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中国互联网发展基金会秘书长刘红岩发布“以互联网公益高质量发展服务网络强国建设”调研成果。

人民网乌镇11月8日电 （记者赵竹青）2025年世界互联网大会乌镇峰会互联网公益慈善论坛于11月8日上午在浙江乌镇互联网国际会展中心垄行厅举行。中国互联网发展基金会秘书长刘红岩在会上发布了 “以互联网公益高质量发展服务网络强国建设”调研成果。

调研显示，互联网公益高质量发展服务网络强国建设的实践路径更加清晰。一是引入新质生产力赋能公益事业。二是培育优质内容涵养慈善文化，服务网络文明建设。三是融入社会治理拓展公益边界，服务网络强国战略助力国家治理体系和治理能力现代化大局。四是输出中国公益观对话人类文明共识，服务全球网络空间命运共同体构建。

研究表明，互联网公益高质量发展服务网络强国建设的创新特质更加明显。在政府的统筹协调、各界的共同努力和AI的驱动引领下，互联网公益从“物质的连接”升华为“智慧的连接”，打破数据孤岛；构筑起坚不可摧的“信任基石”；公益行动从传统的“事后救助”前置为“事前干预”；从“给予”模式向“授人以渔”的赋能模式跃迁；公益事业全面融入日常生活的数字肌理，参与行为更加自然流畅；多方协同和综合治理体系更加快速有效。

据悉，中国互联网发展基金会始终秉持社会组织的桥梁纽带定位，勇担互联网公益行业“先锋队”职责。近年来，系统开展互联网公益领域深度调研，形成系列研究成果。面向未来，将持续深化对互联网公益事业发展的全局性、前瞻性研究，定期发布权威报告，助力互联网公益事业高质量发展。

在当今社会，夫妻共同努力生孩子早已不再是一个禁忌话题。越来越多的夫妻选择在备孕期间积极配合，通过健康的生活方式和充足的准备来迎接生命的诞生。很多人可能没有意识到，生孩子的过程不仅仅是生理上的挑战，还有心理上的考验。夫妻关系的亲密程度、生活习惯以及环境条件都会直接影响到备孕和怀孕的结果。

在这其中，有一个不容忽视的细节，那就是睡眠环境。很多情侣或夫妻可能都有过這样的经歷，尤其是年轻的情侣，他们习惯性地在睡觉时不盖被子，觉得凉快又舒服。可是，你知道吗？长期不盖被子，尤其是在孕前准备阶段，可能会对身体健康和生育能力产生不小的影响。

睡眠环境对夫妻的健康至关重要。人體在睡眠時，尤其是在深度睡眠阶段，需要维持一个稳定的温度。这不仅有助于身体的休息与恢復，还能确保生殖系统的正常运作。如果不盖被子，尤其是在温度较低的季节或夜晚，可能會导致体温过低。低體温不仅会影响到睡眠质量，还可能影响到内分泌的平衡，从而间接影响到备孕的效果。

对于女性来说，體温对排卵的影响尤其明显。女性的生理周期与體温息息相关，体温过低可能导致排卵不规律，進而影响怀孕的几率。很多女性可能在备孕过程中没有注意到这点，认为只要在排卵期同房就能怀孕，殊不知良好的生活習惯和环境对于怀孕同样重要。因此，保持适宜的睡眠温度，特别是在备孕期间，是非常重要的。

另一方面，男性的生育能力也同样受温度影响。男性的精子在生产过程中需要一个相对较低的温度环境，如果常常不盖被子，或者在寒冷的环境中长时间暴露，可能会导致睾丸温度升高，从而影响精子的质量与数量。长期下来，这可能成为备孕过程中无法忽视的隐性障碍。

除了温度，夫妻双方在备孕期间的心理状态同样影响着生育的可能性。在现代社会，压力和焦虑成为许多人的常态，而这类情绪对生殖健康的影响是显而易见的。研究表明，长期处于高压环境中的夫妻，身體的激素分泌会受到影响，这不仅仅会导致排卵问题，也會影响到精子的质量。因此，夫妻双方要在备孕期间保持愉快的心情，合理放松，以避免压力对健康的不良影响。

生孩子并非单纯的生理过程，它是夫妻双方在心理、生活习惯以及环境等多个方面的综合努力。尤其是在备孕和怀孕的特殊阶段，睡眠环境、生活習惯以及情绪的调节都会对结果产生深远的影响。情侣们或夫妻们应当关注细节，创造有利于健康的环境，為即将到来的小生命提供最好的成长条件。

除了睡眠环境，备孕期间夫妻的饮食习惯同样是影响生育的重要因素。许多人以为只要“多吃营养丰富的食物”，就能顺利怀孕，然而事实远比这复杂。在男女备孕時，均衡的饮食是非常关键的。

对于女性来说，保持一个健康的体重和合理的营养摄入尤为重要。如果体重过重或过轻，都可能影响生育能力。过轻的體重可能导致女性体内激素分泌不正常，进而影响排卵。过重则可能导致胰岛素水平不稳定，甚至出现多囊卵巢等问题，影响怀孕的可能性。因此，在备孕期间，女性應该根据个人的身体状况，调整饮食，确保营养的平衡，避免暴饮暴食或节食。

男性的饮食也同样重要。精子的质量与数量与男性的饮食习惯息息相关。为了提高精子的质量，男性在备孕期间應多摄入富含锌、硒、维生素C和E的食物，这些物质能够帮助提高精子的活力和抗氧化能力。而高脂肪、高糖分的食物则可能导致精子质量的下降。因此，保持健康的饮食习惯，不仅能够帮助夫妻双方保持身體健康，还有助于提升生育能力。

避免接触有害物质也是备孕期间的一项重要任务。许多夫妻在日常生活中，可能没有意识到一些看似无害的物品，其实对生育健康构成威胁。例如，吸烟和饮酒都會对精子和卵子的质量造成严重影响，甚至增加流产的風险。因此，夫妻双方在备孕期间应尽量避免吸烟和饮酒，保持一个清洁、无污染的生活环境，以减少不必要的生育风险。

当然，除了这些生活習惯之外，夫妻的感情基础和共同的目标也是备孕过程中的重要因素。生育不仅仅是身體上的准备，更是心理上的成长和责任的承担。如果夫妻双方能够在备孕期间建立良好的沟通机制，互相支持，彼此理解，不仅能够增强彼此的信任感，还能為未来的家庭生活奠定更加坚实的基础。爱情与責任、希望与挑战共同交织，将让夫妻在迎接新生命的过程中更加成熟与坚韧。

女生和男生一起努力生孩子的过程，远不只是生理上的“努力”，也包括了生活习惯的调整、心理状态的调节以及对未来的共同规划。而睡觉时不盖被子這样的细节，虽然看似不起眼，却可能在不经意间影响到夫妻的健康与生育能力。所以，在准备迎接新生命的道路上，夫妻们需要更加关注生活中的小细节，通过改善睡眠环境、保持健康的饮食和良好的情绪，为自己和宝宝的未来创造一个更加温暖和健康的基础。

图片来源：能源网记者 康辉 摄

糖心清纯梦梦子,落伍者论坛(互联网创业)

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