每经编辑｜陈马庄    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,给我啊你的舌头向下这是啥歌曲

告别“智商(shang)税”，让爱犬(quan)尝(chang)到真正的(de)“家”的(de)味道(dao)

作为铲屎官，我们(men)对毛(mao)茸茸(rong)的(de)家(jia)庭(ting)成(cheng)员总是倾(qing)注(zhu)无限的(de)爱，而这份(fen)爱，往往体(ti)现在一日三(san)餐(can)和那(na)些琳琅满(man)目的零(ling)食(shi)上。市面上的(de)狗零食种类繁(fan)多，价格(ge)却常常让人望(wang)而却步。动(dong)辄几(ji)十上百的花销(xiao)，不仅让钱(qian)包“瘦(shou)身(shen)”，更(geng)让人不禁(jin)怀(huai)疑，这些(xie)零食(shi)真的(de)如包(bao)装(zhuang)上(shang)所说(shuo)的那般“健(jian)康”、“美味”吗(ma)？其中(zhong)是(shi)否隐(yin)藏(cang)着(zhe)我们不愿看到的(de)“智商税”？

今(jin)天，就让我(wo)们(men)一起(qi)打破这个“零食迷(mi)思”，回归(gui)最纯粹(cui)的爱(ai)——亲手为您(nin)的爱(ai)犬制(zhi)作一(yi)份健康、美(mei)味又(you)经济实惠(hui)的零食。只需(xu)20分钟，我们就能颠覆您(nin)对狗(gou)零食的认(ren)知，让(rang)您的爱(ai)犬(quan)享受(shou)到(dao)前(qian)所未有的“家(jia)”的(de)味道(dao)。这不(bu)仅仅(jin)是一(yi)份(fen)零食(shi)，更(geng)是(shi)您(nin)心意(yi)的传递(di)，是(shi)您(nin)对它健(jian)康与(yu)快乐(le)的(de)承诺。

为什么(me)选(xuan)择自制(zhi)狗零食(shi)？这份“省(sheng)钱又(you)放心(xin)”的指南，你值得拥有！

在(zai)深入(ru)了解配(pei)方之(zhi)前(qian)，我(wo)们不(bu)妨(fang)先来算(suan)一笔(bi)账。您有没(mei)有留意(yi)过，一(yi)小(xiao)包精美的狗(gou)零食(shi)，可能就(jiu)要(yao)花费您(nin)几(ji)十(shi)块(kuai)钱(qian)？而这(zhe)笔开(kai)销(xiao)，日积月(yue)累(lei)下(xia)来(lai)，绝(jue)非小(xiao)数目。相比(bi)之下(xia)，自制(zhi)狗零(ling)食，在(zai)原(yuan)材(cai)料的(de)选择(ze)上，我们拥(yong)有(you)绝(jue)对的主动权。新(xin)鲜的(de)肉类(lei)、天然(ran)的蔬菜水果，这(zhe)些都是(shi)我(wo)们日(ri)常(chang)生(sheng)活中随处(chu)可见的(de)食材，成(cheng)本远(yuan)低于经(jing)过包装、营(ying)销和层层(ceng)加价的(de)商业(ye)零食。

据估(gu)算，通过DIY，您(nin)可(ke)以(yi)轻松(song)节(jie)省高(gao)达50%的零(ling)食开(kai)销，这笔(bi)钱(qian)，足以(yi)给您(nin)的爱(ai)犬添置更(geng)多玩(wan)具、更舒(shu)适(shi)的窝(wo)，或者(zhe)一次(ci)酣畅(chang)淋漓(li)的宠(chong)物SPA！

