每经编辑｜陈玉红    

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18岁的你，是否曾有过在睡(shui)梦中或无意识的情况下，“流白浆”的经历？或许你感到一丝紧张、好奇，甚至有些羞涩。别担心(xin)，这在青春期的男性中是一个非常普遍且正常的生理现象，它有着科学的名称——“射精”或“遗精”，并且是身体健康发育的标志之一。

一(yi)、生(sheng)理的(de)低语：18岁“流白浆”的(de)幕(mu)后推手

让我们来揭(jie)开这层神秘的面纱，了解“流白浆”究竟是什么。在生理学(xue)上，这个“白浆”主要由精液组成，而精液是男性生殖(zhi)系统分泌物的混合体。其中，最主要的成分是来自睾丸的精子，以及由附(fu)睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺等器官分泌的液(ye)体。

精子：生命的种子18岁，正是男性生殖(zhi)系统走向成熟的关(guan)键时期。睾丸在青春期会显(xian)著增大，开始大量生成精子。这些精子是繁衍后代的物质基础，它们储存并成熟于附睾，等待着被输送出(chu)去。

精囊腺：甜蜜的能量站精囊腺分泌的液体占精液的很大(da)比例，呈淡(dan)黄色，富含果糖、蛋(dan)白质、前列(lie)腺素等。果糖(tang)为精子提供能量，帮助它们在女性生殖道内游动，而前列(lie)腺素则能促进女性生殖道平滑肌的收缩，有助于精子向上(shang)移动。

前列腺：健康的守护者前列腺分泌的液体呈乳白色，略带酸性，其中含有(you)多种酶、锌离子、柠檬酸等。它不仅能(neng)激活精子，增强其活力，还对精液的液化起到重要作用。前列腺液的健康状况，也常常(chang)是衡量男性生殖健康的一个重要指标(biao)。

尿道球腺：润滑与清洁尿道球腺（又称Cowper腺）分泌的液体量虽少，但非常重(zhong)要。它是一种透明(ming)、粘稠的液体，在性兴奋时会分泌出来，起到润滑尿道的作用，为精液的(de)顺利排出扫清障碍。它还能中和尿道(dao)内的酸性环境，保护精子免受损(sun)伤。

二、射精与遗精：身体的两种(zhong)“表达”

18岁的“流白浆(jiang)”是如何发(fa)生的呢？主要有两种形式：

射精(jing)（Ejaculation）这是有意识的(de)、通常与性兴奋和性(xing)活动相关的精液排出过程。当(dang)男性受到性刺激，达到性高潮时，大脑会发出信号，引起生殖器官一系列复杂的协调运动(dong)，最终导致精液通过尿道(dao)排出体外。在18岁，随着性意识的萌(meng)发和生理机能的成熟，射精是性(xing)成熟的自然表现。

遗精（NocturnalEmission）这是一种在睡眠中发生的、无意识的射精现象，俗称“梦(meng)遗”。通常发生在男(nan)性睡眠过程中，尤(you)其是在青春期。遗精的发生与(yu)体(ti)内激(ji)素水平的变化、夜间性梦的刺激，或仅仅是(shi)膀胱充盈压迫到生殖腺体等多种因素有关。18岁是遗精的高发期，这表明你(ni)的身体正在积极(ji)地(di)进行精子的生产和“排(pai)毒”，是一种正常的生理调节(jie)机制。

三、为什么是18岁？青春期的生理“交响曲”

18岁，是一个承上启下的年纪。身(shen)体正处于从少(shao)年向成年过渡的阶段，性腺轴——下(xia)丘(qiu)脑-垂体(ti)-性腺轴——变得(de)异常(chang)活跃。

雄激素的“催化剂(ji)”睾丸分泌的雄激素（主要是睾酮）水平急剧升高，它如同一个强力的“催化剂”，驱动着(zhe)第二性征的发育，包(bao)括生殖器官的成熟(shu)、体毛的生长、声音的变粗，以及最重要的——精子的生(sheng)成。

精子生产的“产能过剩”随着(zhe)精子(zi)生成能力的增强，身体需要一种机制来处(chu)理过剩的精子。遗精就是一种重要的“自然排泄”方式，它帮助身体维持生殖系统的正(zheng)常运转，避免(mian)因精(jing)子堆积而可能产生的不适。

性(xing)意识(shi)的觉醒18岁也是性意识萌发的时期，对性产生好奇和探索是正常的。这种心理上的变化，也可能间接影响身体(ti)的反应，增加射精或遗精的发生频率。

总而言之，18岁“流白浆”是身体(ti)在告诉你：你的生殖系统正在(zai)健康(kang)地发育，你正在走向成熟。这是一个值(zhi)得肯定和理(li)解的生理过程，它与你的健康和未来的生育能力息息相关。

“流白浆”这个现(xian)象，除了带来生(sheng)理上的变化，也常常(chang)伴随着一系列心理层面的影响。对(dui)于18岁的青少年来说，如何理解和接纳这些变化，是青春期健康成长(zhang)的关键一环。

