每经编辑｜铃木敏夫    

当地时间2025-10-30,母乳酱想要喷射出来

“解”与“不解”的挣扎：护士如厕的健康考量

在人们的印象中，护士是无所不能的“超人”，她们穿梭于病房之间，用专业的知识和温暖的双手，为患者带来希望与慰藉。在这光鲜的职業背后，她们也和常人一样，有生理需求，有身体的疲惫。而“如厕”，這个看似简单不过的生理行為，对于身处高压、高风险环境中的护士而言，却蕴藏着不容忽视的健康考量。

1.憋尿的“甜蜜负担”：潜藏的健康隐患

“我等一下再上厕所吧。”这句在醫院里可能循环播放的内心独白，道出了许多护士的无奈。繁重的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险悄然攀升：尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌。長期如此，泌尿系统感染的概率会显著增加，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响肾功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液中的矿物质浓度升高，若长時间不排出，更容易沉积形成结石。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无疑是雪上加霜。女性健康的“隐形杀手”：对于女性护士而言，憋尿还會增加患盆腔炎的风险。盆腔淤血、炎症的發生，不仅影响生活质量，更可能对生育造成长远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其是在传染病科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为病原体传播的“导火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立的、專用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的交叉感染。这不仅是对护士健康的保护，也是对整个医院感染控制的有力支撑。严格的清洁消毒：无论是否為专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的环节。冲洗、消毒液的使用，都应遵循严格的流程，确保下位使用者的安全。

个人卫生習惯的“铁律”：“勤洗手”是护士的职業习惯，但在如厕后，這一点尤為关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播最有效的方式之一。一次性用品的“隔离墙”：在条件允许的情况下，使用一次性马桶垫、擦手纸等，可以進一步降低接触感染的風险。

3.身體信号的“忠实倾听者”：关注排泄异常

身体是革命的本錢，护士更应成為自己身體信号的“忠实倾听者”。排泄物的异常，往往是身體发出的健康警报。

颜色、性状的细微变化：尿液颜色过深或过浅，是否带有血丝？粪便的颜色、稀稠度是否与往常不同？這些看似微不足道的细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功能异常、消化道出血等。排尿排便的规律性：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹泻，都应引起重视。

这可能是消化系统、泌尿系统问题的早期信号，及時就醫，才能避免小病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排尿或排便时的疼痛、烧灼感，腹部的胀痛、绞痛，都是身体发出的明确警报。及時寻求醫疗帮助，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守护，自然也包括对自己身体的关怀。理解护士在如厕時的健康考量，不仅是出于人文关怀，更是对她们專業素养的认可。她们在每一次如厕的选择背后，都可能关乎着自己和他人的健康，以及医院整体的感染控制。

“如厕”背后的规范：流程与責任的“隐形契约”

护士在醫院如厕，绝非简单的生理行为，而是被纳入了严密的医院管理和感染控制体系之中。这不仅是对护士个人职業操守的要求，更是对整个医疗系统安全运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约束着她们的行為，也保护着所有人的健康。

1.严守“无菌”原则：防护服与手套的“戰袍”

在接触患者、处理體液或進行侵入性操作后，护士的双手和身上都可能沾染病原體。因此，如厕前的防护措施，是保障“无菌”原则的重要一环。

规范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照严格的流程脱卸可能被污染的防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原體带入洁净区域，造成二次污染。這需要护士具备高度的專业意识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用过的一次性手套、口罩等，都应被视为醫疗废弃物，按照规定進行分类处理，绝不能随意丢弃，以免成為病原体传播的源头。

双手清洁的“仪式感”：即使已经脱卸了手套，在如厕前彻底的双手清洁依然是不可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒精的消毒液，是阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的厕所，尤其是公共區域，是潜在的交叉感染高發地。护士在如厕过程中，需要时刻保持警惕，采取有效措施，防止交叉感染。

病区厕所的“特殊性”：对于传染病科室的护士而言，如厕的选择更為关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区專用厕所，并且在如厕后，按照更加严格的流程进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”區域：在非必要的情况下，护士会尽量避免使用病人或访客频繁使用的厕所，以减少接触潜在病原体的机会。

注意细节，防微杜渐：触碰门把手、水龙头等可能被污染的物品时，尽量使用纸巾或肘部，避免直接用手接触。使用烘手机時，注意与马桶的距离，避免氣流将病原体吹散。

3.“如厕”后的“二次清洁”：责任感的延伸

护士的职責，不仅在于护理病人，更在于维护整个醫院环境的清洁与安全。因此，即使是短暂的如厕行为，也需要承担起相应的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工作區域”，护士也应自觉保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留下污渍，是基本素养的体现。及时上报异常：如果在如厕过程中發现厕所设施损坏、堵塞，或有异常情况，应及时向相关部门报告，以便尽快维修和处理，保障其他人的使用安全。

严格遵守醫院规定：医院对于如厕区域的管理，通常都有明确的规定。护士需要严格遵守這些规定，例如禁止在厕所内吸烟、饮食等，共同维护良好的就医环境。

4.心理调适与支持：让“秘密花园”不再成為负担

繁重的工作压力，长时间的站立和走动，讓护士的身体和心理都承受着巨大的负荷。在如厕这个短暂的休憩時刻，她们也需要得到理解和支持。

人性化的如厕设施：醫院应尽可能提供人性化、便捷的如厕设施，例如设置更多的厕所，缩短排队时间，提供舒适的如厕环境，讓她们能够真正放松身心。心理疏导与减压：醫院應关注护士的心理健康，提供必要的心理疏导和减压途径。当她们能够更好地应对工作压力时，自然也能更从容地面对生理需求。

互相理解与尊重：同事之间、医护人员之间，以及患者与家属，都應给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的行为。它不仅关乎着护士自身的健康，更关系到整个医疗体系的感染控制和患者的安全。通过严格遵守规范流程，强化个人卫生意识，并得到来自醫院和社会的理解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成为她们身心健康的“安全阀”，讓她们能够更加安心、专業地投入到守护生命的伟大事业中。

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图片来源：每经记者 陈曦 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