每经编辑｜陈若仪    

当地时间2025-11-02,,急救护士1982满天星

夜幕(mu)低垂，城市的霓虹灯开始在天空绘制出迷离的色彩。玛丽，一个典型的都市白(bai)领，刚结束了一天疲惫的工作，拖着沉重的脚步走向小区门口的垃圾桶。夜风带着一丝凉意，吹(chui)拂着(zhe)她(ta)略显凌乱的头发，也吹散了她心中那股挥之不去的倦意。手中的塑料袋在手中发出轻微的(de)沙沙声，里面装着白天积攒的、即将被抛弃的琐碎。

当她走到垃圾桶旁，一股淡淡的烟草味伴随着若有若无的京腔飘了过来。她抬(tai)眼一看，一位(wei)头发花白、身着朴素(su)的老大爷正悠闲地坐(zuo)在不远处的长(zhang)椅(yi)上，手中夹着一根细长的香烟，吞云吐雾。他的眼神深邃，带(dai)着一(yi)种看透世事的淡然，仿佛这片刻的宁静是他对抗整个喧嚣世(shi)界的港湾。

“大爷，晚上好。”玛丽礼貌地打了个(ge)招呼，语气中带着一丝不易察觉的疲惫。

“哟，小姑娘，还没(mei)睡呢？”大爷的嗓音有些沙哑，但带着一种温和的亲切。他并没有因为玛丽的打扰而显出丝毫的(de)不悦，反而微微转过(guo)头，脸上露出(chu)几丝慈祥的笑意。

玛丽将垃圾袋(dai)投入桶中，发出一声闷响。“刚下班，家里有点事，回来晚了。”她随口回答，心里却有些惊(jing)讶，这(zhe)位大爷似乎认识她。

“累了吧？看你这小脸，都没点血色。”大爷(ye)的目光像扫描仪一样，精准地捕捉到了玛丽眼下的青黑(hei)和嘴角不易察觉的疲惫。“现在的小年轻，就知道拼命往前赶，把自个儿身体都熬坏(huai)了。”

玛(ma)丽被说中心事，脸上不禁泛起一丝(si)尴尬，却又觉得这番话听起来异常顺耳。“大爷，您说得是。生活压力大，没办法。”

“压力？什么压力？”大爷吐出一口烟圈，烟圈在(zai)路灯下缓缓散开，仿佛化解了他心中的万(wan)千愁绪。“说到底，不就是为了那点钱，为了面子，为了别人嘴里的‘成功’？小姑娘，我跟你说，这些都不是(shi)最重要的。”

他的话语带着一种老辈人的生(sheng)活阅历和沉淀，不带任何说(shuo)教的意味，却像一股清泉，缓缓流淌进玛丽疲惫的心田。她找了个借口，将手中的(de)包放在(zai)地上，也在长椅的另一(yi)头坐了下来。这一刻，她似乎卸下了白天所(suo)有的伪装和防备，只是一个需要片刻喘息的普通人。

“大爷，您说，什么才最重要呢？”玛丽好奇地问，她从未想过，一次(ci)丢垃圾的偶遇，竟然能让她有机会与一位素不相识(shi)的老人(ren)进行如此深入的对话。

大爷沉默了片刻，望着远处高楼的灯火。“最重(zhong)要(yao)的是什么？是心里头的那份安宁。是每天醒来，知道(dao)自己还有(you)力气去迎接新的一(yi)天(tian)，去爱身边的人，去感受阳光照在脸上的温(wen)暖。”他顿了顿，继续说道：“你看我，一把年纪了，早就不图什么大富大贵。每天能(neng)散散步(bu)，跟老伴儿下下棋(qi)，偶(ou)尔(er)还能跟你们这些小年轻聊聊天，这就够了。

”

他的话让玛丽想起自己那位早已远去的奶奶，奶奶也(ye)曾说过类似的话，只是在忙碌的生活(huo)中，这些话语早已被她抛诸脑后。她开始反思，自己每天像陀螺(luo)一样旋转，究竟是为(wei)了什么？是为了更高的职位(wei)？更体面的生活？还是为了那些转瞬即逝的(de)虚荣？

“可是，大爷，如果生(sheng)活很艰难，没有钱，什么都做(zuo)不了，那怎么办？”玛丽(li)试探性地问道(dao)，她知道，并(bing)非所有人都有机会像(xiang)大(da)爷一样，享受安(an)逸的晚年。

