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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

uu小侄女——童趣世界的甜蜜奇迹

每个家庭里，都有那个被宠成宝贝的小天使，她的笑容像春天的阳光一样灿烂，她的天真让所有成年人都為之动容。说到“uu小侄女”，相信很多人第一时间会想到她那一双大大的眼睛，亮晶晶的，好像能看穿你的心思。她不仅仅是家庭的小宝贝，更像一束光，点亮了每一个平凡的日子。

“uu”这个昵称，不仅仅是爱称，更像是一份特殊的情感联结。每当家人用亲切的声音喊出这个名字，心里都泛起温暖的涟漪。小侄女的世界简单而纯粹，她善于用笑容化解烦恼，用天真的话语带来欢乐。她喜欢泡泡、喜欢小动物、喜欢在花园里追逐蝴蝶，每一次探险都充满了新奇和期待。

家庭聚会的時候，uu小侄女总能成为焦点。她会用稚嫩的声音讲述自己“今天的发现”：比如在楼梯角捡到的“宝石”——一块彩色的玻璃碎片，或是从花坛里找到的“神奇宝贝”。这些看似微不足道的小事，却在她的眼睛里充满了神奇的魔力。大人们看着她那认真的模样，心里一片柔软。

她对世界的理解更像是一场奇妙的冒险。一颗好奇心让她探索身边的每一个角落，每一个细节都能变成一段精彩的故事。记得有一次，家里的一只小猫咪不小心藏到了沙发后面，小侄女立刻变身“侦探”，围着沙發东查西找，叫喊着“猫咪在哪里？”她的每一句话都带着点撒娇和期待，那种纯粹的快乐感染着每一个陪伴在身邊的人。

当然，作为家中的“宠儿”，u小侄女也会让人忍俊不禁。她的“萌死”话语，比如“我不要吃饭，我要吃糖”“哥哥姐姐都比我高，我要快快长大”，总能带来轻松一刻。她的小手总喜欢牵着大人的手，仿佛在传递一种信任和依赖，那份简单而纯粹的情感，令人动容。

在成长的道路上，uu小侄女也逐渐展现出她的小小“奇才”。比如，她的畫笔下，世界变得色彩缤纷：天空是一片粉色的云朵，树上挂满會说话的苹果，甚至连小河都能变成糖果河……這些丰富的想象力，似乎预示着未来等待她去探索的广阔天地。

她的故事，也渐渐成为家人最温暖的记忆。每次回忆起这些小片段，心中都泛起一股暖流。无论未来她会成长到哪一个高度，那份纯真的笑容，永远是家中最温柔的风景线。而我们，也在她的童趣世界中，找到了久违的纯粹和童真。

这个“uu小侄女”，用她的方式，教会我们如何在忙碌和压力中找到属于自己的那一份纯净。穿梭在她的小世界里，仿佛回到了小时候的自己，怀揣梦想，单纯美好。她的每一次笑容，都是生活送给我们的甜蜜礼物。

和“uu小侄女”共同成长：温情与陪伴的力量

随着年岁增长，阳光下的Uu小侄女也在逐渐长大。虽然她的童趣未曾褪色，反而因为一点点成長而变得更加丰富。她开始学会讲述自己的小梦想，小心思，也开始尝试用小手去探索更大的世界。而在這个过程中，家庭的陪伴和守护，变得尤为重要。

家庭成员都说，小侄女像一颗萌芽，扎根在家人的温暖中，吸收着幸福的养分。她的成长，不仅仅是年龄的增加，更是在家庭爱的土壤中，逐步绽放出属于自己的光彩。每天早晨她会用那双明亮的大眼睛望着镜子，模仿着大人的样子，把自己打扮得漂漂亮亮。虽然还不會区分所有的風格，但那份用心，令人感动不已。

在她的小世界里，“学习”和“玩耍”总是紧密相连。她喜欢和哥哥姐姐一起搭积木，把魔幻城堡堆到天花板；喜欢和奶奶一起做饼干，用手指沾满面粉，笑得像朵花。每一个家庭的日常片段，都在她的拍摄和绘画中，被重新演绎成一幅幅温馨的畫卷。她的成长轨迹，是一条充满欢笑和感动的旅程。

而在这个过程中，最重要的，还是陪伴。這份陪伴如同阳光一般，温暖着她的每一个瞬间。大人在她的世界里，扮演着倾听者、守护者和鼓励者的角色。有人会说，“陪伴”是一种无声的支持，也是一种深沉的爱。而这份爱，正逐渐塑造出一个自信坚强、充满梦想的小女孩。

小侄女的趣味也在不断变化。比如，她开始对虹色的彩虹、飞天的小飞机充满了幻想。她会用一片彩色的纸折出飞行的飞机，然后拿着“城堡钥匙”似的手势，假装自己是天空的女王，驾驭着云朵飞行。每一次探索都像温暖的童话，展开在她纯真的笑声中。

她的小世界里，有很多小秘密。比如，她喜欢藏在角落里，把喜欢的玩偶摆成排，然后悄悄告诉爸妈：“這是我和朋友们的秘密会谈。”或者，喜欢用彩色的粉笔在地上画出未来的梦想——大大的房子、跑得比风还快的赛车、能飞上月球的火箭……她的梦想像彩虹一样绚丽多彩。

当然，成长的道路不总是平坦的。有时会有挫折，比如遇到不會拼的字，或者跟朋友闹点小矛盾。每当这个时候，家人的一句鼓励，一个温暖的拥抱，都能让她重新振作。她学会了坚强，也懂得了包容。她用童真的角度看待这些小波折，知道在成长的过程中，跌倒了再站起来，比什么都重要。

带着对未来的美好期待，小侄女逐步学会了“梦想”；她开始用小手写日记，用小脚丫丈量梦想的距离。她明白，生活像一场旅行，最值得珍惜的，是沿途的景色——那是家庭，那是朋友，更是自己心中真实而纯粹的梦想。

这个“UU小侄女”，用她的童趣和纯真，给家庭带来了无限的幸福。她使我们相信，无论世界怎么变，有爱和陪伴，童真永远不會凋谢。未来的路上，不放弃任何一个微笑，是家人的誓言，也是每一次成长的印记。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：未来网记者 董倩 摄

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