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谁都可以驾驭的sm入门情趣学院

钟孺乾 2025-11-02 02:50:30

每经编辑｜陈宗虞

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SM入门：打(da)破神(shen)秘(mi)面(mian)纱，拥抱探索(suo)的自(zi)由

SM，这个词语在(zai)许多人眼(yan)中或许带(dai)着一丝神(shen)秘、甚至禁(jin)忌(ji)的色彩。如果(guo)我们剥(bo)去那些(xie)不(bu)必要(yao)的(de)标签和误解(jie)，会发现(xian)它本质上(shang)是一种基于(yu)双(shuang)方同(tong)意、信任(ren)和沟通(tong)的深(shen)度(du)情趣(qu)互(hu)动。情(qing)趣(qu)学(xue)院一(yi)直(zhi)致(zhi)力(li)于成为(wei)大家探索(suo)未知(zhi)情趣(qu)世(shi)界(jie)的引(yin)路人，而今天，我(wo)们就来(lai)一起揭(jie)开SM入门的(de)面纱，看(kan)看(kan)“谁都可(ke)以驾驭”这句(ju)话并非空穴来风。

什(shen)么是(shi)SM？远(yuan)不(bu)止你(ni)想象(xiang)的那样

让我们明确(que)一下SM的内涵。BDSM是(shi)Bondage（束缚(fu)）、Discipline（管教(jiao)）、Sadism（施虐）与Masochism（受(shou)虐(nve)）的(de)缩写(xie)。但(dan)请(qing)注意，这四(si)个(ge)词的组合(he)并(bing)非意(yi)味着(zhe)所(suo)有(you)玩(wan)SM的(de)人都(dou)必(bi)须同时(shi)具(ju)备这(zhe)四种倾(qing)向，也绝(jue)非(fei)鼓励(li)任何形式(shi)的非(fei)自愿伤害。

SM的核(he)心(xin)在(zai)于“角色扮(ban)演(yan)”和“权力交换(huan)”的(de)游戏，它能在(zai)双方(fang)的(de)默(mo)许和共同(tong)设定下，将(jiang)日常(chang)的性爱体(ti)验(yan)推向一(yi)个全(quan)新的维度(du)。

很(hen)多(duo)人对SM的刻板印(yin)象来自于影视(shi)作品(pin)或不(bu)准确(que)的传闻(wen)，认为它(ta)充斥(chi)着疼痛、恐(kong)惧和不平等(deng)。但(dan)事实上，真(zhen)正(zheng)的(de)SM强调(diao)的是(shi)“安全(quan)、理(li)智、自(zi)愿”（SSC-Safe,Sane,Consensual）的原(yuan)则。这(zhe)意味着，每(mei)一(yi)次(ci)的(de)探索(suo)都(dou)必须(xu)建立在充(chong)分的(de)沟(gou)通、明确的(de)界(jie)限和(he)随(sui)时(shi)可以(yi)喊停的(de)“安全词”之(zhi)上(shang)。

疼(teng)痛(tong)的感(gan)受(shou)程度、游(you)戏的方式(shi)、双方(fang)扮(ban)演的角色(se)，一(yi)切都(dou)可(ke)以(yi)根(gen)据(ju)双方的意(yi)愿进(jin)行(xing)调(diao)整和协商(shang)。因此，与其(qi)说SM是关于“痛苦”，不(bu)如(ru)说(shuo)它是关(guan)于“控制(zhi)与被(bei)控(kong)制的(de)快感”、“挑战极限(xian)的刺(ci)激”以及“信任与臣(chen)服的深(shen)度连(lian)接”。

谁都(dou)可(ke)以驾驭？是(shi)的，只(zhi)要你有探索的(de)勇气(qi)和开(kai)放(fang)的心(xin)态(tai)

“谁都可以(yi)驾驭”并(bing)非鼓(gu)励(li)盲目尝试(shi)，而是(shi)强调SM的(de)包容性(xing)和可(ke)塑性。无论(lun)你是经(jing)验(yan)丰富的情(qing)场老手，还是(shi)初(chu)次尝(chang)试情(qing)趣探索的新手(shou)，只要(yao)你和(he)你的伴侣都(dou)具(ju)备(bei)以(yi)下几个(ge)关(guan)键要(yao)素，SM的(de)大(da)门就向(xiang)你敞开：

