每经编辑｜陈丹妮    

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宝宝感冒发烧，新手爸(ba)妈的“第一次”大作战

夜深人静，当宝宝(bao)突然哭闹不止，你一摸额头，惊觉滚烫，那一刻，新手爸妈的内心恐怕是瞬间被焦虑填满。宝宝感(gan)冒发烧，这几乎是每个(ge)家庭都会面临(lin)的“第一次”挑战。面对这个小小的(de)生命，我们既想(xiang)给予最贴心的照顾，又怕自己的方法不够科学，反而让宝宝更难受。

第(di)一步(bu)：冷静观察，识别“苗头”

宝(bao)宝感冒发烧并非一日之寒，往往在发烧前，会有些蛛丝马迹。精神状态的(de)改变是最明显的信(xin)号。如果宝宝突然变得异常烦躁，或(huo)者精神萎靡，食欲不振，甚至不愿(yuan)意玩耍，这都可能是(shi)身(shen)体在发出警报。留意宝宝的体温。体温计是你的好帮手，但(dan)要注意测量方式。对于小宝宝，肛温是最准确的，但如果宝宝抗拒，耳温枪或额温枪也是不错的选择，只是需要多次测量以确保准确性。

通常，体温(wen)超过38℃（腋温）就可(ke)以认为是发(fa)烧。

第二步：退烧“武器”大盘点，科学(xue)选择很重要(yao)

当体温升高，不少爸妈会立刻想到退烧药。市面上(shang)的儿童(tong)退烧药主要分(fen)为两大类：对乙酰氨基酚和布洛(luo)芬(fen)。

对乙酰氨基酚（如泰诺林）：适用(yong)于3个月以上的宝宝，作用温(wen)和，退烧效果快，但退烧持续时间相对较(jiao)短。它对胃肠道的刺激较(jiao)小，是许多家长心中的“首选”。布洛芬（如(ru)美林）：适用(yong)于6个月以上的宝宝，退烧效果更持久，同时还具有一定的抗(kang)炎作(zuo)用。但它对胃肠道的刺激相对大一些，要注意观察宝宝的反应。

重要提示：无论选择哪种药物，务必严格按照医嘱或说明书上的剂量和间隔时间服用，切勿自行增减剂量或缩短服药间隔，以免造成不必要的伤害。切记不要同时使用两种退烧药，除非是在医生的明确指导下。

第三步：物理(li)降温，辅助(zhu)退烧更舒适

除了药物，物理降温也是(shi)缓解宝宝发烧不适的重要手段。

温水擦浴：用30℃左右的温水毛巾擦拭宝宝的额头、颈(jing)部、腋窝、腹股沟等大(da)血管经过的地方，可以帮助散热。注意水温不要过凉，以免引起宝宝不适甚至寒战。温水澡：如果宝宝精神状态尚可，洗个温水澡也能帮助身体散热。但要确保室内温度适宜，并且洗澡时间不宜过(guo)长。

退(tui)热贴：退热贴是一种局部(bu)降温的方式，可以贴在宝宝的额头、颈部等处，缓解局部不适。但它的降温效果有限，主要起到辅助作用。

第四步：饮食与起(qi)居，让宝宝舒适度过

发烧期间，宝宝的食欲往往会下降，但保证充足的水分摄入(ru)至关重要。

饮水(shui)：鼓励(li)宝宝少量多次饮用温水、淡(dan)盐水、果汁（稀释后）或米汤，防止脱水。母乳喂养的宝宝，可以适当(dang)增加(jia)喂奶次数。饮食：选(xuan)择清淡、易消化的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。休息：保证宝宝充足的休息，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

第五步：密切观察，何时需要“呼叫”医生？

虽然(ran)大多数宝宝感冒发烧都能在家中(zhong)得到妥善护理，但有些情况需要引起(qi)警惕，及时就医。

高烧不(bu)退：3个月以下的婴儿体温超过38℃；3-6个(ge)月婴儿体(ti)温超过38.5℃；6个月以上的婴儿体温超过39℃，并且持续不退，或反复高烧。精神状态差：宝(bao)宝精神萎靡(mi)，面色苍白，烦躁不安，甚至出现抽搐。伴有其(qi)他症状：如剧烈咳(ke)嗽、呼(hu)吸困难、呕吐、腹泻、皮疹，或出现颈部僵硬等。

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告别“盲目焦躁”，科学护理，让宝宝“满血复活”！

宝宝生病，最揪心的莫过(guo)于家长的(de)这份心。看着宝宝因为感冒发烧而难受，我们总想做点什么，但有时候，这份“想做”却可能变成“瞎忙(mang)”，甚至(zhi)适得其反。所以，掌握科学的护理方法，让宝宝舒适地度(du)过(guo)生病时期，是每一(yi)位家长都需要学习的必修课。