大爷看着玛丽，眼神中没有一丝怜悯，只有一种深切的理解。“艰难？人这一辈子，总会有难的时候。但是，艰难能打垮(kua)一个人的，从来不是外在的困境(jing)，而是内心的放弃。”他拍了拍身边的长椅，发出轻(qing)微的声响。“就像这把椅子，风吹雨打(da)，日晒雨淋，它一直在那里。它不会因为天气不好就选择倒下，它只是默默地承(cheng)载，默默地(di)等待。

”

他深吸一口烟，烟雾(wu)弥漫开(kai)来，仿佛给他(ta)的话语蒙上了一层(ceng)岁月的滤镜。“有时候，你觉得过不去的坎，换个角度看看，说(shuo)不定就是个小土坡。你觉得别(bie)人都比你(ni)过得好，那是因为你(ni)只看到了他们光鲜(xian)的一面。谁的生活里没有鸡毛蒜皮，没有(you)爱而不得(de)，没有咬牙坚持？”

玛丽静静地听着(zhe)，心里涌起一股莫名的感动。这是她第一次如此真切地感受到，原来生活中(zhong)的智慧，并不一定出自(zi)书本，也不一定来自名师讲座(zuo)，它就藏在街头巷尾，藏(cang)在那些最平凡的人物身上，藏在他们历经(jing)岁(sui)月(yue)打磨后的豁达与从容里。

“大爷，您说得真好。我……我从(cong)来没有这样想过。”玛丽由衷地说道，感觉压在心头的一(yi)块石头似乎悄悄地松动了。

“嗯，我记住了，大爷。谢谢您。”玛丽站起身，心里充满了(le)感激。

“小事(shi)一桩。下次再遇到，再跟(gen)你唠。”大爷笑了笑，起身，动作略显缓慢，但每一步都稳健有力。他没有回头，只(zhi)是背对着玛丽，慢慢地走进了小区的深处，身影很快消失在夜(ye)色中。

玛丽站在(zai)原地，望着(zhe)大爷离去的方向，心中久久(jiu)不能平静。一段短暂的偶遇，一(yi)句平凡的对(dui)话，却像一颗投入湖面的石(shi)子，在她心中激起了层层涟漪。她突然觉(jue)得，这夜，似乎(hu)不再那么漫长和冰冷，反而充满了某种难以言说的温情。那些曾经让她感到沉重的压力，在这一刻，似乎也变得轻盈了许多。

她知道，明天，她依旧要面对生活的挑战，但或许，她(ta)的心，已经悄(qiao)悄地发生了改变。

从垃圾桶旁的长椅上站起身，玛丽感到空气中弥漫着一种不(bu)同寻常的宁静。刚才与大爷的对话，仿佛为她打开了一扇尘封已久(jiu)的窗户，让她看到了生活不一样的风景。她没有立刻回家，而是站在原地，望着大爷消失的方向，任由夜风轻轻吹拂。

“生活压力大，没办法。”这句话，她曾经说过无数次，用来搪塞自己，也用来回应别人。但今天，经过大爷那几句朴素却充满智慧的话语，她开(kai)始质疑这句话的真实性。压力真的就只是“没办法”吗？还是我们自己选择了用“没办法”来给自己设限(xian)？

大爷提到的“心里(li)头的那份安宁”，这对(dui)于在高度竞争和信息爆炸的时代里挣扎的玛丽来说，简直是奢侈品。每天被工作、社交、家庭琐事(shi)裹挟，哪有什么时间去寻找内心的安宁？她以为，安宁是(shi)成功之后(hou)的回报，是物质充裕后的点缀。可大爷的话却告诉她，安宁本身，就是一种不容忽视的“成功”，是一种最根本的“富足”。

“你看我，一把(ba)年纪了，早就不图什(shen)么大富大贵。每天能散散步，跟老伴儿下下棋，偶尔还能跟你们这些小年轻聊聊天，这就够了。”这句话，像一把钥匙，打开(kai)了玛丽心(xin)中对“幸福”的狭隘定(ding)义。她一直认为(wei)，幸福是名牌包、是豪华(hua)游、是光鲜的社交媒体照片。但大爷的生活，朴实无华，却透露(lu)着一种发自内心的满足和喜悦。

这种喜悦(yue)，不是建立在物质的堆积上，而是源于对当下生活的珍惜和对身边人的关爱。

“你觉得过不去的坎，换个角度看看，说不(bu)定就是个小土坡(po)。”这句话，是玛丽当天听到的最具有启发性的话。她常常因为一点点挫折就觉得自己万(wan)念俱灰，觉得未来一片黑暗。但大爷的(de)视角，如此豁达，如此超然。仿佛人生所有的艰难，都只是一场暂时(shi)的迷雾，只要调整好呼吸，改变一下观察的角度，那迷雾终将散去，露(lu)出蓝天(tian)。

