每经编辑｜刘欣    

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“哎哟喂！这、这、这…这是什么感觉？！”

伴随着一声带着惊恐与难以置信的叫喊，英国帅哥马克（Mark）猛地从椅子上弹了起来，额头上瞬间沁出细密的汗珠。他那张原本还带着一丝玩世不恭的俊脸上，此刻已经扭曲成了一团，双眼圆睁，仿佛看到了什么极其恐怖的东西。而这一切，都源于腾讯视频最新上线的一档爆款综艺——《准爸爸变形记》。

这档节目，顾名思义，就是要让那些对孕期生活“雾里看花”的准爸爸们，亲身感受老婆怀孕生娃的艰辛。而马克，作为第一位“体验官”，无疑为节目贡献了无数的笑点和…呃…“疼点”。节目组这次可是下了血本，不仅请来了几位颜值爆表的英国小鲜肉，更重要的是，他们为这些帅哥们准备了——模拟分娩阵痛仪！没错，就是那种能通过电极刺激，让男性感受到女性在生产过程中所经歷的强烈宫缩疼痛的仪器。

“导演，我…我还能退出吗？”马克的声音带着一丝颤抖，他看着眼前那个布满复杂线路和电极片的仪器，仿佛看到了洪水猛兽。一旁的节目组工作人员，脸上都憋着笑，但还是义正言辞地摇了摇头：“不可以哦，馬克，我们可是要向全世界的准爸爸们证明，生孩子，真的不是‘坐月子’那么简单！”

第一轮的疼痛模拟，只是“入门級”的，大概相当于…嗯，就是那种姨妈痛最严重的时候。馬克还能勉强咬牙坚持，只是额头的汗珠越来越多，嘴里也忍不住发出各种奇奇怪怪的“哼哼”声。他试图用他那迷人的英式幽默来化解尴尬：“哈哈哈，這感觉…像是…像是…吃了太多芥末的汉堡包？”

随着疼痛等级的不断攀升，马克的“汉堡包理论”很快就崩塌了。当仪器模拟到足以媲美真正分娩时的剧痛时，马克整个人都瘫在了椅子上，双手紧紧地抓着椅子扶手，指节发白。他的脸涨得通红，嘴唇哆嗦着，发出了各种只有在深夜里才会听到的“呻吟”。“Oh…my…god…this…is…killing…me!”他用仅存的力氣挤出这几个词，眼神里充满了对妻子的深深愧疚。

“我之前还抱怨她为什么不能像以前一样，每天准时给我做早餐…我简直是个混蛋！”馬克一边说着，一边眼泪開始在眼眶里打转。那一刻，屏幕前的无数准妈妈们，简直要拍手叫好，纷纷在弹幕里刷起了“说得对！”、“这才知道错了吧！”、“赶紧回家跪键盘去！”

节目组显然深谙“痛并快乐着”的道理，在马克经历完“地狱级”疼痛的折磨后，并没有立刻放过他。紧接着，他们又给马克安排了一系列的“孕期體验”。比如，穿上沉重的“孕妇服”，体验孕妇行动的不便；尝试用特殊的道具，模拟胎儿在腹中踢腿的感觉；甚至还有…模拟喂奶和换尿布的“新手爸爸挑战”。

馬克一开始还带着点“帅哥包袱”，试图保持优雅。可当他笨拙地试图给一个仿真婴儿换尿布时，那个“尿布”却不小心滑落，讓在场所有人都忍俊不禁。他尴尬得满脸通红，却也无可奈何，只能苦笑着说：“好吧，看来我还需要再看一百遍育儿教程。”

最让他崩溃的，还是那个“胎动模拟器”。当他看着屏幕上显示着“胎儿活跃度：95%”，然后身体就被一股股有节奏的“撞击”感笼罩时，他的表情从一開始的好奇，变成了惊恐，最后只剩下“生无可恋”。“它…它在里面开派对吗？！”他哀嚎道。