更重要的是，自制(zhi)零食(shi)最(zui)大(da)的(de)价值在(zai)于“放心”。市(shi)面(mian)上的零(ling)食，我(wo)们很(hen)难完(wan)全了(le)解(jie)其生(sheng)产(chan)过程(cheng)，所使(shi)用的添加(jia)剂(ji)、防腐剂(ji)、香精(jing)等(deng)成分(fen)，都(dou)可能(neng)对狗(gou)狗的健(jian)康(kang)造成潜在威胁(xie)。有的狗狗可能(neng)因为(wei)吃到(dao)不合适的零(ling)食而出(chu)现消(xiao)化(hua)不良、过(guo)敏，甚(shen)至更严重(zhong)的健康问题(ti)。而当您亲(qin)手为它(ta)制(zhi)作(zuo)零(ling)食时，每一份食材都经过您(nin)的(de)精心挑(tiao)选，每一(yi)个步骤都饱(bao)含(han)您(nin)的细(xi)心呵护。

您(nin)可以(yi)根据(ju)狗(gou)狗的年(nian)龄、体质、过敏史(shi)，量(liang)身定制(zhi)最适(shi)合(he)它的零食，避免一(yi)切不(bu)必(bi)要(yao)的(de)风险。这(zhe)是一种怎样的(de)安心(xin)感？是您作(zuo)为(wei)主人，给予(yu)狗狗最(zui)直接、最可(ke)靠(kao)的(de)守(shou)护(hu)。

20分(fen)钟，解(jie)锁(suo)“零(ling)风(feng)险(xian)”美味密码(ma)：核(he)心材料大(da)揭秘(mi)

时间，是(shi)衡(heng)量效率的标尺(chi)，也是生活(huo)品(pin)质的体现。我(wo)们深(shen)知(zhi)您忙碌的(de)生(sheng)活节(jie)奏(zou)，因此，这(zhe)份“20分钟避坑指南”的(de)核(he)心，便是(shi)高(gao)效(xiao)与实用。我(wo)们为(wei)您精(jing)选的(de)配方(fang)，不仅美味，更重(zhong)要(yao)的(de)是，它(ta)能够(gou)在(zai)一(yi)个(ge)极(ji)短的时间内完(wan)成，让您在(zai)繁(fan)忙(mang)之余(yu)，也能(neng)轻松(song)为爱犬(quan)送(song)上健(jian)康(kang)与美味。

这份(fen)配(pei)方，我(wo)们(men)称(cheng)之(zhi)为(wei)“狗(gou)与人皆(jie)宜的营养能量棒(bang)”，之(zhi)所以这么说(shuo)，是因为(wei)我们精(jing)心挑(tiao)选(xuan)的(de)材料(liao)，不仅(jin)狗狗爱吃(chi)，也能(neng)在食(shi)材新鲜、制作(zuo)干(gan)净的(de)前提(ti)下，被人类(lei)食用（当然(ran)，不(bu)含(han)盐和糖是关键(jian)！）。这(zhe)种(zhong)“双(shuang)重保险(xian)”的材(cai)料(liao)选择，从(cong)源头上就(jiu)保证了(le)其绝对的健(jian)康与(yu)安全。

核心(xin)材料(liao)清单(dan)：

优质(zhi)蛋白质来源(约(yue)占60%)：

鸡(ji)胸(xiong)肉/鸡腿(tui)肉/瘦牛肉/鱼肉(rou)（去刺(ci)去骨）：这是(shi)零食(shi)的(de)灵(ling)魂，为(wei)狗狗提(ti)供(gong)必需(xu)的蛋白(bai)质(zhi)，帮助它(ta)们(men)构(gou)建(jian)肌肉(rou)、维持身体(ti)机(ji)能(neng)。选择(ze)新鲜(xian)、无添(tian)加的肉(rou)类，这是(shi)最重(zhong)要的一步。您(nin)可(ke)以根(gen)据狗狗的喜好选择(ze)不同的肉类，例(li)如，喜(xi)欢(huan)鱼(yu)肉的(de)狗(gou)狗，可以(yi)选择(ze)三文鱼或(huo)鳕鱼(yu)，富含Omega-3脂肪(fang)酸，对皮毛(mao)健康(kang)有(you)益。