开放的(de)心态(tai)与(yu)好奇心(xin)：对未(wei)知的情趣世界(jie)保持好奇，愿(yuan)意(yi)尝试(shi)新的(de)可能性，而不是(shi)被固(gu)有(you)的(de)观(guan)念所(suo)束缚(fu)。充分的(de)沟通能力：这是SM的基石。在(zai)开始(shi)任何(he)探(tan)索之前，你(ni)需(xu)要和(he)你的伴侣坦诚地谈(tan)论彼(bi)此(ci)的(de)期望、顾虑、喜(xi)好(hao)以及(ji)不可(ke)触碰的(de)底线。这种沟(gou)通甚至(zhi)比SM本身(shen)更重(zhong)要。

深厚的(de)信(xin)任基础(chu)：SM游戏(xi)中的(de)权力交(jiao)换(huan)和角色扮(ban)演，要(yao)求双(shuang)方之间有极高(gao)的信(xin)任。你需要(yao)相信你(ni)的伴(ban)侣(lv)会(hui)尊重(zhong)你(ni)的(de)界(jie)限，而你的伴(ban)侣也需(xu)要相(xiang)信你(ni)会承担(dan)起相应(ying)的责任。对安全(quan)的(de)重(zhong)视(shi)：永远将安全放(fang)在第一(yi)位。了(le)解(jie)如(ru)何设定安全词(ci)，如何(he)识别身体和心(xin)理的(de)信号，以及(ji)如何(he)避免(mian)潜在的风(feng)险。

情(qing)趣学(xue)院想强调的(de)是(shi)，SM并非(fei)只有硬核(he)的玩法。它可以非常(chang)轻(qing)柔，也可(ke)以充(chong)满(man)情趣。比(bi)如，一个简单的(de)眼罩就(jiu)能带来(lai)视(shi)觉剥夺(duo)的神(shen)秘(mi)感(gan)，一条丝(si)巾(jin)就能(neng)实现轻(qing)柔(rou)的束(shu)缚，一(yi)句(ju)带(dai)有命令语气的(de)低语就(jiu)能(neng)瞬间点燃气(qi)氛(fen)。这些(xie)都(dou)是SM的入(ru)门级(ji)玩法，它(ta)们没有(you)痛苦(ku)，只有(you)新奇的刺激和(he)情(qing)感(gan)的升(sheng)温(wen)。

入(ru)门SM，从(cong)“轻”开(kai)始：探(tan)索你(ni)的(de)边界与喜(xi)好(hao)

关(guan)于“安(an)全词(ci)”的(de)约定：这(zhe)是(shi)SM游戏中的(de)“紧(jin)急(ji)刹车(che)”。在(zai)任(ren)何游(you)戏(xi)开始前(qian)，双(shuang)方都要(yao)明确(que)一个“安(an)全(quan)词”。当任何(he)一方说出(chu)这(zhe)个词(ci)时，游(you)戏必须(xu)立即(ji)停(ting)止(zhi)，无论此(ci)刻有多么激(ji)动。常(chang)见的安(an)全词可(ke)以是“停(ting)止(zhi)”、“停下(xia)”，或者(zhe)一些不(bu)那(na)么容(rong)易在(zai)日常(chang)生活中出(chu)现的(de)词语。

除此(ci)之外(wai)，还(hai)可(ke)以(yi)约(yue)定一(yi)个(ge)“慢一点”的(de)信(xin)号，例(li)如举起(qi)一只手(shou)，表示希望(wang)对方放缓(huan)节(jie)奏(zou)，但游戏可以继(ji)续(xu)。