这一系列的体验下来，原本那个有些玩世不恭的英国帅哥，脸上写满了疲惫，但更多的是一种深刻的反思。他开始一遍遍地回忆起妻子怀孕时的点点滴滴，那些他曾经觉得“小题大做”的抱怨，那些他曾经觉得“无理取闹”的情绪，在這一刻，都化成了心中最柔软的愧疚。

“我…我之前真的太不了解她了，”馬克在采访中说道，聲音有些哽咽，“我以為她只是胖了，只是懒得动。但我现在才明白，她承受了多少身體上的痛苦，多少心理上的压力。我欠她一句‘对不起’，欠她一个‘我愛你’，太多太多了。”

当他回到家，看到妻子正小心翼翼地抚摸着微微隆起的小腹时，马克再也忍不住，上前紧紧地抱住了她。他的怀抱，充满了前所未有的坚定和温柔。“老婆，对不起，我之前是个傻瓜。”他说。妻子先是一愣，然后看着他那張因为体验而依旧有些苍白的脸，以及眼眶里泛红的湿润，也忍不住笑了起来，带着泪光，轻轻回抱了他。

这一幕，让无数观众为之动容。弹幕瞬间被“泪目”、“感动”、“这就是爱情啊！”、“赶紧回家抱老婆！”等评论刷屏。

《准爸爸变形记》不仅仅是一档节目，它更像是一面镜子，照出了很多夫妻之间因为缺乏理解而产生的隔阂。它用一种极端却又真实的方式，让准爸爸们窥见了妻子的“世界”，让他们学会了换位思考，学会了更加珍惜。

对于那些还在为伴侣不够體贴而生气、為怀孕的不易而独自承受的准妈妈们来说，這档节目无疑是一剂“心灵良药”。它让她们知道，原来，也有人愿意去尝试理解，去感受她们的痛苦。而对于那些“粗神经”的准爸爸们，它则是一记响亮的“警钟”，提醒他们，是时候放下大男子主义，去拥抱這份沉甸甸的責任和爱了。

想想看，当你的另一半，那个曾经说着“生孩子有什么难的”的男人，在经歷了模拟阵痛后，变成了一个贴心的小棉袄，主动承担起家务，24小时随时待命，你还会生气吗？我想，答案不言而喻。

所以，各位准妈妈们，赶紧把这档腾讯视频的宝藏节目安利给你家那位吧！让英国帅哥马克，以及后续的几位“鲜肉体验官”们，替你完成这场“艰难但值得”的教育！毕竟，爱，就该从心疼开始。

“导演，我…我真的不行了…这…这比我上次踢球扭伤脚踝疼一万倍！”

又一位名叫汤姆（Tom）的英国帅哥，此刻正瘫在椅子上，表情痛苦地捂着肚子，冷汗直流。他之前信誓旦旦地说自己是“硬汉”，绝对能hold住，但显然，模拟分娩阵痛仪并没有给他留任何情面。电极片上的每一次微小的电流跳动，都像是在他肚子里引爆了一颗小小的炸弹，那种撕裂般的疼痛，让他连话都说不连贯。

“你说，这…这只是开始，还有…还有更疼的？”汤姆用他那双蓝色的眼睛，带着一丝哀求看向一旁的节目组。他之前的想象中，生孩子大概就是…嗯…像肚子有点不舒服，然后去医院打个针，睡一觉就过去了。现在看来，他的认知，简直是…太天真了！

节目组這次真是把“折磨”进行到底。在讓帅哥们体验了“生不如死”的疼痛后，他们又让他们深入了解孕期的方方面面。比如，那个專门为孕妇设计的“孕期不便體验服”，它不仅增加了几十斤的负重，模拟了沉重的肚子，还限制了四肢的活动，并且安装了模拟宝宝胎动的装置。

汤姆穿上這套“神装”后，别说像个帅哥了，简直像个笨拙的熊。他试图弯腰捡起掉在地上的遥控器，结果费了九牛二虎之力，身体摇摇晃晃，差点摔倒。他的脸上写满了“我太难了”，嘴里不停地嘟囔着：“我的天，我以前是怎么做到的？我以为她只是…不想动…我真是个混蛋！”