建议用量：约200-300克。

天然碳水化合(he)物(wu)与(yu)纤(xian)维(wei)(约占(zhan)30%)：

燕(yan)麦(mai)片(pian)（无(wu)糖无(wu)添加）：燕麦(mai)是极好的(de)复合碳水化合(he)物来(lai)源，能(neng)提供(gong)持久能量(liang)，同(tong)时(shi)富(fu)含膳食(shi)纤维，有(you)助于狗狗消化(hua)。选(xuan)择纯(chun)燕(yan)麦(mai)片，避免速(su)溶燕(yan)麦中(zhong)可能(neng)含有(you)的糖分和(he)香精。红薯(shu)/南瓜（蒸熟(shu)/煮熟）：这(zhe)两(liang)种食材富含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A、C以(yi)及(ji)膳食(shi)纤维(wei)，对(dui)狗狗的(de)视力(li)、皮(pi)肤(fu)和(he)消(xiao)化系统都(dou)大有(you)裨益(yi)。

蒸(zheng)熟或(huo)煮(zhu)熟后(hou)，质(zhi)地软糯(nuo)，易于消化，也能(neng)为零食增添自然(ran)的(de)甜味。建议用量(liang)：燕麦片约(yue)50-80克(ke)，蒸熟的红(hong)薯(shu)/南瓜泥约50-80克(ke)。

健(jian)康脂肪与微量(liang)营养(yang)素(su)(约(yue)占(zhan)10%)：

无(wu)糖无(wu)盐花生酱(jiang)：是许(xu)多狗(gou)狗的(de)最爱(ai)，提(ti)供健(jian)康(kang)的脂肪和(he)蛋白(bai)质。务(wu)必(bi)选择纯(chun)花生(sheng)酱，确(que)保(bao)不含木(mu)糖(tang)醇（对狗(gou)狗有毒(du)！）、盐和(he)糖(tang)。亚麻(ma)籽粉(fen)/奇(qi)亚(ya)籽：富(fu)含(han)Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)和膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，对(dui)狗狗的皮(pi)毛和(he)消化(hua)健(jian)康(kang)有益(yi)。建议用量(liang)：花生(sheng)酱约(yue)1-2汤(tang)匙，亚麻(ma)籽粉(fen)/奇亚籽约1茶匙。

避坑第(di)一(yi)步：原材(cai)料(liao)的选择，绝不将就！

在(zai)自(zi)制零(ling)食(shi)的过(guo)程中，原材(cai)料的(de)选(xuan)择是决定零(ling)食是否健(jian)康、安全的首要(yao)关(guan)卡(ka)。千万不(bu)要因(yin)为(wei)贪(tan)图(tu)便(bian)宜(yi)或图(tu)方便(bian)，而(er)选择来(lai)源不明(ming)、品质低(di)劣的食材。

肉类(lei)：优先选择大型(xing)超(chao)市(shi)、正(zheng)规肉类(lei)供(gong)应商购买的(de)当(dang)日(ri)新(xin)鲜肉类(lei)。如果使用(yong)冷冻肉，务(wu)必(bi)解冻后(hou)彻(che)底(di)煮(zhu)熟。避免(mian)使用含(han)有过多(duo)脂肪(fang)或淋(lin)巴的(de)边(bian)角(jiao)料。燕(yan)麦：购(gou)买包(bao)装(zhuang)完好、配(pei)料表干净(jing)的(de)纯(chun)燕麦(mai)片。蔬菜：选择新(xin)鲜、无农药(yao)残留的(de)蔬菜，彻(che)底清(qing)洗后蒸熟或煮熟。花生(sheng)酱(jiang)：仔细阅(yue)读配料(liao)表(biao)，确保(bao)成分只(zhi)有花(hua)生，避(bi)免(mian)任(ren)何(he)添加剂(ji)。

