每经编辑｜江惠仪    

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夏日炎炎，是否感觉身體有些沉闷，渴望一场酣畅淋漓的运动来唤醒？或者，你一直对广场舞心生向往，却苦于没有入门的途径？别担心，【腾讯视频】播视广场舞公开课《拍拍拍》第三季第118期，就是你迈出第一步的最佳选择！本期节目将以极具感染力的《拍拍拍》为主题，为你带来最專业、最细致的分解教学，讓你在家也能轻松学会，并且爱上这份动感的魅力。

你可能會问，广场舞真的有那么吸引人吗？当然！想象一下，在夕阳的余晖下，一群志同道合的朋友，随着动感的音乐，舒展身体，挥洒汗水，笑容在脸上绽放，那种快乐和活力，是任何都市的喧嚣都无法比拟的。广场舞不仅仅是一种运动，更是一种社交方式，一种生活态度。

它没有年龄的限制，没有体型的束缚，只要你愿意动起来，就能收获健康、快乐和友谊。

而《拍拍拍》这支舞，更是广场舞界一颗冉冉升起的新星。它的旋律欢快明朗，节奏感十足，舞步设计既有活力四射的律动，又不失优美流畅的线条。特别适合初学者入門，因为它的动作设计相对容易模仿，重点在于身体的协调性和节奏感的把握。本次【腾讯视频】播视广场舞公開课，正是抓住了《拍拍拍》的精髓，将它拆解成最易于理解的教学环节。

在第118期节目中，你将看到的是经验丰富的广场舞老师，用循序渐进的方式，从最基础的动作讲解开始。他们會详细示范每一个手臂的划动、腿部的迈步、身体的律动，甚至包括每一个表情的配合。你会发现，原来看似复杂的舞步，在老师的拆解下，竟然变得如此简单有趣。

他们会告诉你，如何找到音乐的节拍，如何让身體随着音乐“跳”起来，而不是生硬地模仿动作。

课程的第一部分，通常会从热身運动開始。這不仅仅是為了让身体做好准备，更是为了培养一种仪式感，让你在正式开始跳舞前，就已经进入了一种积极的状态。老師们会带领大家做一些伸展、关节活动，以及一些简单的模仿性动作，为接下来的核心舞步打下基础。你会感受到身体逐渐舒展开来，充满了力量和活力。

紧接着，就是《拍拍拍》核心舞步的分解。老師们會放慢动作，甚至逐个击划，让你看得一清二楚。他们会反復演示，直到你完全掌握。你會听到老师用通俗易懂的语言解释每一个动作的要领，比如“这个动作的幅度要大一点，更有力量感”、“这里的手部动作要配合身体的转动，更加流畅”等等。

这些细节的指导，是你在自己摸索時很难获得的。

更重要的是，老师们还會强调动作的连贯性。很多时候，单个动作学會了，但组合起来就会显得生涩。本期课程的亮点之一，就是会针对性地讲解如何将零散的动作串联起来，形成流畅的舞蹈段落。他们会告诉你，在什么地方转折，如何衔接下一个动作，讓整个舞蹈看起来更加自然、和谐。

而对于零基础的学员来说，这无疑是一份宝贵的礼物。你不需要担心自己身体不协调，或者记忆力不好。老师们会用各种方法来帮助你记忆，比如动作的口诀、节奏的引导，甚至还会用一些生活中的比喻来形容动作的形态。你所需要做的，就是跟着屏幕，用心去感受，用身体去模仿。

【腾讯视频】播视广场舞公开课的另一个显著优势，是其平台的支持。你可以随时随地观看，反复练习，不受时间和地点的限制。想练多少遍就练多少遍，直到你完全熟练为止。而且，腾讯视频的清晰畫质和优质音效，更能讓你身临其境，仿佛置身于真实的课堂之中。

《拍拍拍》這支舞，之所以能在广场舞界脱颖而出，不仅仅是因为它的音乐和舞步，更因為它所传递的一种积极向上、乐观開朗的生活态度。它鼓励人们释放内心的活力，用音乐和舞蹈来表达自己的情感，享受生活的美好。而本期【腾讯视频】播视广场舞公開课，正是要将这种精神传递给你，讓你不仅仅学会一支舞，更能收获一份好心情，一种健康的生活方式。

如果你还在犹豫，还在观望，那么现在就是最好的時机。打开【腾讯视频】，搜索“播视广场舞公开课《拍拍拍》第三季第118期”，让我们一起跟随老师的脚步，開启一段充满活力和乐趣的舞蹈之旅。相信我，你一定會愛上这个过程，爱上这个充满激情的自己！