更讓他崩溃的是，当他试图模仿妻子一样，温柔地抚摸自己的“大肚子”时，里面的胎儿模拟器突然開始剧烈地“踢打”起来。那一刻，汤姆感觉自己仿佛被一个不知疲倦的小拳击手猛揍，他惊恐地跳了起来，大喊：“停！快停下！它要从我肚子里钻出来了！”

一旁的妻子，在看到這段画面時，一边笑得前仰后合，一边又忍不住心疼。她看着汤姆那副狼狈的样子，突然觉得，之前那些因為他不懂事而产生的委屈，似乎都烟消云散了。因为，她知道，他终于开始懂了。

除了身体上的體验，节目组还设计了“准爸爸育儿知识竞赛”环节。问题一个比一个刁钻，比如：“宝宝一天需要更换多少次纸尿裤？”、“母乳喂养时，妈妈需要注意哪些事项？”、“新生儿黄疸的正常值是多少？”

汤姆和另一位体验官，一位名叫杰克（Jack）的帅哥，在答题环节可谓是“状况百出”。他们对这些问题一无所知，只能在屏幕上一脸茫然地猜测。当主持人公布正确答案时，他们俩的表情，简直比第一次模拟阵痛时还要痛苦。

“我…我以為…就是…换了就…好了？”汤姆结结巴巴地说道，脸上写满了不可思议。

杰克则更直接：“我老婆说的都是天书！我从来没听过这些！”

这档节目，就像是给那些“猪队友”准爸爸们量身打造的一场“生存挑战”。它用最直接、最粗暴的方式，讓他们意识到，育儿之路，从来都不是“我出力就行”这么简单。它需要的是细心、耐心，以及最重要的——对妻子的理解和支持。

在之后的环节中，节目组还邀请了几位已经当了爸爸的男明星，分享他们的育儿经验，以及他们是如何从“小白”成长为“奶爸”的。其中一位明星坦言：“我老婆生完孩子后，有段时间情绪非常不稳定，我当時完全不知道该怎么办。直到我开始主动去了解產后抑郁，去学习怎么照顾新生儿，我才慢慢明白，她需要的不只是我的陪伴，更需要我的理解和耐心。

”

这句话，触动了在场的很多观众，也让正在体验的几位帅哥若有所思。他们开始反思，自己是否也曾经因为不了解而伤害了伴侣。

看着节目里，汤姆在體验完所有项目后，笨拙地为妻子按摩肩膀，并轻声说“老婆，你辛苦了，我爱你”，那一刻，无数观众都感动得稀里哗啦。他们纷纷表示，这档节目，不仅有趣，更有意义，它讓很多即将成为父亲的男人，看到了责任的重量，也让他们学会了如何去爱。

“我一定要把这期节目推荐给我家那个，让他好好学习学习！”“太真实了！我怀孕的时候，我老公也是这样，完全搞不清楚状况。”“看到帅哥们都这么辛苦，我瞬间觉得自己的孕期没那么難熬了。”“这才是真正的‘硬核’体验，给节目组点赞！”

《准爸爸变形记》的成功，不仅仅在于它抓住了“性别差异”这一话题的热点，更在于它用一种充满创意和温度的方式，传递了“理解与共情”的核心价值。它让那些在孕育生命过程中，往往被忽视的丈夫角色，有机会去“换位思考”，去承担起更多的责任。

对于女性而言，怀孕生子无疑是一场艰辛的旅程。在这个过程中，她们需要承受身体的巨大变化，忍受生理的痛苦，还要面对心理上的压力。而如果在这个时候，另一半却依然“事不关己”，甚至抱怨连连，那无疑是雪上加霜。

这档节目，就像是為所有即将为人父的男士们，上了一堂生动而深刻的“孕期心理学”和“育儿生存指南”。它让他们知道，生孩子，从来都不是女人的“一个人的战斗”，而是夫妻双方共同的责任和挑战。

