每经编辑｜阮长耿    

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缘起(qi)：镜(jing)头(tou)下的(de)“不老(lao)传(chuan)奇(qi)”

提起(qi)新(xin)华社，人(ren)们脑(nao)海中(zhong)浮(fu)现(xian)的总(zong)是那些严肃(su)、专(zhuan)业的(de)报道(dao)，那些(xie)记录(lu)时(shi)代(dai)变迁(qian)的文字和影(ying)像(xiang)。在这座新闻殿堂的(de)深(shen)处，却藏(cang)着一位特(te)殊的(de)“老(lao)人(ren)”，她(ta)不曾出(chu)现在(zai)新闻(wen)头条(tiao)，却以另一种方(fang)式(shi)，成(cheng)为了(le)无数(shu)人心中(zhong)的传奇——李奶奶。

李(li)奶奶(nai)，今年98岁(sui)，在(zai)新华(hua)社的工(gong)作经(jing)历(li)，几乎(hu)贯穿(chuan)了新(xin)中国成立(li)以来最波(bo)澜壮(zhuang)阔的(de)几个年(nian)代。她的(de)名(ming)字(zi)，对于(yu)许多(duo)老(lao)一辈新(xin)华人(ren)来说，或许并不(bu)陌生(sheng)。尽管(guan)早已(yi)退休多(duo)年(nian)，但她(ta)的身影，却(que)像一幅鲜活的时代(dai)画(hua)卷，定格在许(xu)多人(ren)的记(ji)忆里(li)。

初见李奶奶，你(ni)很(hen)难(nan)相信(xin)她已(yi)经(jing)接近(jin)百岁。她(ta)的脸(lian)上(shang)虽(sui)有岁(sui)月(yue)的痕迹，但眼神却(que)异(yi)常清澈(che)明亮(liang)，闪烁着(zhe)智(zhi)慧(hui)的光(guang)芒(mang)。她的(de)步(bu)伐(fa)稳健(jian)，说(shuo)话(hua)洪亮，偶(ou)尔还会(hui)开玩笑，露出(chu)几(ji)颗洁(jie)白的牙齿(chi)，那份活力，足以(yi)让(rang)许(xu)多(duo)年轻人(ren)都自(zi)愧不如。

“我(wo)这(zhe)辈子(zi)，见(jian)证了太多(duo)的事(shi)情，也(ye)经历(li)了(le)很多的(de)风(feng)雨(yu)。”李(li)奶(nai)奶(nai)总(zong)是这样(yang)说，她(ta)的(de)声音里(li)带(dai)着一(yi)种饱(bao)经沧桑的淡(dan)然，却(que)又(you)充满(man)了(le)对生(sheng)活的热(re)爱。“但是，我(wo)从来没有(you)被岁月打败(bai)过，反而越来(lai)越觉得，生命是(shi)如(ru)此的精(jing)彩。”

是(shi)什么让一位98岁(sui)的老人，依然保持着(zhe)如此(ci)旺盛(sheng)的生命力？是什(shen)么(me)让(rang)她能够超(chao)越年龄的(de)界限(xian)，活得(de)如(ru)此精彩(cai)？这个(ge)疑问，也萦绕(rao)在我(wo)心头，驱(qu)使我(wo)想要深入(ru)了解(jie)这位(wei)“不老(lao)传奇”。

在(zai)新(xin)华社(she)内部(bu)，关于李奶(nai)奶(nai)的传说(shuo)并不(bu)少。有人(ren)说，她(ta)年(nian)轻时(shi)是位(wei)风姿(zi)绰约的大美人；有(you)人说，她工(gong)作(zuo)勤恳，是单位里(li)的“拼命(ming)三(san)娘”；但更多(duo)人津(jin)津乐(le)道的，是(shi)她(ta)退休后的生活(huo)，那份悠然自得(de)，那份(fen)对(dui)生活的(de)热(re)情，仿佛岁月在她(ta)身上(shang)，留下(xia)的只(zhi)是(shi)智(zhi)慧，而(er)非衰(shuai)老。