从感(gan)官(guan)剥夺(duo)开始：视(shi)觉剥夺(duo)是(shi)最简单(dan)也最(zui)有效(xiao)的(de)SM入门体(ti)验之(zhi)一。你(ni)可以用一(yi)条柔软的(de)丝巾(jin)、眼罩(zhao)，甚至(zhi)是(shi)一(yi)件轻薄的睡袍，轻轻蒙住伴(ban)侣(lv)的(de)眼睛(jing)。剥(bo)夺了(le)视觉(jue)，听觉(jue)、触觉、嗅觉等其(qi)他感官就会被(bei)极大地(di)放大，每(mei)一次触(chu)碰、每一次(ci)低语都将(jiang)变(bian)得更加充满(man)张(zhang)力。伴侣会(hui)因为(wei)未知而产(chan)生更多想(xiang)象，身(shen)体(ti)的(de)敏感(gan)度也会随(sui)之提高(gao)。

轻(qing)柔的(de)束缚(fu)与限制：SM的“束缚(fu)”并非(fei)一定要用(yong)粗重的绳(sheng)索。你可以(yi)从柔(rou)软的丝巾(jin)、绸带(dai)，甚至(zhi)是(shi)伴侣(lv)的(de)衣物(wu)开(kai)始(shi)。例如(ru)，轻轻(qing)地(di)将伴侣(lv)的手腕(wan)绑在床(chuang)头上，或者用丝巾将她的(de)双(shuang)手(shou)绑(bang)在背后。关(guan)键(jian)在于(yu)，这种束缚应该是(shi)舒适(shi)的(de)，易(yi)于(yu)解开的，并(bing)且不会造成任何伤害(hai)。它(ta)的目(mu)的是制(zhi)造一(yi)种(zhong)“被(bei)控(kong)制”的心理(li)暗(an)示(shi)，增加(jia)情(qing)趣中的张力和期(qi)待(dai)感(gan)。

言(yan)语(yu)的引(yin)导与调情(qing)：SM的魅力(li)很大一部分(fen)来自于言(yan)语(yu)的(de)互动(dong)。在游戏中(zhong)，你可(ke)以(yi)尝(chang)试用更(geng)具(ju)命令性、挑(tiao)逗性(xing)或暗示性(xing)的语(yu)言来(lai)引导(dao)你的(de)伴(ban)侣(lv)。例如(ru)，用低(di)沉的声音说“看(kan)着(zhe)我(wo)”，或者(zhe)“跪下”，或(huo)者(zhe)“我想(xiang)要(yao)你”。这种(zhong)言(yan)语(yu)上的“权力(li)交换”能够快(kuai)速点燃气氛，让伴侣感(gan)受到被主导的快(kuai)感(gan)。

反之(zhi)，被引(yin)导的(de)一(yi)方也可(ke)以在(zai)安(an)全词范(fan)围(wei)内，用(yong)一些撒(sa)娇、请(qing)求或(huo)顺从(cong)的语(yu)言来回(hui)应，增强(qiang)互(hu)动的(de)乐(le)趣。

探索“爱抚”的(de)新(xin)边(bian)界：在(zai)SM游戏(xi)中(zhong)，爱抚的方式(shi)也可以更加(jia)多样化(hua)。你(ni)可(ke)以尝试用羽毛、冰块(kuai)、温(wen)热(re)的(de)精(jing)油，甚至(zhi)是用指尖在(zai)伴侣的(de)身体上(shang)轻轻划(hua)过，制造(zao)酥麻的(de)痒感或(huo)凉(liang)意(yi)。通过控(kong)制(zhi)爱(ai)抚(fu)的(de)节(jie)奏和(he)力度(du)，可以极大地挑逗伴(ban)侣的神经(jing)，将日常(chang)的(de)爱抚(fu)提升到一(yi)种充满(man)期待和(he)惊喜(xi)的境(jing)界。

情(qing)趣学(xue)院相信，SM并(bing)非高(gao)不可(ke)攀的技能(neng)，它更(geng)像是(shi)一种(zhong)基(ji)于信任(ren)和沟(gou)通的(de)爱的(de)表达方式(shi)。只要你愿意(yi)打(da)开(kai)心(xin)扉，用探索(suo)的心(xin)态去(qu)尝试，你就(jiu)能发现，谁都(dou)可(ke)以驾(jia)驭SM，并(bing)且(qie)从(cong)中获得(de)意(yi)想不(bu)到的(de)乐趣和更(geng)深层次(ci)的亲密。在下(xia)一part，我(wo)们(men)将(jiang)进一步探(tan)讨如何运用(yong)情趣用品(pin)，以(yi)及如何在(zai)这个(ge)过程中持(chi)续增进与(yu)伴侣(lv)的连(lian)接。

