每经编辑｜陈梦溪    

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芳龄少女的“小(xiao)麻(ma)烦(fan)”：14岁女孩小便的健康(kang)密码(ma)

十(shi)四(si)岁(sui)，这(zhe)是一(yi)个充满朝(chao)气与(yu)梦想的(de)年(nian)纪。当(dang)阳光洒在(zai)稚嫩(nen)的(de)脸庞(pang)，当(dang)欢声(sheng)笑语(yu)回荡在校(xiao)园，我(wo)们或(huo)许很(hen)难将“健康(kang)问题(ti)”与这(zhe)个(ge)年纪(ji)联(lian)系起来。青春(chun)期(qi)少女(nv)正经历着(zhe)身体(ti)的悄(qiao)然变(bian)革，生(sheng)理(li)和心理都变(bian)得(de)更(geng)加敏感。在(zai)这(zhe)个微妙(miao)的时(shi)期，一(yi)些关(guan)于“小便”的正面(mian)健康(kang)问题(ti)，正悄(qiao)悄地敲响警钟(zhong)，值(zhi)得每一(yi)位家长(zhang)提起十二分(fen)的注(zhu)意(yi)。

一、小便(bian)，身体(ti)的“晴雨表(biao)”：14岁女孩(hai)泌(mi)尿系(xi)统健康(kang)不容忽视

小(xiao)便，这个日常(chang)生活中再普(pu)通不(bu)过的(de)生理(li)现象，实(shi)则是我(wo)们身体(ti)健康状(zhuang)况的一(yi)面(mian)“晴雨(yu)表”。对于处于青(qing)春(chun)期(qi)生(sheng)理发(fa)育(yu)关键期的(de)14岁女孩而言，她(ta)们的(de)泌尿系统正经历着重要的成(cheng)熟过程。这个阶段(duan)，女性荷尔蒙的变化、生殖器(qi)官的发育，都可(ke)能(neng)对泌尿(niao)系统(tong)的(de)功能(neng)产生(sheng)微(wei)妙(miao)的影响(xiang)。

1.尿(niao)频(pin)、尿急，是(shi)“上火”还是另(ling)有(you)隐(yin)情？

“哎(ai)呀，怎么老想上(shang)厕所？”“怎么一上(shang)课就憋(bie)不(bu)住？”当(dang)14岁的女儿开始(shi)频繁(fan)地表(biao)示(shi)有(you)尿意，甚至出现(xian)尿急(ji)、尿失禁(jin)的(de)情况时，许(xu)多家长(zhang)可能(neng)会(hui)简单(dan)地归结(jie)为(wei)“上(shang)火”或者“喝水太多(duo)”。这背后可能隐(yin)藏(cang)着更复杂的(de)健康问(wen)题(ti)。

尿路(lu)感染(ran)（UTI）：这是少(shao)女(nv)群体(ti)中(zhong)最为常(chang)见的泌(mi)尿系(xi)统(tong)问题之一(yi)。由(you)于(yu)女性(xing)尿道(dao)口比(bi)男性短且(qie)靠近(jin)肛门(men)，更容易(yi)受(shou)到细菌侵(qin)袭。青春期激素水平(ping)的变化(hua)，以(yi)及不(bu)当的(de)个人卫生习惯(guan)，都可能(neng)增加尿(niao)路感染的(de)风险。典型(xing)的症(zheng)状包括尿频、尿急、尿(niao)痛(tong)，有时还(hai)伴有(you)腰腹部疼(teng)痛、发热等(deng)。

如果不及(ji)早治疗，尿(niao)路感染可能会上行(xing)，引起(qi)肾脏(zang)感染，对肾(shen)功能(neng)造(zao)成损害。膀胱过度(du)活动症（OAB）：这(zhe)是(shi)一种(zhong)以(yi)尿(niao)频(pin)、尿急(ji)为主要(yao)表(biao)现(xian)的(de)疾病(bing)，常常(chang)伴有(you)夜尿增多(duo)，但(dan)通(tong)常没有尿(niao)路感(gan)染的症状(zhuang)。青春期女(nv)孩的(de)OAB可能(neng)与心理压(ya)力、情(qing)绪(xu)波动(dong)有关，也可能是(shi)神(shen)经(jing)系统发(fa)育不成熟(shu)的表(biao)现。

饮水习惯与尿(niao)液(ye)浓缩(suo)：长(zhang)期(qi)饮水(shui)不足(zu)会导(dao)致尿(niao)液(ye)浓缩(suo)，刺(ci)激膀(bang)胱，从而引(yin)起尿(niao)频(pin)。而(er)过(guo)量(liang)饮水(shui)，特别(bie)是(shi)饮(yin)用含(han)糖饮料，也(ye)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)膀(bang)胱功能。