想象一下，当你的另一半，在亲身体验了模拟阵痛后，再也不会跟你说“你就是矫情”、“这点疼算什么”；当他主动承担起哄睡、喂奶、换尿布的重任，并且做得有模有样；当他能在你情绪低落时，用更温柔、更体贴的方式安慰你…那样的生活，是不是充满了爱意和温馨？

所以，各位准妈妈们，别再犹豫了！赶紧打开腾讯视频，搜索《准爸爸变形记》，把這个“解气又暖心”的节目，分享给你身边的准爸爸们吧！讓那些曾经的“直男癌”，在英国帅哥的“疼痛”教育下，彻底“变形”，成为你最坚实的后盾。

这档节目，不仅是一场视觉的盛宴，更是一场心灵的洗礼。它讓我们看到了，真正的爱，就藏在那些愿意為你承担痛苦，愿意为你付出一切的行动里。而這一切，都始于一份深刻的理解，一份发自内心的“心疼”。

现在，就让我们一起期待，下一位英国帅哥，将带来怎样“酸爽”又感人的体验吧！相信我，看着都疼，但笑完之后，你会觉得…一切都值得。

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初遇：林间深处的惊喜

夏日的阳光透过茂密的枝叶，在林间投下斑驳的光影，仿佛给这片古老的森林披上了一层金色的纱。空气中弥漫着泥土的芬芳、野花的清香，以及远处溪流潺潺的悦耳声响。在这片宁静而又充满活力的土地上，一场不期而遇的奇妙故事正悄然上演。

不知火舞，这位以其矫健的身姿和神秘的火焰能力闻名于世的忍者，此刻正卸下她平日里的冷峻与疏离。她身边，是她三个活泼可爱的孩子：大儿子，一个充满好奇心的小小探险家；二女儿，一个温柔善良、热爱小动物的乖乖女；还有最小的儿子，一个总是咧着嘴傻笑，对世界充满无限向往的捣蛋鬼。

他们为何会出现在这片远离尘嚣的森林？原来，这是一家三代人共同的夏日约定。不知火舞深知，孩子们在成长过程中，除了精湛的技艺，更需要对自然的敬畏与热爱。因此，她特意选择在这片充满野趣的森林里，为孩子们打造一个远离电子产品、亲近自然的假期。

“妈妈，你看！那是什么？”大儿子指着远处一棵巨大的橡树，兴奋地喊道。他的目光被橡树上一个闪烁着微光的果实所吸引。

不知火舞顺着儿子的目光望去，微微一笑。那是森林精灵遗落的“许愿橡子”，据说只要真心许愿，它就能实现一个微小的愿望。她并没有直接告诉孩子们答案，而是鼓励他们自己去探索。“去看看吧，也许它藏着一个秘密。”

孩子们欢呼一声，便迫不及待地朝着橡树跑去。他们小心翼翼地绕着树干，仔细地观察着每一片叶子、每一寸树皮。二女儿发现了一只正在缓慢爬行的蜗牛，她蹲下身，温柔地抚摸着它坚硬的壳，并轻轻地与它打着招呼。最小的儿子则被一只色彩斑斓的蝴蝶吸引，他笨拙地追逐着，时不时发出咯咯的笑声。

不知火舞静静地看着孩子们，眼中充满了柔情。她知道，每一个孩子都是独立的个体，拥有自己独特的观察世界的方式。她来到孩子们身边，轻轻地蹲下，指着地面上那些形态各异的落叶。“这些叶子，它们从树上落下，又滋养着大地，这就是生命的循环。”她用最简单的话语，为孩子们讲述着自然的奥秘。

午后，孩子们玩累了，便围坐在不知火舞身边，分享着他们的“发现”。大儿子带回了几个形状奇特的石头；二女儿则小心翼翼地捧着一片光滑的落叶，那上面还沾着几滴晶莹的露珠；最小的儿子则举着一根刚捡来的树枝，兴奋地说要用它来“指挥”森林里的动物。

