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当地时间2025-11-02,,体育生沦为性奴

宝宝感冒发烧，新手爸妈的“第一次”大作战

夜深(shen)人静，当宝宝突(tu)然哭闹不止，你一摸额头，惊觉滚烫，那一刻，新手(shou)爸妈的内心(xin)恐怕是瞬间被焦(jiao)虑填满。宝宝感冒发烧，这几乎(hu)是(shi)每个家庭都会面临的“第一次”挑战。面对这个小小的生命，我们既想给予最贴心的照顾，又怕自己的方法不够科学，反而让宝宝更难受。

第一步：冷静观察，识别“苗头”

宝宝感冒发烧并非一(yi)日之寒，往往在发烧(shao)前，会有些蛛丝马迹。精神状态的改变是最明显的信号。如果宝宝突然变得异常烦(fan)躁，或者精神萎靡，食欲不振，甚(shen)至不愿意玩(wan)耍，这都可能是身体在发出警报。留意宝宝的体温。体温(wen)计是你的好帮手，但要(yao)注意测量方式(shi)。对于小宝宝，肛温是最准确的(de)，但如果宝宝抗拒，耳温枪或额温枪也是不错的选择，只是需要多次测量以确保准确性。

通常，体温超过38℃（腋温）就可以认为是发烧。

第二步：退烧“武器”大盘点(dian)，科学(xue)选择很重要

当体(ti)温升高，不少爸妈会立刻想到退烧药。市面上的儿童退烧(shao)药主要分为两大类：对乙酰氨基酚和布洛芬。

对乙酰氨基酚（如泰诺林）：适用于3个月以上的宝(bao)宝，作用温和，退烧效果快，但退烧持续时间相对较短。它对胃肠(chang)道的刺激较小，是许多家长心中(zhong)的“首选”。布洛芬（如美林）：适用于6个月以上的宝宝，退烧效果更持久，同时(shi)还具(ju)有一定的抗炎(yan)作用。但它对胃肠道的刺激相对大一些，要注意观察宝宝的反应。

重(zhong)要提示：无论选择哪种药物，务必严格按照医嘱或说明(ming)书上的剂量和间隔时间服用，切勿自行增减剂量或缩短服药间隔，以免造成不(bu)必要的伤害。切记不要同时使用(yong)两种退烧药，除非(fei)是在医生的明确指导下。

第三步：物理降温，辅助退烧更舒适

除了药物，物理降温也是缓解宝宝发烧不适的重要手段。

温水擦浴：用30℃左右的温水毛巾擦拭宝(bao)宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的地方，可以帮助散热。注意水温不要过凉，以免引起宝宝不适甚至寒战。温(wen)水澡：如果宝宝精神状(zhuang)态尚可，洗个温水澡也能帮助身体散热。但要确保室内温度适宜，并且洗澡时间不宜过长。

退热贴：退热贴是一种局部降温的方式，可以贴在宝宝的额头、颈部等处(chu)，缓解局部不(bu)适。但(dan)它(ta)的降温效果有限，主要起到辅助作用。

第四步：饮食与起居，让宝宝舒适度过

发烧期间，宝宝的食欲往往会下降，但保证充足的水分摄入至关重要。

饮水：鼓励宝宝少量多次饮用温水、淡盐(yan)水、果汁（稀释后）或米汤，防止脱水。母乳(ru)喂养(yang)的宝宝，可以适当增加喂奶次数。饮食：选择清淡、易消化的食(shi)物，如稀粥、面(mian)条(tiao)、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性(xing)食物。休息：保证宝(bao)宝充足的休息，创造一个安静、舒适(shi)的睡眠环境。

第五步：密切观察，何时需要“呼叫”医生？

虽然大多数宝宝感冒发烧都能在家中得到妥善护理，但有些情况需要引起警惕，及时就医。

高烧不退：3个月(yue)以下的婴儿体温超过38℃；3-6个月婴儿(er)体温超过(guo)38.5℃；6个月以上的婴儿体温(wen)超过39℃，并且持续不退，或反复高烧。精神状态差：宝宝精神萎靡，面色苍白，烦躁不安，甚至出现抽搐。伴有其他症状：如剧烈咳嗽、呼吸困难、呕吐、腹泻、皮(pi)疹，或出现颈部僵(jiang)硬等。

“有(you)来医生”APP，作为(wei)您可靠的健康助手，提供专(zhuan)业、便捷的在线医疗咨询服务。当您对宝(bao)宝的病情感到担忧时，不妨打开“有来医生”，咨询平台上的专业医(yi)生，他们会根据宝宝的具体情况，给出个性化的诊断和建议，让您不再孤单面对宝宝的健康问(wen)题(ti)。

