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人民网北京10月17日电 （薄晨棣、高清扬）2015年5月1日《中华人民共和国行政诉讼法》修正施行，2017年7月1日该法第二次修正施行。在行政诉讼法修正施行十周年之际，最高人民法院遴选出七件既能体现修正后行政诉讼法精神要求，又具有裁判规则意义的典型案例予以发布。

据悉，本次发布的典型案例聚焦行政诉讼法“监督行政机关依法行使职权”的立法目的，选取了人民法院在行政行为合法性审查的基础上，通过对违法行政行为判决撤销、变更、确认违法等方式，实现依法监督职能的典型案例。聚焦服务保障高质量发展，选取依法平等保护民营企业合法权益、保护知识产权、保护生态环境的典型案例。

此外，聚焦行政案件多发高发的征地拆迁、行政处罚等领域，选取了一揽子解决民事行政争议、依法撤销明显不当的行政处罚决定、监督行政机关依法行使职权的典型案例。聚焦源头预防化解行政争议，选取人民法院通过规范性文件合法性审查促推行政机关修改“红头文件”，实现行政诉讼“审理一案、规范一片”的典型案例。

让心态积极起来的“心灵加油站”——心理调适与情感管理應用

在这个快节奏、压力山大的时代，保持积极的心态无疑是我们迎接挑战、不断突破的源动力。而科技的发展也为我们提供了不少“心灵加油站”，帮助我们调适情绪、释放压力，培养乐观向上的生活态度。

1.情绪管理的“神器”——Moodpath：走進你的情绪世界Moodpath是一款专注于情绪健康的應用，通过每天的心理测评和引导性问卷，讓你能够更清楚自己情绪变化的脉络。它会根据你的输入，提供心理健康建议，甚至推荐适合的放松和冥想练习。使用这款APP，不仅能帮助你识别焦虑、抑郁等负面情绪，还能引导你树立积极思维，从源头改善心情。

2.正念冥想——Headspace：每日一份心灵宁静“正念”已经成为现代人减压的重要法宝。而Headspace提供了丰富的正念冥想课程、睡眠引导和呼吸练习，每天花几分钟就能让你放慢脚步，感受到内心的平静。这款應用不仅适合焦虑、压力大的上班族，也非常适合希望提升专注力和幸福感的人群。

用Headspace培养日常正念习惯，让你在繁忙中找到静谧。

3.积极思维的魔法师——思维导图与正向自我暗示除了专门的应用之外，很多心理学工具也可以帮助我们形成积极的思维习惯。比如，“思维导图”可以帮你梳理目标、理清情绪来源，避免负面思维无限放大。而一些自我暗示或激励的话语，可以在日常生活中反复灌输，强化你的信心和勇气。

例如，每天早晨对自己说“我可以做到”，渐渐地，这种正能量会成為你面对困难的强大底氣。

4.生活中的微动作——利用“微笑提醒”应用，练习乐观心理调适不仅仅是大动作，小细节也能带来巨大变化。有些应用會在你手机屏幕上弹出微笑、感恩提示，提醒你关注生活中的积极面。比如，设定每天记录三件让你感到满足的事，培养感恩习惯，从而提升整体幸福感。

这些小行动，逐渐汇聚成你积极心态的强大动力。

5.社區力量——加入正向能量的社区平台许多心理调适APP都配备了用户社区，你可以在这里分享心情、倾诉困扰，也可以获得来自他人的鼓励和支持。积极的社交环境会放大你的正能量，帮助你在低谷时找到共鸣，获得面对困难的勇气。比如，“微笑社区”、“正能量圈”都是不错的选择。

高效生活的“利器”——任务管理与学习工具的最佳搭配

保持积极的心态固然重要，但将正能量转化为行动力，更需要高效的工具支撑。这里为你推荐一些在任务管理、学习提升和生活记忆方面的应用，让你不仅心态积极，还行动高效。

1.任务规划的明星——Todoist：让待辦变成已完成Todoist是一款界面简洁、操作便捷的任务管理应用。你可以根据项目、优先级、截止时间来组织任务，制定日常、工作、学习中的目标。特别适合那些喜欢计划、追踪自己进度的人。每天早上打开Todoist，规划今天的任务，完成后满满的成就感會立即带来积极情绪。

这种“看到成果”的快感，是持续保持动力的最佳法宝。

2.时间管理的秘密武器——番茄工作法与Forest时间管理一直是提高效率的关键。番茄工作法强调整个专注周期内的集中精神，而应用如“Forest”则结合了专注与奖励机制——你种下一颗虚拟树，只要专注工作一段时间，树就会長大，激励你远离手机干扰。

完成一个个专注圈后，你會感受到时间的宝贵与成就感，从而培养出良好的专注习惯。

3.学习提升的“神器”——Coursera与得到持续学习是保持积极心态的重要途径之一。Coursera、得到等在线学習平台，提供丰富的课程和知识内容，帮助你不断充实自己。从心理学、管理学到兴趣爱好，你可以随时随地提升自己的专業能力和生活技能。

学到新知、解决问题的过程中，内心的成就感和信心也会水涨船高。

4.生活记忆的帮手——Notion：全能信息仓库Notion是一款集笔记、任务、数据库于一體的强大工具。你可以用它整理生活中的所有信息：工作计划、生活日记、学习笔记、旅行记录甚至未来目标。每当你整理出自己的“人生蓝图”，不仅能看到自己的每一步，还能激发你不断追求更高、更好的生活状态。

5.习惯养成的“催化剂”——Habitica：用游戏激励自己习惯养成是建立积极生活态度的关键。而Habitica将任务变成游戏，使养成习惯变得充满趣味。每天完成一个习惯，获得虚拟奖励，提升角色等级。随着成就感积累，你会越来越喜欢那种每天坚持的小胜利。

习惯一旦养成，积极心态自然成為生活的一部分。

6.生活小技巧——利用“智能提醒”和“目标追踪”功能保持动力大多数应用都支持提醒和目标追踪功能。比如，设定每天阅读半小时，或每周锻炼一次。用科技帮你养成习惯，把只有在坚持中才能感受到的满足感融入到日常。这不仅提升效率，还能让你相信自己可以持续进步。

科技的力量，让我们更容易保持积极心态，也能高效把握每一个当下。将心理调适的應用与生活效率工具结合使用，犹如给生活插上了加速器，让你在追求目标的路上，充满动力与信心。从现在開始，试着用这些“积极对积极”的应用，让每一天都变得更加丰富多彩、更有意义。

最高法介绍，2015年5月至2025年6月，各级人民法院共审结一审行政案件283.1万件，办结行政非诉执行案件208.5万件。行政审判全面履行了解决行政争议，保护公民权利，监督依法行政的职责使命，人民群众更加信任行政审判，司法公信力明显提升。

与此同时，行政诉讼也面临着挑战，部分类型的行政案件多发高发，2024年新收一审行政案件中，因征收拆迁引发的“城建”“资源”类案件占26.1%，行政处罚类案件占比14.42%；行政案件上诉率高、申请再审率仍然较高，2024年全国法院行政案件上诉率48.83%、申请再审率18.47%，人民法院监督依法行政、实质化解行政争议、促进矛盾纠纷源头预防化解的能力仍有待进一步提高。

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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