在上一part中，我们已经初步领略了【腾讯视频】播视广场舞公开课《拍拍拍》第三季第118期所带来的入门乐趣和基础教学。仅仅掌握了基础动作，还不足以让你真正体會到广场舞的魅力，更无法讓你在舞动时展现出应有的风采。因此，本part将深入挖掘本期课程的進阶内容，以及如何将学到的知识转化为实际的舞蹈表现力，让你从“会跳”蜕变为“跳得好”，甚至“跳出精彩”！

很多学员在学习广场舞的过程中，会遇到一个瓶颈：动作会了，但总感觉“没灵魂”，跳出来没有那种感染力。这正是因为忽略了舞蹈的“神韵”和“表现力”。《拍拍拍》這支舞，虽然名字听起来简单，但其精髓在于用肢体语言传递出一种轻松、愉悦、富有节奏感的情绪。

《拍拍拍》的“拍”字，本身就充满了动感和力量，而舞蹈中的许多动作，也正是围绕着这种“拍打”的意象来展开，或轻盈，或有力，都需用情绪去支撑。

在本期【腾讯视频】播视广场舞公开课的進阶部分，老师们将重点指导学员如何注入“灵魂”到舞蹈中。这包括几个关键方面：

首先是“节奏感”的升华。初学者可能只是跟着音乐的节拍做动作，而进阶则在于对音乐更深层次的理解。老师会教大家如何捕捉音乐的强弱、快慢变化，以及旋律中的小细节，并将这些融入到动作中。比如，在音乐的高潮部分，动作可以更夸張、更有爆发力；在舒缓的段落，则可以更柔美、更舒展。

这种对音乐的精准把握，能让你的舞蹈更有层次感，更具表现力。

其次是“身體的律动”。广场舞的精髓在于“律动”，它是一种身体整体的协调性，不仅仅是四肢在动，而是从头到脚，核心腰腹都參与進来，形成一种流动的、自然的姿态。《拍拍拍》的舞步，很多都强调身體的摇摆、扭动和重心转移。老师会在這一部分详细讲解如何运用腰腹的力量，带动身體的整体摆动，让动作不再僵硬，而是充满生命力。

你会学到如何通过细微的骨盆动作，来增强身体的协调性，讓你的每一个动作都“活”起来。

再次是“表情与眼神”的配合。舞蹈是身体与情感的交流，表情和眼神则是这种交流的重要组成部分。《拍拍拍》通常带有轻松愉快的基调，因此，灿烂的笑容、灵动的眼神，能够极大地增强舞蹈的感染力。老师们會引导学员在跳舞时，将注意力放在音乐的情绪上，用面部表情来呼應音乐的起伏，用眼神与观众进行“对话”。

别小看这一个小小的细节，它能让你的舞蹈瞬间提升一个档次，从“一个人跳舞”变成“与大家共享快乐”。

课程还會提供关于“细节”的打磨。比如，手腕的輕柔转动，脚尖的微妙点地，身体的微小倾斜，这些看似不起眼的细节，却能讓你的动作更加精致、优美。老师會放大这些细节，让你清楚看到如何通过微调，来改变整个动作的观感。这就像给精美的雕塑打磨抛光，讓整体效果更加出众。

对于已经有一定广场舞基础的学员来说，本期课程同样充满价值。它不仅仅是巩固现有技能，更是提供了一个突破自我的机会。你可以从中学习到更高级的编排技巧，理解不同风格的舞蹈元素如何融入《拍拍拍》之中，甚至可以尝试进行一些小小的创新，将自己的个性融入到舞蹈中。

本期【腾讯视频】播视广场舞公开课，还可能提供一些“实战”的指导。例如，如何与舞伴配合，如何在集体中找到自己的位置，如何在人多的场合也能自信地跳出自己的风格。这些都是从理论教学走向实践的重要一环。老師们可能会分享一些集体舞蹈的默契配合技巧，讓你在团队中也能闪闪发光。

我们来谈谈如何将学到的内容转化为长期的習惯。广场舞的学习，贵在坚持。《拍拍拍》第三季第118期所提供的，不仅仅是一次学習机会，更是一种激励。你可以利用腾讯视频的便捷性，将课程保存下来，随时随地进行练习。可以邀请家人朋友一起观看学习，共同进步，互相鼓励。