SM的进阶(jie)艺术：情(qing)趣(qu)用品的助(zhu)力与亲密(mi)关系的(de)升(sheng)华

在(zai)掌握了SM入(ru)门的(de)基本(ben)原则(ze)和轻(qing)度玩法后，你可(ke)能会开始(shi)寻求更丰(feng)富的体验(yan)，让SM游(you)戏更加生(sheng)动有(you)趣。情(qing)趣学(xue)院为(wei)你(ni)精(jing)心挑选了(le)一(yi)些能够(gou)辅(fu)助SM体(ti)验的情趣用(yong)品，并(bing)深入(ru)探讨(tao)如(ru)何(he)在SM的(de)探索(suo)过程(cheng)中，进(jin)一步(bu)升华(hua)你(ni)与(yu)伴侣之间的亲(qin)密关(guan)系。

情(qing)趣(qu)用(yong)品(pin)：SM探(tan)索的得力(li)助手

情(qing)趣用品的出现(xian)，极(ji)大地(di)拓展(zhan)了SM的可(ke)能(neng)性(xing)，它们不仅能(neng)带来更直(zhi)接的(de)感官刺激，还能(neng)帮助(zhu)你们更安(an)全、更舒(shu)适地进(jin)行各(ge)种尝试(shi)。

束(shu)缚(fu)类(lei)用品(pin)：

柔软的束缚(fu)带/手铐(kao)：相较于硬质金(jin)属(shu)手铐(kao)，柔软的(de)束缚带（如尼龙(long)、皮(pi)革材质(zhi)，带绒毛内(nei)衬）在提供(gong)安全感的(de)也更(geng)加(jia)舒适(shi)，适合(he)长(zhang)时间(jian)使用。它(ta)们(men)可以通(tong)过(guo)魔术(shu)贴或搭扣进行(xing)调节，适应(ying)不(bu)同(tong)体(ti)型。情趣绳索(suo)：各种材质（棉(mian)、麻、丝绸、皮(pi)革）和粗(cu)细的绳(sheng)索(suo)，可以(yi)用于更复杂的(de)束缚(fu)技(ji)巧，例如(ru)捆绑(bang)身体(ti)的特(te)定部位，或者(zhe)配合一些(xie)简(jian)单的(de)“固定”技(ji)巧(qiao)。

初(chu)学者(zhe)可以(yi)从(cong)较(jiao)光(guang)滑、不(bu)易勒伤(shang)皮(pi)肤的(de)棉麻(ma)绳开(kai)始。脚镣/手链(lian)：带有装(zhuang)饰(shi)性(xing)的(de)脚(jiao)镣或手链，可以(yi)在视(shi)觉(jue)上增(zeng)加情趣(qu)感，同(tong)时也(ye)能带来轻微的(de)束缚感。

感官刺(ci)激类用品：

眼罩(zhao)/蒙面：除了基础(chu)的眼(yan)罩(zhao)，还有一些设计感更强的蒙面(mian)，能(neng)够提(ti)供(gong)更(geng)全(quan)面的视(shi)觉(jue)剥夺，或者在眼睛周围(wei)进行(xing)轻微(wei)的(de)压(ya)迫(po)，增加刺(ci)激感。羽毛(mao)/鞭子/束带：羽毛(mao)可以(yi)用(yong)来轻柔(rou)地挑(tiao)逗敏感部(bu)位，制造(zao)酥(su)痒感(gan)；轻柔(rou)的束带(dai)（如猫尾、藤(teng)条）在拍(pai)打时能带来轻(qing)微的(de)疼(teng)痛(tong)刺激，同时伴随(sui)着声(sheng)音的反馈，增加了游戏的(de)戏剧(ju)性；真正(zheng)的(de)鞭子(zi)（如马鞭、牛尾）需(xu)要更(geng)谨慎地使(shi)用，因为它(ta)能带来更强(qiang)的(de)物理(li)刺激，建议(yi)有经(jing)验的(de)玩家(jia)在充(chong)分沟通(tong)后再尝(chang)试。