2.尿(niao)液(ye)异(yi)常，色彩与气(qi)味的秘密(mi)

血尿（肉(rou)眼(yan)可见(jian)或(huo)镜下(xia)可(ke)见(jian)）：尿(niao)液中带(dai)血是严(yan)重的(de)警示信号(hao)，可(ke)能与尿(niao)路感(gan)染、肾(shen)脏疾病、泌尿系统(tong)结石，甚至肿(zhong)瘤等有关(guan)。青春期女孩的(de)月经周(zhou)期(qi)不规(gui)律，有(you)时也可能(neng)混淆，但一旦发(fa)现(xian)尿液颜色(se)异(yi)常，切勿(wu)掉以轻(qing)心。浑(hun)浊、有(you)异味(wei)：浑浊的尿液常(chang)常提示尿路(lu)感(gan)染，可能(neng)伴有脓(nong)液(ye)。

有(you)异味(wei)的尿(niao)液，如(ru)氨(an)味(wei)、腥味(wei)，也可(ke)能是细菌感(gan)染或代(dai)谢异常(chang)的表(biao)现(xian)。颜色异常(chang)：比(bi)如深黄色、茶褐色，可能(neng)与脱水(shui)、肝(gan)脏(zang)问(wen)题(ti)或(huo)某些(xie)药物(wu)有(you)关(guan)。

3.小(xiao)便时的(de)疼痛(tong)与灼(zhuo)热(re)感：警惕(ti)炎(yan)症(zheng)的信(xin)号

“妈妈，我小便(bian)的时候(hou)好(hao)像(xiang)有(you)点疼(teng)。”“火辣(la)辣的。”当女(nv)儿表达小便时的不(bu)适，这通常意味(wei)着泌(mi)尿系统可能(neng)存(cun)在炎(yan)症。

尿道炎(yan)：尿(niao)道口(kou)发炎，常伴有(you)尿道(dao)口红(hong)肿、瘙痒，小(xiao)便(bian)时(shi)有疼(teng)痛(tong)感。阴道(dao)炎：青春期(qi)女孩(hai)由(you)于(yu)生理(li)特(te)点(dian)，容易发生(sheng)阴道(dao)炎。滴虫性阴道(dao)炎、霉(mei)菌性阴道(dao)炎等(deng)，其分泌物(wu)可(ke)能会流(liu)入(ru)尿(niao)道，引(yin)起尿道刺(ci)激，出现(xian)小便(bian)疼(teng)痛。外阴瘙痒(yang)、红(hong)肿(zhong)：局(ju)部皮(pi)肤的(de)刺激(ji)或过敏，也(ye)可能引(yin)起(qi)小便时的(de)不适感，甚(shen)至伴有灼(zhuo)热感(gan)。

4.长期(qi)便秘与小(xiao)便的“隐秘(mi)联系(xi)”

许多(duo)家长可(ke)能(neng)不知道(dao)，长(zhang)期的便秘与女孩(hai)的(de)小便问题(ti)之(zhi)间(jian)存在着“隐(yin)秘的(de)联系”。

压迫膀胱：充盈(ying)的直(zhi)肠会(hui)压迫(po)膀胱，影响膀胱的(de)储(chu)尿功(gong)能(neng)，导(dao)致(zhi)尿频、尿急，甚(shen)至尿失禁(jin)。盆底肌功能(neng)紊(wen)乱：长期(qi)便秘(mi)可(ke)能导(dao)致(zhi)盆底肌(ji)肉功(gong)能(neng)失(shi)调，影(ying)响排(pai)尿(niao)和排便(bian)的协调(diao)性，从而(er)引发小便问题(ti)。

二(er)、家长如何“火(huo)眼(yan)金睛”？早期识(shi)别(bie)与(yu)科学应对(dui)

面对14岁(sui)女儿(er)可(ke)能出(chu)现(xian)的小便健(jian)康问题(ti)，家长的早(zao)期(qi)识别能(neng)力至(zhi)关(guan)重(zhong)要。这(zhe)不仅是避免(mian)小(xiao)病变大病的关键，更(geng)是(shi)给(gei)予(yu)孩(hai)子(zi)健(jian)康成长支(zhi)持(chi)的基石。

1.建(jian)立(li)开放的沟通：让孩(hai)子敢于(yu)表达(da)