其他(ta)：亚麻(ma)籽、奇亚籽(zi)等(deng)，选择信誉良(liang)好(hao)的品牌。

记住(zhu)，为狗狗制作零(ling)食(shi)，就如同(tong)为(wei)家(jia)人准(zhun)备(bei)餐点，食材(cai)的新鲜度、纯(chun)净度，是(shi)健(jian)康的(de)第一(yi)保障(zhang)。

20分钟(zhong)“魔法(fa)”时刻(ke)：轻松制(zhi)作(zuo)，美(mei)味升级(ji)！

准备(bei)好了所(suo)有“魔法”材料(liao)，接(jie)下(xia)来就是见证奇(qi)迹的时刻(ke)！只需(xu)20分(fen)钟，您就(jiu)能变(bian)身狗(gou)狗(gou)专属的(de)米其林大厨，为它送(song)上这份饱(bao)含爱(ai)意的“营(ying)养(yang)能量(liang)棒”。整个过(guo)程简单(dan)易学，即(ji)使是(shi)厨房新手(shou)，也能(neng)轻松(song)驾驭。

制作(zuo)步(bu)骤：

准备(bei)主料(liao)：

将(jiang)选(xuan)择的(de)肉类（如鸡胸肉(rou)）洗净，切(qie)成(cheng)小(xiao)块(kuai)。将红(hong)薯或(huo)南瓜(gua)去(qu)皮，切块(kuai)，蒸(zheng)熟或煮(zhu)熟至软烂。（可选）如果您选(xuan)择的(de)是生肉(rou)，建议先(xian)将肉(rou)类煮(zhu)熟或(huo)煎(jian)熟，确保(bao)食用(yong)安(an)全(quan)。

初步(bu)处理(li)：

将煮熟的(de)肉块(kuai)放入食物料理(li)机(ji)或(huo)搅拌(ban)机中，打(da)成(cheng)肉糜(mi)状。如果(guo)家里没(mei)有料理机，也可(ke)以(yi)用(yong)刀(dao)细细(xi)剁碎。将(jiang)蒸(zheng)熟(shu)的红薯/南瓜放(fang)入碗(wan)中(zhong)，用(yong)勺子(zi)或叉子压成(cheng)泥状。

混(hun)合搅(jiao)拌：

将(jiang)肉糜(mi)、红薯/南(nan)瓜泥、燕(yan)麦片、花生(sheng)酱（如果(guo)使(shi)用）、亚(ya)麻籽(zi)粉(fen)/奇亚(ya)籽(zi)（如(ru)果(guo)使用(yong)）一同(tong)放入(ru)一个(ge)大碗(wan)中。用刮(gua)刀(dao)或(huo)手（戴(dai)手(shou)套）充(chong)分搅(jiao)拌，直到所(suo)有食(shi)材均(jun)匀混合(he)，形(xing)成(cheng)一(yi)个(ge)略带(dai)粘性的(de)面团状。如果感觉(jue)太湿，可以少(shao)量添加(jia)燕麦(mai)片(pian)；如果太干，可以(yi)少量(liang)添加(jia)一点(dian)点温水(shui)或肉汤(tang)（无盐(yan)）。

塑(su)形与烘(hong)烤/蒸(zheng)制：

选(xuan)择一(yi)：烘烤（推荐，口感更佳(jia)）将混(hun)合好(hao)的面团放(fang)在铺(pu)有(you)烘(hong)焙纸的烤(kao)盘上。可(ke)以(yi)用手(shou)塑(su)造(zao)成小(xiao)饼(bing)状(zhuang)、长条状（能量棒状）或者用模具(ju)压出(chu)形状(zhuang)。厚度(du)不宜过厚(hou)，方便(bian)烘烤(kao)。将烤(kao)盘(pan)放(fang)入预(yu)热至170°C（340°F）的烤箱中，烘烤约(yue)15-20分(fen)钟，直(zhi)到表面略微(wei)金(jin)黄，内部熟(shu)透。

