)备(bei)好的(de)情况(kuang)下发生(sheng)。还(hai)有(you)些女性(xing)可能(neng)因为对自(zi)身身体不(bu)了解，对伴(ban)侣的触(chu)摸感到(dao)陌生和不(bu)安。在(zai)这种(zhong)情况下，与(yu)其默默承受，不如选(xuan)择沟(gou)通。

你(ni)可(ke)以尝试这样(yang)说：“我(wo)喜(xi)欢你碰我，但(dan)这(zhe)个地(di)方(fang)我还(hai)没有准备(bei)好(hao)，或者我(wo)们可(ke)以试试(shi)别的地(di)方？”或(huo)者“你的触(chu)碰(peng)让(rang)我(wo)有点痒(yang)，能不能温柔(rou)一点？”

男(nan)性在(zai)进(jin)行身(shen)体接(jie)触时，也需要学会观(guan)察(cha)伴侣的(de)非语言信号(hao)。比(bi)如(ru)，身体(ti)是否放松，是否(fou)有回(hui)避(bi)的(de)动作，或(huo)者是(shi)否(fou)发出(chu)愉悦的声音。这(zhe)些都是(shi)判(pan)断对方(fang)感(gan)受的(de)重要(yao)依据(ju)。

总而言之(zhi)，当“男(nan)朋友(you)跟我洗澡的时(shi)候用(yong)手弄了(le)一下”，这(zhe)只是一(yi)个开始(shi)，一(yi)个(ge)了(le)解自己(ji)和伴侣(lv)身体、情(qing)感(gan)连接的机会(hui)。它提(ti)醒(xing)我(wo)们，亲密关(guan)系中的性(xing)健康(kang)，不仅(jin)仅(jin)是(shi)生理上的(de)满足(zu)，更(geng)是(shi)情感上的(de)共鸣(ming)和(he)相互(hu)理(li)解。接下(xia)来的部(bu)分，我(wo)们(men)将更深(shen)入地(di)探(tan)讨如何(he)在这种探索中(zhong)，建立(li)更健(jian)康(kang)、更(geng)美好的(de)性生活(huo)。

超越触碰：性健(jian)康、伴侣(lv)沟通与(yu)自我认知(zhi)的深(shen)化

在(zai)上一(yi)部(bu)分(fen)，我们从生理和(he)心理(li)的角度初步解(jie)读(du)了“男朋友(you)跟(gen)我(wo)洗澡的(de)时(shi)候(hou)用(yong)手(shou)弄了(le)一下(xia)”这(zhe)个(ge)情境(jing)，并强调(diao)了(le)沟通(tong)和尊重的重(zhong)要性(xing)。一次简单(dan)的(de)触碰，往往是更(geng)深层(ceng)次的(de)性健(jian)康(kang)、伴侣沟通和(he)自我(wo)认知旅程的起点(dian)。深(shen)入(ru)探(tan)索这些方(fang)面(mian)，能(neng)够帮(bang)助我们建(jian)立更健康、更持(chi)久的亲密关系(xi)。

让我们(men)谈(tan)谈性(xing)健康。性(xing)健康不(bu)仅仅是没(mei)有(you)疾(ji)病，它(ta)更包含(han)着(zhe)一种积(ji)极的(de)、尊(zun)重的态度，以及(ji)追求性愉(yu)悦(yue)和安全(quan)的权(quan)利(li)。当(dang)男朋友在你洗澡时(shi)进行身体(ti)接触，这本(ben)身就(jiu)是一(yi)种(zhong)性(xing)互动(dong)。在这种互动中，了解(jie)双(shuang)方的身(shen)体构(gou)造、性反应(ying)周(zhou)期以及可能(neng)的风险（如性传(chuan)播(bo)感染）是(shi)至关(guan)重要的。

对于女(nv)性(xing)而(er)言，了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的身体(ti)是(shi)建立自信和获得(de)性(xing)愉悦的基础(chu)。比如(ru)，理解阴蒂(di)的解剖结(jie)构和(he)其在(zai)性快感中(zhong)的核(he)心作用，可(ke)以帮(bang)助(zhu)女(nv)性更好地指导伴侣(lv)如何(he)给予(yu)令自(zi)己(ji)愉(yu)悦(yue)的(de)刺激(ji)。同样，了解自己(ji)的性欲波动、身体(ti)的敏感点以(yi)及(ji)偏好，可以让(rang)你更(geng)主动地参(can)与到(dao)性生(sheng)活中(zhong)，而不(bu)是(shi)被(bei)动接(jie)受(shou)。

对(dui)于(yu)男(nan)性而言，性(xing)健康也意(yi)味着(zhe)责(ze)任。这(zhe)包(bao)括了解(jie)如(ru)何进(jin)行安(an)全、愉悦(yue)的(de)性行(xing)为(wei)，如何(he)预(yu)防性(xing)传(chuan)播(bo)感(gan)染(ran)，以及如何理解(jie)和回应伴(ban)侣(lv)的(de)性需求。男(nan)朋友(you)在触碰(peng)你时，他的(de)意(yi)图和方式(shi)，都(dou)反映了(le)他对(dui)你的尊重以(yi)及(ji)他对性关系的(de)认(ren)知。如果他(ta)的(de)行为让你感到(dao)不(bu)适，或(huo)者你对(dui)他的某些(xie)行为感到(dao)困惑，那么(me)进行(xing)开(kai)放(fang)的(de)沟(gou)通就(jiu)显(xian)得尤为(wei)重要。