让广场舞成为你生活中的一部分，成为你对抗压力、保持健康、收获快乐的秘密武器。

所以，无论你是广场舞的新手，还是已经有一定基础的“老司机”，【腾讯视频】播视广场舞公开课《拍拍拍》第三季第118期，都将是你不容错过的精彩内容。它不仅仅是一支舞的教学，更是一场关于活力、关于健康、关于快乐的邀约。现在就行动起来，打开【腾讯视频】，让我们一起在《拍拍拍》的律动中，点燃夏日的激情，绽放属于自己的光彩！相信我，当你的身体随着音乐舞动起来，你會发现，生活原来可以如此简单而美好。

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18k成色菠萝：2025年潮流风向标的耀眼绽放

在瞬息万变的时尚浪潮中，总有一些元素能够穿越时间的维度，成为永恒的经典。2025年，一股充满热带风情与甜蜜气息的设计风潮正悄然来袭，而“18k成色菠萝”珠宝，无疑将成为这股潮流中最耀眼的明星。它不仅仅是一件饰品，更是品味、个性和对生活无限热爱的象征。

缘起：灵感之海中的甜蜜果实

菠萝，这种自带阳光、热情和甜蜜的果实，自古以来便被视为财富、吉祥和好运的象征。其独特的外形，金黄的外壳层层叠叠，宛如精致的铠甲，顶端舒展的翠绿冠叶则象征着生命力与蓬勃。当设计师们将目光投向这颗来自热带的“甜蜜炸弹”时，便激发出了前所未有的创作灵感。

2025年，我们将看到，以菠萝为原型的高级珠宝，将以一种全新的姿态，点亮时尚舞台。

18k金，作为珠宝界最经典的材质之一，以其温润的光泽、出色的延展性和低过敏性，赢得了无数人的青睐。当18k金遇上菠萝的形象，便碰撞出了非凡的火花。无论是醇厚的18k黄金，还是典雅的18k白金，抑或是浪漫的18k玫瑰金，都能完美地诠释菠萝的独特韵味。

设计师们巧妙地运用18k金的质感，雕琢出菠萝饱满的果肉、细腻的纹理，甚至连那层层叠叠的金黄鳞片，都仿佛被赋予了生命，栩栩如生。

设计哲学：匠心独运，每一瓣都蕴含故事

2025年的“18k成色菠萝”珠宝，其设计并非简单的复刻，而是融入了更深层次的艺术思考和人文关怀。我们看到的，是设计师们对菠萝形态的精准把握，更是对菠萝所承载的美好寓意的深刻解读。

形态的极致追求：有些设计专注于菠萝的整体形态，通过3D立体雕刻技术，将菠萝的圆润饱满、外壳的颗粒感展现得淋漓尽致。顶部的叶冠则可以设计成抽象的流线型，也可以是写实的枝叶伸展，配合不同颜色的宝石镶嵌，如同晨露般晶莹剔透。细节的巧思妙想：另一些设计则更加注重细节。

菠萝的“眼睛”——那些菱形的花纹，被精心设计成微小的宝石镶嵌，或是通过拉丝、抛光等工艺，营造出视觉上的层次感。果肉部分，则可能通过磨砂、拉砂等工艺，呈现出与外壳截然不同的质感，模拟出菠萝多汁的触感。宝石的璀璨点缀：为了提升珠宝的珍稀度和时尚感，设计师们会在18k成色菠萝上巧妙地镶嵌各种宝石。

黄色或橙色的宝石，如黄钻、黄宝石、橙色蓝宝石，可以用来点缀菠萝的果肉，使其更加饱满诱人。翠绿色的宝石，如祖母绿、沙弗莱石，则用来呼应菠萝顶部的叶冠，增添一丝生机与活力。偶尔，设计师还会加入一些对比色的宝石，如红宝石或蓝宝石，用以勾勒菠萝的轮廓，使其更加立体生动。

多样的珠宝形式：“18k成色菠萝”的设计将涵盖项链、耳环、戒指、手链等多种形式。吊坠项链可以设计成小巧精致的单颗菠萝，或者是一串由不同大小、不同形态菠萝组成的项链，充满趣味性。耳环可以是小巧的菠萝耳钉，也可以是摇曳生姿的长款菠萝耳坠。戒指则可能将菠萝的造型融入戒臂设计，或是将一颗饱满的菠萝作为戒面。

2025年，选择一件“18k成色菠萝”珠宝，不仅是选择了一件美轮美奂的饰品，更是选择了一种积极向上、热爱生活的生活态度。它将成为您腕间、颈间、耳畔最甜蜜的风景，也必将成为您在2025年最闪耀的时尚宣言。