冰块/温热的(de)蜡烛：在伴(ban)侣身(shen)上滴几滴融(rong)化(hua)的、低温(wen)的(de)蜡（必(bi)须使(shi)用(yong)情趣专(zhuan)用蜡(la)烛，普(pu)通蜡(la)烛(zhu)含(han)有有(you)害物(wu)质，且温度(du)过(guo)高(gao)），或者用冰块(kuai)在(zai)身体上游走，这(zhe)种冷(leng)热(re)交替的刺(ci)激感(gan)能(neng)带来(lai)强烈的生理(li)反(fan)应。

角色扮(ban)演与权力(li)交换(huan)类用(yong)品：

口(kou)塞(sai)/咬(yao)嘴：用于限(xian)制说话(hua)，增(zeng)加被支配感，也(ye)可能(neng)限制(zhi)呼吸(xi)，需要谨慎使用。项(xiang)圈/颈绳：象(xiang)征着(zhe)“所(suo)属(shu)”，在角色(se)扮演中(zhong)能(neng)带来(lai)强(qiang)烈的(de)心(xin)理暗(an)示(shi)和(he)臣(chen)服感。制服/道(dao)具：护士服(fu)、女(nv)仆(pu)装(zhuang)、学(xue)生制(zhi)服等，能够(gou)帮助(zhu)双方更(geng)容易进(jin)入(ru)特定(ding)的(de)角色(se)，烘托(tuo)气(qi)氛。

重要(yao)提醒(xing)：无(wu)论(lun)使(shi)用(yong)何种(zhong)情趣用品(pin)，请务必：

阅(yue)读说(shuo)明书：确保了解(jie)产(chan)品(pin)的使(shi)用方(fang)法(fa)和注意(yi)事项(xiang)。清洁消毒：每(mei)次(ci)使用前(qian)后进行(xing)清洁(jie)，保证(zheng)卫生。测(ce)试(shi)过(guo)敏：皮肤(fu)敏(min)感者在(zai)使用(yong)新材(cai)质(zhi)前，可先(xian)在(zai)小范围皮(pi)肤上测(ce)试。循序渐(jian)进：不要一次性尝试(shi)过多(duo)或(huo)过(guo)强(qiang)的(de)刺激，逐步(bu)适应。

SM：升华(hua)亲密(mi)关系(xi)的(de)秘密武(wu)器

很多(duo)时候，我们参与(yu)SM游戏，不(bu)仅仅(jin)是为(wei)了追(zhui)求生理上(shang)的刺激，更深层(ceng)次的(de)目的是为(wei)了在(zai)亲密(mi)关(guan)系(xi)中建(jian)立更强(qiang)烈的连(lian)接。SM所(suo)带(dai)来的(de)权(quan)力交(jiao)换(huan)、信任考(kao)验、以及情感上(shang)的(de)深(shen)度(du)投入，都(dou)能够成为你们(men)关系的催(cui)化(hua)剂(ji)。

打破日常(chang)的藩篱，重燃激(ji)情：日常的性(xing)爱(ai)容易(yi)变得模式化(hua)，而(er)SM提供(gong)了一(yi)个打破常(chang)规的(de)契机(ji)。通过(guo)尝(chang)试新的(de)角(jiao)色、新的(de)互动(dong)方式(shi)，你们能(neng)够(gou)重(zhong)新发现彼此身(shen)体和情(qing)感上的(de)吸(xi)引(yin)力(li)，让(rang)长久的伴侣关系(xi)焕发新的活力(li)。加深(shen)信任与(yu)依赖：在(zai)SM游(you)戏(xi)中，一(yi)方需(xu)要绝对的(de)信任来将自己(ji)的身体和情(qing)感(gan)托付给(gei)对(dui)方，另一方则需(xu)要承(cheng)担(dan)起(qi)保(bao)护(hu)和引(yin)导(dao)的责任(ren)。