“沟(gou)通(tong)”是亲(qin)密关(guan)系中的(de)永(yong)恒主(zhu)题，在(zai)性生(sheng)活方面(mian)更是如(ru)此。很多(duo)时(shi)候，误(wu)解和隔阂就源(yuan)于缺乏有(you)效(xiao)的沟通(tong)。男朋(peng)友跟(gen)你洗(xi)澡(zao)时(shi)用手“弄了(le)一下”，这背(bei)后可能隐(yin)藏(cang)着(zhe)他想表(biao)达的爱(ai)意、好奇，或者是(shi)一种(zhong)性冲(chong)动(dong)。而你的(de)感受(shou)，你的(de)反应，是你对(dui)他(ta)无声的回(hui)应。

如(ru)果你因此感到(dao)好奇，可以尝试(shi)问他(ta)：“你刚(gang)刚那样(yang)做，是在(zai)想(xiang)什(shen)么(me)呢(ne)？”或者(zhe)“我感(gan)觉……（描(miao)述你(ni)的感(gan)受）”；如果你感到(dao)不(bu)适(shi)，可以(yi)温柔(rou)但坚定地表达(da)：“我现(xian)在还(hai)没(mei)有(you)准备好(hao)，或者我希望你……”；如果你觉得很有趣，也(ye)可以(yi)积极(ji)回应(ying)，引导他(ta)探(tan)索(suo)你(ni)喜欢的爱抚方(fang)式。

记住(zhu)，性(xing)是两(liang)个人(ren)的事(shi)，需要双(shuang)方(fang)共同的投(tou)入和经营。不要害怕(pa)表达(da)自己的需求(qiu)和(he)界限(xian)。有时候，伴侣可(ke)能并(bing)不(bu)知(zhi)道你(ni)喜欢什么(me)，或者(zhe)不喜欢什么(me)，你(ni)的(de)坦(tan)诚能够帮(bang)助他(ta)们更(geng)好地(di)了解你(ni)，也为你(ni)们的(de)性生(sheng)活打开新(xin)的可能。

自(zi)我认(ren)知，是性健康和(he)伴侣沟通(tong)的基(ji)石。我(wo)们对(dui)自己(ji)身(shen)体(ti)的接(jie)纳程(cheng)度，对(dui)性欲望(wang)的(de)理(li)解，对亲(qin)密关系的期(qi)望(wang)，都会影响我(wo)们(men)在性(xing)互动(dong)中的(de)表现(xian)。如果一个(ge)人对(dui)自(zi)己的身(shen)体有(you)负面看法(fa)，或(huo)者对性持有羞耻感，那(na)么(me)即(ji)使在(zai)亲密(mi)关(guan)系中，也可(ke)能难以(yi)真(zhen)正放松和享(xiang)受。

从(cong)医生的角(jiao)度，我(wo)鼓励大家(jia)积极(ji)学(xue)习性知(zhi)识，了(le)解生(sheng)理常(chang)识，但也同样(yang)强(qiang)调心(xin)理层(ceng)面的(de)建设(she)。很(hen)多时候(hou)，心理(li)上的(de)障碍(ai)比生理(li)上(shang)的(de)问(wen)题更难(nan)克(ke)服(fu)。建立积(ji)极的(de)自我(wo)认知，理(li)解性是(shi)人类正(zheng)常(chang)生活(huo)的一部(bu)分(fen)，能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们更健(jian)康地面对(dui)性，享(xiang)受性(xing)。

我想(xiang)说，亲(qin)密关系(xi)中的每一次互动(dong)，无论(lun)大小(xiao)，都(dou)是增进(jin)彼此(ci)了解的机(ji)会。男朋(peng)友在你(ni)洗澡时的一次(ci)触碰，就(jiu)像(xiang)一(yi)颗投入(ru)湖面(mian)的石(shi)子，激(ji)起的(de)涟漪会(hui)扩散开来(lai)。重(zhong)要的是，你(ni)如(ru)何回应这涟漪，如(ru)何(he)与(yu)伴侣一(yi)起解读和(he)理解它(ta)。是(shi)把它(ta)当(dang)成(cheng)一(yi)次(ci)了解彼(bi)此、深(shen)化情感的(de)契(qi)机(ji)？还是(shi)让(rang)它成(cheng)为(wei)一个未(wei)解(jie)的谜(mi)团，或(huo)者一次不(bu)愉(yu)快的经(jing)历？

积(ji)极的(de)性健(jian)康，离(li)不开开(kai)放(fang)的沟(gou)通、健(jian)康的(de)自我(wo)认知(zhi)，以及(ji)对(dui)彼(bi)此的尊重(zhong)和(he)理解。希望(wang)这(zhe)篇文(wen)章能(neng)为你提供(gong)一(yi)些(xie)启发，让你(ni)能够(gou)更自信(xin)、更(geng)从容地(di)面对亲(qin)密(mi)关系中的性(xing)话题，探(tan)索属于你们(men)的(de)性福。

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图片来源：每经记者 陈瑾 摄

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