“我喜欢看(kan)报(bao)纸，喜欢(huan)看电(dian)视，喜欢跟(gen)年轻人(ren)聊天(tian)。”李奶奶乐呵呵(he)地说，“世界(jie)变化(hua)这么快，我(wo)可不(bu)能落(luo)伍了。每天都要学点(dian)新东西(xi)，不然脑(nao)子就(jiu)僵(jiang)了。”

这种(zhong)积极的学习(xi)态(tai)度，让(rang)人印(yin)象(xiang)深刻。在信(xin)息爆炸(zha)的时(shi)代(dai)，许(xu)多老(lao)年人(ren)可能(neng)会选(xuan)择与世(shi)隔绝(jue)，沉(chen)浸在过去(qu)的(de)回(hui)忆里。但李(li)奶奶(nai)却截然不同，她(ta)拥(yong)抱(bao)变(bian)化，乐于接受(shou)新事物，这(zhe)份开(kai)放的(de)心(xin)态(tai)，无疑(yi)是她保持年轻(qing)活力的重(zhong)要法(fa)宝。

更(geng)让人(ren)惊(jing)讶的是(shi)，李奶(nai)奶的(de)生活习惯。她并非信(xin)奉(feng)什(shen)么“天(tian)上掉(diao)下来(lai)的仙(xian)丹(dan)妙药”，而(er)是(shi)有着(zhe)一(yi)套自(zi)己朴素而(er)科学(xue)的养生(sheng)之(zhi)道。

“我没(mei)什(shen)么特(te)别的(de)，就是吃得简单(dan)，动得(de)规律(lv)，睡得(de)安稳。”李奶奶的(de)这句话(hua)，看(kan)似简单，却蕴(yun)含着大(da)智慧。

在饮食(shi)上(shang)，李(li)奶奶并非追(zhui)求大鱼(yu)大(da)鱼(yu)，而(er)是偏(pian)爱(ai)清(qing)淡、易(yi)消化、营(ying)养均衡的食物。她每天(tian)都(dou)会吃(chi)一些(xie)粗(cu)粮，摄入(ru)充(chong)足(zu)的(de)蔬菜水果(guo)，偶尔也(ye)会(hui)吃点鱼肉，但绝(jue)对不(bu)会暴(bao)饮(yin)暴食。她还(hai)特(te)别强调，要(yao)“吃七(qi)八分(fen)饱”，这(zhe)恰恰(qia)是许多(duo)养生专(zhuan)家推(tui)崇的(de)饮食(shi)原(yuan)则。

“我从来不(bu)吃那些油腻的东(dong)西，也不喝那(na)些乱七(qi)八(ba)糟的(de)饮料。”李奶(nai)奶(nai)说(shuo)，“身体(ti)是自己的(de)，要(yao)好好爱(ai)护。”

在(zai)运(yun)动方(fang)面(mian)，李奶奶也有一套自(zi)己的(de)节(jie)奏。她每(mei)天早(zao)上都(dou)会坚持(chi)散(san)步(bu)，天气好的时候，还会去(qu)公园(yuan)里走走。即(ji)使在(zai)家里(li)，她也(ye)会做(zuo)一(yi)些简单(dan)的伸展运动(dong)，保(bao)持身体的柔韧(ren)性。“不(bu)能(neng)让(rang)身体生了锈，每天都(dou)要(yao)活动活(huo)动。”

良(liang)好的(de)睡(shui)眠，更是(shi)李奶(nai)奶长寿的(de)基石(shi)。她几乎每(mei)天都保(bao)持(chi)着(zhe)规律的(de)作(zuo)息，晚上(shang)十(shi)点左(zuo)右(you)便(bian)会(hui)入睡(shui)，早(zao)上(shang)六点(dian)多自然醒(xing)来。她认为(wei)，充足的(de)睡(shui)眠能够让(rang)身体(ti)得到(dao)充(chong)分的(de)休(xiu)息和(he)修复，对于(yu)保持(chi)年(nian)轻态至(zhi)关重要(yao)。