这种(zhong)相(xiang)互的(de)托(tuo)付(fu)和(he)责任感，能够极(ji)大(da)地加深(shen)彼(bi)此(ci)的信(xin)任，让(rang)你(ni)们(men)在关(guan)系中(zhong)感到(dao)更加(jia)安(an)全(quan)和依(yi)赖。探(tan)索(suo)更(geng)深层(ceng)次的(de)沟(gou)通(tong)：SM游戏(xi)需要(yao)前所(suo)未有(you)的坦诚和细致(zhi)的沟(gou)通(tong)。从(cong)设(she)定(ding)规则(ze)到表达(da)感(gan)受，再到事后的(de)复盘，每(mei)一次的(de)沟通都让(rang)你们(men)更加(jia)了解彼(bi)此(ci)的需求(qiu)、恐(kong)惧和渴望(wang)。这(zhe)种深度(du)的对(dui)话(hua)，往往能(neng)触及到(dao)日常生(sheng)活(huo)中难以触(chu)及的情感层(ceng)面，让你(ni)们的心灵更(geng)加贴近。

释(shi)放压(ya)抑的(de)情感(gan)与(yu)欲(yu)望(wang)：SM提供了一个安全的环(huan)境，让你们可以探索那(na)些(xie)被(bei)社(she)会规(gui)范所(suo)压抑的欲(yu)望(wang)和(he)情(qing)感(gan)。无(wu)论(lun)是渴(ke)望(wang)被掌控的被(bei)动，还是想要掌控一(yi)切(qie)的主动(dong)，都(dou)能(neng)在这(zhe)个游戏(xi)中得(de)到(dao)释放(fang)和满(man)足，从而达(da)到(dao)一种情(qing)绪上(shang)的(de)平衡和(he)愉悦。共(gong)同(tong)成长(zhang)的(de)体验(yan)：SM的(de)探(tan)索(suo)是一(yi)个(ge)持(chi)续学(xue)习(xi)和(he)成长(zhang)的过(guo)程。

你(ni)们会一起(qi)学(xue)习(xi)新的技巧(qiao)，一起(qi)挑(tiao)战新(xin)的(de)边界(jie)，一起应对(dui)未知(zhi)。在(zai)这个过(guo)程中，你们不再(zai)是独立的个体(ti)，而(er)是并肩作战(zhan)的队友(you)，共(gong)同创(chuang)造属于你们的(de)独特(te)体验(yan)，这(zhe)种共同(tong)的经(jing)历本身就(jiu)具(ju)有强(qiang)大(da)的(de)凝聚力(li)。

情趣(qu)学(xue)院(yuan)的(de)寄语：安(an)全(quan)、尊重，方得始(shi)终(zhong)

情趣(qu)学(xue)院想(xiang)再次(ci)强调，SM的(de)精(jing)髓在(zai)于(yu)“爱(ai)”与“尊(zun)重”。它是(shi)一(yi)种爱的表(biao)达(da)，一(yi)种探索(suo)亲密关(guan)系的(de)方式。无论你们(men)选择何种(zhong)程度(du)的SM，无(wu)论(lun)你们使(shi)用何种情趣(qu)用(yong)品(pin)，请(qing)始终牢记(ji)：

永远以双(shuang)方的(de)意愿为前提。永(yong)远将(jiang)安(an)全(quan)放(fang)在(zai)第一(yi)位。永远尊(zun)重(zhong)彼此的界限和感受(shou)。

SM不是为(wei)了征服，而(er)是为了连(lian)接(jie)；不是为了伤害，而(er)是为了升(sheng)华。情(qing)趣学(xue)院鼓励你(ni)们勇(yong)敢地迈出探(tan)索(suo)的第一(yi)步(bu)，用开(kai)放的(de)心态去尝(chang)试(shi)，用真诚的沟(gou)通(tong)去(qu)维系(xi)，用安(an)全和(he)爱去(qu)守护。愿你们在SM的旅(lv)程中，找到(dao)属于(yu)自己的(de)独(du)特(te)乐(le)趣，收获更深层(ceng)次的(de)亲密与激(ji)情(qing)。记(ji)住(zhu)，谁(shui)都可(ke)以驾(jia)驭SM，只(zhi)要你愿意(yi)，并(bing)且(qie)你(ni)们(men)在一起(qi)。

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图片来源：每经记者阿庆摄