不知火舞从随身的竹篮里拿出几块自制的点心和新鲜的水果。“来，我们一起分享这些美味。”她将点心分给孩子们，并鼓励他们说出今天最开心的事情。

“我看到了最美的蝴蝶！”小儿子拍着小手说。

“我跟蜗牛成为了朋友！”二女儿甜甜地笑着。

“我发现了许愿橡子！”大儿子骄傲地展示着他手中那颗带着微光的橡子。

不知火舞将大儿子的橡子接过来，仔细地看了看。“许愿橡子需要最纯净的心才能显灵。”她温柔地说。“你们希望许什么愿呢？”

孩子们你一言我一语，有的想让小鸟会说话，有的想让彩虹住在家里，有的则希望永远和妈妈在一起。不知火舞微笑着，将孩子们的愿望悄悄地记在了心里。她知道，这些纯真的愿望，将是孩子们心中最宝贵的财富。

随着夕阳渐渐西斜，森林被染上了橘红色的余晖。不知火舞带着孩子们，在一处开阔的林间空地上，搭建了临时的营地。她熟练地生火，点燃了篝火，火苗在夜色中跳跃，温暖而又明亮。孩子们好奇地看着不知火舞施展“火焰魔法”，他们惊叹于她对火焰的精准控制，但更多的是对这种原始力量的敬畏。

夜幕降临，繁星点点。不知火舞坐在篝火旁，为孩子们讲述着关于星辰的古老传说，以及她年轻时在森林中历练的故事。她会巧妙地将忍者技艺的要点融入故事中，但更多的是强调勇气、智慧与善良的重要性。孩子们听得如痴如醉，他们的眼中闪烁着对未知世界的好奇与向往。

“妈妈，为什么你要教我们这些？”大儿子突然问道。

不知火舞抚摸着他的头，轻声说：“因为，生活不仅仅是战斗，更是去感受，去爱，去创造。这片森林，它教会了我很多。我也希望，你们能在这里，找到属于自己的快乐与力量。”

篝火的映衬下，不知火舞的脸上没有了往日的冷峻，只有母性的温柔与慈爱。她看着三个依偎在身边的孩子，心中充满了宁静与幸福。这片森林，不仅是孩子们探索自然的乐园，更是她与孩子们心与心交流的圣地。在这里，他们暂时抛却了外界的纷纷扰扰，回归到最纯粹的亲情与自然之中，共同编织着属于他们一家人的，独一无二的夏日童话。

成长：森林中的历练与蜕变

在森林的怀抱中，不知火舞与她的孩子们度过了许多充满惊喜的日子。这不仅仅是一次简单的旅行，更是一场关于成长、关于爱的深刻体验。不知火舞深谙，真正的教育，并非一味地灌输，而是引导孩子去发现、去感受、去独立思考。

每天清晨，当第一缕阳光穿透树冠，唤醒沉睡的森林时，孩子们便已经迫不及待地开始了新一天的探索。不知火舞为他们安排了各种各样的“挑战”。

“今天，我们来学习如何辨认方向。”不知火舞指着一棵朝着阳光生长的树木，“你们看，太阳升起的地方是东方，落下的是西方。这棵树的枝叶更茂密的一边，通常是南方。”她一边讲解，一边引导孩子们观察周围的环境。大儿子立刻来了兴趣，他拿着一根树枝，在地上画着简易的地图，将遇到的植物、小溪都一一标记。

“妈妈，你看，我画好了！”他兴奋地展示着他的“作品”。

不知火舞微笑着点点头：“很棒！不过，地图上的记号，我们以后需要用更标准的符号来表示。这样，即使别人看到，也能明白你的意思。”她顺势为孩子们介绍了世界地图的基本构成，以及不同国家和地区的风土人情，激起了他们对更广阔世界的向往。

二女儿则对森林里的植物充满了好奇。不知火舞会带着她，一起辨认各种野花野草，并教她哪些是可以食用的，哪些是有毒的，哪些又有药用价值。“这片叶子，摸起来滑滑的，它的汁液可以治疗小伤口。”不知火舞一边说，一边采摘了一片，小心地敷在儿子不小心划破的手指上。

