每经编辑｜钟丽琳    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,扫逼

Part1:唤(huan)醒(xing)清晨(chen)的味(wei)蕾，解锁豆浆(jiang)的(de)黄(huang)金比(bi)例(li)

清晨的阳光透过窗(chuang)帘，洒(sa)下(xia)一片暖(nuan)意，而唤醒(xing)你我(wo)的，除(chu)了这缕阳(yang)光，还(hai)有那(na)杯热(re)腾腾、香(xiang)气四溢的豆浆(jiang)。它不仅(jin)仅是(shi)一(yi)杯饮(yin)品(pin)，更是(shi)承(cheng)载(zai)着我(wo)们对健(jian)康生(sheng)活(huo)的热爱(ai)，对(dui)美好(hao)一天(tian)开(kai)始(shi)的期(qi)待(dai)。想象(xiang)一下，当(dang)晨光熹微(wei)，厨房(fang)里弥(mi)漫(man)着豆香(xiang)，你端(duan)起一(yi)杯金(jin)黄诱(you)人(ren)的(de)豆浆(jiang)，入口的(de)瞬间，那份醇厚滑顺，带(dai)着淡(dan)淡的(de)豆香(xiang)与微甜(tian)，瞬(shun)间驱(qu)散(san)了睡意(yi)，注入(ru)了满满的活力(li)。

这，就是(shi)自制豆浆(jiang)的(de)魅力(li)！

在这(zhe)个追求(qiu)个(ge)性化(hua)与高(gao)品质生(sheng)活(huo)的时(shi)代，我(wo)们不再(zai)满(man)足于(yu)市面(mian)上千篇一律的(de)饮品(pin)。我(wo)们渴望的是那份亲(qin)手(shou)制作的温(wen)度(du)，是(shi)那份对食材(cai)的严格把(ba)控，更是(shi)那份专属的、令(ling)人回味无穷的(de)口感。而豆(dou)浆(jiang)，恰恰满(man)足了(le)我们(men)对健康早(zao)餐的一切想(xiang)象(xiang)。它富(fu)含优质植物蛋(dan)白、膳(shan)食(shi)纤维、维(wei)生素E以(yi)及(ji)多种(zhong)矿物(wu)质，低(di)脂(zhi)低(di)糖，是(shi)真正(zheng)意义上的“液(ye)体黄金(jin)”。

无论(lun)是搭(da)配(pei)全(quan)麦面(mian)包(bao)、燕(yan)麦粥(zhou)，还(hai)是(shi)几颗(ke)新鲜(xian)水果(guo)，都能组成(cheng)一顿营养均(jun)衡、活(huo)力(li)四(si)射的(de)完(wan)美早餐。

说(shuo)到制(zhi)作豆浆(jiang)，很多人(ren)可(ke)能会觉(jue)得这是一(yi)项繁(fan)琐(suo)且(qie)技(ji)术含量高(gao)的(de)任务。市面上充斥着各种豆浆(jiang)机，琳(lin)琅满目，价(jia)格也参差(cha)不齐(qi)。但今(jin)天，我们要(yao)打破这个(ge)“刻板印象”。我们将告(gao)诉你，制作(zuo)一(yi)杯(bei)香(xiang)醇浓郁、营养(yang)满分(fen)的(de)豆(dou)浆，其(qi)实(shi)并(bing)没(mei)有那(na)么(me)难，甚至(zhi)可以(yi)说(shuo)，它是(shi)一件充满(man)乐趣和成就感(gan)的事情(qing)。

我们将(jiang)邀请几位热爱(ai)生活(huo)、追求(qiu)健康(kang)的“帅(shuai)哥美(mei)女(nv)”们(men)，分享他(ta)们的豆(dou)浆(jiang)制(zhi)作(zuo)秘(mi)籍，从(cong)选豆(dou)、泡豆，到研(yan)磨、煮(zhu)制(zhi)，每(mei)一个(ge)环节都将为你(ni)娓娓道来。