李(li)奶(nai)奶的长寿(shou)秘诀，仅(jin)仅是这些(xie)表面(mian)的生活习(xi)惯(guan)吗(ma)？在她(ta)身上(shang)，似乎(hu)还隐藏着(zhe)更深(shen)层(ceng)次的(de)“秘密”。

“我(wo)这辈子(zi)，经历(li)过(guo)很(hen)多(duo)不(bu)容易的事(shi)情，但是(shi)，我从来(lai)没(mei)有怨(yuan)天尤(you)人。”李(li)奶(nai)奶坦言(yan)，“遇到困难，就想(xiang)办法(fa)解决；遇到(dao)不(bu)开心的(de)事情(qing)，就让它(ta)过去。心里装着太(tai)多不(bu)好的东西，身体(ti)也跟着会(hui)垮掉(diao)。”

是的，她找到了(le)，她找(zhao)到了(le)“返(fan)老(lao)还童”的密码，而(er)这个密码，并非来自(zi)高科技(ji)，也(ye)并非(fei)来自(zi)神秘(mi)的药(yao)物，而(er)是来(lai)自(zi)她内心深处(chu)的平和与乐观(guan)。

解密：乐(le)观(guan)心态(tai)与智慧(hui)人(ren)生

在(zai)继续探寻(xun)李奶奶的(de)长(zhang)寿之道(dao)时，我们发现，除了健康的(de)生(sheng)活习惯(guan)，支撑(cheng)她活(huo)出精(jing)彩人(ren)生的，还有一种(zhong)更内(nei)在的力量(liang)——那就(jiu)是她(ta)豁达(da)、乐观(guan)的心(xin)态(tai)，以(yi)及由(you)此衍生(sheng)的智慧(hui)。

“人(ren)生(sheng)就(jiu)像一本(ben)书，有(you)开(kai)头，有结(jie)尾，中间的过程(cheng)才是(shi)最重要的。”李奶(nai)奶在(zai)谈及人(ren)生时(shi)，常常会(hui)用这样的比喻(yu)。她的(de)人(ren)生(sheng)，无疑(yi)是一本厚重(zhong)而(er)精(jing)彩的(de)书(shu)，记录(lu)着时代(dai)的(de)变迁(qian)，也沉(chen)淀着(zhe)岁月的智(zhi)慧(hui)。

李(li)奶奶(nai)年轻(qing)时，在(zai)新华(hua)社(she)从事的是(shi)艰(jian)苦(ku)的文字工作。那个(ge)年代(dai)，信息(xi)传播远不(bu)如现在便捷，每一篇(pian)报(bao)道，都需(xu)要记(ji)者们(men)付出(chu)巨大(da)的努力(li)。她(ta)亲身(shen)经历了许多重(zhong)要(yao)的(de)历(li)史时(shi)刻，也见(jian)证(zheng)了(le)新中(zhong)国(guo)从(cong)贫弱(ruo)走(zou)向(xiang)富强的伟大进(jin)程。

“那(na)时候(hou)，条件(jian)很艰苦(ku)，但是大家都(dou)有一个共同(tong)的目(mu)标(biao)，就是(shi)把国(guo)家建(jian)设(she)好(hao)。”李奶(nai)奶(nai)回(hui)忆起(qi)往事，眼(yan)神(shen)中(zhong)充(chong)满(man)着感慨，“虽(sui)然(ran)辛苦，但是心里(li)是(shi)充(chong)实(shi)的。我们(men)相(xiang)信，我们做的事情(qing)，是有意(yi)义(yi)的。”

这种(zhong)使命感(gan)和价(jia)值感(gan)，是支(zhi)撑她克服(fu)困难、积极向上的重要精神(shen)动(dong)力。即(ji)使在(zai)面(mian)对生活(huo)的起(qi)起落伏时(shi)，她也(ye)始终保(bao)持(chi)着(zhe)一种“船(chuan)到桥头自(zi)然直”的乐(le)观(guan)。