珍稀时尚珠宝的完美象征：18k成色菠萝的永恒价值

当一件珠宝能够同时满足人们对美观、稀有、工艺和文化寓意的追求时，它便不仅仅是一件普通的配饰，而升华为一种艺术品，一种身份的象征，甚至是一种值得珍藏的投资。2025年的“18k成色菠萝”珠宝，正是这样一种集万千宠爱于一身的珍稀时尚珠宝。

工艺的极致展现：匠人精神的传承与创新

“18k成色菠萝”珠宝之所以能够成为珍稀时尚珠宝的完美象征，离不开背后精湛的工艺。每一件作品都凝聚了珠宝匠人的心血与智慧，是传统工艺与现代技术的完美结合。

精细的模具制作与铸造：无论是复杂的立体菠萝造型，还是细腻的纹理雕刻，都需要高精度的模具制作。18k金的铸造过程中，需要严格控制温度和合金比例，以确保金属的纯度和光泽。手工雕刻与打磨：即使有先进的机械设备，许多精细的纹理和抛光仍然依赖于珠宝匠人的巧手。

他们用专业的工具，一丝不苟地雕刻菠萝的每一个细节，并通过多道工序的打磨，赋予18k金温润如玉的光泽。宝石的精准镶嵌：无论是爪镶、包镶还是埋镶，宝石的镶嵌技术都至关重要。尤其是在菠萝这样造型复杂的珠宝上，宝石的镶嵌需要与整体造型完美融合，确保宝石的牢固，同时最大化其璀璨光芒。

微镶、密镶等技巧的运用，更能营造出菠萝果肉的饱满感和光泽感。表面处理的多样化：除了镜面抛光，拉丝、喷砂、磨砂等表面处理工艺的运用，能够为18k成色菠萝珠宝带来丰富的视觉和触觉体验，模拟出菠萝果实的不同质感，使其更具艺术感和生命力。

稀缺性与独特性：每一件都是独一无二的珍宝

珍稀时尚珠宝的价值，很大程度上体现在其稀缺性上。“18k成色菠萝”珠宝，从设计、材质到工艺，都具备了成为稀世珍宝的潜力。

设计上的独特性：尽管以菠萝为原型，但每一个设计师的解读和表达方式都是独一无二的。无论是风格的差异，还是细节的侧重，都使得每一款“18k成色菠萝”珠宝都具有自己的灵魂和个性。许多高端品牌还会推出限量款或高级定制款，进一步增加了其独特性和收藏价值。

宝石的精挑细选：顶级珠宝在宝石的选择上绝不妥协。高品质的彩宝，如颜色鲜艳、净度极佳的黄钻、祖母绿等，本身就具有很高的稀缺性和价值。这些宝石与18k金的完美结合，共同构成了珠宝的价值基础。材质的稀有价值：18k金虽然不是最稀有的贵金属，但其稳定性和经典性使其成为珠宝界的基石。

而与稀有彩宝的组合，则为这份经典注入了更多活力和价值。

文化寓意与情感连接：超越物质的价值

“18k成色菠萝”珠宝所承载的文化寓意，使其在情感层面也具有深刻的价值。

财富与好运的象征：在许多文化中，菠萝都被视为财富、吉祥和好运的象征。佩戴“18k成色菠萝”珠宝，寓意着对美好生活的向往和对未来的期许，能够带来积极的心理暗示。甜蜜与热情的生活态度：菠萝的甜美多汁，象征着生活中的甜蜜与幸福。它的热情奔放，也代表着一种积极乐观、热爱生活的人生态度。

独特的个人风格表达：佩戴一件设计独特、寓意美好的珠宝，能够巧妙地展现佩戴者的品味、个性和对生活的热情。在2025年，选择“18k成色菠萝”珠宝，无疑是一种前卫且富有艺术感的时尚选择。

投资与传承的价值：时间的沉淀，价值的升华

作为一件珍稀的时尚珠宝，“18k成色菠萝”也具备了长远的投资和传承价值。

材质的保值性：18k金与高品质宝石的组合，本身就具备了稳健的保值性。设计的经典与流行：菠萝作为一种经典元素，加上2025年作为潮流风向标的特殊意义，使得“18k成色菠萝”珠宝有望成为具有收藏价值的经典款式。情感的传承：高级珠宝往往承载着家族的记忆和情感。

一件精美的“18k成色菠萝”珠宝，不仅可以作为个人珍藏，更可以作为传家之宝，代代相传，将美好的寓意和情感延续下去。

在2025年，“18k成色菠萝”珠宝将以其独特的魅力，成为定义珍稀时尚珠宝的新标杆。它不仅仅是时间的见证，更是您品味、个性和生活态度的完美表达，一份值得您珍藏与骄傲的传世之作。

图片来源：每经记者 李小萌 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