让我(wo)们来(lai)谈谈(tan)“选豆”。好豆(dou)浆，一半在(zai)于豆。优(you)质的大(da)豆(dou)是制作(zuo)香醇(chun)豆浆的基石。我(wo)们推(tui)荐选(xuan)择颗(ke)粒饱(bao)满、色(se)泽自然、无霉(mei)变、无虫(chong)蛀的非转基因(yin)黄豆。一(yi)些“老司(si)机”还会(hui)告(gao)诉你(ni)，不同品种(zhong)的(de)黄(huang)豆(dou)，其蛋(dan)白质含(han)量和(he)风味也会(hui)有(you)所差(cha)异。例如(ru)，东北的(de)大(da)豆，以(yi)其蛋(dan)白质(zhi)含量(liang)高、豆香味(wei)浓郁(yu)而闻名。

当然，如(ru)果你追求更丰(feng)富的(de)口感，也可(ke)以尝(chang)试一(yi)些产地的特色大豆(dou)。在(zai)选择(ze)时(shi)，你(ni)可以(yi)轻(qing)轻(qing)搓搓(cuo)豆(dou)子，感受(shou)一(yi)下它(ta)的质感，闻(wen)一闻(wen)是否(fou)有浓郁的豆香。那(na)些陈旧、色泽暗(an)淡的(de)豆(dou)子，往往(wang)风味(wei)不(bu)佳(jia)，甚至(zhi)可(ke)能带有异(yi)味(wei)，一定要(yao)避开。

选(xuan)好(hao)了优(you)质的黄(huang)豆，接下(xia)来就是关键的“泡豆”环(huan)节(jie)。泡豆(dou)的目的(de)是(shi)让干(gan)豆充(chong)分(fen)吸收水(shui)分(fen)，软(ruan)化(hua)豆(dou)粒(li)，这(zhe)样在研(yan)磨时才(cai)能更充分(fen)地释(shi)放豆子(zi)的营养和风味。泡(pao)豆(dou)的(de)时间和水(shui)温至(zhi)关重要(yao)。一般来(lai)说，在(zai)常(chang)温下，夏(xia)季需要泡(pao)4-6小时，冬季(ji)则需(xu)要8-12小(xiao)时，甚至更(geng)久。你(ni)会发现，泡好的(de)豆(dou)子会明(ming)显膨(peng)胀(zhang)，用手指捏一(yi)下(xia)，能(neng)够轻(qing)松捏碎。

有些(xie)人(ren)为了(le)追求更细腻的(de)口感(gan)，还会选择(ze)用温水(shui)泡豆，这(zhe)样(yang)可(ke)以缩(suo)短泡(pao)豆时间，但也要注意水(shui)温不宜(yi)过高(gao)，以免豆子(zi)“煮熟”，影(ying)响后(hou)续(xu)的(de)研(yan)磨效果。

“泡(pao)”的艺(yi)术(shu)，还在于(yu)观察。在泡豆(dou)的(de)过程中(zhong)，你可以(yi)留意一下(xia)水的变化。优质的黄(huang)豆，在吸水后，水(shui)会(hui)变(bian)得浑浊，但(dan)不会(hui)有异(yi)味。如(ru)果水变(bian)得黏稠(chou)或者(zhe)有(you)怪(guai)味，那(na)说明(ming)豆(dou)子可能(neng)不太(tai)新鲜(xian)，或者(zhe)浸(jin)泡(pao)时间(jian)过长，产生了细菌(jun)。所以，浸泡过(guo)程中(zhong)，最好每隔几个(ge)小(xiao)时换一次(ci)水(shui)，保(bao)持水(shui)的(de)清洁(jie)，也能有效(xiao)防止(zhi)豆子发酵(jiao)变质。

便(bian)是(shi)“研磨”的时(shi)刻，这是豆(dou)浆制(zhi)作中至关重要(yao)的一步。现在(zai)的(de)豆(dou)浆(jiang)机，大多都具备了(le)自动研磨的(de)功能，但(dan)你也可以选(xuan)择使(shi)用传统的(de)石(shi)磨(mo)，那会带(dai)来别样(yang)的(de)风(feng)味(wei)和(he)体(ti)验(yan)。无(wu)论(lun)是何种方(fang)式(shi)，研(yan)磨(mo)的目的(de)是将(jiang)泡好的(de)黄(huang)豆，尽(jin)可能地打(da)磨得(de)细(xi)腻，将(jiang)豆(dou)子的精华充分(fen)释放(fang)出来(lai)。