“遇到问(wen)题，不(bu)要怕，总会(hui)有解(jie)决的(de)办法。”李奶奶总(zong)是这(zhe)样鼓(gu)励(li)身边的人，“急(ji)也没用，只会让自己更(geng)累(lei)。”

她的(de)这种(zhong)乐观，并非(fei)盲目的(de)天(tian)真，而是一种经过岁(sui)月洗礼(li)后(hou)的智慧。她懂(dong)得，生活(huo)不可能永远一(yi)帆风顺(shun)，总会(hui)有意想不(bu)到的挑(tiao)战。与(yu)其焦(jiao)虑(lv)和(he)抱怨，不(bu)如(ru)积极(ji)面对，寻(xun)找(zhao)解(jie)决之道(dao)。

“我(wo)喜欢跟(gen)年(nian)轻(qing)人打(da)交(jiao)道(dao)。”李(li)奶(nai)奶笑(xiao)着说(shuo)，“他(ta)们(men)身上有朝(chao)气，有活力(li)，我跟(gen)他们在一(yi)起(qi)，感(gan)觉自己(ji)也(ye)年轻(qing)了。”

她(ta)从不(bu)因(yin)为(wei)自己年(nian)老而脱(tuo)离社会(hui)，反而(er)积(ji)极地(di)与(yu)不(bu)同年(nian)龄(ling)层的(de)人交(jiao)流(liu)，汲取(qu)新的知识(shi)和活力(li)。这种开(kai)放包容的(de)心态(tai)，让她(ta)能够(gou)与时(shi)俱进(jin)，不被(bei)时代(dai)抛(pao)弃。

“我(wo)喜(xi)欢看(kan)手机(ji)，你们年轻(qing)人教我用，我学得可快了(le)。”李奶(nai)奶(nai)提到(dao)智能手机时(shi)，脸上露出(chu)了孩(hai)子般的顽(wan)皮，“现(xian)在信(xin)息这(zhe)么发达，不(bu)学(xue)点(dian)新的，就(jiu)太亏(kui)了(le)。”

这种(zhong)积(ji)极的学(xue)习和适应(ying)能力，正是许(xu)多年轻(qing)人都不(bu)及的。她用(yong)实(shi)际行(xing)动证(zheng)明了(le)，年龄(ling)，从来(lai)不是(shi)阻碍一个(ge)人学习和成(cheng)长的(de)理(li)由。

更(geng)令人(ren)钦佩的是(shi)，李奶奶对待亲情和(he)友情(qing)，有(you)着一种(zhong)豁达而深沉的(de)爱。她(ta)虽然经历(li)了家庭(ting)的变迁(qian)，但从(cong)未(wei)因此而(er)封闭自己的内(nei)心。

“家(jia)人和(he)朋友(you)，都是(shi)生命(ming)中最(zui)宝贵(gui)的财富。”李(li)奶奶(nai)说，“要(yao)珍惜(xi)身边(bian)的每一个人，好好对他(ta)们(men)。”

她的(de)家庭(ting)氛围(wei)，充满(man)了温馨和关(guan)爱。虽然子(zi)女(nv)们都(dou)有自己(ji)的(de)生活(huo)，但他(ta)们会经(jing)常(chang)回(hui)家(jia)看望李奶(nai)奶，陪(pei)她聊天，带(dai)她(ta)出去散(san)步。而李(li)奶(nai)奶(nai)，也(ye)总是(shi)以最真挚的爱回馈家人(ren)。

她还(hai)特(te)别提到(dao)，自己(ji)与一些(xie)老(lao)同(tong)事(shi)、老朋(peng)友之(zhi)间(jian)的(de)深厚情(qing)谊，即使(shi)多(duo)年(nian)不见(jian)，见面时(shi)依(yi)然(ran)如(ru)故。“那(na)时候(hou)一起(qi)工作的日(ri)子，是(shi)最难忘(wang)的(de)，大(da)家(jia)互相(xiang)扶持(chi)，情同手(shou)足。”

