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青春的悄然低语：18岁“流白浆”是荷尔蒙的戏弄还是身體的信号？

十八岁，一个充满无限可能的年纪，身体如同初升的太阳，散发着蓬勃的生機。在這个花季雨季的年纪，许多男孩會经歷一些身体上的变化，其中，“流白浆”——醫学上常称為“遗精”或“梦遗”——便是最常見也最令人好奇的生理现象之一。网易深度聚焦这一话题，旨在為广大的青少年朋友以及他们的家長提供科学、准确的解读，帮助大家理性看待这一过程，區分生理正常与潜在的健康警示。

生理现象的正常奏鸣曲：遗精為何會發生？

遗精，顾名思义，是指在非性交状态下，男性阴茎的自然勃起并伴随精液的排出。对于18岁的少年来说，這往往是身体發育成熟，性器官功能开始活跃的标志。青春期是男性生殖系统发育的关键时期，在下丘脑-垂體-性腺轴的调控下，睾丸分泌的雄性激素水平显著升高，刺激精子的生成和成熟。

当精液积累到一定量，又没有通过性行为或手淫等方式排出時，身體就會通过遗精这种方式来“清理”多余的精液。

大多数情况下，遗精是一种完全自然的生理现象，尤其是在睡眠中發生，常常伴随着梦境，因此被称为“梦遗”。它并不代表身體出现了问题，反而可以看作是身體机能正常运作的一种體现。频繁的遗精（例如每周数次）或是少量遗精，在青春期都是可以接受的范围。這就像身體在進行一次定期的“维护”，确保生殖系统的健康運行。

為何18岁更容易出现？

18岁正处于青春期后期，此時男性的生殖系统已经基本發育成熟，性激素分泌旺盛，精子的產生能力也达到较高水平。相较于更年幼的男孩，18岁的身體对性刺激更加敏感，也更容易在睡眠中發生生理反应。心理因素也扮演着重要角色。青春期是性意识萌發的時期，各种信息、情感的涌动都可能在潜意识中影响身體的反應，从而诱發遗精。

遗精的“频率”与“量”：界定正常与否的关键

关于遗精的频率和量，很多人存在疑虑。实际上，医学上并没有一个绝对的标准来定义“正常”。正如每个人的身高、體重不同一样，遗精的频率和量也因人而异。有些男孩可能一个月才遗精一次，有些则可能一周数次。精液的量也可能从几滴到几毫升不等。

一般来说，如果遗精并没有引起身體不适，例如疼痛、乏力，并且不影响日常生活、学习和工作，那么就可以视为正常。家長和青少年朋友不必过分担忧，更不应该因為“别人没有”或“我比别人多/少”而產生焦虑。关键在于观察身体的整體感受，以及遗精是否对身心健康造成了负面影响。

科学认识，告别误區：

许多关于遗精的说法存在误區，例如认為遗精會“耗损元氣”、“影响發育”等。这些说法往往没有科学依据。遗精是身體正常的生理代谢过程，并不會对身體造成实质性的损害。相反，过度的焦虑和恐慌，反而可能对身心健康产生不利影响。

当“流白浆”引起警惕：需要关注的信号

虽然大多数情况下，18岁的“流白浆”是生理现象，但我们也需要警惕那些可能预示着潜在健康问题的信号。如果遗精伴随以下情况，建议及時就医咨询：

疼痛感：遗精过程中或遗精后出现明显的下腹部、睾丸或会阴部疼痛。尿液异常：遗精時出现尿液混浊，或伴有排尿疼痛、尿频、尿急等症状。精液颜色异常：精液呈黄绿色、脓性，或带有血丝。频繁且影响生活：遗精次数过于频繁（例如每天数次），严重影响睡眠质量、日常活动和情绪。

伴随其他身体不适：如發热、全身乏力、食欲不振等。心理负担过重：尽管遗精本身正常，但如果个人因此产生极大的心理压力、恐惧或羞耻感，影响正常社交和生活，也需要心理上的支持和疏导。

泌尿生殖系统潜在的“小插曲”：

在极少数情况下，频繁的遗精或伴随尿液异常，可能提示泌尿生殖系统存在潜在问题，例如：

前列腺炎：尤其是在有不洁性行为史或長期熬夜、久坐等不良生活习惯的青少年中。尿路感染：可能引起排尿不适，并可能与遗精现象混淆。精囊炎：炎症可能导致精液成分的改变，引起外观或性质的异常。某些寄生虫感染：极少数情况下，肠道寄生虫感染也可能影响泌尿生殖系统。

这些情况虽然不常见，但如果出现上述警示信号，及時就医進行专業的检查，是守护青春健康的重要一步。醫生會根据具體情况，進行必要的问诊、体格检查，并可能建议进行尿液分析、精液常规检查、泌尿系B超等，以明确诊断并给出恰当的治疗方案。