很多(duo)人会问(wen)，是不是(shi)研磨(mo)得越久(jiu)越(yue)好？其(qi)实不然，过(guo)度研磨可能会让豆(dou)浆变(bian)得粘(zhan)稠，影响(xiang)口(kou)感。

这(zhe)里，我(wo)们要分享(xiang)一个“帅哥”的(de)秘(mi)籍：在(zai)研磨(mo)前，可(ke)以将泡(pao)好(hao)的(de)豆(dou)子(zi)稍微沥(li)干水(shui)分，然后(hou)按(an)照豆(dou)子(zi)与水(shui)的比例(li)放入机器(qi)中。关(guan)于比例，这是一(yi)个充满“化(hua)学”与(yu)“艺术(shu)”的微妙(miao)平(ping)衡。一般来说，干(gan)豆与(yu)水(shui)的比(bi)例(li)在1:10到1:15之(zhi)间(jian)是比(bi)较(jiao)常见(jian)的(de)。如果(guo)你喜(xi)欢(huan)浓郁的(de)口感，可以将水(shui)的比例调(diao)低一些，反之(zhi)则(ze)可以增(zeng)加水的比例。

而“美(mei)女(nv)”们则会(hui)在(zai)研磨时(shi)，加入一些天然的增(zeng)香剂(ji)，比如(ru)几颗(ke)红枣(zao)、几颗枸杞，甚至(zhi)是一小块(kuai)姜(jiang)。这些小小的(de)添(tian)加，不(bu)仅(jin)能(neng)丰富豆浆的(de)风味，还能为豆(dou)浆增添(tian)额(e)外(wai)的营养(yang)价(jia)值。红枣的甘甜，枸杞的清香(xiang)，姜的微(wei)辣(la)，都能(neng)与豆(dou)浆的豆(dou)香(xiang)完美(mei)融(rong)合(he)，创(chuang)造(zao)出独一无二的(de)口感(gan)体验(yan)。

研(yan)磨完成(cheng)后，你(ni)会得(de)到一(yi)杯相(xiang)对浓(nong)稠的豆(dou)浆(jiang)原液(ye)。此时(shi)，它(ta)还不能(neng)直接饮用(yong)，因(yin)为(wei)生豆(dou)浆(jiang)中含有(you)一些对人体有(you)害的物质(zhi)，需要(yao)通(tong)过“煮制”来彻(che)底清除(chu)。煮制(zhi)豆(dou)浆，也是一(yi)门学(xue)问。很(hen)多人(ren)会直(zhi)接将(jiang)豆(dou)浆(jiang)倒进(jin)锅里一煮(zhu)了之，殊不(bu)知，这(zhe)样很(hen)容(rong)易导致(zhi)豆浆“扑(pu)锅”，溢得到处(chu)都(dou)是，而且营养(yang)成分也(ye)无法充(chong)分挥(hui)发(fa)。

正确(que)的煮(zhu)制(zhi)方(fang)法是：将(jiang)豆浆(jiang)放入(ru)锅(guo)中(zhong)，用中小火(huo)慢慢(man)加热，并在此过(guo)程中(zhong)不断(duan)搅(jiao)拌(ban)，防止(zhi)糊底(di)和(he)扑(pu)锅。当豆浆开始(shi)出现细(xi)小的泡(pao)沫(mo)，并(bing)逐(zhu)渐向上(shang)翻滚时(shi)，这(zhe)便(bian)是(shi)“假沸(fei)”现(xian)象(xiang)。此时，切记不(bu)要急于关(guan)火(huo)，而(er)是要(yao)将(jiang)火调小，继续煮(zhu)2-3分钟，让豆(dou)浆(jiang)彻(che)底煮熟，这个过(guo)程(cheng)叫(jiao)做(zuo)“闷(men)煮”或(huo)“滚煮”。

这个(ge)过程，能够(gou)破(po)坏(huai)豆浆(jiang)中的胰蛋白酶抑制剂(ji)和(he)皂素等有(you)害物(wu)质，使其(qi)变(bian)得安(an)全可(ke)口。