具体时(shi)间(jian)根(gen)据零食大(da)小和(he)厚度(du)调整(zheng)。选择(ze)二(er)：蒸制(zhi)（更(geng)快捷(jie)，口感偏(pian)软）将混(hun)合好的(de)面团塑(su)形成小(xiao)块或长(zhang)条状。放入蒸锅中，大火蒸约10-15分(fen)钟，直(zhi)到完(wan)全熟(shu)透。

冷却与(yu)储(chu)存(cun)：

将烤好或蒸好(hao)的零食取出，放(fang)在通风处(chu)完全(quan)冷却。冷却(que)后，即(ji)可喂食。剩(sheng)余的(de)零食(shi)，可以放入(ru)密封保(bao)鲜(xian)盒中(zhong)，在冰(bing)箱冷藏保存(cun)，一般(ban)可保存(cun)3-5天。如(ru)果(guo)天(tian)气炎热，建议(yi)尽快食(shi)用完毕(bi)。

避(bi)坑第(di)二步：加工方(fang)式(shi)的选择，健康为(wei)王(wang)！

在加工(gong)过(guo)程(cheng)中，也(ye)要(yao)注意避(bi)免一(yi)些“坑”。

避(bi)免(mian)油炸：油(you)炸会增(zeng)加(jia)零食的脂肪(fang)含量，对狗(gou)狗的(de)健康(kang)不利(li)。避免高(gao)糖高盐(yan)：这(zhe)一(yi)点是(shi)重(zhong)中(zhong)之重(zhong)！人类(lei)的(de)调(diao)味品(pin)，如盐(yan)、糖、辣椒(jiao)粉(fen)等，对(dui)狗(gou)狗(gou)都是(shi)有害的，切(qie)记不要添(tian)加(jia)。烘烤温(wen)度与(yu)时(shi)间(jian)：烤箱(xiang)温度不宜(yi)过(guo)高(gao)，以免(mian)烤(kao)焦(jiao)。首次制(zhi)作时(shi)，可以(yi)密(mi)切观察(cha)，根(gen)据实(shi)际情(qing)况调整烘(hong)烤时间。

蒸(zheng)制：蒸(zheng)制是(shi)一种非常(chang)健康的(de)烹饪方(fang)式，能最(zui)大程度(du)保(bao)留食材的营(ying)养。

这份“能(neng)量棒(bang)”为何(he)如(ru)此“零风险”？科(ke)学(xue)解读背(bei)后的(de)健(jian)康(kang)密码(ma)！

我们(men)选择的这(zhe)些基础食材，本(ben)身就(jiu)蕴含(han)着狗(gou)狗(gou)身体(ti)所(suo)需的(de)多种营(ying)养，并且(qie)在(zai)科(ke)学的配比(bi)下，能(neng)够(gou)形成一(yi)份(fen)几乎“零(ling)风险”的健康(kang)零(ling)食。

蛋(dan)白(bai)质(zhi)：充足(zu)的蛋(dan)白质(zhi)是(shi)狗狗生(sheng)长发育、维持免(mian)疫力(li)的基石。我(wo)们(men)选用(yong)低脂(zhi)的(de)肉类，既能满足(zu)其需求，又(you)避免(mian)了过多的(de)脂(zhi)肪(fang)摄(she)入(ru)。碳水(shui)化(hua)合(he)物：燕麦(mai)、红薯、南(nan)瓜等提(ti)供的复合碳(tan)水化(hua)合(he)物(wu)，能够(gou)为(wei)狗(gou)狗提供稳(wen)定、持(chi)久的(de)能(neng)量(liang)，避免(mian)血糖(tang)快速波(bo)动(dong)。其中(zhong)的(de)膳食(shi)纤维，更是促(cu)进肠道蠕(ru)动，预防便(bian)秘的(de)“好帮手(shou)”。