告别“盲目焦躁”，科学护理，让宝(bao)宝“满血复活”！

宝宝生病，最揪(jiu)心的莫过于家长的这份(fen)心。看着宝宝因为感冒发烧而难受，我们总想做点什么，但有时候，这份“想做”却可能变成“瞎忙”，甚至适(shi)得其反。所(suo)以，掌握科学的护理方法，让宝宝舒适地度过生病时期，是每一位家长都需要学习的必修课。

第六步：细致入微的观(guan)察，捕捉“病情变化”

除了体温，宝宝的其他一些表现同样(yang)重要。

呼吸：留意宝宝的呼吸是否急促、费力，是否有喘鸣声。新生儿或小婴儿的(de)呼吸频率本身就比大孩子快(kuai)，但如果出现异常，则需要(yao)警惕。咳嗽：咳(ke)嗽的性质也很关键(jian)。是干咳还是有痰？咳嗽的频率和声音有无变化？如果咳嗽严重，影响睡眠和进食，则需格外关注。皮肤：观察宝宝(bao)的(de)皮肤是否有皮疹、斑点，颜色是否正常。

有些疾病，如麻疹、风疹等，都会伴有特征性的皮疹。其他(ta)：注意宝宝的排尿情况，如果出现尿量明显减少，也(ye)可能是脱(tuo)水的迹象。留意宝宝的喂养情(qing)况，如果持续拒绝(jue)进食，也需要引起重(zhong)视。

“有来医生(sheng)”APP的在线咨询功能，能够帮助您记录和整理宝宝的病情变化。您可以随时在APP中记录宝宝的体温、症状、用药情(qing)况，并在咨询时提供给医生，医生能够更全面、准确地了解宝(bao)宝的状(zhuang)况，给出更精准的建议。

第七步：合理(li)用药，安全第一

对于儿童感冒发烧，我们应尽量(liang)避免(mian)滥用抗生素。普通感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用不仅可能导致副作用，还(hai)可能引起细菌耐(nai)药性。

退烧药的选择：如前所(suo)述，根据宝宝的(de)月龄和具体情况选择对乙酰氨基酚或布洛芬。止(zhi)咳化痰药：对于咳嗽，首先要判断(duan)是否需要药物干预(yu)。如果是轻微的干咳，多(duo)喝水、保持室(shi)内湿润可能就足够了。如果咳嗽严重，影响生活，应在医生指导下选择合适的止咳或化痰药物。

鼻塞流涕(ti)：对于鼻塞，可以尝试生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，缓解不适。

重点提醒：任何(he)药物的使用，都应该(gai)在医生或药师的指导下进行，切勿自行给宝宝用药。尤其是那些含有多种成分的复(fu)方感冒药，成分(fen)复杂，更容易造成不良反应。

第八步：居家护(hu)理的“细节控”

室内环境：保持室内空气流通，但避(bi)免直接吹风。适宜的室内温度（20-24℃）和湿度（40-60%）有助于宝宝舒适康复。可以使用加(jia)湿器，但要注意定期清洁，防止细菌滋生。衣物：给宝宝穿宽松(song)、透气的(de)棉质衣物，方便活动和排汗。发烧时，如果宝宝感到寒冷(leng)，可以适当(dang)添衣，但一旦体温升高，则应减少衣物，帮助散热。

清洁卫生：勤洗(xi)手，保持宝宝口(kou)腔、皮肤的清洁，防止交叉感染。

第九步：心理建设，家长也要“战胜自己”

看着宝宝生病，家长难免会焦虑。但请记住，你的情绪会直接影响(xiang)到宝宝。保持冷静、积极的心态，是帮助宝宝康复的重(zhong)要一环。

信任专业：相信医生和“有(you)来医生”APP等专业平台的指导。耐心陪伴：给宝宝更多的关爱和安抚，让他们感受到安全和温暖。学习成长：每次宝宝生病，都是一(yi)次学习(xi)和(he)成长的机会，让(rang)我们更加了解自己的孩子，也更加掌握育儿的(de)知识。

何时需要“二次就医”？

即使在家护理一段时间后，如果宝宝的病情出现以下变化，也需要及时复诊：

发烧持续超过3天，或体温再次升高(gao)。咳嗽加剧，出现(xian)胸(xiong)闷、呼吸困难(nan)等症状。精神状态明显变差，出现嗜睡、烦躁不安等。出(chu)现新的症状，如耳朵疼痛、腹(fu)痛、皮疹等。

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图片来源：每经记者 阎志 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