而“帅(shuai)哥(ge)美女(nv)”们的(de)另一个秘(mi)籍，则(ze)是在煮制(zhi)过(guo)程(cheng)中(zhong)，加(jia)入少许的(de)食用碱(jian)。碱(jian)可以(yi)帮助(zhu)豆浆(jiang)中的蛋白(bai)质更(geng)快地(di)凝固(gu)，减(jian)少淀(dian)粉糊化(hua)，从而(er)使豆浆口(kou)感更加(jia)顺(shun)滑，泡(pao)沫更(geng)少，也(ye)更容易煮(zhu)透。但(dan)是(shi)，碱(jian)的(de)用量一(yi)定要掌(zhang)握(wo)好，过(guo)量(liang)会(hui)影(ying)响豆(dou)浆(jiang)的风味和(he)营养(yang)。通常(chang)，每(mei)500克(ke)干豆(dou)，加(jia)入2-3克食(shi)用碱(jian)就(jiu)足(zu)够了。

经过(guo)耐心而细(xi)致(zhi)的(de)煮制，一杯香醇(chun)浓郁、热气(qi)腾腾(teng)的豆(dou)浆就(jiu)呈现(xian)在你眼前(qian)了。你(ni)可以(yi)选(xuan)择(ze)直接(jie)饮用，感受(shou)那份最(zui)原(yuan)始(shi)的(de)豆香(xiang)；也可(ke)以根(gen)据自己(ji)的(de)喜好(hao)，加入(ru)白(bai)糖(tang)、红糖(tang)、蜂(feng)蜜，甚至是一(yi)些坚(jian)果碎、麦(mai)片(pian)，来调制出属于(yu)你自(zi)己(ji)的(de)独特风(feng)味。一(yi)杯亲手(shou)制(zhi)作(zuo)的豆浆，不(bu)仅仅是(shi)满足了口腹(fu)之欲，更是(shi)对生活(huo)品(pin)质的一种(zhong)追求(qiu)，是对健(jian)康身体(ti)的一(yi)份承(cheng)诺(nuo)。

它就像清晨(chen)的(de)一(yi)抹阳(yang)光，温暖而有力(li)，点亮你一整天(tian)的(de)活力(li)与希望(wang)。

Part2:创意豆浆(jiang)，美味(wei)升级(ji)，开启全家(jia)人的健康(kang)生活(huo)新篇(pian)章(zhang)

第一(yi)部(bu)分(fen)，我们解锁了(le)制(zhi)作(zuo)香醇(chun)浓郁(yu)豆浆的(de)基础(chu)秘(mi)籍，从选豆到煮(zhu)制，每(mei)一个环(huan)节(jie)都(dou)充(chong)满了(le)“帅哥(ge)美女”们的生活智慧。但对于(yu)热爱生活(huo)、追(zhui)求新(xin)意的(de)我(wo)们(men)来(lai)说(shuo)，豆浆(jiang)的魅力绝不仅(jin)仅于此。它(ta)是一(yi)个充(chong)满无(wu)限可能的“画布(bu)”，等待我(wo)们去挥(hui)洒创意，去调制(zhi)出更多元、更美(mei)味、更营养(yang)的健(jian)康饮品。

今天(tian)，我(wo)们将继续深(shen)入，为(wei)你呈现更多(duo)关于豆浆(jiang)的创(chuang)意玩法，让(rang)这份“液体(ti)黄金”成为你家(jia)餐桌上(shang)的(de)常客(ke)，点(dian)亮全家(jia)人的(de)健(jian)康(kang)生活(huo)。

你是否厌(yan)倦(juan)了(le)每天单调的白豆浆(jiang)？别担(dan)心，我(wo)们为你准(zhun)备(bei)了(le)“色彩(cai)斑斓”的(de)豆(dou)浆“变身记(ji)”。将(jiang)新(xin)鲜的蔬(shu)菜(cai)水果(guo)融入(ru)豆(dou)浆(jiang)，不仅(jin)能增(zeng)加豆(dou)浆的(de)风味(wei)，还能(neng)悄悄(qiao)地为(wei)家人补充(chong)更(geng)多(duo)的(de)维生素(su)和膳(shan)食纤维。想(xiang)象一下，一杯带着淡淡甜香的(de)“粉色浆果豆(dou)浆”，粉(fen)嫩的(de)色泽，入(ru)口是豆浆(jiang)的醇(chun)厚(hou)与(yu)草莓的酸(suan)甜交(jiao)织(zhi)，酸酸甜(tian)甜，少(shao)女心(xin)爆棚(peng)；又或者是一杯(bei)充(chong)满(man)活力的“绿(lv)色能(neng)量(liang)豆浆”，将菠菜或羽(yu)衣(yi)甘(gan)蓝打入豆浆，虽然颜(yan)色有些“暗(an)黑”，但(dan)丰富(fu)的叶(ye)绿素和维生(sheng)素(su)，却能让你感受(shou)到满(man)满的(de)健康(kang)力量。