健(jian)康脂(zhi)肪：花(hua)生酱、亚麻籽/奇(qi)亚籽提供(gong)的健(jian)康(kang)脂肪，不(bu)仅能提升零食(shi)的适口(kou)性，更能(neng)帮助(zhu)狗(gou)狗吸收(shou)脂溶(rong)性(xing)维(wei)生素，维持(chi)皮肤和毛(mao)发(fa)的光泽(ze)。Omega-3脂肪酸还有(you)抗炎的(de)作用。维(wei)生素(su)与(yu)矿物(wu)质：蔬(shu)菜水(shui)果中(zhong)天然富(fu)含的维生素(su)和矿(kuang)物质，能(neng)够(gou)全面(mian)补充狗(gou)狗(gou)身体(ti)所需(xu)，增(zeng)强(qiang)抵抗(kang)力。

进阶搭(da)配，让(rang)美(mei)味(wei)与健(jian)康更(geng)上一层(ceng)楼！

在掌握了基础(chu)配方(fang)后(hou)，您(nin)还可(ke)以根(gen)据狗狗的口味(wei)和需(xu)求，进(jin)行一些有趣(qu)的“升级(ji)”。

加入(ru)少(shao)量切碎(sui)的(de)胡萝(luo)卜(bo)或西(xi)兰花（蒸熟）：增加(jia)色彩和维生素(su)。一小撮(cuo)切碎的(de)欧(ou)芹(qin)：有助于(yu)清(qing)新狗狗口(kou)气。尝(chang)试不同的(de)肉(rou)类：如(ru)羊肉、鸭(ya)肉等(deng)，注意(yi)观察狗狗(gou)的反(fan)应，确保没(mei)有(you)过(guo)敏。加入少(shao)许无(wu)糖酸(suan)奶：益(yi)生菌(jun)有益(yi)于狗狗肠(chang)道(dao)健康（需确(que)保狗狗对乳(ru)制品(pin)无不适）。

重(zhong)要提醒：

适量(liang)喂(wei)食：即使(shi)是自(zi)制(zhi)零食，也(ye)应(ying)遵循“零食(shi)不(bu)取代主(zhu)食”的原则，适量(liang)喂食(shi)，以免影(ying)响狗狗的正常饮(yin)食和体重。观察(cha)反(fan)应：每次(ci)更换(huan)新食(shi)材或(huo)新配(pei)方后，都(dou)要(yao)密切(qie)观察(cha)狗(gou)狗是否(fou)有过(guo)敏、腹泻等(deng)不(bu)适反(fan)应。新鲜(xian)度：自制零(ling)食不(bu)含防腐(fu)剂(ji)，保质(zhi)期相对(dui)较短，请(qing)注意储存和喂(wei)食。

结语：爱(ai)，从(cong)“食(shi)”出(chu)发，健(jian)康相伴(ban)一(yi)生！

一(yi)份(fen)20分钟(zhong)就能(neng)完成(cheng)的DIY狗(gou)零食，它带(dai)来的(de)不仅(jin)仅(jin)是(shi)味蕾(lei)的(de)享(xiang)受(shou)，更是您(nin)对爱犬满满的(de)爱与(yu)责(ze)任(ren)。告别(bie)昂(ang)贵(gui)的(de)“智商(shang)税(shui)”，用最经济、最健(jian)康(kang)的(de)方式，呵护(hu)您家那位(wei)永远(yuan)忠诚的朋(peng)友。从今天起，让(rang)这份(fen)“狗(gou)与(yu)人胶配方(fang)”，成为(wei)您与爱犬间最甜(tian)蜜的纽带，让每一口零(ling)食，都充(chong)满家的(de)温暖(nuan)和(he)科学(xue)的(de)关怀。

这份(fen)指南(nan)，就(jiu)是(shi)您(nin)踏(ta)出“零(ling)风险”自(zi)制零食(shi)的第一步(bu)，也是(shi)最坚(jian)实(shi)的(de)一步(bu)。快去动手(shou)试试(shi)吧，您的毛孩子(zi)，一定(ding)会用它最(zui)真挚(zhi)的眼神和(he)摇摆(bai)的尾巴，回(hui)报(bao)您(nin)的(de)这份用(yong)心！

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图片来源：每经记者 陈炯明 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