“孩子，你今(jin)天有(you)没有(you)哪里(li)不舒(shu)服？”“小便(bian)的(de)时候有(you)没有什么奇(qi)怪(guai)的(de)感觉？”多问(wen)候，少(shao)指(zhi)责，营造(zao)一个(ge)安(an)全(quan)、开(kai)放(fang)的沟通氛围，鼓(gu)励孩(hai)子坦(tan)诚地(di)表达身体(ti)的不(bu)适。尤其对(dui)于青春期(qi)女孩，她们可能会因(yin)为(wei)羞(xiu)涩或不了解而(er)隐(yin)藏(cang)问题(ti)，家(jia)长的耐(nai)心(xin)倾听和理解(jie)，是她(ta)们开(kai)口的开始。

2.观察(cha)生活细节：捕捉异(yi)常(chang)信(xin)号(hao)

除了(le)直接(jie)询(xun)问(wen)，家长还应(ying)细心(xin)观察(cha)孩子的(de)生活细(xi)节：

排尿(niao)习惯的(de)变化：是(shi)否(fou)比以往更(geng)频繁地去(qu)洗手(shou)间(jian)？晚(wan)上是(shi)否(fou)频繁(fan)起夜？行(xing)为上的改(gai)变：是否因(yin)为尿(niao)频而(er)影响学(xue)习或(huo)玩(wan)耍？是(shi)否出(chu)现烦躁(zao)、焦(jiao)虑等情绪(xu)？个人(ren)卫生习惯：是否(fou)勤换(huan)内裤(ku)？洗浴(yu)是否(fou)干净(jing)？

3.了解生理知识(shi)：武装自己的(de)“知(zhi)识(shi)库”

作为家长(zhang)，特(te)别是母(mu)亲，了解青春期女孩的(de)生(sheng)理特(te)点和常见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问题，是有效应对(dui)的关键。不(bu)必讳(hui)疾(ji)忌医(yi)，科学的(de)知(zhi)识(shi)能帮助我们(men)做(zuo)出更明(ming)智(zhi)的判(pan)断(duan)。

4.及(ji)时就医：科(ke)学(xue)诊断是(shi)关键

当家长(zhang)怀疑孩(hai)子出现小(xiao)便健(jian)康(kang)问(wen)题时，切勿(wu)自行诊(zhen)断(duan)或(huo)听(ting)信偏(pian)方，及时带(dai)孩子就医(yi)是最佳(jia)选(xuan)择。选择正(zheng)规医院的(de)儿科、妇科(ke)或泌(mi)尿科(ke)，让专(zhuan)业医生进(jin)行(xing)诊(zhen)断和治疗(liao)。

专(zhuan)家有约(yue)：为(wei)14岁(sui)女孩(hai)的泌尿健(jian)康保驾护(hu)航

当14岁女(nv)孩的(de)小(xiao)便(bian)正(zheng)面(mian)健康(kang)问(wen)题引(yin)起关注(zhu)，我们(men)更需要的(de)是科(ke)学(xue)、专业的(de)指导。从(cong)泌尿系(xi)统的生(sheng)理特点(dian)到常(chang)见的疾病(bing)，再到日(ri)常的预(yu)防与(yu)护理，专家们的建议为我们指(zhi)明(ming)了方(fang)向(xiang)，帮助(zhu)家长(zhang)们更有信(xin)心地(di)呵护(hu)女儿的健(jian)康成(cheng)长。

一(yi)、泌尿系统少女心事(shi)：青春(chun)期(qi)女(nv)孩的(de)特殊(shu)性

14岁女孩的泌(mi)尿(niao)系(xi)统，虽然结(jie)构上已基(ji)本发(fa)育(yu)成(cheng)熟(shu)，但其生(sheng)理功能和抵抗(kang)力仍(reng)处于(yu)不(bu)断(duan)完善的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)。

1.尿(niao)道(dao)的(de)“脆(cui)弱”：感染的温(wen)床

女(nv)性尿道平均(jun)长度(du)仅有4厘(li)米(mi)，且尿(niao)道外(wai)口靠近阴(yin)道和肛门(men)，这使得细(xi)菌更容易从外部(bu)侵入(ru)，引(yin)发尿路感染。青(qing)春(chun)期女孩活跃(yue)，运动(dong)量(liang)大(da)，如果(guo)个人卫生(sheng)做得不够(gou)到位，例如(ru)不正确(que)地(di)擦拭(shi)、长时间(jian)穿着潮(chao)湿衣物等(deng)，都可能(neng)为(wei)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)提供便利(li)。