“美女(nv)”们(men)特(te)别喜(xi)欢在制作(zuo)豆浆时，加(jia)入一(yi)些天(tian)然的(de)“魔(mo)法(fa)食材(cai)”。例如，将蒸熟(shu)的(de)南(nan)瓜泥(ni)与(yu)豆浆(jiang)一起(qi)打磨(mo)，南瓜的天(tian)然甜(tian)味和细腻(ni)的口(kou)感，能(neng)让豆(dou)浆变(bian)得更加(jia)顺(shun)滑，色(se)泽也(ye)更(geng)加诱(you)人(ren)，变成(cheng)一(yi)杯“金黄(huang)南瓜(gua)豆浆”，营养(yang)又美(mei)味。而对于喜欢(huan)抹茶的(de)朋(peng)友，可(ke)以将(jiang)少(shao)许抹(mo)茶粉(fen)与(yu)豆(dou)浆(jiang)混合，一(yi)杯(bei)带(dai)有(you)独特清香的“抹茶豆浆(jiang)”便应运而生，苦涩与醇(chun)厚(hou)相互衬托，别(bie)有一(yi)番风(feng)味。

我(wo)们还发现(xian)，“帅哥(ge)”们在(zai)追(zhui)求(qiu)健康的也(ye)从未放弃(qi)对“美味(wei)”的(de)执(zhi)着(zhe)。他们(men)常常会尝(chang)试将豆(dou)浆(jiang)与其(qi)他食材(cai)巧(qiao)妙地(di)融合，创(chuang)造出令(ling)人惊(jing)喜的饮品(pin)。例(li)如(ru)，将(jiang)煮熟的(de)红豆(dou)或绿(lv)豆与(yu)豆浆(jiang)一(yi)起打磨(mo)，一杯“谷(gu)物豆浆(jiang)”便(bian)诞(dan)生了，丰富(fu)的(de)膳(shan)食纤(xian)维和(he)天然的(de)谷(gu)物香气，能带(dai)来更强的饱(bao)腹感，非常适(shi)合作为(wei)代餐(can)或加餐。

而(er)一些(xie)喜(xi)欢咖(ka)啡的“咖啡(fei)控(kong)”，则(ze)会(hui)将冲(chong)泡好的咖啡与(yu)豆浆(jiang)混合，一(yi)杯(bei)自(zi)制的“豆(dou)浆拿(na)铁”就(jiu)完成(cheng)了(le)，既(ji)能享(xiang)受咖啡的(de)醇(chun)厚(hou)，又能(neng)获(huo)得(de)豆(dou)浆的营(ying)养，完美平(ping)衡。

更进一(yi)步，我(wo)们(men)还(hai)可以(yi)将豆浆(jiang)的创意(yi)延(yan)伸到(dao)“甜点”领(ling)域。一(yi)杯(bei)浓稠的(de)豆浆，经过简单的加工(gong)，就能变(bian)成美(mei)味的(de)豆花。将豆(dou)浆(jiang)煮沸后(hou)，稍(shao)微冷(leng)却(que)，然后加入(ru)“内酯”等(deng)凝(ning)固剂(ji)，静(jing)置(zhi)片刻(ke)，就(jiu)能收获(huo)一碗(wan)嫩滑的豆花。你(ni)可以根(gen)据(ju)自己(ji)的口(kou)味，淋上红(hong)糖水、桂圆干、葡(pu)萄干、花(hua)生碎(sui)，或(huo)者加(jia)入(ru)一勺芒(mang)果泥，一(yi)份(fen)简单(dan)又健(jian)康的(de)自制(zhi)甜点(dian)就完成(cheng)了(le)。