四、心理的涟漪：18岁“流白浆”的心理影响与调适

18岁，一个充满(man)探索欲和自我认知的年纪，身体的(de)成熟往往(wang)会引发一系列心理上的变化和思考。

好奇与探索：认(ren)识自我当第一次经历“流白浆”，尤其是遗精(jing)时，大多数青少年会感到好奇。他们会(hui)开始思考：“这是什么？为什么会发生？我是不是出了什么问题？”这种好奇心是探索身体和性意识萌发的(de)自然表现。重要的是，要认识到这是成长的必经之路，是身体在向你传递性成熟的信号。

困惑与焦虑：信息真空的(de)阴(yin)影在信息(xi)不发达或存在误解的社(she)会环境中，一些青少年可能(neng)因为缺乏科学的性知识，或者受到错误的观念影响，而产生困惑甚至焦虑。比如，认(ren)为遗精是“不干净”的表(biao)现，或者担心频繁遗精会“伤身体(ti)”，甚至影响到学习和生长(zhang)发育。这些不必要的担忧，往往源于对身体正常生理功能的误读。

羞耻与(yu)隐私：成长的烦(fan)恼“流白浆”作为一种与性相关的生理现象，容易让青少(shao)年感到羞耻，尤其是在缺乏家庭或学(xue)校性教育指导的情况下。他们可能会担心被他人知道，或者不知道如何(he)处理沾有精液的衣物或床单。这种羞耻感，虽然在一定程度上体现了对隐私的保护意识，但也可能阻碍他们寻求帮助和获取准确信息。

性冲动与自我管理18岁，随着性激素水平的升高，性冲动(dong)会变得更加明显。这可能(neng)表现为对性话题(ti)的关注增加，对异性的好感增强，以及生理上对性刺激的反应。如何理解和管理这些性冲动，是青少年需要学(xue)习的重要课题。这并不意味着(zhe)要(yao)压抑(yi)，而是要以健康、积(ji)极的方式来引导，例如通过体育锻炼、发展兴趣爱好、投入学习等，转移注意力和释放能量。

五、科学指南(nan)：面对(dui)“流白浆”的正确姿势

面对“流白浆”这一生理现象(xiang)，科学的认(ren)识(shi)和积极的态度至关重要(yao)。

拥抱生理，坦然接受要明确“流白浆”（射(she)精和遗精）是男性生殖系统发育(yu)成熟的正常标志，是健康的体现。它并非疾病，也不需要治疗。无论是射精还是遗精，都是身体在进行(xing)正(zheng)常的生理调节。

知识武(wu)装，消(xiao)除疑虑获取科学、准确的性知识是消除困惑和焦虑的(de)关键。可(ke)以通过阅读权威的健康书籍、咨询医生或性健康专家、查阅可靠的科普网站等方(fang)式，了解(jie)精液的成分、射精和遗精的生理机制，以及青春期性发育的相关知识。

生活规律，健康管理虽然“流白浆”是生理现象，但健康(kang)的生活习惯有助于维持身体的良好状态。

均衡饮食：保证营养摄入，多吃蔬菜水果、全(quan)谷物等。规(gui)律作息：保证充足的(de)睡眠，避免熬夜。适度运动：体育锻炼(lian)不仅能增强体质，还(hai)能帮助释放多余的精力，缓解性冲动(dong)。清洁(jie)卫生：注意个人卫生，尤其是在发生射精或遗精后，及时清洗，保持(chi)舒适。

正视性冲动，健康引导性冲动是青(qing)春期正常的生理和心理(li)反应。与(yu)其压抑，不如(ru)学会健康地引导。

转移注意力：将精力投入到学(xue)习、体育、艺术、社交等有益的活动中。合理宣泄：通过运动、写作、倾诉等方式，健康地释放情绪和精力。理性认知：理解性冲动是成长的信号，但要遵循社会规范和道德要求，避免不负责任(ren)的行为。

寻求支持，有效沟通如果你对“流白浆”的现象有任何疑问或(huo)担忧，不要独自承受。

与信任的长辈沟通(tong)：如果与父母或(huo)长辈关系融洽，可以尝试与他们坦诚(cheng)交流。咨询专业人士：校医、医生或心理咨询师是(shi)获取专业建(jian)议的可靠途径(jing)。他们能够提供科学的解答，并给予心理上的支持。

六、总结：自信地迈向成年

18岁的“流白浆”，是身体写给你的青春期毕业信，宣告着你生理上的(de)成熟。它既是生命的活力，也是成长(zhang)的标(biao)志。理解其生理奥秘，认识其心理影响，并通过(guo)科学的态度和健康的生活方式去应对，你(ni)就能自信地跨越青春期的门槛，以更成熟、更健康的姿(zi)态，迎接属于你的未来。

这个阶段的身体(ti)变化，是为你日后承(cheng)担生命责任打下坚实基础的重要一步。拥抱变化，理(li)性成长，让你的青春更加(jia)精彩！

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图片来源：每经记者 陈小花 摄

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