2.荷尔(er)蒙的“双(shuang)刃剑”：影(ying)响与变化(hua)

青春(chun)期女性荷尔蒙(meng)，特别是雌(ci)激素(su)水平的(de)波动，对(dui)泌(mi)尿(niao)系统(tong)也有(you)一定(ding)影(ying)响。适量(liang)的雌(ci)激素(su)有助于维(wei)持泌(mi)尿道黏膜(mo)的健(jian)康和(he)抵抗(kang)力，但一旦(dan)荷尔(er)蒙失衡，或(huo)者受(shou)到外(wai)部因(yin)素干(gan)扰，就(jiu)可(ke)能增(zeng)加(jia)感(gan)染的风(feng)险。

3.心理(li)因素的“小小推手”：压(ya)力(li)与(yu)排尿

青(qing)春期(qi)是心(xin)理敏感期(qi)，学习(xi)压力(li)、人(ren)际(ji)关(guan)系、青(qing)春(chun)期烦(fan)恼等都可能导(dao)致(zhi)精神紧(jin)张、焦虑。长期的(de)心理(li)压(ya)力会(hui)影(ying)响神经系统(tong)对膀胱的控制，导致排尿异常，如尿(niao)频、尿急，甚(shen)至(zhi)在(zai)情(qing)绪(xu)激动时(shi)出现(xian)尿失(shi)禁。

二、专家(jia)支招：科学(xue)应(ying)对(dui)14岁女(nv)孩的(de)小便(bian)健康问(wen)题

面对(dui)这些(xie)潜在的(de)健康隐(yin)患，专(zhuan)家们(men)为家长和(he)女(nv)孩(hai)们提供了以下(xia)科学建(jian)议：

1.预(yu)防(fang)为先(xian)：筑牢(lao)健康(kang)第(di)一(yi)道(dao)防线

加(jia)强个人(ren)卫(wei)生：正(zheng)确清(qing)洁：每(mei)次如(ru)厕后，应(ying)从(cong)前往(wang)后擦拭，避免将(jiang)肛(gang)门周围的细(xi)菌带(dai)到尿(niao)道(dao)口(kou)。勤换内(nei)裤(ku)：建议(yi)每天更(geng)换干净(jing)的内(nei)裤，并选择透气性(xing)好(hao)的棉(mian)质(zhi)内裤。避免(mian)刺(ci)激：避(bi)免使用刺(ci)激性强(qiang)的(de)沐浴露或洗液(ye)清洗(xi)外阴(yin)，温水(shui)清洗(xi)即可(ke)。如厕习惯：养成规律(lv)排(pai)尿(niao)的(de)习惯(guan)，不憋尿(niao)。

如(ru)果(guo)感到(dao)尿意(yi)，及(ji)时去洗手间(jian)。合理(li)饮水(shui)：鼓励(li)女孩(hai)多喝白(bai)开(kai)水，保(bao)持(chi)充(chong)足的(de)水分摄入，稀释(shi)尿(niao)液，有(you)助于冲(chong)刷(shua)泌(mi)尿(niao)道，排出(chu)细菌。但避(bi)免睡前大(da)量饮(yin)水(shui)，以(yi)免影响夜(ye)间(jian)睡眠(mian)。均(jun)衡饮食：鼓(gu)励多(duo)摄入富含维(wei)生(sheng)素C的食物(wu)，如柑橘类水果(guo)、猕猴(hou)桃(tao)等(deng)，维生(sheng)素C有助于酸化(hua)尿液，抑制细菌生(sheng)长。

避免(mian)过多的(de)糖(tang)分(fen)摄入，因(yin)为高糖(tang)环(huan)境有(you)利(li)于(yu)某(mou)些细菌(jun)的繁(fan)殖。运动与(yu)体态(tai)：适度(du)的体(ti)育(yu)锻(duan)炼有助于(yu)增强(qiang)身体(ti)免疫(yi)力(li)。保持良(liang)好的(de)坐姿和站(zhan)姿(zi)，避免(mian)长时间(jian)压迫盆腔(qiang)。预防便秘(mi)：鼓励多(duo)吃(chi)富含膳食纤维的(de)食(shi)物，如蔬菜(cai)、水果(guo)、全谷(gu)物(wu)，保(bao)持大便通畅(chang)，减(jian)少对(dui)膀(bang)胱的(de)压(ya)迫。