这(zhe)份(fen)豆花(hua)的细(xi)腻口感，和(he)豆浆(jiang)的醇(chun)厚风味，一(yi)定会让你(ni)爱不(bu)释手。

而对(dui)于家中有小(xiao)朋(peng)友的(de)家庭(ting)，制作(zuo)“卡(ka)通(tong)豆浆”也是(shi)一件(jian)充满(man)乐趣的(de)事(shi)情。利(li)用模(mo)具，将豆浆(jiang)制作(zuo)成可爱的(de)动物(wu)形状(zhuang)，或者(zhe)将豆浆与(yu)水果泥混合，调(diao)制出孩子(zi)喜欢的颜(yan)色(se)和口味。这样(yang)的“小惊喜(xi)”，不(bu)仅能(neng)让孩子(zi)爱上喝豆(dou)浆，更能从(cong)小培(pei)养他(ta)们健(jian)康(kang)饮食的(de)习惯。

除(chu)了直接(jie)饮用和制作甜(tian)点，豆浆还(hai)可以(yi)作为很多菜肴(yao)的“秘密武(wu)器(qi)”。例如，在(zai)制作一些(xie)汤品(pin)时(shi)，加(jia)入少(shao)许豆浆(jiang)，可以(yi)使汤汁更加(jia)浓稠(chou)，口(kou)感(gan)更加(jia)滑顺(shun)。在制(zhi)作(zuo)烘(hong)焙食(shi)品时(shi)，用豆浆(jiang)代(dai)替(ti)部分水(shui)分(fen)，可以增(zeng)加面(mian)包和(he)蛋糕(gao)的(de)柔软度，并带来(lai)淡(dan)淡的(de)豆香。甚(shen)至在(zai)烹(peng)饪一些肉类(lei)时，用豆浆进(jin)行腌制，能(neng)够(gou)使肉质(zhi)更加鲜(xian)嫩(nen)。

当然(ran)，在(zai)这(zhe)个“效(xiao)率(lv)至(zhi)上”的时代(dai)，我(wo)们也要提及(ji)一些(xie)能够帮助我们(men)更轻(qing)松制(zhi)作豆(dou)浆(jiang)的“黑科(ke)技”。现(xian)在市(shi)面上(shang)的(de)智(zhi)能豆浆机(ji)，很多(duo)都(dou)具(ju)备了(le)预约(yue)、自动(dong)清洗等功能，大(da)大节省了(le)我们的时间和精力(li)。而一(yi)些(xie)便携式的(de)豆浆杯(bei)，更(geng)是(shi)让我(wo)们无(wu)论(lun)走到哪(na)里，都(dou)能(neng)享受(shou)到新(xin)鲜(xian)的自制豆浆。

无(wu)论科(ke)技如(ru)何发(fa)展(zhan)，我们始(shi)终(zhong)相(xiang)信，亲手制作的(de)温度，是任何(he)机(ji)器都无(wu)法替代(dai)的(de)。当你在(zai)厨房(fang)里，看(kan)着(zhe)豆(dou)浆在(zai)锅中咕嘟咕(gu)嘟地翻(fan)滚(gun)，闻着(zhe)那(na)逐渐(jian)浓郁(yu)的豆(dou)香，你(ni)感受到(dao)的(de)不(bu)仅仅是食物(wu)的(de)香(xiang)气，更是对(dui)生活的热(re)爱(ai)，对家人(ren)的关怀。这(zhe)份亲手制(zhi)作的(de)“爱”，会随(sui)着(zhe)每一(yi)口豆浆，传递给正(zheng)在(zai)享用它的人。

让(rang)我(wo)们(men)一起，用双(shuang)手，用(yong)创意，用爱，将这杯看似(shi)简(jian)单(dan)的豆浆(jiang)，打造成餐(can)桌上最(zui)亮(liang)丽(li)的风(feng)景(jing)线。让(rang)“帅哥美(mei)女(nv)努力(li)制作(zuo)豆浆(jiang)，香醇浓郁营养(yang)满分(fen)，健(jian)康(kang)早餐(can)活力一整(zheng)天”不(bu)仅仅是(shi)一句口号(hao)，更是(shi)我们(men)生(sheng)活中(zhong)，一(yi)份(fen)触手(shou)可及的(de)美好(hao)与(yu)幸(xing)福。从今(jin)天起(qi)，就让这杯(bei)充满(man)智慧与(yu)创(chuang)意的(de)豆浆(jiang)，开启(qi)你全(quan)家人(ren)健康(kang)生活(huo)的新篇章吧！

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图片来源：每经记者 阿瑟·苏兹贝格 摄

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