二女儿模仿着妈妈的样子，认真地观察着每一片叶子的形状和纹理，她甚至学会了如何用树叶制作简易的“画笔”，用泥土和野果的汁液作为“颜料”。

最小的儿子，虽然年幼，却也是个天生的“小小冒险家”。他最喜欢跟着不知火舞在森林里穿梭，即使摔倒了，也能很快爬起来，继续前进。不知火舞并没有阻止他的“莽撞”，而是教他如何保护自己，如何在跌倒后快速站起来。“每一次跌倒，都是一次学习的机会。”她轻声鼓励着。

除了野外探索，不知火舞还为孩子们准备了“忍者小课堂”。她会教他们一些基础的体能训练，比如如何保持身体的平衡，如何快速地奔跑跳跃。但她强调的并非武力，而是通过这些训练，培养孩子们的专注力、反应能力和身体的协调性。

“记住，忍者最重要的是‘静’与‘动’的结合。”不知火舞一边展示着一个流畅的侧踢动作，一边解释道，“在静止时，要如山岳般稳固；在行动时，要如疾风般迅捷。这不仅是体能的锻炼，更是心境的修炼。”

孩子们模仿着妈妈的动作，虽然有些笨拙，但他们全神贯注。当他们成功完成一个动作时，脸上都会露出满足的笑容。不知火舞会适时地给予表扬和鼓励，让他们感受到成长的快乐。

一天，他们在森林深处遇到了一条湍急的小溪。溪水流淌的速度很快，孩子们有些害怕，不敢轻易跨越。

“妈妈，我们怎么过去？”小儿子怯生生地问道。

不知火舞没有直接抱他们过去，而是引导他们寻找解决方案。“看看溪边有什么可以帮助我们的。”

大儿子四处张望，发现了一根粗壮的藤蔓，垂了下来，刚好可以够到对岸。“我们可以抓住藤蔓，一点点地荡过去！”他兴奋地说道。

不知火舞赞许地点点头。“好主意！但是，你们要确保抓紧，并且注意脚下的安全。如果觉得害怕，可以先让哥哥过去，他来帮助你们。”

孩子们互相鼓励着，大儿子先是勇敢地荡了过去，然后伸出手，拉住了妹妹和弟弟。那一刻，孩子们脸上洋溢着的是克服困难后的喜悦和团队合作的成就感。不知火舞看着这一切，眼中泛起了泪光。她知道，孩子们正在一点点地蜕变，变得更加勇敢、独立和懂得合作。

随着假期的接近尾声，孩子们对森林的感情也日益深厚。他们不仅学会了许多新知识，更重要的是，他们学会了如何去爱护自然，如何与万物和谐相处。他们会主动清理自己制造的垃圾，会温柔地对待遇到的每一个小生命，甚至在离开时，还会依依不舍地与他们最喜欢的植物告别。

离别的那天，孩子们将自己用树叶、花朵和彩石制作的“礼物”放在了营地的中央，作为对森林的感谢。不知火舞也从中挑选了一片最美的枫叶，珍藏起来，作为这次奇妙旅程的纪念。

“妈妈，我还会再回来的！”小儿子紧紧地抱住不知火舞的腿，奶声奶气地说。

“会的，宝贝。只要我们心中有爱，无论走到哪里，都能找到属于自己的那片森林。”不知火舞温柔地回应。

这次森林里的奇遇，不仅仅是让不知火舞和她的孩子们享受了一段欢乐的时光，更是一次深刻的生命教育。孩子们在不知火舞的引导下，在大自然的怀抱中，完成了从被动接受到主动探索的转变，他们的心中埋下了热爱自然、勇敢前行的种子。而不知火舞，也在孩子们纯真的笑容中，找回了内心最柔软的那一部分，她意识到，作为一位母亲，最美好的“忍道”，莫过于陪伴孩子一同成长，分享生命中最真挚的快乐与感动。

这片森林，将永远是他们心中，那段闪耀着爱的光芒的，夏日童话。

图片来源：每经记者 崔永元 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