科学应对，健康同行：18岁“流白浆”的應对之道与性健康教育

18岁，是身体發育的黄金時期，也是性意识觉醒的关键阶段。“流白浆”，即遗精，作为这一時期的常见生理现象，既是身体成熟的信号，也可能引发青少年朋友的困惑甚至焦虑。网易深入探讨如何科学應对遗精，并强调性健康教育在引导青少年健康成長中的重要作用，帮助他们以积极、健康的心态迎接青春期的挑战。

正确认识与心理调适：告别“谈遗精色变”

对于18岁的青少年而言，最重要的是建立对遗精的科学认知。這是一种正常的生理反应，并非疾病。过度的担忧、羞耻感和恐惧，反而可能给身心带来不必要的负担。

接纳生理变化：将遗精视为身體成熟的标志，是男性生殖系统正常运作的表现。保持规律生活：充足的睡眠、均衡的饮食、适度的運动，有助于身体保持良好的生理状态，减少因过度疲劳或身體不适引起的异常反應。分散注意力：将精力更多地投入到学習、兴趣愛好、體育活动和社交中，有助于减輕对性生理现象的过度关注。

积极沟通：如果有困惑或焦虑，可以尝试与信任的长辈（如父母、老师）或朋友交流，获得理解和支持。

当遗精成为“困扰”：寻求專業帮助的黄金法则

虽然大多数遗精是生理现象，但当它对生活造成明显影响時，就應该引起重视并寻求專業帮助。

明确“困扰”的标准：这里的“困扰”主要體现在：频率过高，影响睡眠和精力：如果频繁遗精（例如，几乎每晚都發生）导致睡眠不足，白天精神萎靡，学習效率下降，身體感到疲惫。出现明显不适：如前文所述，遗精过程中或之后伴随疼痛、排尿异常、精液颜色或性状异常等。

心理压力巨大：尽管遗精本身正常，但如果因此產生严重的焦虑、抑郁、恐惧，甚至影响正常的社交和心理健康。选择正规医疗机构：当需要就医時，务必选择正规的医院或诊所，挂泌尿外科、男科或生殖健康科。如实告知病情：醫生會详细询问病史，包括遗精的發生频率、時间、伴随症状、生活習惯、性生活史（如有）等。

准确、详尽地告知情况，有助于医生做出准确的诊断。配合检查与治疗：医生可能会根据情况建议進行尿常规、精液常规、泌尿系B超、前列腺液检查等。若确诊为某种疾病，需遵醫嘱進行治疗。例如，如果是前列腺炎等炎症，可能需要药物治疗；如果是心理因素导致，可能需要心理咨询。

科学的性健康教育：点亮青春的“导航仪”

18岁是一个性萌动的时期，科学、全面的性健康教育至关重要，它不仅能够帮助青少年正确认识和應对遗精等生理现象，更能引导他们建立健康的性观念，预防性传播疾病，并学會保护自己。

普及生理知识：性教育應包含青春期身体發育、生殖系统功能、性激素的作用、遗精等生理现象的科学解释，破除迷信和误區。强调心理健康：关注青少年在性意识萌發过程中可能出现的困惑、焦虑、好奇等情绪，引导他们认识并接纳自己的身體和情感变化。教授性安全知识：讲解安全、负責任的性行為的重要性，包括避孕方法、预防性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病等）的知识，以及如何识别和拒绝性骚扰、性侵犯。

培养健康的人际关系：性教育也应包含情感、親密关系、尊重、同意等社會性内容，引导青少年建立平等、健康的异性或同性交往模式。多方协同：性健康教育不應仅限于学校，家庭、社區、媒體都應發挥积极作用，形成合力，為青少年提供支持和引导。家長應敞開心扉，与孩子進行坦诚的沟通，建立信任。

互联网时代的“信息茧房”与辨别力：

不可否认，互联网为获取信息提供了便利，但也充斥着大量未经证实、甚至有害的信息。18岁的青少年在面对关于性、身體变化的各种信息时，容易陷入“信息茧房”或被不良信息误导。

警惕网络“秘方”和“偏方”：很多网络上的所谓“治疗方法”、“壮阳秘籍”往往缺乏科学依据，甚至可能对身體造成二次伤害。选择權威平臺：鼓励青少年从官方卫生健康部門、知名醫疗機构、专業科普平臺获取信息。培养信息辨别能力：引导青少年批判性地看待网络信息，学会辨别信息的真伪和科学性。

总结：

18岁的“流白浆”是青春年華中一段自然的生理旋律。网易希望通过这次深入的解读，能够帮助更多的青少年及其家长理性看待這一现象，认识到它是身體走向成熟的信号，而非疾病的警钟。我们也强调，当出现异常情况时，及时寻求專业帮助是守护健康的关键。科学的性健康教育，是帮助青少年健康成长的“导航仪”，能够引导他们以积极、自信的态度，拥抱属于他们的青春岁月。

讓我们一起，用科学、关愛和理解，陪伴18岁的少年们健康、快乐地成長。

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图片来源：每经记者 陈国宝 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