这(zhe)种(zhong)深厚(hou)的情感连(lian)接(jie)，为(wei)她(ta)的晚年(nian)生活(huo)增添了(le)无(wu)尽(jin)的(de)色彩(cai)。她懂(dong)得(de)，人(ren)是社会(hui)性(xing)的动(dong)物，情感的满足，是支(zhi)撑一(yi)个人(ren)幸福感(gan)的(de)关(guan)键(jian)。

李奶(nai)奶(nai)所(suo)创造的(de)“长寿密(mi)码”，究(jiu)竟是(shi)什么(me)？

它(ta)不(bu)是什(shen)么神秘的(de)药物，也(ye)不(bu)是什(shen)么高(gao)深的理论(lun)。它是：

健康的生活方(fang)式：均(jun)衡饮(yin)食(shi)，规律(lv)运(yun)动，充(chong)足睡眠(mian)，是身体健康(kang)的(de)基(ji)础(chu)。乐(le)观积(ji)极的(de)心态(tai)：豁达(da)、感(gan)恩、不抱怨，是内心(xin)平和(he)的源泉(quan)。持续的学习和成长：拥(yong)抱新(xin)事(shi)物，不断(duan)充实(shi)自己(ji)，是保(bao)持活力的关键(jian)。真挚(zhi)的(de)情感连(lian)接：珍视亲情和(he)友情，获(huo)得情感(gan)的支(zhi)持和(he)滋养。

明确(que)的(de)人(ren)生价(jia)值感：找到(dao)生命(ming)的意义，积极参(can)与生(sheng)活，是对抗(kang)衰(shuai)老的最(zui)好武(wu)器。

这五点，看似(shi)简单(dan)，却(que)贯(guan)穿了(le)李奶奶(nai)近(jin)百年(nian)的生命(ming)历程。它(ta)们相互作用，共(gong)同造(zao)就(jiu)了这位(wei)“新华(hua)社(she)最(zui)老的(de)老太(tai)bbwbbwbbw惊爆(bao)消(xiao)息(xi)她竟然创造了长寿密码”的传(chuan)奇。

在快节(jie)奏的(de)现代(dai)社(she)会(hui)，我们(men)常常被各种压力所困扰，迷失(shi)在焦(jiao)虑和浮躁之中。李(li)奶奶的(de)故(gu)事，如同一股清(qing)流，涤荡(dang)着我(wo)们(men)的心灵。她让(rang)我们(men)重(zhong)新(xin)审视(shi)生活，审视生命(ming)，去寻找属(shu)于自(zi)己(ji)的(de)“长(zhang)寿(shou)密码(ma)”。

或许，我们(men)无法(fa)像她(ta)一样，见证(zheng)一个世(shi)纪(ji)的沧(cang)桑巨(ju)变(bian)，但(dan)我(wo)们可以学习她那份积极(ji)乐(le)观的(de)态度，学(xue)习(xi)她那(na)份对(dui)生活(huo)的热(re)爱，学习(xi)她那(na)份(fen)在平(ping)凡(fan)生(sheng)活(huo)中(zhong)挖掘幸福的能(neng)力(li)。

98岁(sui)的李奶奶(nai)，用她的一生，向(xiang)我们展(zhan)示了生(sheng)命最美的(de)姿态(tai)。她的智慧(hui)，她的(de)笑容(rong)，她的(de)活(huo)力(li)，都化作了最(zui)动人的(de)“时(shi)代(dai)强音”，激励(li)着我们(men)，去(qu)创造属于自(zi)己(ji)的精彩人生(sheng)。

她(ta)的长(zhang)寿密码(ma)，不(bu)是(shi)神秘的传说(shuo)，而是(shi)我(wo)们(men)每个人(ren)都(dou)可以(yi)努(nu)力去践行(xing)的生(sheng)活(huo)哲学。让(rang)我(wo)们跟(gen)随李奶(nai)奶(nai)的脚(jiao)步，去(qu)探(tan)寻(xun)属于(yu)自己(ji)的，那份(fen)永(yong)不(bu)褪色(se)的青春(chun)与活力吧(ba)！

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图片来源：每经记者 陈天顺 摄

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