第(di)六步：细致入微的观察，捕(bu)捉“病情变化”

除了体温，宝宝的其(qi)他一些表现同样重要。

呼吸：留意宝(bao)宝的呼吸是否急促、费(fei)力，是否有喘鸣声。新生儿或小婴儿的呼吸频率本身就比大孩子快，但如果出现异常，则需要警(jing)惕。咳嗽：咳嗽的性质也很关键。是干咳还是有痰？咳(ke)嗽的频率和声音有无(wu)变化？如果咳嗽严重，影响睡眠和进食，则需格外关(guan)注。皮肤：观察宝宝的皮肤是否有皮疹、斑点，颜色是否正常。

有些疾病，如麻疹、风疹等，都会伴有特征性的皮疹。其他(ta)：注意宝(bao)宝的(de)排尿情况(kuang)，如(ru)果出现尿量明显减少，也可能是脱水的迹象。留意(yi)宝宝(bao)的喂(wei)养情况(kuang)，如果(guo)持续拒绝进(jin)食，也需(xu)要引起重视。

“有来医生”APP的在线咨询功能，能够帮助您(nin)记录和整理宝(bao)宝的病情变化。您可以随时在APP中记录宝宝的体温、症状、用药情况，并在咨询时提供给医生(sheng)，医生能够更全面、准确地了解宝宝的状况，给出更精准的建议。

第七步：合理用药，安全第一

对(dui)于儿童感冒发烧，我们应尽量避免滥用抗生素。普通感冒多由病毒引起，抗生素(su)对病毒无(wu)效，滥用(yong)不仅可能导致副作用，还可能引起细菌耐药性。

退烧药的选择：如前所述，根(gen)据宝宝的月龄和具体情况选择对乙酰氨基酚或布洛芬。止咳化痰药：对于咳嗽，首先要判断是否需要(yao)药物干预。如果是轻微的干咳，多喝水、保持室内湿润可能(neng)就足够了。如果咳嗽严(yan)重，影响生活，应在医生指导下选择合适的止咳或化痰药物。

鼻塞流涕：对于鼻塞，可以尝试生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，缓解不适。

重点提醒：任何药物的使用，都应该在医生或药师的指导下进行，切(qie)勿自行给宝宝用药。尤其是那(na)些含(han)有多种成分的复方感冒药，成分(fen)复杂，更容易造成不良反应(ying)。

第八步：居家(jia)护理的“细节控”

室内环境：保持室内空气流通，但避免直接吹风。适宜的室内温度（20-24℃）和湿度（40-60%）有助于宝宝舒适康复。可以使用加湿器，但要注(zhu)意定期清洁，防止细菌滋生。衣物：给宝(bao)宝穿宽松(song)、透气的(de)棉质衣物，方(fang)便活动和排汗。发烧时，如果宝宝(bao)感到寒冷，可以适当添衣，但一旦体温(wen)升高，则应减少衣物，帮助散热。

清(qing)洁卫生：勤洗手，保持宝宝口腔、皮肤的清洁，防止(zhi)交叉(cha)感染。

第九步：心理建设，家长也(ye)要“战胜自己”

看着宝宝生病，家长难免会焦虑。但请记住，你的情绪会直接影响到宝宝。保持冷静、积极的心态，是帮助宝宝康复的重要一环(huan)。

信任专业：相信医生和“有来医生”APP等专业平台的指导。耐心陪伴：给宝宝更多的关爱和安抚，让他们感受到安全和温暖。学习成长：每(mei)次宝宝生病，都是一次学习和成长的机会，让我们更加了解(jie)自己的孩子，也更加掌握育儿的知识。

何时需要“二次就医”？

即使在家护理一段时间后，如果宝宝的病(bing)情出现以下变化，也需要及时复诊：

发烧持续超过3天，或体温再次升高。咳嗽加剧，出现胸闷、呼(hu)吸困难等症状。精(jing)神(shen)状态明显变差，出现嗜睡、烦躁不安等。出现新的症状，如耳朵疼(teng)痛、腹痛、皮疹等。

“有来医生”APP，汇聚了众多儿科领域的专家，为您提供便捷、高效的在线问诊服务。当您对宝宝的病情拿捏不准时，或者需要(yao)复诊咨询(xun)，都可以通过“有来医生”与专家进行沟通，他们会根据最新的病情进展(zhan)，为您提供专业的指导和治疗建议，助您和宝宝一起(qi)，顺利闯过感(gan)冒发烧(shao)这道坎！让我们一起，用科(ke)学和(he)爱，守护宝宝的(de)健康成长！

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图片来源：每经记者 陆忠行 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