她回想起自己最近因为一个项目进展不顺而焦(jiao)头烂额，甚至影响了和男友(you)的关系。当时(shi)她觉得天都要塌下来(lai)了，觉得一切(qie)都完了。可此刻，在大爷的“小土坡”理论面前，那所谓的“天塌”，似乎也变得不那(na)么可怕了。或许，她只(zhi)需要调整一下自己的心态，找到解决问题的正确方法，而不是沉(chen)溺于负面情绪的泥潭。

“你觉得别人都比你过得好，那是(shi)因为你只看到(dao)了他们光鲜的一面。谁的生(sheng)活里没有鸡毛蒜皮，没(mei)有(you)爱而不得，没有咬牙坚持？”这句话，简直是点(dian)醒了无数活在社交媒(mei)体“滤镜”下的人们。我们常常会(hui)不自觉地拿自己的“B面”去和别人的“A面(mian)”比较，然后陷入深深的自卑和焦虑。

大爷的提醒，如(ru)同一盆冷水，浇灭了她心(xin)中那些不必要(yao)的攀比之火(huo)。原来，每个人都在用自己的方式，默默地承受(shou)着生活的重量，只是(shi)不轻易示人罢了(le)。

玛丽的思绪，随着夜色一同翻涌。她想到了公司里那位看起来永(yong)远光鲜亮丽的同事，她听说那位同事其实背负着巨额的房贷，每天加班到深夜，只是为(wei)了维持表面的光鲜。她想到了朋友圈里那些经常晒旅游照片(pian)的朋友，她知道其中一些，可能是在为这次旅行而省吃俭用，甚(shen)至借贷。

这些往事，此刻串联起来，在大爷平静的话语中，变得清晰而(er)有意义。人生的本质，从来不(bu)是一场华丽的表(biao)演，而是一场艰难而又充满力量的跋涉。我们每个人，都在自己的赛道上，与自己(ji)的过去和未来赛跑，与生活中的不确定性搏斗。

她突然觉得，自己对生活的理解，太过功利，太过狭隘。她太过看重结(jie)果，却忽略了过程中的美好；太过在意别人的看法，却忽略了(le)内心的声音；太过追求外在的光鲜，却忽略(lve)了内在的丰盈。

“小姑娘，别老熬(ao)夜，身体是本钱，懂(dong)吗？”大爷的最后一句(ju)话，还在(zai)她耳(er)边回响。身体是本钱，这话听起来简单，但(dan)又有多少人真正做到？她常常因为工作而牺牲睡眠，牺牲健康(kang)，只为了所谓的“事业”。可如果身体垮了，所谓的“事业”又有什么意义？

也许，她需要从现在开始，一点一点地改(gai)变。不必追求轰轰烈烈，不必做出惊天动地的壮举(ju)。只是从最简单的事情做起，比如，今晚早点睡觉；比如，明天早上为自己(ji)做一顿健康的早餐；比如，不再因为一点点小事就过度焦虑；比如，尝试着去发现生活中的小确幸。

她抬起头，看着夜空中那轮朦胧(long)的月亮，月光洒落在她的脸上，带着一种温柔的光晕。她深吸一口气，感觉胸腔(qiang)里充满了前所未(wei)有的清新空气。她知道，生活依旧充(chong)满挑战，未(wei)来的路(lu)也并(bing)非坦途，但至少，在今晚，她收获了比任何物质奖励都来得珍贵的东(dong)西——一种对(dui)生活的新认知，一种对未来新的勇气。

这场突如其来的“人生导(dao)师”课程，因为一次丢垃圾(ji)的平凡举动而(er)展开。它没有华丽的辞藻，没有高深的理论，只是源于一位饱经风霜的老人(ren)，对一个(ge)年轻生命(ming)最真诚的关怀和最朴素的人生感悟。

玛丽转身，朝着家的方向走去。脚步比来时轻快了(le)许(xu)多，心中的迷雾也渐(jian)渐散去。她知道，明天，她依旧是那(na)个平凡的玛丽，但她也知道，从今晚(wan)开始，她的生活(huo)，将不再仅仅是日复一日的奔波，而将多了一些对内心世界(jie)的探索，多了一些对生活(huo)本质的追寻。

也许，每一次看似(shi)偶然的相遇，都是命运安排的礼物。而那些藏在平凡(fan)对话中的智慧，才是人生最宝贵的财富。她会将这次偶遇，连同大爷那句“别老熬夜”，一起珍藏在(zai)心底，成为她未来人生旅途中，一盏温暖而坚定的灯。

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图片来源：每经记者 陶德曼 摄

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