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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

黄油的百变魅力——厨房里的黄金伴侣

黄油，自古便是厨坛上的“黄金伴侣”。它不只是一种调味品，更是一种传递滋味、提升食物质感的奇迹食材。不论是浓郁的法式酱汁，还是酥脆的烘焙点心，黄油都能轻松融入每一道佳肴，为味蕾带来极致的享受。

香气四溢的烘焙奇迹

提到黄油，人们第一時间想到的常是酥软香甜的蛋糕、酥脆的饼干、金黄的酥塔。黄油的独特风味和细腻质感，能让任何一款烘焙作品瞬间升华。黄油中的脂肪不仅使面团变得更加松软，还赋予成品那种丰富的香气层次。比如经典的法式牛油酥皮，每一口都能感受到黄油带来的醇厚与层次感；再比如巧克力曲奇中的一抹黄油，更是让甜味与香味完美结合。

从日常料理到高端宴席的点睛之笔

除了烘焙，黄油的用法在厨房中无处不在。煎炒时加入一小块黄油，不仅能提亮菜肴的色泽，还能增强鲜味。比如黄油煎虾，虾肉鲜嫩多汁，黄油的香气融入其中，让人難以忘怀。而在制作酱料时，黄油也是理想的基础材料，制作经典的白酱、香蒜酱或柠檬黄油酱，都是厨房里的宠儿。

黄油的多样选择——纯天然与健康考量

随着健康理念的提升，市场上出现了多种黄油选择。有人偏爱传统的无添加纯天然黄油，它来自新鲜奶油，维持了原始的奶香。在选择过程中，不妨关注其乳脂含量，和是否添加了人工色素或防腐剂。近年来，低脂、非转基因、养生黄油也逐步走入大众视野。虽然油脂的摄入量需要适度控制，但适量食用天然好黄油，反而能带来许多健康益处。

黄油的营养价值与误区

很多人对黄油存在偏见，认为它油腻、容易引发心血管问题。其实，黄油中的脂肪，特别是共轭亚油酸和短链脂肪酸，在适量摄入的情况下，有助于身体吸收脂溶性维生素，促进荷尔蒙平衡，还能改善免疫力。更重要的是，选择高品质、天然的黄油，可以最大程度减少人工添加剂的摄入。

总结：黄油不仅是一味调料，更是生活中的好伙伴

无论是烘焙中的“灵魂”，还是料理中的“调味师”，黄油都在不断地丰富我们的生活。它的香气、质感和营养价值，让许多美味成为可能。学会正确选择与合理使用黄油，才能真正释放出它的魅力，為日常生活增添一份温暖与幸福。

健康生活中的黄油新方式——护肤、生活的自然滋养

除了厨房的魔法师角色，黄油在生活的其他角落也展现出其独特的魅力。近年来，越来越多的人開始将黄油作为天然的护肤品，发现它在滋养肌肤、缓解干燥、甚至延缓衰老方面的潜在好处。

黄油作为天然的护肤良方

冬季干燥、四季肌肤易受伤，许多人寻找天然的护肤方案。黄油富含维生素A、E和丰富的脂肪酸，具有出色的保湿与修复能力。只需取少量纯天然黄油，轻轻涂抹于干裂、粗糙的皮肤上，能迅速滋润肌肤、缓解干燥不适。尤其是在唇部、手部和肘部，黄油的厚重质地能形成一层天然保护膜，锁住水分，帮你度过最干燥的季节。

自制天然美容品——安全又高效

想要更个性化的护肤体验，自己动手做黄油面膜或护手霜也是不错的选择。只需将黄油与蜂蜜、燕麦粉混合，即成天然面膜，可以温和去除角质、唤醒肌肤弹性。而自制的黄油护手霜，不但简单方便，还没有任何化学添加剂，更加安全放心。

黄油在头发护理中的妙用

很多人不知道，黄油也可以用来护理头发。特别是干枯毛躁或受损的发质，抹上一点点纯黄油，按摩到发尾，然后用热毛巾包裹数分钟，最后洗净。这样一来，丰富的脂肪酸可以深度滋养发纤维，令头發更加顺滑光亮。而且，黄油还能有效防止头皮干燥，减少头屑。

倡导天然、少添加的生活方式

在快节奏的现代生活中，很多人倾向于追求天然、无害的生活用品。黄油作为一种纯天然的滋养剂，完美契合了这样一种趋势。无论是护肤、护發还是身体按摩，黄油都能發挥出非凡的功效，还可以根据个人喜好，加入不同的天然精油，如薰衣草、迷迭香，增加香气及额外的护理效果。

黄油与健康的平衡点

不过，黄油虽然好，使用時也要掌握好度。有些人因为担心脂肪摄入，可能会过量使用，反而會带来不适。建议根据个人肤质、身体状况，适量使用，结合多样的营养摄入，才能达到最佳的效果。

结语：生活的自然滋养，从黄油開始

无论是厨房中的厨神，还是日常生活中的守护者，黄油都能带来无限可能。它不仅仅是美味的源泉，更是健康与美丽的秘密武器。让我们在追求高品质生活的拥抱这份天然的馈赠，用黄油为自己添一份自然的温暖和滋养。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：猫眼娱乐记者 彭文正 摄

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