2.识(shi)别(bie)症状(zhuang)：及时就(jiu)医是(shi)关键

当(dang)出(chu)现以下(xia)症状时(shi)，应及时带孩子就医：

尿频、尿急、尿(niao)痛(tong)：尤(you)其(qi)伴有(you)发热(re)、腰(yao)腹部疼(teng)痛时。血尿(niao)：尿液(ye)颜色异(yi)常(chang)，出(chu)现(xian)血色(se)。排尿(niao)困难(nan)或(huo)排(pai)尿(niao)疼痛(tong)：感(gan)觉灼热、刺痛。尿失(shi)禁：无(wu)法(fa)控制(zhi)排尿。不明(ming)原因(yin)的腹(fu)部(bu)不(bu)适：伴有排(pai)尿异常。

3.专(zhuan)科医生的(de)诊(zhen)断(duan)与治(zhi)疗：专业(ye)保(bao)障

尿(niao)常(chang)规检查(cha)：是诊断(duan)尿(niao)路感染(ran)最(zui)常用(yong)的方(fang)法。尿培(pei)养和(he)药(yao)敏试验：用(yong)于明(ming)确致(zhi)病(bing)菌，并指(zhi)导抗生素(su)的选(xuan)择。泌尿系(xi)统超(chao)声检(jian)查：排(pai)除泌(mi)尿(niao)系(xi)统结构异(yi)常、结(jie)石等。妇科(ke)检查(cha)：对于怀(huai)疑(yi)阴道炎(yan)合并尿(niao)路刺(ci)激的女孩(hai)，妇科检查(cha)是必要的。合(he)理用药：医生(sheng)会根据(ju)病(bing)情开具合适的(de)药物(wu)，如抗生素、消炎(yan)药(yao)等。

家长(zhang)切勿自行给孩子用(yong)药，以(yi)免延(yan)误病(bing)情或(huo)产生(sheng)耐药(yao)性(xing)。心理疏(shu)导：如果尿(niao)频、尿(niao)急等(deng)症状(zhuang)与心(xin)理压力有关，专(zhuan)家(jia)会提供心理(li)咨询和(he)疏导。

4.家(jia)长的角(jiao)色(se)：理解(jie)、支持与耐心

保持冷静：面对孩(hai)子的健康(kang)问题，家长首(shou)先要(yao)保(bao)持冷静(jing)，避(bi)免过(guo)度焦(jiao)虑，给孩子(zi)带来更大的心(xin)理负担。耐心(xin)倾(qing)听：认(ren)真倾听孩(hai)子的诉(su)说，理解她们(men)的(de)感受，给(gei)予情(qing)感(gan)上的(de)支(zhi)持。积(ji)极配合：积(ji)极配合(he)医生的(de)治疗方(fang)案，按时(shi)按量(liang)给(gei)孩子服(fu)药(yao)，并做好日(ri)常护(hu)理(li)。科普教育(yu)：在适(shi)当的(de)时机(ji)，以孩子(zi)能(neng)理解(jie)的方式，向(xiang)她们(men)普及泌尿系统(tong)健(jian)康知(zhi)识(shi)，让她(ta)们(men)了(le)解如(ru)何保护(hu)自己。

关注成(cheng)长：除(chu)了(le)身体健康(kang)，也要关(guan)注女孩的(de)心理(li)健康(kang)和全面(mian)成(cheng)长，鼓(gu)励她们(men)积极面(mian)对生活中(zhong)的挑战。

三、结语：守(shou)护(hu)花(hua)季，从“小(xiao)便”细(xi)节开(kai)始

14岁女孩(hai)的(de)小便正(zheng)面健(jian)康问题(ti)，虽(sui)然听(ting)起来(lai)可能(neng)微不足道(dao)，但它却是(shi)身体(ti)健(jian)康(kang)的一(yi)面镜(jing)子，反(fan)映(ying)着(zhe)泌尿(niao)系统乃至全身(shen)的状况。家(jia)长们needtobevigilant,armedwithscientificknowledge,andactwithpatienceandunderstanding.通过加强(qiang)预防，细心观(guan)察，及(ji)时就医(yi)，以及(ji)给予(yu)孩(hai)子(zi)充分(fen)的理解和(he)支持，我们(men)就能有效(xiao)地(di)守护好(hao)她(ta)们(men)的(de)花季，让她们(men)健康、自信地成长，迎(ying)接属于她(ta)们(men)的美好未来(lai)。

愿(yuan)每一位青(qing)春(chun)期的(de)女孩(hai)，都能(neng)拥(yong)有(you)一个健康(kang)的身体，绽放出(chu)属(shu)于(yu)自(zi)己的独(du)特光彩！

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图片来源：每经记者 陈龙 摄

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